Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Николай Перов, мне 32 года и я представляю этот сайт, посвященный развитию личности, избавлению от панических атак, депрессии, тревоги и обучению медитации.

Какое-то время назад, я испытывал значительные жизненные трудности. И связаны они были не с тем, что на мою долю выпали какие-то особые обстоятельства в жизни. Дело было во мне: в моем отношении к действительности, в привычках и в характере. Я страдал от так называемых панических атак(внезапных приступов паники и страха) и депрессии. И не мог ничего с собой поделать. Мной владели лень, скука, бездействие. Все это выливалось в развитие вредных привычек и зависимостей (курение и алкоголь). На фоне этого стала наблюдаться личностная деградация, о которой я даже не подозревал тогда.

У меня не получалось взять себя в руки, собраться, начать что-то делать. Мне тяжело давалось принятие самостоятельных решений. В плане самоорганизации и дисциплины я вообще ни на что не годился! Возникали непреодолимые сложности в контроле эмоций: я был волнительный и нервный. Казалось, что на это никак не повлияешь: таков мой характер и душевная организация.

Но новые приступы панических атак, перепадов настроения вынуждали что-то делать. Мне посоветовали заняться медитацией. Отнесся я конечно скептично к такому предложению. Но так как к лечению, антидепрессантами или успокоительными таблетками я относился еще хуже (все таки не так запущен был мой случай), я решил попробовать.

Медитация помогла. Она позволила мне успокоится, научила расслабляться и в таком состоянии анализировать свои внутренние процессы. Удалось трезво взглянуть на себя. Мои слабости, плохие черты характера, привычки уже не казались мне чем-то с чем я уже породнился, тем, что является неотъемлемой частью меня самого. Они становились все более чуждыми, обретали признаки таких посторонних свойств, от которых надо избавляться, и я начинал понимать как это сделать.

К тому же, по мере продолжении практики, я стал замечать что во мне еще масса других недостатков, которые я до этого таковыми не считал. Но они все время до этого незаметно отравляли мою жизнь.

С тех пор началась работа над собой я стал на путь развития личности. Поворотным моментом стала медитация. Но она являлась и является сейчас только поддерживающим инструментом, она успокаивает ум и способствует отстраненному самоанализу, но саморазвитие также требует упорной работы над собой.

Я не ходил к психологам, не советовался с книгами просто медитировал, размышлял, делал выводы и действовал.

В итоге мой характер стал тверже, укрепилась сила воли, я стал сильнее контролировать свои эмоции, мое мышление стало более трезвым, четким и организованным. Я чувствую улучшение моих интеллектуальных и физических показателей.

Я перестал испытывать скуку и душевную хандру. Прекратились приступы панических атак, а если они даже вернутся я знаю, что готов дать отпор. Я бросил курить и употреблять алкоголь..

Все это отразилось на моей жизни: улучшились отношения с людьми, я стал добиваться все более подходящей работы для себя, и в области финансового положения также наблюдались успехи и стремительный рост. Пришла уверенность в себе в своих силах, мне намного легче удается добиваться своего, несмотря на трудности.

В противном случае вы бы не видели этот сайт, который я сделал, оптимизировал и наполнил полностью самостоятельно. Лень и хандра не позволили бы мне освоить хотя бы на примитивном уровне интернет технологии и создать такой ресурс.

Выводы из результатов работы над собой и личного развития позволили мне сформулировать определенные рекомендации, набор правил и методов, которые определяют мое саморазвитие и могут встать в основу вашего самосовершенствования. Очень хочется поделиться этой информацией с людьми.

Меня мотивирует делать этот блог общение с друзьями, со знакомыми. Я часто наблюдая как умные люди, с большим потенциалом делают одни и те же ошибки, пребывают во власти одинаковых заблуждений(в плену которых длительное время пребывал и я). С помощью этого сайта я собираюсь развеивать мифы, вера в которые, мешает людям использовать свои возможности по максимуму и губит их потенциал.

В 2017 году я поступил в магистратуру психологии Московского Государственного Психолого-Педагигического Университета.
Сейчас я активно прохожу курсы повышения квалификации для психологов и психотерапевтов.

Помогаю избавиться от тревожного расстройства и панических атак.

Я постараюсь сделать все возможное, чтобы эта информация помогла стать вам лучше и поспособствовала вашему личному росту.

Более подробно о моем опыте вы можете прочитать в статьях:

Что я получил от медитации — Часть 1
Что мне дала медитация — Часть 2