Я собираюсь провести открытый бесплатный семинар 22.03.2014 в Москве, в центре йоги «Прана», который находится на станции метро «Баррикадная». Тема семинара – «Применение практики медитации в современной жизни». Время проведения 15.30 — 17.30. Длительность занятия 1,5 — 2 часа.
На этом семинаре я не только расскажу, как правильно медитировать, но и объясню, как нужно использовать навыки, получаемые во время медитации для борьбы с проблемами современной жизни: стрессом, усталостью, депрессией, паническими атаками, негативными эмоциями, ленью, неуверенностью в себе, страхами и комплексами. После моей презентации вы сможете задать свои вопросы, а после этого желающие могут остаться на 20 минут и помедитировать вместе со мной.
Семинар, в основном, предназначен для начинающих и подойдет даже тем, кто еще ничего не слышал о такой практике как медитация.
Тема семинара
Как я писал в своих многочисленных статьях, медитация – это не волшебная практика, которая подарит вам здоровье и счастье только потому, что вы будете сидеть с закрытыми глазами и ничего не делать. Эффект может не прийти сам собой. Я буду говорить о медитации как об упражнении по развитию навыков, которые окажут вам существенную поддержку в борьбе с вашими личными недостатками и психологическими проблемами.
Недостаточно просто медитировать, нужно применять навыки медитации в реальной жизни. На этом я сделаю особый акцент, так как, получив большое количество комментариев от моих читателей, я убедился в том, что не все они понимают, как эти навыки нужно применять и чего конкретно ждать от медитации. Из-за этого практика может не принести им существенной пользы.
Поэтому на семинаре я все очень подробно объясню и постараюсь ответить на все ваши вопросы.
Повторяю, семинар бесплатный. Если вы собираетесь посетить его, то, пожалуйста напишите об этом в комментарии. Пока я даже не представляю, сколько людей придет. Исходя из этой приблизительной информации, я выберу зал для проведения семинара, большой, средний или маленький.
Так или иначе, я все равно буду стараться взять зал побольше, так как я уверен, что людей может прийти все равно больше, чем отпишется заранее.
Указывайте пожалуйста в форме комментария вашу электронную почту, на которую я смогу прислать напоминание о семинаре или уведомление о каких-то изменениях. Конечно, на этой странице я буду публиковать все возможные изменения в программе. Но если вы оставите контакты в комментариях, шанс того, что вы получите своевременную информацию о семинаре намного возрастет.
Если вы собираетесь остаться на медитацию, лучше оденьте какую-нибудь свободную форму: шорты, майки, спортивные штаны и т.д.
Место: центр йоги «Прана», метро «Баррикадная/Краснопресненская», ул. Зоологическая д. 4 (7-10 мин пешком от метро, если на машине, то припарковаться можно рядом во дворе)
Время: 15.30 — 17.30 (может закончим раньше).
В центре есть раздевалка и душ! Там можно будет переодеться!
Жду с нетерпением нашей встречи!
Николай Перов
Видео с семинара: Уважаемые читатели. Видео, которое я записал на семинаре мне не понравилось по нескольким причинам. Во-первых, это технические моменты: было плохое освещение, меня не всегда было слышно, камера выключалась, я иногда выходил из фокуса. Во-вторых, это причины связанные с самим проведением семинара. Это было мое первое публичное выступление, которое прошло не без ошибок. Так как до этого я писал статьи, а не говорил, то и разговаривал я так, как будто я рассказываю наизусть статью, а не общаюсь с живыми людьми.
Ничего страшного. Все бывает первый раз. И я не хочу, чтобы вы заснули, смотря это видео. Поэтому я решил исправить все недостатки записи, записав новое видео у себя дома специально для тех, кто не смог прийти на семинар. Видео доступно по ссылке: что такое медитация?
Алиса, в Санкт-Петербурге точно не смогу в живую)
Николай, добрый день! Бываете ли Вы в Санкт-Петербурге, например с семинарами? У вас написано о возможности личных консультаций, и указаны дистанционные способы, а случайно вживую Вы не консультируете?)
Lera, не знаю, но я записал видео, где примерно изложил суть и содержание семинара. По ссылке найдете на этой странице.
Скажите а когда еще состоится семинар?мне не удалось побывать на этом
Не смотря на то,что я не люблю писать комментарии,я не могу не рассказать о своих впечатлениях о семинаре.У меня была потрясающая возможность на живом примере увидеть огромную силу духа,веру в себя и свои силы, человека с безмерным чувство сострадания к людям.Я убедилась все возможно.Да?для себя я вынесла так это то,что я могу измениться.Только я решаю жить всю жизнь в страхе или собрать волю в кулак и пройти сквозь него!А мне это ох,как закомо 5 лет ПА!Примеры были просто нереальные,а именно про лодку и привычку людей жаловаться на жизнь и судьбу!А что касается темы о пользе медитации как таковой,она необЪятна.До семинара,я занималась медитацией 2 месяца, регулярно,не пропуская ни дня.Я не могу описать то как мне было тяжело,сложно медитировать,но то какой приходит эффект-это не соизмеримо,поверьте!Николай,я не перестаю вас благодарить!С П А С И Б О !
SoS …..
Николай спасибо за семинар,было очень интересно вас слушать. Начал медетировать после вашего семинара и уже чувствуются какие то изменения. Не глобальные конечно но что то такое есть. Главное что начал а то до этого долго не мог решиться придумывал себе какие то отговорки.
Спасибо и удачи вам!
Ya, спасибо за отзыв)
Вы очень хорошо излагаете свои мысли, а с практикой всё будет ещё лучше!
Ох уж эти чайки о_О (из объяснения принятия)!!!!!!!! У меня давно боязнь птиц, а после её появления на меня напала ворона, что только усилило проблему. Но теперь уверена, получится от неё избавится (страх собак, правда более «свежий», тоже был и уже почти прошёл).
Я присутствовала на семинаре с сестрой, мы обе совсем не скучали и спать уж точно не хотелось, а было очень даже интересно.
Желаю вам удачи в развитии сайта и жду выхода новых статей и видео! 🙂
P.S. Главное, на мой взгляд, на вашем сайте то, что люди могут здесь обмениваться собственным опытом, а это бесценно!
По поводу видео с семинара: Уважаемые читатели. Видео, которое я записал на семинаре мне не понравилось по нескольким причинам. Во-первых, это технические моменты: было плохое освещение, меня не всегда было слышно, камера выключалась, я иногда выходил из фокуса. Во-вторых, это причины связанные с самим проведением семинара. Это было мое первое публичное выступление, которое прошло не без ошибок. Так как до этого я писал статьи, а не говорил, то и разговаривал я так, как будто я рассказываю наизусть статью, а не общаюсь с живыми людьми.
Ничего страшного. Все бывает первый раз. И я не хочу, чтобы вы заснули, смотря это видео. Поэтому я решил исправить все недостатки записи, записав новое видео у себя дома специально для тех, кто не смог прийти на семинар. Видео доступно по ссылке: http://nperov.ru/meditaciya/chto-takoe-meditaciya-video/
Максим, постараюсь сегодня-завтра выложить
Николай,не могу найти ссылку на семинар.Хотел взглянуть -очень интересно!
Елена, не усложняйте. Пройдет — пройдет. Не пройдет — не пройдет. =))
Когда я себе говорю: «это что-то там крутит внутри» или «опять эти мои достали», то второй вариант, как-то отдает фатальностью и «порченностью» или той же проблемностью..
Я понимаю вашу идею: вы не ищите легких путей и это правильно в общем! Но для человека истерзанного этой дрянью, я думаю, лучше считать это временным вирусом простуды, который легко можно подхватить и без особых проблем вылечиться. Не просто считать, а понять и поверить, что это пройдет, ну или не до конца пройдет. Черт, я уткнулась в противоречие: не до конца пройдет, значит надо принять наличие этого о себя, и…получается сделать «своим»…? Нет, не хочу!
Тогда можно думать и так и так. Все зависит от конкретного индивидуума. В общем, выходит, как вы и написали: «Это относится к вам, вы с этим работаете но это не вы. Хотите оставайтесь этим, хотите — нет. Как-то так ).» Я подумаю поглубже…
Elena, спасибо)
Ну а как тогда говорить? Понятно, что язык формирует сознание и не всегда формирует его правильно. Но ведь это не значит, что следует отказываться от привычный и правильных словоформ в пользу предельно точной передаче смысла. То есть надо, но далеко не всегда.
Мне кажется все-таки что язык, конечно привязывает вас к вашим страхам, когда вы говорите «мои». Но мне кажется влияние языка в этом моменте не так велико, чтобы правильный язык искажать. Намного лучше чем работа с языком вам поможет работа над собой и своими страхами. Язык дело чуть ли не последнее.
«Мои страхи» можно сказать, как «мой компьютер». Это относится к вам, вы с этим работаете но это не вы. Хотите оставайтесь этим, хотите — нет. Как-то так )
Николай, не со всем согласна). Говоря «машина», я подразумеваю, что это моя собственность), говоря на работе «мой компьютер», тоже — понятно, что именно я, а не кто-то на нем работает.
Но вот навязчивые мысли, страхи, тревожности назвать «моими», не кажется ли вам, что это чисто на подсознательном уровне привяжет так же как к машине, компьютеру итп и сложнее будет от них отвязаться? По-моему, это тоже самое, что сказать, что «я проблемный»=).
Николай, все нормально для первого раза), вы же сами понимаете, что ошибки неизбежны). Вы нам с сестрой даже как-то ближе стали).
Елена, спасибо за ваш отзыв.
Я рад, что вам понравился семинар и у меня получилось что-то до людей донести. Так как у меня самого впечатления двойственные от своего выступления. Это было первое мое выступление с неизбежными ошибками первого раза. Хорошо, что это оказалось для вас полезным!
Говорить «мои» это просто правильно с точки зрения языка. Это действительно «ваши» ощущения а не чужие. Другой вопрос, что они просто не относятся к вашему истинному я. Я не думаю, что это так страшно говорить «мои». Мои тараканы, мои проблемы, мои чувства. Говоря «моя машина» вы же не привязываете ее к себе (не обязательно).
По крайней мере это лучше чем сказать «я проблемный». =)
Николай, здравствуйте!
Только что я написала комментарий, но кажется, рано вышла и он не отправился. На всякий случай, не поленюсь повторить, т.к. считаю его важным. А если это дубль, то просто удалите пожалуйста.
Еще раз спасибо за семинар!
Особенно мне понравилось и запомнилось сравнение страха с чистой энергией: «я отдельно, страх отдельно». Естественно, я имею ввиду иррациональный страх, ничем необоснованный или просто неадекватный ситуации. В этом, несомненно, помогает медитация, т.к. дает определенный навык, который помогает «отделить». Но, тут важны постоянные «трентровки».
И еще важный момент, который я заметила вдруг у себя сегодня. Еду, думаю о том о сем, и, конечно же, лейтмотивом — о своих неприятных ощущениях, назвав их про себя «мои тревожности». Так вот, НЕЛЬЗЯ такие вещи называть «СВОИМИ» они быстро становятся частью твоей жизни и личности. Сказав «какие-то беспокойный ощущения», я услышала уже другой отголосок внутри и это перестало казаться чем-то фатальным. Короче, говоря «зачем, почему» итп, плача и жалуясь становишся профессиональной больной. Еще осталось коллегам рассказать, что б, как только увидев меня, сразу спрашивали участливо: «ну как там, они, «твои эти»..?». Ну и белые тапочки купить). Да, знаю, сказать легко, а сделать бывает куда труднее. Но все же, от понимание сути вещи, становится ужу легче).
Николай, это практический вывод из вашего семинара).
Алена, будет на этой неделе.
Добрый вечер! Очень хотела, но не смогла прийти. Есть ли видео с семинара ?
Николай, спасибо большое за ответ!
Про «инсайты» я поняла, но мне до них наверное далеко (медитирую 2 недели), а внутренним голосом пользовалась часто, это более «прикладная» штука.
Буду ждать новых статей от вас.