Семинар в Москве 22.03.14 — Медитация в современной жизни

Я собираюсь провести открытый бесплатный семинар 22.03.2014 в Москве, в центре йоги «Прана», который находится на станции метро «Баррикадная». Тема семинара – «Применение практики медитации в современной жизни». Время проведения 15.30 — 17.30. Длительность занятия 1,5 — 2 часа.

На этом семинаре я не только расскажу, как правильно медитировать, но и объясню, как нужно использовать навыки, получаемые во время медитации для борьбы с проблемами современной жизни: стрессом, усталостью, депрессией, паническими атаками, негативными эмоциями, ленью, неуверенностью в себе, страхами и комплексами. После моей презентации вы сможете задать свои вопросы, а после этого желающие могут остаться на 20 минут и помедитировать вместе со мной.

Семинар, в основном, предназначен для начинающих и подойдет даже тем, кто еще ничего не слышал о такой практике как медитация.

Тема семинара

Как я писал в своих многочисленных статьях, медитация – это не волшебная практика, которая подарит вам здоровье и счастье только потому, что вы будете сидеть с закрытыми глазами и ничего не делать. Эффект может не прийти сам собой. Я буду говорить о медитации как об упражнении по развитию навыков, которые окажут вам существенную поддержку в борьбе с вашими личными недостатками и психологическими проблемами.

Недостаточно просто медитировать, нужно применять навыки медитации в реальной жизни. На этом я сделаю особый акцент, так как, получив большое количество комментариев от моих читателей, я убедился в том, что не все они понимают, как эти навыки нужно применять и чего конкретно ждать от медитации. Из-за этого практика может не принести им существенной пользы.

Поэтому на семинаре я все очень подробно объясню и постараюсь ответить на все ваши вопросы.

Повторяю, семинар бесплатный. Если вы собираетесь посетить его, то, пожалуйста напишите об этом в комментарии. Пока я даже не представляю, сколько людей придет. Исходя из этой приблизительной информации, я выберу зал для проведения семинара, большой, средний или маленький.

Так или иначе, я все равно буду стараться взять зал побольше, так как я уверен, что людей может прийти все равно больше, чем отпишется заранее.

Указывайте пожалуйста в форме комментария вашу электронную почту, на которую я смогу прислать напоминание о семинаре или уведомление о каких-то изменениях. Конечно, на этой странице я буду публиковать все возможные изменения в программе. Но если вы оставите контакты в комментариях, шанс того, что вы получите своевременную информацию о семинаре намного возрастет.

Если вы собираетесь остаться на медитацию, лучше оденьте какую-нибудь свободную форму: шорты, майки, спортивные штаны и т.д.

Точные дынные о месте и времени семинара:

Место: центр йоги «Прана», метро «Баррикадная/Краснопресненская», ул. Зоологическая д. 4 (7-10 мин пешком от метро, если на машине, то припарковаться можно рядом во дворе)

Время: 15.30 — 17.30 (может закончим раньше).

В центре есть раздевалка и душ! Там можно будет переодеться!

Жду с нетерпением нашей встречи!

Николай Перов

Видео с семинара: Уважаемые читатели. Видео, которое я записал на семинаре мне не понравилось по нескольким причинам. Во-первых, это технические моменты: было плохое освещение, меня не всегда было слышно, камера выключалась, я иногда выходил из фокуса. Во-вторых, это причины связанные с самим проведением семинара. Это было мое первое публичное выступление, которое прошло не без ошибок. Так как до этого я писал статьи, а не говорил, то и разговаривал я так, как будто я рассказываю наизусть статью, а не общаюсь с живыми людьми.

Ничего страшного. Все бывает первый раз. И я не хочу, чтобы вы заснули, смотря это видео. Поэтому я решил исправить все недостатки записи, записав новое видео у себя дома специально для тех, кто не смог прийти на семинар. Видео доступно по ссылке: что такое медитация?

Поделиться в социальных сетях:
  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Алиса, в Санкт-Петербурге точно не смогу в живую)

  • Алиса

    Николай, добрый день! Бываете ли Вы в Санкт-Петербурге, например с семинарами? У вас написано о возможности личных консультаций, и указаны дистанционные способы, а случайно вживую Вы не консультируете?)

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Lera, не знаю, но я записал видео, где примерно изложил суть и содержание семинара. По ссылке найдете на этой странице.

  • Lera

    Скажите а когда еще состоится семинар?мне не удалось побывать на этом

  • Юлиана

    Не смотря на то,что я не люблю писать комментарии,я не могу не рассказать о своих впечатлениях о семинаре.У меня была потрясающая возможность на живом примере увидеть огромную силу духа,веру в себя и свои силы, человека с безмерным чувство сострадания к людям.Я убедилась все возможно.Да?для себя я вынесла так это то,что я могу измениться.Только я решаю жить всю жизнь в страхе или собрать волю в кулак и пройти сквозь него!А мне это ох,как закомо 5 лет ПА!Примеры были просто нереальные,а именно про лодку и привычку людей жаловаться на жизнь и судьбу!А что касается темы о пользе медитации как таковой,она необЪятна.До семинара,я занималась медитацией 2 месяца, регулярно,не пропуская ни дня.Я не могу описать то как мне было тяжело,сложно медитировать,но то какой приходит эффект-это не соизмеримо,поверьте!Николай,я не перестаю вас благодарить!С П А С И Б О !

  • Локи

    SoS …..

  • Михаил.

    Николай спасибо за семинар,было очень интересно вас слушать. Начал медетировать после вашего семинара и уже чувствуются какие то изменения. Не глобальные конечно но что то такое есть. Главное что начал а то до этого долго не мог решиться придумывал себе какие то отговорки.
    Спасибо и удачи вам!

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Ya, спасибо за отзыв)

  • Ya

    Вы очень хорошо излагаете свои мысли, а с практикой всё будет ещё лучше!
    Ох уж эти чайки о_О (из объяснения принятия)!!!!!!!! У меня давно боязнь птиц, а после её появления на меня напала ворона, что только усилило проблему. Но теперь уверена, получится от неё избавится (страх собак, правда более «свежий», тоже был и уже почти прошёл).
    Я присутствовала на семинаре с сестрой, мы обе совсем не скучали и спать уж точно не хотелось, а было очень даже интересно.
    Желаю вам удачи в развитии сайта и жду выхода новых статей и видео! :)

    P.S. Главное, на мой взгляд, на вашем сайте то, что люди могут здесь обмениваться собственным опытом, а это бесценно!

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    По поводу видео с семинара: Уважаемые читатели. Видео, которое я записал на семинаре мне не понравилось по нескольким причинам. Во-первых, это технические моменты: было плохое освещение, меня не всегда было слышно, камера выключалась, я иногда выходил из фокуса. Во-вторых, это причины связанные с самим проведением семинара. Это было мое первое публичное выступление, которое прошло не без ошибок. Так как до этого я писал статьи, а не говорил, то и разговаривал я так, как будто я рассказываю наизусть статью, а не общаюсь с живыми людьми.

    Ничего страшного. Все бывает первый раз. И я не хочу, чтобы вы заснули, смотря это видео. Поэтому я решил исправить все недостатки записи, записав новое видео у себя дома специально для тех, кто не смог прийти на семинар. Видео доступно по ссылке: http://nperov.ru/meditaciya/chto-takoe-meditaciya-video/

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Максим, постараюсь сегодня-завтра выложить

  • Максим

    Николай,не могу найти ссылку на семинар.Хотел взглянуть -очень интересно!

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Елена, не усложняйте. Пройдет — пройдет. Не пройдет — не пройдет. =))

  • Елена

    Когда я себе говорю: «это что-то там крутит внутри» или «опять эти мои достали», то второй вариант, как-то отдает фатальностью и «порченностью» или той же проблемностью..
    Я понимаю вашу идею: вы не ищите легких путей и это правильно в общем! Но для человека истерзанного этой дрянью, я думаю, лучше считать это временным вирусом простуды, который легко можно подхватить и без особых проблем вылечиться. Не просто считать, а понять и поверить, что это пройдет, ну или не до конца пройдет. Черт, я уткнулась в противоречие: не до конца пройдет, значит надо принять наличие этого о себя, и…получается сделать «своим»…? Нет, не хочу!
    Тогда можно думать и так и так. Все зависит от конкретного индивидуума. В общем, выходит, как вы и написали: «Это относится к вам, вы с этим работаете но это не вы. Хотите оставайтесь этим, хотите — нет. Как-то так ).» Я подумаю поглубже…

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Elena, спасибо)

    Ну а как тогда говорить? Понятно, что язык формирует сознание и не всегда формирует его правильно. Но ведь это не значит, что следует отказываться от привычный и правильных словоформ в пользу предельно точной передаче смысла. То есть надо, но далеко не всегда.

    Мне кажется все-таки что язык, конечно привязывает вас к вашим страхам, когда вы говорите «мои». Но мне кажется влияние языка в этом моменте не так велико, чтобы правильный язык искажать. Намного лучше чем работа с языком вам поможет работа над собой и своими страхами. Язык дело чуть ли не последнее.

    «Мои страхи» можно сказать, как «мой компьютер». Это относится к вам, вы с этим работаете но это не вы. Хотите оставайтесь этим, хотите — нет. Как-то так )

  • Elena

    Николай, не со всем согласна). Говоря «машина», я подразумеваю, что это моя собственность), говоря на работе «мой компьютер», тоже — понятно, что именно я, а не кто-то на нем работает.
    Но вот навязчивые мысли, страхи, тревожности назвать «моими», не кажется ли вам, что это чисто на подсознательном уровне привяжет так же как к машине, компьютеру итп и сложнее будет от них отвязаться? По-моему, это тоже самое, что сказать, что «я проблемный»=).
    Николай, все нормально для первого раза), вы же сами понимаете, что ошибки неизбежны). Вы нам с сестрой даже как-то ближе стали).

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Елена, спасибо за ваш отзыв.

    Я рад, что вам понравился семинар и у меня получилось что-то до людей донести. Так как у меня самого впечатления двойственные от своего выступления. Это было первое мое выступление с неизбежными ошибками первого раза. Хорошо, что это оказалось для вас полезным!

    Говорить «мои» это просто правильно с точки зрения языка. Это действительно «ваши» ощущения а не чужие. Другой вопрос, что они просто не относятся к вашему истинному я. Я не думаю, что это так страшно говорить «мои». Мои тараканы, мои проблемы, мои чувства. Говоря «моя машина» вы же не привязываете ее к себе (не обязательно).

    По крайней мере это лучше чем сказать «я проблемный». =)

  • Elena

    Николай, здравствуйте!
    Только что я написала комментарий, но кажется, рано вышла и он не отправился. На всякий случай, не поленюсь повторить, т.к. считаю его важным. А если это дубль, то просто удалите пожалуйста.

    Еще раз спасибо за семинар!
    Особенно мне понравилось и запомнилось сравнение страха с чистой энергией: «я отдельно, страх отдельно». Естественно, я имею ввиду иррациональный страх, ничем необоснованный или просто неадекватный ситуации. В этом, несомненно, помогает медитация, т.к. дает определенный навык, который помогает «отделить». Но, тут важны постоянные «трентровки».
    И еще важный момент, который я заметила вдруг у себя сегодня. Еду, думаю о том о сем, и, конечно же, лейтмотивом — о своих неприятных ощущениях, назвав их про себя «мои тревожности». Так вот, НЕЛЬЗЯ такие вещи называть «СВОИМИ» они быстро становятся частью твоей жизни и личности. Сказав «какие-то беспокойный ощущения», я услышала уже другой отголосок внутри и это перестало казаться чем-то фатальным. Короче, говоря «зачем, почему» итп, плача и жалуясь становишся профессиональной больной. Еще осталось коллегам рассказать, что б, как только увидев меня, сразу спрашивали участливо: «ну как там, они, «твои эти»..?». Ну и белые тапочки купить). Да, знаю, сказать легко, а сделать бывает куда труднее. Но все же, от понимание сути вещи, становится ужу легче).
    Николай, это практический вывод из вашего семинара).

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Алена, будет на этой неделе.

  • Алена

    Добрый вечер! Очень хотела, но не смогла прийти. Есть ли видео с семинара ?

  • Ya

    Николай, спасибо большое за ответ!

    Про «инсайты» я поняла, но мне до них наверное далеко (медитирую 2 недели), а внутренним голосом пользовалась часто, это более «прикладная» штука.
    Буду ждать новых статей от вас.