Я собираюсь провести открытый бесплатный семинар 22.03.2014 в Москве, в центре йоги «Прана», который находится на станции метро «Баррикадная». Тема семинара – «Применение практики медитации в современной жизни». Время проведения 15.30 — 17.30. Длительность занятия 1,5 — 2 часа.
На этом семинаре я не только расскажу, как правильно медитировать, но и объясню, как нужно использовать навыки, получаемые во время медитации для борьбы с проблемами современной жизни: стрессом, усталостью, депрессией, паническими атаками, негативными эмоциями, ленью, неуверенностью в себе, страхами и комплексами. После моей презентации вы сможете задать свои вопросы, а после этого желающие могут остаться на 20 минут и помедитировать вместе со мной.
Семинар, в основном, предназначен для начинающих и подойдет даже тем, кто еще ничего не слышал о такой практике как медитация.
Тема семинара
Как я писал в своих многочисленных статьях, медитация – это не волшебная практика, которая подарит вам здоровье и счастье только потому, что вы будете сидеть с закрытыми глазами и ничего не делать. Эффект может не прийти сам собой. Я буду говорить о медитации как об упражнении по развитию навыков, которые окажут вам существенную поддержку в борьбе с вашими личными недостатками и психологическими проблемами.
Недостаточно просто медитировать, нужно применять навыки медитации в реальной жизни. На этом я сделаю особый акцент, так как, получив большое количество комментариев от моих читателей, я убедился в том, что не все они понимают, как эти навыки нужно применять и чего конкретно ждать от медитации. Из-за этого практика может не принести им существенной пользы.
Поэтому на семинаре я все очень подробно объясню и постараюсь ответить на все ваши вопросы.
Повторяю, семинар бесплатный. Если вы собираетесь посетить его, то, пожалуйста напишите об этом в комментарии. Пока я даже не представляю, сколько людей придет. Исходя из этой приблизительной информации, я выберу зал для проведения семинара, большой, средний или маленький.
Так или иначе, я все равно буду стараться взять зал побольше, так как я уверен, что людей может прийти все равно больше, чем отпишется заранее.
Указывайте пожалуйста в форме комментария вашу электронную почту, на которую я смогу прислать напоминание о семинаре или уведомление о каких-то изменениях. Конечно, на этой странице я буду публиковать все возможные изменения в программе. Но если вы оставите контакты в комментариях, шанс того, что вы получите своевременную информацию о семинаре намного возрастет.
Если вы собираетесь остаться на медитацию, лучше оденьте какую-нибудь свободную форму: шорты, майки, спортивные штаны и т.д.
Место: центр йоги «Прана», метро «Баррикадная/Краснопресненская», ул. Зоологическая д. 4 (7-10 мин пешком от метро, если на машине, то припарковаться можно рядом во дворе)
Время: 15.30 — 17.30 (может закончим раньше).
В центре есть раздевалка и душ! Там можно будет переодеться!
Жду с нетерпением нашей встречи!
Николай Перов
Видео с семинара: Уважаемые читатели. Видео, которое я записал на семинаре мне не понравилось по нескольким причинам. Во-первых, это технические моменты: было плохое освещение, меня не всегда было слышно, камера выключалась, я иногда выходил из фокуса. Во-вторых, это причины связанные с самим проведением семинара. Это было мое первое публичное выступление, которое прошло не без ошибок. Так как до этого я писал статьи, а не говорил, то и разговаривал я так, как будто я рассказываю наизусть статью, а не общаюсь с живыми людьми.
Ничего страшного. Все бывает первый раз. И я не хочу, чтобы вы заснули, смотря это видео. Поэтому я решил исправить все недостатки записи, записав новое видео у себя дома специально для тех, кто не смог прийти на семинар. Видео доступно по ссылке: что такое медитация?
Нина, спасибо!
Ya, спасибо за комментарий.
Да, медитация усиливает интуицию, на мой взгляд. Как я говорил на семинаре, важные «прорывные» мысли наиболее возможны тогда, когда ваш ум не сильно привязан к рутине, когда у него появляется чувство перспективы, чтобы с определенной дистанции взглянуть на жизнь и на себя и «выстрелить» внезапным решением, получить ценный «инсайт». Такие «инсайты» часто приходят ко мне во время медитации (Или не обязательно во время). К ним сложно прийти, просто размышляя. Ум должен оставаться более-менее чист.
Николай! Спасибо за семинар) Вы очень хорошо и подробно рассказали о сути и пользе медитации. Для меня ценно что это знание и мнение живого человека, а не повторение книжных истин, которые мне было трудно применить к себе. Еще раз спасибо и новых достижений!
Николай, спасибо большое за семинар! Очень понравилось! Теперь продолжать заниматься медитацией хочется ещё больше.
Скажите пожалуйста, может ли медитация способствовать «пробуждению» внутреннего голоса (интуиции), который помогает принимать правильные решения в жизни, когда умом не особо понимаешь как лучше поступить?
Я конечно же не надеюсь, что все решения будут приходить просто, но может вы замечали, что внутреннее чутьё после долгой практики усилилось?
Спрашиваю, потому что всегда полагалась больше на интуицию, чем на ум, и всё было хорошо, но в последние пару лет этот внутренний голос словно заглох.
Владимир, в течение следующей недели постараюсь опубликовать. Я сейчас начал просматривать запись.
А когда запись будет примерно?
Николай, к сожалению, не успеваю приехать. Экзамен в ГАИ. Очень жаль. Думала, смогу. Надеюсь, будет видеозапись Вашего семинара. Извините, если доставила Вам беспокойство.
Нелля, странно, вы были в списке рассылки. Отправил вам письмо еще раз. Посмотрите, может письмо попало в спам.
Елена, списки нужно только для того, чтобы мне понимать сколько будет человек и чтобы рассылать вам информацию на почту. Никакого наличия в списках никто проверять не будет. Приходите конечно.
Николай, здравствуйте. Мы придем). Надеюсь, мы есть в списке, т.к. записывалась предварительно. Инфо на почту я получила, спасибо.
Николай, я тоже не получила Ваше подтвержднние, на свой страх и риск попробую приехать так. Нас двое.
Александр, можно, записал вас. Сейчас вышлю инфо.
Юлия, письмо для Юлианы я направил на почту юлианы=)
Доброе утро, Николай! А записаться на семинар еще можно?
Николай, письма для Юлианы Вы, видимо, отправили на мою почту (но я — просто Юлия). Ко мне на почту все пришло, проблем с почтой нет.
Юлиана, я вас внес список и вроде письмо вам отправлял. Только что отправил еще. До вас дошло? Вообще есть кто-то еще до кого не дошло? Может у меня проблемы с почтой?
Николай, мне не пришло подтверждение о тренинге на почту. Внесите меня в список присутствующих!
Николай, здравствуйте. Запишите, пожалуйста и меня.
Николай, там есть раздевалка, можно переодеться. Спасибо, забыл об этом написать.
А переодеться там можно будет в свободную форму (шорты, майки, спортивные штаны и т.д.) или нужно приезжать уже в ней?
Николай, здравствуйте! Очень хочется посетить Ваш семинар, но живу далеко от Москвы. Была бы очень Вам благодарна, если бы Вы предоставили мне и многим другим желающим увидеть запись данного мероприятия
Marina, записал вас.
Николай, спасибо за такую замечательную возможность. Можно меня записть, если есть места?
Дарья, Никита, места есть. Приходите.
Добрый день, Николай.
Подскажите можем рассчитывать на участие в семинаре, если нас 4 человека?
Можно ли как-то записаться?
Заранее спасибо!
Добрый день, Николай!
Я постараюсь быть вместе с 2мя друзьями. Есть еще места?
Нина, остались) Всех записал.
Николай, запишите и меня пожалуйста)
хочу наконец- то научиться медитировать.
места в зале еще остались?)
блин, смайлик на аватарке совсем не воодушевляющий))
Николай, спасибо за возможность, придем вместе с девушкой)
Прийду, очень хочется Вас послушать)
Николай, прошу прощения, что имя перепутал 🙂
Указываю почту )
Буду 🙂
Николай, если успею, тоже постараюсь быть. Нас два человека.
Добрый день! Я тоже приду!
Здравствуйте, Николай! Обязательно приду! Неожиданно обнаружила, что вас тоже читает одна моя знакомая и тоже собирается идти + берем еще 2 людей, в итоге нас будет четверо.
Елена, у меня есть статья про медитацию. Ссылки я давал в статье про ПА.
Здравствуйте, Николай!Я новичок на этом сайте,пока знакомлюсь с информацией и с Вами)))Стаж ПА 10 лет.Очень устала и вымоталась от этого состояния,была бы благодарна если бы выложили или выслали на почту видео как правильно заниматься медитацией,те чтоб увидеть это.Спасибо
Ждем видео
Николай, спасибо огромное! Постараюсь обязательно прийти!
Goga, если «Никита», это обращение ко мне. То да, не имею ничего против того, чтобы вы разместили инфо у себя в группе.
Тоже буду очень благодарен за видеозапись, так как прийти на семинар не смогу..
Привет Никита! Если не против, я размещу комментарий о мероприятии, в моей группе, в программе для медитации(insight timer). Русская группа там одна, а программа удобная — рекомендую 🙂 Думаю тоже смогу посетить твоё мероприятие.
Как раз хотела посетить подобный семинар!!! Спасибо большое за возможность! И меня запишите, со мной будут 1 или 2, а может и 3 человека.
Николай, добрый день! Спасибо за классную тему и идею — провести такой семинар! Жду инфо по месту и времени проведения.
Николай, добрый вечер!
Сама я уже записалась и хочу записать еще одну девочку. Мою племянницу. Когда я ей предложила пойти со мной, она сказала, что уже знает о вашем семинаре. Оказывается ее подруга тоже читает ваш сайт:-)Там мы все и встретимся… Приятно будет встретить единомышленников!
Была бы возможность, обязательно бы пришел. Буду очень благодарен за видеозапись.
Я приду
Очень жаль, что как раз в эти выходные я буду отсутствовать в Москве((
Здравствуйте, Николай! Запишите меня, пожалуйста, на семинар. Большое спасибо.