Меня часто спрашивают, откуда я получал материалы для создания этого сайта. Может быть, я читал какие-то книги, и могу посоветовать их людям. Вероятно, я учился у определённых наставников, о которых что-то могу рассказать?
На самом деле лучший мой учитель – это не книги, учителя, а сама человеческая природа, которая есть во мне и во всех людях. Если мы хотим узнать устройство нашего автомобиля, то, лучше чем штудировать многочисленные руководства, нам нужно самим открыть капот и посмотреть, что внутри. То же самое относится к человеку: что сможет нам красноречивее рассказать о человеке, чем сам человек, а точнее человеческая природа, которую каждый может наблюдать в себе? Зачем нам полчища слов, тонны предложений и целый ворох мудреных концепций, тогда как все, что нам нужно знать о себе, уже содержится у нас внутри?
Проблема познания
Конечно, все не так просто. Здесь мы можем столкнуться с проблемой, об которую спотыкались многие философы и исследователи всех времен. А именно с проблемой тождественности субъекта и объекта познания, если дело касается познания человеком самого себя. Как мы можем познать свою психику при помощи своей же психики, поведение которой обуславливается эмоциями, привычками, пристрастиями? Ведь психика вносит существенные искажения и ошибки в понимание человеком самого себя. Как же избавить психику от этих загрязнений и пристрастий? Возможно ли превратить ее в более совершенный и точный инструмент познания, чем тот, который мы имеем сейчас?
На мой взгляд, да. И имя этому способу – медитация. Я считаю этот факт и обуславливает те гигантские прорывы в понимании человека, которые можно приписать древней восточной культуре. К этим открытиям черепашьими темпами только начинает подходить западная психология, притом окольными путями. То, что было доступным для интуитивного познания мудрецам древности, пока еще только открывается современной науке, вооруженной новейшими технологиями и методами исследования.
Я не говорю о религии и традиционной медицине, я говорю о понимании принципов работы психики человека. Я также не могу сказать, что вся восточная философия это прекрасно понимала, но в отдельных ее школах существовали великие идеи.
О каких идеях я говорю?
Проблема современной науки о человеке
Например, западное наука только недавно узнала, что, оказывается, наши мысли и их окрас (негативный или положительный) влияют как на наше психическое, так и на физическое здоровье. Исследования показали, что проявления сострадания и любви оказывают благотворный терапевтический эффект на человека, который эти состояния испытывает. Более того, сострадание не дается свыше, а его можно развить!
Мудрецы древности познали это давным-давно при помощи одних лишь интуиции, опыта и наблюдения. А современная прикладная наука о человеке, несмотря на все ее технология и достижения, пребывает в кризисе. И глубина этого кризиса измеряется тоннами выписываемых «таблеток от депрессии», антидепрессантов, количество производства которых растет с каждым годом.
Быть может, тот факт, что так много людей испытывают те или иные формы «патологической» душевной боли (депрессии, тревоги, панических расстройств), говорит о том, что мы что-то делаем неправильно, идем куда-то не туда. А то, что мы массово пытаемся заглушить эту боль таблетками, вместо того, чтобы прислушаться к ней и понять ее личностные и социальные причины, лишь свидетельствует в пользу того, что многие аспекты современной науки о человеке, не знают, в чем состоит проблема и лишь соревнуются в искусных методах маскировки причин этой проблемы.
Неужели массовое применение таблеток никого не настораживает? Неужели это не доказывает то, что мы чего-то не знаем. Не знаем чего-то важного? Этого не знают люди, этого не знает наука…
Но все-таки, последние несколько десятилетий в сфере психотерапии стал наблюдаться прогресс, но многие ее области по-прежнему стоят на месте, формируют инертность, тормозя ускорение локомотива знания.
Наконец-то наука постепенно перестает отказываться от опыта древности и все чаще обращается к нему, делая предметом своих исследований проверенные многими поколениями людей практики и заново открывая, то, что давно уже было открыто. И эти новые открытия старых как мир истин свершились бы намного раньше в нашем мире, если бы мы хотя бы на время отбросили все наши приборы, книги, советы и хотя бы на короткое время посвятили просто наблюдению того, что происходит у нас внутри.
А то, что происходит у нас, скорее всего, будет происходить у других, так как в фундаментальном смысле, все люди одинаковые…
Мой маленький секрет
Я не призываю сжигать книги и медитировать целыми днями, в попытках познать себя. Книги – это огромная польза, это отражение опыта других людей, при помощи которого мы сможем дополнить собственный опыт. Но нельзя опираться только на этот источник познания. Мы можем познать законы физики и математики через книги. Но познать себя у нас получиться только через наблюдение. Ведь предмет бесконечных исканий под названием «человек» находится внутри каждого из нас! Вот же он! Все уже итак содержится в твоей природе, просто смотри!
Это и есть мой маленький секрет. Мой источник знания, к которому я обращаюсь каждый день, и который служит намного большим вдохновением для моей работы чем любые книги и учителя! К этому источнику можете каждый день подключаться и вы. Уверяю вас, информации там содержится намного больше чем в интернете. Конечно, вы не узнаете оттуда о событиях в мире, но о человеке, о себе, вы можете узнать многое.
Школа депрессии
Если человеческая природа стала моей школой, то депрессия и панические атаки, которые я испытывал несколько лет назад назад, стали лучшими учителями в этой школе! Душевная боль – это самый хороший наставник, которого вы можете отыскать! От него вы получите очень ценные уроки.
А современная психиатрия, на мой взгляд, нацелена на то, чтобы придумать способ, как эти уроки прогулять. Люди, полагаясь на помощь медикаментов, убегают от этой боли, подавляют ее, избегают встречи с ней – на этом и построена вся индустрия психо-фармакологии. Но, когда вы прогуливаете уроки, вы ничего не узнаете. И тогда вас оставляют на второй, а потом, на третий, на четвертый год. И так до бесконечности. Люди не хотят учиться у душевной боли, поэтому она остается с ними. Она как будто говорит: «посмотри! Ты чего-то не узнал о своей проблеме! У тебя есть еще шанс, поэтому я пока буду с тобой!»
Я понимаю, что это очень суровый и строгий учитель и не все хотят с ним встречаться. Он преподаёт довольно сложную программу старших классов. Ее трудно пройти, но если вы с этим справитесь, то без труда сможете овладеть любой другой программой.
Многие люди живут всю жизнь и ничему не учатся, так как у них не возникает стимула для этого. Но депрессия дает вам прекрасный шанс научиться многому! Ведь она не отпустит вас, пока вы не поймете что-то очень важное. Разве можно придумать лучший стимул для развития?
Но для того, чтобы научиться у своей душевной боли, вы должны с ней, в первую очередь, встретиться. Внимательно прислушиваться к ней, спокойно наблюдать за ней, при этом оставаясь в стороне. Учиться наблюдать вы должны день за днем, и тогда, вы со временем, обязательно услышите это сообщение.
Чему же я научился?
Чему же меня научила моя депрессия? Благодаря ей, я ясно понял, что большинство проблем и страдания создает мой собственный ум. Что мое состояние напрямую связано с реакцией моего ума на различные переживания, например, страх. Оно меняется, если я не реагирую на эти переживания. Да и вообще, я не обязан на них реагировать: ведь страх, паника, уныние не есть я сам! Я могу просто наблюдать. Или не обращать на эти вещи внимания.
Я увидел, насколько мой мысли, желания, планы тесно связаны с моим сиюминутным состоянием, как они стремительно меняются вместе с ним. Как меняется все во мне, никогда не оставаясь постоянным.
И это стало самым ценным знанием в моей жизни! Скорее даже не знанием, а опытом, ведь все это я увидел сам, на своем собственном примере. Если бы не этот опыт, то не было бы этого сайта. Поэтому я так благодарен тому, что у меня была депрессия и панические атаки. Если бы не они, у меня бы так и не появилось стимула заглянуть «под капот» своей психики и понять, что там происходит! Только сильная душевная боль могла спровоцировать меня на это!
Депрессия и паническое расстройство, это не только учителя, но и воспитатели. Ничто не ускользает от них! Они помогают взглянуть на себя, осознать свои недостатки. Увидеть в себе все предрассудки, деструктивные привычки ума, негативные психические паттерны, которые тормозят развитие и мешают достигать счастья. Благодаря этим недугам я увидел со стороны свое непрекращающееся беспокойство, всепоглощающую лень, тупое упрямство, слепую жажду удовольствия вместе с желанием бежать от всего того, что мгновенного удовольствие не приносит.
Депрессия заставляет вас взглянуть на свою жизнь и понять, что именно в этой жизни не так. Она дала мне возможность увидеть, как много я работаю, и как мало отдыхаю, как я бездарно провожу время, как часто пребываю в состоянии злобы и обиды, как много я имею вредных привычек. И как плохо это все сказывается на моей жизни, вызывая эти самые состояния душевной боли.
Получается так, как будто в те моменты, когда с жизнью начинает твориться что-то не то, и мы сбиваемся с верного пути, приходят на помощь эти учителя. Но не всем они приходят! И как же везет тем, кого они посещают, кому они готовы передать свою мудрость! Но эта мудрость может быть болезненной. Если вы не сможете принять ее, если вы не захотите у нее учиться, то постепенно она будет вызывать в вас уныние и усталость, подобно скучному уроку, в котором ученик не видит ни смысла, ни интереса…
А что теперь?
Вот уже несколько лет я не страдаю паническим расстройством и депрессией. Я стал спокойно спать по ночам и перестал нуждаться в алкоголе и сигаретах, чтобы унять беспокойство и расслабить натянутые до пределы нервы.
Но я не могу сказать, что я только и делаю, что радуюсь жизни каждый момент. Это, к счастью, не так. Все меняется, как я говорил. И человеческое состояние никогда не бывает постоянным. Всегда находится место для горечи, уныния и страха… Эти учителя однажды, научив меня самому главному, покинули меня. Но в редкие моменты они возвращаются, правда, не в такой устрашающей форме как раньше, и быстро меня покидают. И тогда я встречаю их с благодарностью и желанием услышать от них что-то еще или вспомнить то, о чем я уже забыл.
Когда уныние «бесшумным пауком вползает в мозг», со мной случается метаморфоза. Оно напоминает мне, как важно больше думать о других людях, слушать их, понимать их желания, желать им добра, воздерживаться от критики и злобы.
В такие моменты я начинаю меньше говорить о себе и больше слушать собеседника. Я становлюсь более внимательным к людям и начинаю меньше думать о своих проблемах, о том, что мне плохо и невесело. Я обращаю внимание на накопившуюся злобу, замечаю скрытые обиды и стараюсь не идти у них на поводу.
Горечь и тоска меняют меня, преображают меня. Они делают меня лучшим человеком!
Я вспоминаю, как важно не поддаваться унынию, не тонуть в этом водовороте, не зацикливаться на негативных мыслях, понимая, что все это временные явления, которые пройдут так же, как начались.
Быть может, мои учителя вновь хотят сообщить мне, что я утомлен и мне нужен отдых или мне необходимо пересмотреть график своей работы. Возможно, я вновь немного погряз в раздражении или меня беспокоит что-то другое, о чем мне нужно подумать или что мне нужно решить.
Со старыми наставниками я вновь и вновь прохожу прежние уроки, но уже бегло, как будто закрепляя уже пройденный материал, добавив к нему немного новых знаний. Или же они вновь являются затем, чтобы указать мне на проблемы в моей жизни, которые не замечаю я сам.
И тогда я стараюсь усвоить полученные уроки и остаться благодарным своим учителям!
Я прочитал, что депрессия является неадекватным откликом иммунной системы на постоянный стресс. И что скорее всегг это попытка организма восстановить свой баланс. Поэтому в состоянии депрессии не хочется ничего делать, снижается уровень серотонина и т.д., т.к. на это все нужна энергия. Но лежать и ничего не делать тоже не варик. Даже когда болеешь, надо двигаться, в разумный пределах, разумеется. И нужна мотивация. У меня скачет настроение в течение дня — от тревоги и депрессии до умиротворения и уверенности. Причем радость и уверенность приходят вместе с осознанием, что я выкарабкаюсь из этого состояния. И я бывает себе говорю: «даже если не смогу, то что тогда?» Мотивация есть? Есть. Есть желание выкарабкаться из этого и изменить жизнь. Я говорю себе я что просто устал, и мне становится легче, появляется желание действовать. Я хочу бегать, общаться, получать удовольствие от жизни. У меня появилось отвращение к сладкому чаю ахаха я как бы помню его вкус, но лучше съем банан или яблоко, чем буду хлебать сахар. Думаю, это уже успех. Ведь так?) И я все смогу!
Большое спасибо за эту статью!;) она как элексир любви для сердца, успокоила))) вы правильно размышляеете, спасибо что помогли понять причины недугов)
Здравствуйте! Николай огромное спасибо вам за ваш сайт, за ваши статьи, за то что помогаете людям!!! Желаю вам крепчайшего здоровья, дальнейших успехов в саморазвитии и не останавливаться на достигнутом!
П.С. Благодаря вашим статьям отказался от курения! Недавно настигло ПА, так что теперь частый гость на вашем сайте !)
Здравствуйте! Вот уже 9 месяцев, как я прибиваю в состоянии вакуума. Дело в том, что в январе я начала свою дипломную работу. И вот уже август, а у меня всего 2500 слов из нужных 12000. Я никогда не сталкивалась с подобной проблемой, я всегда была очень ответственна. Так как я живу и учусь за границей, а семья у меня далеко не обеспеченная, помимо учебы я еще и работаю на двух работах. Но, с января все просто рассыпается, как карточный домик. Из-за отсутствия прогресса с дипломной, я постепенно начала погружаться в состояние полнейшей никчемности, я перестала правильно питаться (заедала горе). Потом и спортом перестала заниматься, как следствие поправилась. Разладились отношения с друзьями. В итоге под конец учебного года я выпросила отсрочку (что было просто наихудшей идеей из всех возможных). Потом у меня еще случилось неприятное событие — украли сумку с очень важными документами и деньгами. Это подкосило окончательно. Я стала выпивать — чего раньше никогда не делала ( в таких количествах) и даже курить. От этого все еще хуже пошло. При всем при этом, я несколько раз начинала все «с нуля», но после нескольких дней снова срывалась. Самое ужасное, что я понимаю, насколько мне важно вернуться на путь истинный, насколько важно закончить работу и вообще вернуть все как было раньше, но у меня почему-то не выходит. И одна эта мысль делает все состояние еще хуже. Я уже потеряла счет тому, сколько раз я садилась писать и заканчивать эту дипломку, и все в никуда. Все друзья отвернулись от меня, потому что вот уже 9 месяц я беспрерывно ною о своих неудачах, мама тоже уже грозится меня домой забрать, из-за моего «непонятного душевного состояния». В общем, все хуже некуда. Мне осталось всего 4 недели, чтобы закончить работу, иначе я отправлю 4 года учебы и вложенных денег коту под хвост, но я не знаю как собраться. Вот, может что-нибудь посоветуете?
Здравствуйте, выбор делайте исходя из понимания того, что таблетки вас не вылечат, а только на время заглушат симптомы, в лучшем случае (пока вы их принимаете) + они имеют побочные эффекты.
Медитация, йога, спорт вам в помощь. Мотивации в таком состоянии нет и это нормально. Я бы не стал ее ждать, а начал действовать через лень и апатию, пока они бы не ослабли, а это обязательно произойдет. Так всегда, если хотите избавиться от депрессии навсегда, нужно приложить усилия. А те, кто этого не хочет делать пьют таблетки и никогда не избавляются от этого.
Добрый день) Девушка, 23г. Хотелось бы поделиться своей историей и попросить совет, если Вы сочтете интересным мой пост и ответите) Два года назад пришли ПА и навязчивости, но я умею их контролировать теперь уже) Ваши статьи тоже помогли, спасибо) Раньше мне было пофигу на все и всех, и чуть я начала обращать внимание, что твориться в мире — настигла тревога, негативные мысли. Но знаете, я постоянно мечусь (от настроения зависит) стоит мне попить антидепрессанты которые выписывал мне психотерапевт?потому что иногда испытываю тревогу и желание кого-нибудь «прибить», навязчивости плана — ну что как я там себя чувствую, сейчас ка я покопаюсь. Это привычка, не очень хорошая и совсем не полезная. Знаете жизнь напоминает как идти против ветра, хотя раньше я просто плыла по течению по волнам счастья (как мне казалось по крайней мере). Стоит прилагать уйму усилий чтобы за чтото взяться, апатия чтоли. Хочется очень от Вас совета — стоит ли пропить антидепрессанты(2 раза пробовала начинать и бросала, боялась эффекта привыкания и побочек).? И как прибавить себе энтузиазма, желания чтото делать чтоли???
Может=)
А меня депрессия и уныние ни чему не научили, они разрушили мою жизнь и здоровье, может я не правильно к ним относился?
Спасибо, Сергей
Спасибо за сайт. За непрерывное обновление и желание помогать людям и доносить суть, которая помогает увидеть внутри себя многие истины так необходимые для душевного здоровья и равновесия, без которого в этой жизни ни ценны ни деньги ни слав ни признание. В дополнение к статье хочу посоветовать людям прочитать великие книги Ошо написанные после его смерти с аудио записей его семинаров и диалогов это — Осознанность,- Баланс тела и ума и Йога. Еще раз спасибо Вам за Ваш сайт. Тот путь который Вы проделали самостоятельно, действительно заслуживает уважения. В добавок хочу еще сказать на это способен каждый, но не каждый спсобен проявить такую силу воли, в виду собственной ограниченности которую рисует ум.
не заморачиваться
Майя, вам нужно заниматься медитацией, медитация — это не самокопание и анализ, это противоположность этому!
Николай, чем больше я занимаюсь самокопанием, наблюдением и анализом окружающей среды и людей, тем более губительным становиться мое расстройство. От осознания и понятия системы, в которой мы все находимся и принятия того, что всем управляет наш мозг, что все в твоих руках, становиться еще хуже. Где взять силы?
Ольга, здравствуйте.
Если вам нужна консультация, вам лучше обратиться к вашему знакомому специалисту, чем ко мне=)
Николай, у меня такой вопрос про Ваши «личные консультации» . Судя по списку возможных проблем, которые Вы можете решить, Вы профессионал. Вопросы такие: имеете ли Вы высшее психологическое образование для осуществления консультаций такого рода, и можете ли Вы гарантировать положительный результат. P.S. мой знакомый врач,кмн,психотерапевт берет 3 000 за консультацию, длится от полутора до двух часов,кроме того,туда входит много психотерапевтических методик,на применение которых имеют право только сертифицированные специалисты. Цена Ваша отличается не сильно)). С уважением, Ольга.
Спасибо за статью. Вы прям как будто взяли все мои разбросанные мысли и сложили в одну. Еще хотелось добавить природа создала все что нужно человеку. Все мы можем найти в природе и никакие медикаменты нам не нужны. Природа сама дает нам все в чем мы нуждаемся. Витамины во фруктах и овощах, лекарства в травах и также во всем что растет на земле. Люди берегите нашу природу. До меня только сейчас доходит смысл этих слов.
Вообще не согласна с таким заявлением….-«ничего не узнаёт»
Так может сказать только тот, кто вообще и недумал пробовать медитировать. Мне медитация оказала очень большую помощь, когда я на нервной почве вся усыпалась крапивницей,волдырями, что чешутся и хотя антигистаминные препараты мне выписаны были, зуд не спадал. Очень нервная была, дерганная и медитацию я хотела не делать. Но переосилила это желание. Погрузилась в нее Приняласвой зуд кожный и раздражение по этому поводу тоже. И выйдя из медитаци так остро на кожный зуд я больше нереагировала. Благодаря чему я спокойно проспала ночь и половина высыпаний прошли и побледнели. А вы говорите ….» ничего не узнает «….я вам наглядный пример из жизни привела
Николай! Статья как всегда — великолепна. Очень вовремя я на неё наткнулась.
Сергей….читала тут ваши комментарии и узнала » себя частично» Тоже все хотела менять людей, мир, куда- то бежать что-то доказывать…спасать…..это все ложные пути. Начинать всегда надо с себя. Я столько раз оказывалась в этом порочном кругу:»доказать кому- то кто не прав. Какая я. Это всегда заканчивалось нервным срывом.И во все эти разы я бросала как раз медитацию, думая что она не может помочь. …Потом я снова к ней вернулась. И последняя моя жизненная оказия тоже бурно на мне отразилась, но благодаря медитации не было не слез, не бурных истерик с сожалениями. Не горы таблеток….всего этого мне удалось избежать. Была безумная обида и горечь Разочарование в человеке, что меня подвел…но и это мне удалось убрать с помощью медитации любви ,что недавно Николай тоже описывал. Я очень рада что вернулась к медитации. И мир преждевсего начинается с гармонии в своей душе и голове! А не с иллюзии , что надо «кого- то менять»….
Кристина, спасибо вам большое!=)))
Спасибо, Николай! Очень мудрая, глубокая статья, прекрасные сравнения. Я бы сказала, что это еще и художественное произведение — очень красиво написано.
В моей жизни буквально на днях снова появилось уныние, хотя не появлялось уже год или два, и я думала что избавилась от этого окончательно. Я очень расстроилась из-за этого, думала ну вот, теперь что, жди депрессию? Теперь понимаю, что это заглянул ко мне мой старый учитель, и буду встречать уже с благодарностью.
Спасибо Вам за мудрость и поддержку, Николай. Пусть и в Вашей жизни в нужные моменты встречаются мудрые Учителя.
Алексей, в медитации наблюдаем, тренируем осознанностью. А в жизни мы можем выбирать, когда эта осознанность натренирована. Никто не просит вас отказываться от всех эмоций: вы можете перестать испытывать острый гнев, зависть, но оставить дружеские чувства и любовь.
Здравствуйте Николай! Благодарю Вас за статью, полностью согласен! Не понял Вас в 18 комментарии, Вы пишите выбирать нужно эмоции те, которым поддаваться, а которым нет, а разве в медитации мы не остаемся не зависимыми наблюдателями, не важно какие приходят к нам эмоции, хорошие или плохие? Мы на все смотрим со стороны
Николай, я понял вашу точку зрения. Благодарю за подробности.
Думаю, дебаты по этому поводу лучше приостановить
Дмитрий, в результате глюка базы данных ваш комментарий был удален. Копирую его сюда:
«С наступившим годом всех читателей!
Николай, вы снова ответили не полностью. Простите за прямолинейность, но почему вы старательно избегаете этого обсуждения? Я к счастью, на учёте не состою, но неприятный опыт был, признаюсь, непродолжительный.
Да и не такие сильные назначили, но по рецептам.
Искренне хочу узнать, как обстояло дело в вашем случае?»
Вас тоже с новым годом!
Дмитрий, я этого не пишу, потому что я против таблеток и так понимаю, читателям такая информация не для чего. Я не отвечаю, потому что думаю, что возможно, вы ищете легкий способ избавиться от панических атак или депрессии и хотите применять тот курс, который когда-то был прописан мне. Я не хочу принимать в этом участие и считаю что эта информация лишняя, тем более вы так и не сформулировали цель своего вопроса. Сначала вы написали, что по таблеткам можно понять, насколько была сильна у меня депрессия, но получив прямой ответ на этот вопрос, вы не удовлетворились. Значит не это было его целью. Зачем вам эта информация?
Дмитрий, если вы хотите знать, какой силы у меня была депрессия, то скажу, что она не была ужасной и невыносимой. Но у меня были очень сильные панические атаки, при которых мне и прописывали препараты. Я надеюсь, я ответил на ваш вопрос, если вы конечно хотели узнать о силе моей депрессии.
Николай, вы отчасти правы.
В зависимости от того, что назначают врачи, можно понять насколько сильно человек страдает от депресии.
Я все таки склонен считать, что не все виды так называемых душевных расстройств способна вылечить медитация.
Ну и личная любознательность.
Можете ответить в личку, чтобы читатель не воспринял это как некую ненужную рекламу 😉
Буду очень признателен!
Дмитрий, зачем вам названия препаратов? Если только для того, чтобы знать от чего нужно держаться подальше?
Николай, статья блеск! Очень вдохновляет!
К вам просьсба — поделитесь, пожалуйста, какими именно препаратами (седатики, бензики, антидепрессанты или что то еще) вы пользовались во время своего тяжелого периода?
Уважаемый Сергей, сочувствуем Вам и переживаем, хотя я лично нахожусь на другом конце СНГ, сила моих собственных переживаний зашкаливает, когда речь заходит об Украине, неважно по ТВ или в сети. У наших земляков среди ваших тоже есть немало родственников, которые и в данный-то момент далеко не лучшей ситуации, и, что более важно также как и вы пребывают в полной пессимизма неизвестности о том, что будет дальше…
Ваш случай скорее ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ! Я не спец, но медитация — это не оружие, не пушки, не агит.пропаганда личного состава и проч. Здесь на ресурсе немного другие темы обсуждаются, при всем уважении к вам! Тем не менее медитация и в вашем случае может здорово облегчить жизнь. К примеру, посидеть спокойно, обдумать, кто из ближайшего окружения что из себя представляет. Кто с кем, за кого, с кем будет, если завтра, не дай Бог, жахнут. Кому можно доверять из соседей, в конце концов, а кому нет. С кем держаться, а с кем не стоит…. Чисто свои личные индивидуальные сомнения, размышления можно обраборать во время медитации!!! Уверен многое сможет проясниться…
Держитесь там, Братаны!!!
Т.е. я не делаю из создателя сайта героя, а просто, уверена, что кто-то, благодаря его труду, изменит свою жизнь и сможет помочь другому, пусть даже одному человеку. И пусть таких людей будет больше. Может, кто-то из вылезших из болота болезней и привычек уже строит план по изменению жизни для большинства..? Вполне вероятно.
Сергей, я Вас поняла сразу. Я ни сколько не считаю, что надо, извините, забить на все, со всем в жизни согласиться, сидеть медитировать и радоваться только личным достижениям.
Я как раз и хотела сказать, что медитация, наоборот, может сподвигнуть человека к действию.
Например, вот, Николай, который создал этот сайт, с помощью которого, читая отзывы, многие люди избавились от вредных привычек, панических атак, навязчивых мыслей и прочей дряни. Ведь если человек пьет или страдает ПА итп, он ведь по сути, к сожалению, ни ни что не годен… А избавившись от всего этого, человек может почувствовать себя обновленным и готовым к конкретным действиям. Если я Вас правильно поняла, вы как раз-таки и призываете к действиям. Так в бой идти в любом случае лучше со здоровыми адекватными людьми, а не скопищем больных. А их очень много. Чем и пользуются политики, играя свои игры.
Вы меня ни чем не обидели, я как раз и писала, что бывают вещи куда похуже моей истории, что я привела в качестве примера.
PS. Мне не совсем понятно, как можно помочь сразу миллионам, не начиная с «одного-пяти человек»..
Юлия, образно говоря, я не хочу латать дыры в тонущем корабле, тратить на это время, пока я буду помогать 1-5 людям, страдать будут тысячи и миллионы, и завтра вполне может начнется новая война, этого не достаточно. Нужно сделать так, что бы войны и не могли бы начаться. Я бы хотел что бы в мире не было стресса, напряжения, что бы человеку и не нужно было медитировать, что бы чувствовать себя комфортно. Медитация помогает чувствовать себя комфортно, если у вас не очень серьёзные проблемы, но когда человек голодает, или ему не где жить, или над ним издеваются это мало эффективно, А обычный человек живет и думает всё впорядке, с помощью медитации приспособился не замечать стандартные проблемы и он не ищет способов решения больших человеческий страданий.
Сергей, а медитация и не создана для того, что бы менять мир, предотвращать войны и голод. Медитация создана для того, что бы человек мог изменить себя (свое психическое состояние). И вместо того, что бы ныть, что идет война — возьмите и помогите людям, которые от нее пострадали или страдают. Тогда вы внесете свой скромный вклад , для того, что бы ситуация поменялась к лучшему.
Елена, к сожалению вы меня не поняли, или я не смог вам объяснить, что я имею ввиду. Я не говорю, что не нужно медититровать, или, что от неё нет пользы, я говорю, что не нужно принимать всё как есть, в мире огромное количество проблем, я думаю та история которая с вами случилась вам не понравилась, и принесла страдания, а бывает и в разы хуже ситуации в жизни, Я не говорю, что нужно страдать, боятся, я такого не говорил. Я говорил то что и говорит Николай Перов, нужно принять ситуацию, и искать способы её решения. Не нужно страдать из за неё, в этом нет пользы, Я ещё раз повторю, что в медитации есть польза, но только лично для человека. Если мы будем принимать все как есть, то проблемы не будут решатся и будут повторятся вновь и вновь, и приносить людям не человеческие страдания. Слова такие как добро, зло, правда, ум, душа и тд. в общей семантики не имеют коммуникативной ценности, они не передают человеку точную информацию, на самом деле это слава пустышки, не чего не имеющие общего с реальностью. Извините я не хотел вас обидеть. я знаю, что люди не знают как слушать противоположную точку зрения, им не приятно когда их ценности могут оказаться не совсем верными, но нужно быть открытым к любым идеям, и дополнять себя новой информацией не зависимо от того кто её пишет, нобелевский лауреат или обычный человек, Просто воспринимать сам текст и искать в нём смысл, постараться понять что человек хочет этим сказать. Современные языки очень древние и мало эффективные, в большинстве случаев передаваемая информация другому человеку, растолковывается не так как понимает её передающий человек. Я не против занятия медитаций, но если человек только и делает, что медитирует, то это не имеет не какой пользы для всех людей. Для понятности это как холодильник работающей на полной мощности но в котором нет продуктов, это хорошо он работает но от этого нет не кому не какой пользы, Так же и у людей, если их поведение в основном будет нацеленно на решение проблем, то они будут полезны для всех. Мир не изменится и не станет лучше, войны не кончатся, если мы всё будем принимать как есть и не искать первопричины анормального повеления, и не будем решать эти проблемы, в таком случае всё останется как есть. Кто бы мог подумать что сейчас может случится война, но Украина это узнала, и я эту зиму зимую так, что у меня вместо стёкол на окнах натянута клюёнка, Я не хочу с вами спорить, я не хочу вас убедить, я хочу что бы мы вместе приблизились ближе к истине.
Елена, спасибо, все верно! Это интересно мне=). Но адресат сообщения, боюсь тебя не услышит=)
Сергей, не дописала: можно после разных ситуаций, затрагивающих твою личность — стать или одним или другим. А медитация — это добро и правда, даже если ты почувствуешь зло. Поэтому, можно избавиться от множества «мусора», засоряющего ум и душу. И самое интересное, что это происходит абсолютно как бы без твоего участия, ты вдруг обнаруживаешь, что это есть так, а это — совсем не так.
Т.е. тебе надо 20 минут утром и вечером. У меня вечером не получается, но утренние 20 намного облегчили мою стрессовую жизнь.
PS На этот счет существуют научные стати доказывающие пользу практики медитации.
Сергей, Вы знаете, я прекрасно это не только понимаю, но и знаю на собственной шкуре, так сказать. Думаю, Вы, поймете, как перевернулся мой мир, когда однажды нам с сестрой пришлось драться и защищаться прямо у собственного дома от 2-ух особей мужского пола и одной женской. История началась с того, что какой-то парень пытался оказать нам знаки внимания, а мы не реагировали, ибо было видно, что он пьян. В очередную попытку, он в отчаянии (или ярости) кинулся на меня, на что сестра машинально подняла руку, защищая меня. Тут вдруг подоспели откуда не возьмись еще парень и девушка. Какая-то пьяная тройка эта была . Тогда я узнала. что мужчина может бить женщиной ногой пол лицу. Всё это было в людном месте. Тогда я узнала многое, что мне было в диковину все. Кто-то все-таки вызвал милицию, эта тройка кричала что «с ними было четверо кавказцев» (про нас !!!). Так как их лица были тоже достаточно покарежены. Да и нам страшно стало придя домой, смывая клоки волос и делая примочки на голову и пару недель с фингалами)).
Это просто один из примеров, что да, жизнь такая.
Да, я знаю, что в любой момент может быть все что даже подумать не можешь! И что, мне всю жизнь помнить это и страдать и бояться? Нет это было и прошло. В жизни бывают вещи намного похуже, но нет ничего неприличного в том, что бы не винить себя за это, а жить дальше! Проще придаться дальнейшему разрушению… Но это совсем не правильно.
Вот, кстати, медитация, помогает принять реальность какая есть. А главное — это, по-моему, 100% вариант увидеть себя и ситуацию со стороны, без предвзятостей и привязанностей к своему эго.
Николай, я недавно нашел ваши статьи, сейчас каждый день читаю их, есть, что для себя подчерпнуть, узнать, что то новое, что в жизни может быть полезно, хотя кое в чем я думаю вы не много ошибаетесь, но это не принципиально. На счет «преступника» это в кавычках, да в том что вы делаете есть польза, но вы и точно так же пытаетесь помочь людям приспособится к этому сумасшедшему миру, а не изменить его, для понятности вот такой пример — если человека избивают а к нему кто то подойдет и скажет- терпи боль, не обращай на неё внимания, или ещё чем то будет его поддерживать, но не сделает так что бы его не били. Вот в чем преступность психологов, они помогают приспособится, но не изменить условия которые людям не приятны.
Сергей, спасибо. Я прекрасно понял, что вы хотели сказать, и что не хотели. Я отлично понял ваш посыл: «одной медитации недостаточно и она не изменит мир». Да вы не считаете, что медитация плохо или что я плохой человек (хотя кто-то счел бы преступником) Не нужно повторять в каждом сообщении=) Теперь, пожалуйста, попытайтесь перенаправить внимание с попыток разъяснить до всех смысл собственного мнения прислушаться ко мне и попытаться понять, что я хотел сказать, в том числе этой статьей=) Удачи вам!
Юлия
«Вы не пробовали обращаться к бабкам или целителям в свое время? Был у вас такой опыт?»
Я считаю каждый человек сам несет ответственность за свою депрессию. Он должен менять себя, а не искать сглаз.
Елена, как бы вы себя не изменили мир от этого не изменится, всё равно останется шанс того, что возвращаясь домой человека могут зарезать, люди не перестанут голодать, это не помешает начаться новой войне, это не заменит человеку тяжелой работы. Менять нужно себя. но одной медитации не достаточно для той части проблем которую я назвал.
Николай, я не говорю, что медитация это плохо, или ей не нужно заниматься, но одной её не достаточно, что бы решить все проблемы, В войнах замешаны деньги и власть, и у человека нет выбора идти на войну или нет, если он не пойдет, то сядет на долго в тюрьму, ну и если человек патриот( что очень вредно для всех людей) то ему тоже не поможет медитация, он будет медитировать, будет спокойнее, но когда его будут убеждать, что его любимой родине угрожает опасность, он и сам пойдет воевать.Медитация не спасет людей от голода, от аварий на дорогах ( на которых умирают миллионы людей в год), от тяжелой работы. Да возможно медитация нужна,я пока что только изучаю этот вопрос. но одной её не достаточно.
Уважаемый Сергей!
Идея на мой взгляд такова: прежде чем изменить мир — измени себя! Вот и все. А медитация — это инструмент, который действительно помогает человеку примериться с действительностью (для начала) и действовать адекватно. Медитация очень многое дает, (если от нее ничего не ожидать). Когда эмоции не властвуют над вами, ваш ум спокоен, в себе можно многое заметить, то, что в обычной обстановке не видно. И не только в себе. Разве это не важно для осуществления конкретных целей? По крайней мере — не помешает). 20-40 минут в день, это не так много, чтобы это узнать.
Удачи.
Николай, насколько мне известно при депрессии исчезают цели и привязанности и поэтому человек начинает бездействовать. Если нет цели — то нет и смысла чего то делать, куда то двигаться. По крайней мере так у меня было при депрессии. А когда выходила из этого состояния, то снова открывался горизонт с планами на будущее, целями, желаниями. Просто когда достигаешь одну цель — появляется другая, совершенству нет предела и двигаться по жизни всегда есть куда. Просто если в человеке есть энергия жизни, у него всегда найдутся желания и интересы, не удадутся одни, удадутся другие. Депрессия в моем понимании — это потеря энергии жизни, закрыт поток энергетический. Это может быть и порча на смерть кстати или человек сам себе этот поток перекрывает. Вы не пробовали обращаться к бабкам или целителям в свое время? Был у вас такой опыт?
Сергей
Не переживайте, пожалуйста, я не обижаюсь. Все нормально.
Если медитацией будет заниматься каждый человек, то станет меньше войн, болезней и непонимания. Это известно как Махариши-эффект. Это не потому что каждый будет сидеть у себя дома и медитировать, не взаимодействуя с окружающим. Нет, медитация наоборот помогает открыться больше людям и понять их, поставить себя на их место, избавиться от эгоизма. Стать счастливым и осчастливить окружающих.
«Приспасабливаться?» «Погрузиться в себя?»
Вы о чем? Явно не о медитации, в моем понимании. Вы рассказываете о своей идее медитации, которая находится у вас в голове, а не медитации как таковой. Рекомендую лучше изучить вопрос, желательно на своей практике. Просто со слов это понять трудно.
Николай, я не хочу вас обидеть, Я не считаю, что вы плохой человек, и я вообще не считаю что плохие люди бывают, То что вы делаете полезно людям, вы многих спасли, возможно некоторых даже от смерти. Но ко всем этим плюсам есть и один серьёзный минус, который разумные люди могли бы назвать преступлением, и вот почему. Вы учите людей приспосабливаться к
этому сумасшедшему миру, а не пытаться его изменить, дети голодают, люди страдают на работе, не хватка денег, войны, умирающие от голода дети, от рака. Все эти проблемы нужно решать, просто самому отстранится от них и погрузится в себя этому не помочь, это называется «сытый голодного не поймет». в этих словах если сказать то вы были голодны в плане депрессии и в этом направлении вы ищите ответы, но вы не знаете что такое война, или голод. Если бабушка лежащая на земле не сможет встать, а мы просто пойдем медитировать, что бы нас это не беспокоило, это не лучший выход, Это я имел ввиду образно относительно нашего сегодняшнего мира. То что вы делаете- вы спасаете людей, но взгляните более глобально, и ищите решения проблем которые сейчас более актуальны, развивайтесь разносторонне, При помощи вашего сайта, и той пользе которую вы даёте людям, они за вами пойдут.
Сергей
«просто медитируя человек не чего нового не узнает»
Я скажу так. Рассуждая о медитации вместо того, чтобы ей заниматься, вы о ней ничего не узнаете. Что она может или не может. А вы не занимаетесь.
Николай, очень сильная статья, мы очень похоже мыслим, но ты ушел гораздо дальше меня, так далеко, что я тебе еле вижу на горизонте.
Я хотел бы пообщаться с тобой лично, потому что я не встречал подобных тебе людей, думаю это многое бы мне дало.
Николай, у Вас отличные статьи, из каждой можно, что то подчерпнуть для каждого, в этом есть польза. В мире есть ещё проблемы другого рода, такие как войны, преступность, тяжелая и нудная работа, нехватка жилья, еды, где то и воды, аварии на дорогах и тд. Что бы их решить одной медитации не достаточна, я не говорю, что она плоха, но её не достаточно, просто медитируя человек не чего нового не узнает, не научится решать те проблемы которые назвал я. Можно иметь цель, но не привязываться к ней, и утратив её не расстраиваться, если изначально предполагать что такое события вероятно, и сразу считать, что в том, что это мне может надоесть, нет не чего плохого. И не ставить себе завышенных целей, что будет- то будет, а я буду стараться всё делать для того что бы мой результат был как можно выше, и не буду останавливаться, ведь пределов нет не у чего. Только нужно что бы эта цель имела смысл, и пользу для всех, включая себя. Не такая, что -я стану чемпионом всех выиграю, от такой цели пользы не будет окружающим и её трудно достичь.
Сильно написано!