Готовится к выходу мой новый курс избавления от панических атак и тревоги «Без Паники 3». Ура! И прежде чем рассказать об условиях бесплатного участия в нем, позвольте немного сказать 2 слова о моем новом проекте.
Чем он будет отличаться от моих прежних продуктов «Без Паники 2», «Анти Тревога» и «Генеральная уборка»?
- Каждый из моих прежних курсов, в основном, нацеливался на локальную проблему. Тревожность («Анти Тревога»), панические атаки («Без Паники»), тревожно-мнительный характер и глубинные причины тревожности («Генеральная уборка»). В моем новом курсе я стараюсь совмещать все три подхода и осветить темы. Курс будет более универсальным.
- Центральная идея нового курса — это «избавление от тревоги и пан атак под ключ». То есть работа со всеми основными причинами тревожности и паники в рамках комплексного подхода.
- Основная проблема современных марафонов — это то что люди на них «забивают», даже если подается грамотная информация. Они требуют большой самодисциплины. Без Паники 3 будет буквально вытягивать вас к результату. Как мы этого добьемся? Через живые чек-апы, онлайн сессии, на которых вы сможете задавать вопросы, поддержке по текущим проблемам, которые могут возникать, памятки и планы, следить за выполнением которых смогут кураторы.
А пока курс готовиться к выходу, я предлагаю поучаствовать в розыгрыше бесплатного доступа к базовому пакету Без Паники 3.
Что для этого нужно?
- Прочитать первую серию литературного сериала (а затем все остальные, которые будут выходить на следующей неделе) «Игра Тревоги», который я написал для вас. (Все персонажи вымышлены, все совпадения случайны)
- Найти в тексте как можно больше «пасхалок». Пасхалки — это скрытые отсылки к музыкальным произведениям, фильма, книгам, известным личностям и т.д. Они могут прятаться как в самом тексте и в заголовках, так и в стиле повествования и образах героев.
- Подписаться на мой телеграмм канал (если ссылка не работает, вот альтернативная) чтобы не пропустить новые серии. Я также могу кидать в этот канал подсказки о том, какие могут быть пасхалки.
- Следить за рассылкой в почте и телеграмм, чтобы не пропустить выхода новых серий (всего их будет 3)
- Сразу после третьей серии присылайте мне на почту mail@nperov.ru список всех пасхалок, которые вы сможете обнаружить во всех трех сериях! (Поясняю, сейчас мне не нужно отправлять ответы — просто записывайте их пока себе, дождитесь третьей серии и тогда отправляйте). Озаглавьте письмо «пасхалки». Я дам на это ровно сутки.
- 5 участников, которые первые найдут все (или почти все) пасхалки получат доступ к базовому пакету Без Паники 3 бесплатно. А все остальные участники получат скидку на участие в Без Паники 3. Победителей объявлю в онлайн трансляции, которая состоится после выхода 3-й серии. А проигравших не будет.
Список серий:
Читать первую серию «страх, тревога, феназепам»
Читать вторую серию «Страх и Тревога в Москве»
В первой серии у нас завязка, она получилась немного депрессивной. Чтобы это сгладить, во-первых, обещаю хэппи энд в конце, а во-вторых, я приложил парочку историй избавления от панических атак к первой серии (они реальны, не вымышлены), уверен, они вас воодушевят.
Пишите в комментариях на сайте, понравилась ли вам история.
Личную историю тревожного расстройства. Я страдал паническими атаками и тревожностью и справился с этим. Повышение квалификации в когнитивно-поведенческой терапии, являющеся золотым стандартом лечения тревожных расстройств
С большим интересом читаю все ваши публикации. С благодарностью и уважением. Надежда.