Противоядие от панических атак — урок 1 — Опасны ли ПА?

Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».

В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!

В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:

  • Что такое панические атаки?
  • С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
  • Опасны ли эти симптомы?
  • Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!

Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий

1 888 комментариев

  • Постоянная трясучка в животе,страх смерти.Давление меряю по сто раз в день и оно действительно поднимается. Бывает,что страшно из дома выходить,бою ь что станет плохо. На этом фоне развилась депрессия. Пила антидепрессанты,но они только на время снимают симптомы.

  • Здравствуйте! Началось с того что сделал девушке предложение и переехал к ней. Вскоре после этого начал испытывать постоянную тревожность, очень сильное учащенное сердцебиение, навязчивые мысли об отношениях. Постоянно проверяю свое состояние, а в порядке ли я, а люблю ли я ее. Периодически возникают ПА, во время которых возникает страх что схожу с ума. Продолжается пару месяцев и очень мешает наслаждаться жизнью. Надеюсь, что смогу преодолеть этот недуг и вернуться к нормальной жизни

  • Дереализация, трудно глотать и что хочется в туалет сжимает в пояснице, кружится голова, кажется что заперт

  • Самый странный симптом при ПА, который у меня похоже был это сильный озноб, как при температуре. И било и колотило меня очень и очень сильно.
    Самыми бесячими симптомами считаю головокружение, дымку в голове. От них совсем жизни нет.

  • Здравствуйте! Мне 16 лет. Первая сильная паническая атака случилась год назад. Это случилось после того как мама перенесла инсульт.После этого у меня заболели почки. Мы начали меня лечить. Потом на какое то время все прошло. Но потом снова паническая атака и опять боль в почках. Тогда я не осознавая что это со мной и у меня была сильная паника. Но сейчас я понял что со мной было. И сейчас благодаря вашим курсам мне немного легче, но все равно данная проблема остаётся со мной

  • Здравствуйте! Во время ПА, я чувствую покалывания в теле, болит живот, иногда появляется навязчивая мысль о о том все ли в порядке с моим здоровьем и все в этом духе. После прочтения данной статьи, меня немного отпустило, но все равно живот побаливает. Я буду прилагать усилия чтобы избавиться от этого недуга

  • Добрый день! Мое тревожное состояние переросло в сильнейшие ПА сопровождающиеся бессонницей. Я уже даже начала задавать себе вопросы сколько человек может прожить без сна.Сами приступы у меня сопровождались то жаром в теле ,то ознобом и все это с сильным тремором. Когда ПА отпускала начиналась мысленная тревожная жвачка которая приводила к новой ПА.И так всю ночь.Хочу вылечиться и жить спокойной счастливой жизнью. Держитесь, ребята

  • Здравствуйте! Страдаю паническими атаками ещё со школы. Всегда была мнитешьной, боялась публичных выступлений и мнения окружающих. В один из дней, находясь в душном кафе где было надымленно кальянами, мне стало очень сильно плохо и я испытала первую ПА. После этого мне постоянно казалось, что я вот-вот потеряю сознание, ведь все симптомы очень схожи с предобморочным состоянием. Уроки прогуливала, ведь отсидеть на паре было просто мучительно тяжело. Всё прошло, когда я настолько морально устала, что в голове было «я хочу потерять сознание, чтобы не чувствовать этого страха». Мне стало попросту все равно, хотя находится в душных помещениях было всё ещё трудно. Панические атаки с концами не оставляли меня, появляясь раз в полгода, но я была и такому рада. Недавно мне пришлось усыпить своего кота, из-за чего испытала сильный стресс и атаки возобновились с новой силой. Я не могу ходить на почту, в магазины, в банк и вообще ездить далеко от дома. Совсем скоро возобновляться занятия в университете, а я даже не могу дойти до ближайшего магазина… Хочется принять и отпустить эту проблему раз и навсегда, надеюсь этот курс мне поможет в этом. Желаю всем нам удачи, терпения и смелости!!!

  • Здравствуйте. Мне 26, панические атаки и тревога у меня с 18 лет, с момента поступления в ВУЗ. Только сейчас я поняла что именно со мной происходит. Раньше я думала, что это просто особенности моего характера и организма. При социальном взаимодействиии я ощущала напряжение в ногах, иногда наоборот слабость в ногах, деперсонализацию или головокружение, учащенное сердцеби, ощущение «ненормальности», учащенные позывы к мочеиспусканию, страх потери контроля над собой и позора. Справлялась с ПА методом экспозиции (интуитивно, конечно, я знать не знала что использую правильный метод) и избеганием, когда сил уже не было совсем. Так продолжалось до 26 лет, теперь уже на протяжении полугода я сталкиваюсь с ПА уже находясь и в одиночестве, даже в самом безопасном ранее для меня месте– дома. Симптомы немного изменились, теперь это– сильный страх потерять контроль или сойти с ума, пронзающий жар в груди и напряжение в ногах. Скорую себе вызвала лишь однажды– столкнувшись с первой домашней ПА, испугалась тогда сильно, врачи смотрели, как на дуру, поставили диагноз нцд по гипотоническому типу и сказали, что надо налаживать режим труда и отдыха. Режим дня, конечно же, не помог… Сейчас я осознаю, что со мной происходит, что я склонна к избегающему поведению, что сталкиваюсь с паническими атаками всякий раз, когда в моей жизни зашкаливает неопределенность и неясность целей. Когда я веду себя в какой-то степени, как ребенок. Поэтому сейчас я намерена принять жизнь в широком смысле, в том числе и все свои тревоги, и свои ПА. Желаю этого всем нам, дорогие невротики. Спасибо, что дочитали, и отдельное спасибо Николаю за бесплатные материалы, благодаря которым я делаю первый осознанный шаг к принятию тревог и ПА.

  • Я надеюсь что тоже избавлюсь от ПА 🙏 Все эти симптомы у меня проявляются в основном после вечеринки, а иногда даже просто так.

  • Добрый день.
    Мне 31, и уже более 10 лет страдаю ПА. Примерно в 18-19 лет у меня это случилось, сам не могу понять из-за чего, может из-за расставания с девушкой. Был сильный страх, сердцебиение, головокружение, начало скакать давление, когда ушёл служить в армию, все отпустило, потому что там не было времени думать об этом, после чего все вернулось, боюсь выпить в компании, что утром будет плохо, бросил курить, что тоже после того как покурю становилось плохо, даже приём пищи иногда становиться страхом. И ещё много чего, что перечислено у всех вас. Всем здоровья!

  • Здравствуйте, Николай! Спасибо за Ваш труд. Меня беспокоит постоянный туман, неясность в голове, иногда это усиливается иногда терпимо, случается ПА , так как этот туман переходит в слабость, как будто я потеряю сознание, начинается сильная тревога, давление. Скажите, может ли это состояние быть вызвано органической патологией? У меня гипоплазия позвоночной артерии, нестабильность швейных позвонков, остеохондроз, отсюда нарушение венозного оттока( проходила обследование)? Очень хотелось услышать ваш ответ. Заранее спасибо.

  • Добрый вечер! Все началось, когда мне было 30 лет. А сейчас — 61. Тогда у нас еще никто использовал термин ПА. В лучшем случае ВСД. И не было интернета. Понять, что происходит, было очень трудно… Один врач за другим, обследования и никакой реальной помощи. И только книга профессора Вейна и недавно открывшаяся клиника его учеников кое-что прояснили. Там, в клинике, начали меня лечить-конечно, таблетками всякими-разными. Эффект, конечно, был…. выпьешь таблетку и тревоги-паники как не бывало. Но где-то через год пошло ухудшение. Меняли таблетки, увеличивали дозы, а мне все хуже. Собирались даже в клинику неврозов положить, чтоб дозы подбирать. Спасло от этого знание английского — наткнулась в интернете на сайт английского врача, помогавшего пострадавшим от бензодиазепинов. Оказалось, что мне становилось хуже именно от этих лекарств… По предложенным на сайте схемам медленно снижала дозы и через несколько месяцев стало гораздо лучше. С тех пор не пью никаких успокоительных… И категорически отвергаю любые попытки выписать мне АД. Как живу сейчас? Стараюсь вести здоровый образ жизни. Но из-за многолетней стрессовой жизненной ситуации тревожный фон практически постоянен. Уровень его разный. Классические ПА бывают не часто, при увеличении стрессов. Сильная метеозависимость, синдром раздраженного кишечника, страх полетов на самолете, не люблю оставаться дома одна, тяжело даются перемены обычного уклада жизни. Скачки давления — неоднократно обращалась к кардиологам, после обследований говорят, что я не их больной. Я, конечно, об этом каждый раз догадываюсь, но каждый раз думаю — а вдруг это уже что-то более серьезное, возраст все-таки… При ПА — скачок давления, тахикардия, тяжесть за грудиной, каменные мышцы спины и шеи, нехватка воздуха, страх, иногда скорая помощь, ЭКГ, которая в норме, анаприлин под язык, на чем все и заканчивается. Дома куча книг по ВСД, психосоматике и т.п. Помогает. Но полностью избавиться не получается… Нарастает стресс — резко растет и тревожность со всеми вытекающими… Возможно, если бы были такие программы тридцать лет назад, я бы давно забыла о тревоге и ПА. Хочется верить, что и сейчас еще есть шанс…

  • Всем привет! Началось все два года тому назад с сильного стресса. Триггером стал просмотр медицинского фильма про сумасшедших, ночью один смотрел)) Резко испугался, сердце забилось, вспотел как в бане, и понеслось. Толком не спал, на следующий день на работе боялся каждого шороха. Начал искать в интернете причину, понял что это ПА, что ничего страшного, но это не сильно успокаивало. Пил витамины Б6:), успокаивал себя как мог, ничего особо не помогало. За эти два года появились и пропали куча симптомов: страх задохнуться, страх автобуса, боязнь отпустить тормоз в машине, боязнь что подавлюсь пищей и тд. По советам из интернета постепенно бросил пить кофе, курить, сбросил 25кг веса, занялся бегом, стало гораздо легче, на пол года почти забыл про ПА, легкая тревога была, не более. Но несколько месяцев назад опять был стресс, и все завертелось ещё веселее. Теперь почти нет физических симптомов, зато появился сильнейший страх сойти с ума, навредить близким или потерять контроль над телом, думал что все, приплыл. И как то ночью, не мог уснуть, лежал и думал идти в дурдом из-за таких ужасных мыслей, но в первом же поиске на ютуб наткнулся на видео Николая, где он объяснил что это все те же ПА, только в новом обличье, стало легче. Всем сил в принятии!)

  • Здравствуйте,у меня постоянно происходит головокружение,бывают дни когда легчает,а бывает и сильное головокружение.Чувсто тяжесть в затылке,также бессонница и тот самый страх,что если не засну,то стану чувствовать себя ещё хуже.Ходила к неврологу,назначила тетралиджен,мексидол,и кальций детримакс.По ее словам у меня ВСД,но после вашего 1 урока я поняла,что ВСД-ложный диагноз.А головокружения продолжаются где-то с июня и все ещё продолжаются,все время мучают навязчивые мысли.

  • А как объяснить тремор во всём теле, явные дрожания рук, ног, потеря аппетита, вздрагивания от каждого резкого звука?

  • Здравствуйте! Познакомилась с ПА год назад, первый приступ был очень страшен. Вообще я очень давно страдаю ВСД, давление повышается по непонятным причинам. И сейчас я понимаю, что это и есть ПА, просто я незнала об этом, пока не было приступов страха. Мысли всегда со мной, о том что, что то должно случится, умру я, либо кто то из родственников, чувство тревоги, раздражаюсь с любой мелочи, давление, покалывания в области левого плеча, кажется что сердце болит. Всегда прислушиваюсь к своему телу и жду, что вот щас начнётся, глупости, но это так и есть. Очень хочу от этого избавится, ведь я понимаю что это все в голове, а выбросить сложно!

  • Доброе утро! Симптомы ПА у меня такие: учащённое дыхание и сердцебиенние,нехватка воздуха,боль в области сердца иногда,страх,много плохих мыслей,иногда кидает в жар,онемение конечностей,было много фобий недавно половину почти переборол!Очень хочу выздоровить ,хочу уже сдавать на права автомобиль и не хотят давать довидку что я здоров,и я с Украины поэтому могу не правильно писать на русском!!!

  • Добрый вечер! Постоянная навязчивая мысль, что буду писать и у меня будут трястись руки, это увидят окружающие и подумают об мне, что я больная, неврастиничка, или алкоголичка. Это мысль не дает мне покоя. Я очень, очень надеюсь, что курс мне поможет!

  • Добрый день. Просматривая видео, уже становится легче, что я такая не одна, что тысячи людей страдают. Очень хочется раз и навсегда избавиться от этого ужасного состояния и его последствий. На протяжение многих лет на меня накатывает па с разными симптомами, сердцебиение, удушье, ломота в теле, онемение языка, тошнота, всех и не вспомнить, кажется, что с новой атакой появляется и новый симптом. Уже поняла, что это не страшно, но не могу справиться с этим, это мешает нормально жить. Верю, что я на правильном пути, и все эти ужасы останутся в прошлом.

  • Здравствуйте! У меня проявляються практически все перечисленные симптоми. страдаю паническим расстройствами з подросткового возраста. мне это состояние порядком надоело, депрессии часто повторяються, я не могу социализироваться, я хочу научиться жить полной жизнью. Спасибо Вам за помощь, спасибо что Ви помещаете свои програми в свободном доступе. Спасибо.

  • Здравствуйте. Чувствую удушья, подскакивает давления когда еду в машине с горы, боюсь лететь на самолёте , появляется резкое сердцебиение, озноб, онемения руки , всегда ищу разные болезни в интернете и накручиваю себя.
    Вечный стресс, боязнь умереть, самооценка упала к 0. Чувствую, как бьётся сердце, дрожат руки. Испитываю это уже 4 года. Симптомы появлялись постепенно.

  • Здравствуйте мне 30 (не курю три года, не выпиваю, занимаюсь спортом). Сколько себя помню всегда страдал мигренью (сильные головные боли раз в неделю) в 2018г заболела голова и болела каждый день, недели две… Первый раз обратился к неврологу, прописал магне b6 и глицин… Месяц назад лег спать начались сильные боли в грудной клетке и спине, потемнело в глазах (чувство потери сознания) начало сильно трясти, жажда, озноб, страх (думал у меня инфаркт или инсульт). С тех пор тревога и иногда па… (волосы как будто «дыбом встают» на голове, тяжесть в сердце, анимение конечностей, чувство «пленки на глазу» ) Прошел все обследования диагноз: соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы. Надеюсь курсы мне помогут. Всем добра)

  • Здравствуйте. Мне 53 года. Я, страдаю паническим и тревожным расстройством 5 лет .С 2015 года наблюдаюсь в клинике неврозов им. Соловьева. Но результата нет от лечения таблетками. Мои симптомы учащенное сердцебеение, звон в ушах, потеют ладони, «мушки в глазах», также страх смерти и открытых пространств. Последний раз лежала в клинике в октябре 2019 году , но улучшения нет. Перестала выходить на улицу боюсь, в связи с этим уволилась с работы.Очень хочется избавится от этого. Я верю что этот курс поможет мне.

  • Здравствуйте, прошел первый курс, ознакомился со статьей, и мне стало легче, а Николай тааак здорово все объясняет, уже с ним рядом быть легко, хоть и на растоянии. завел дневник, вот жду приступ, а его нету даже незнаю что и писать, так легко стало, но напрежение в теле всё еще есть,

  • Здравствуйте, 2 месяца назад вечером не стого не сего. началась паника, начал тяжело дышать. испугался до безумия, потом вроде отпустило. но рание у меня умер отец, тоже был стресс. и паника возникла, даже скорою вызывал. потом в феврале попал в больницу с ангиной, тоже беспокоялся сильно, и в больнице приступ случился, начал задыхаться, врачи не поняли меня и трубку сделали в горле, после трубки стало полегче, и вот опять не стого не сего приступ, опять перепугался весь. и еще не возможно проходить медкомиссию на работу, весь переживаю, от этого давление высокое, невролог тоже смотрит косо, чего тресешся весь, экззамены на работе тоже ияжело даються, и еще меня перестали радовать любимые занятия, это хоккей футбол рыбалка, стало не интересно, жизнь стало ужасом

  • Добрый день. Все началось с того ,что поднялось давление и сердце билось со страшной силой. Вызвала скорую. И так раз в две недели. Сейчас постоянное головокружение , беспокойство не остовляет меня в покое. У меня двое детей они боятся за меня, а муж не понимает меня говорит что сама себя накручиваю. Постоянно хочется реветь. Уже как три месяца жизнь разделилась на до и после.

  • Здравствуйте, всем! Мне 36 лет. ПА и тревожное растройства начались 7 месяцев назад, после сильнейшего стресса. ПА сейчас нет, но тревога меня не отпускает. Очень много понятно из статей данного сайта, что с тобой происходит. Сравнила свои симптомы из всего списка, у меня 70% схожи. Спасибо Вам за видео и статьи, они очень помогли разобраться что с тобой на самом деле происходит!!! Надеюсь пройдя ваш курс, я смогу от этого душевного ада избавиться раз и навсегда.

  • Мне 58лет,с ПА живу уже восемь лет,я не понимала что со мной происходит, о ПА ничего не знала и не слышала,как мне казалось все происходило от желудка,останавливался желудок,все пекло внутри,ничего не могла есть,от всего было плохо,сильное сердцебиение,боли,думала у меня инфаркт,боли сильные в спине.Два раза в году принимала таблетки от желудка(врач прописал),диета и вроде стало легче,но через два года все вернулось и с новыми симптомами,страх умереть,страх дороги,страх принимать таблетки ,любые.,страх метро.По совету сестры пошла к психотерапевту,принимала таблетки от страха и потом саротен и год все было нормально,но потом все вернулось и эти таблетки не помогают,стала думать,а может у меня другая болезнь,пошла опять к психотерапевту,назначил антидепрессанты ,их принимала несколько дней и мне стало ещё хуже.Решила для себя ,что надо попробовать курсы от ПА

  • Добрый день!
    Мне 32 года, вот уже три года у меня ПА. Из симптомов учащенное сердцебиение, навязчивые мысли, страх смерти. Обычно все протекает спокойно, небольшая тревога, плохие мысли, страшные диагнозы, в основном мысли об инфаркте или инсульте, но длится это может до 3-4 часов. С сильными приступами столкнулась два раза, справиться с ними помогло дыхание, но во время приступов было все, и паника, и страх смерти, навязчивые мысли, нехватка воздуха, тошнота. Никаких препаратов кроме витаминов не принимаю. Очень надеюсь, что курс поможет справиться с этими состояниями.

  • Добрый день. Мне 35 лет. В первый раз столкнулся с проблемой панических атак в 2017 году. Перенервничал на работе, поднялось высокое давление, поставили диагноз гипертонический криз. Пролечился капельницами и уколами, все успокоилось. Тогда явных панических атак не было, тревоги тоже не было. Просто подумал что все из-за давления. В 2019 году зимой ехал с работы домой на машине и внезапно стало плохо. Стало плохо с головой, начал задыхаться, бешено колотилось сердце, не понимал что со мной, было чувство что теряю сознание. Сумел припарковаться на обочине, выбежал на улицу и не мог ничего понять. Выпил лекарства от давления, валидол, но ничего не помогало. Когда немного отпустило сел в машину и поехал на ближайшую станцию скорой помощи. Там замерили давление, оно оказалось высоким под 200 почти. Сняли кардиограмму, все нормально инфаркта и инсульта нет. Доехал до дома, немного успокоилось все, но не до конца. Подумал что опять гипертонический криз. Но на следующий день все повторилось и опять за рулем в машине. Вызвал скорую, опять все тоже высокое давление но с сердцем все в порядке. Появился страх езды за рулем, боязнь машины. Зная заранее что мне предстоит поезка на рулем мне становилось плохо, появлялся страх, постоянная тревога. Если мне никуда не надо было ехать мне становилось легче. Потом появился страх вообще выходить на улицу. Ходил по врачам, сдал кучу анализов, УЗИ и т. п. Но все оказалось в порядке. Обратился к неврологу, прошел физиолечение, она поставила диагноз ВСД, панические атаки. Выписала антидепрессанты. Я их пил в течение 2-х месяцев. Вроде помогло, стал ездить за рулем, страх немного прошёл, снизилась тревога. Но вот в июле 2020г. опять все вернулось. Опять постоянная тревога, боязнь езды за рулем (к сожалению отказаться от езды за рулем я не могу, работа, школа, детский сад, поездки к родителям), стала почти каждый день болеть голова и вообще ощущение как будто она в каком-то тумане, мутная, нет ясного сознания, прыгает давление, сдавливает грудь, иногда как будто трудно дышать, учащенное сердцебиение и т. п. Любая поездка за рулем для меня как приговор. Встаю утром все нормально. И как подхожу к машине все начинается. Пытаюсь как то отвлекаться. Немного помогает физический труд. Когда я что-то делаю, видимо голова отключается и мне становиться хорошо, я не думаю ни о чем кроме данной работы, все проходит. Потом все повторяется. Иногда приступы становятся легче и я думаю что все потихоньку проходит и завтра будет ещё лучше, но на следующий день приступ становиться таким как был ранее или вообще сильней. Я не могу нормально работать, не могу нормально жить. Я надеюсь что этот курс поможет мне справиться с этим недугом.

  • Мне 38 лет, первый раз столкнулась в ПА три месяца назад и не понимала, что со мной происходит. Сдала анализы, проверила сердце-все в норме, а ноющая боль не проходит. Обратилась к неврологу, он выписал антидепрессанты и транквилизаторы. Не допила курс и решила завязывать с таблетками, тк они помогают только временно и не лечат причину. Сейчас из симптомов: дереализация, тревога, несколько фобий, навязчивые мысли и бессонница. Стараюсь себя настраивать на положительный лад, отвлекаюсь и много гуляю. Искренне верю в выздоровление.

  • Здравствуйте.Мне 34 года,и уже почти 4 года у меня бывают панические атаки.Приступы с трясучкой,тремором,сердцебиением,страхом смерти.Сейчас обострение,так как в жизни стресс.(расставание с мужчиной)Проходила психотерапию,пила Атаракс, Афобазол,травы,глицин.Но эффект временный.Надеюсь этот марафон поможет мне разобраться с моим тревожным мышлением и вновь обрести уверенность в себе и спокойствие!Вера моментами пропадает,но,кто,если не я,должна пройти через эти трудности и обрести себя заново. Желаю всем участникам набраться мужества,сил и терпения. Все получится!Мы должны в это верить!

  • Здравствуйте. Меня зовут Тамара. Я последние 3 месяца у меня все время болит в груди, не могу сделать вдох полной грудью. Чувство тревоги и страха постоянное. Раньше эти приступы были редкие, но последние месяцы у меня каждый день практически панические атаки и по несколько раз в день. С учётом того, что я пью лекарства успокоительные. Прошла курс капельниц, но от них легче мне не стало, через день во время капельниц у меня были панические атаки. Не могу не есть не спать. А у меня ещё маленький ребёнок, которому постоянно нужно внимание и забота, а я в таком состоянии, что кажется что умру. Надеюсь вы мне поможете.

  • Cпасибо за информацию. Много полезного узнала. Я как раз и сомневалась в том, что у меня ПА, потому что признаки тревоги сохраняются и днем. Разложили по «полочкам». Стало спокойнее.

    Немного о моей истории.
    Мне 24 года.
    Первые ПА появились полгода назад на фоне болезни. Сначала начали появляться симптомы, которые врачам были непонятны. Внутренняя дрожь, головокружение, ощущение сердцебиения в разных частях тела.
    А в одну ночь в груди появился ком, который сидел в груди и животе и словно «разрастался» в тот момент, когда я начинала засыпать. И страх, конечно. Потому что было совершенно непонято, что со мной.
    Я сразу побежала к пихологу, занималась около 3 месяцев. Но особого результата не было.
    ПА появлялись ночью 1-2 раза в неделю. Но все-таки они были терпимыми. Я высыпалась и днем чувствовала себя хорошо.

    А вот потом у меня появилась аллергия. Совершенно непонятно на что. Я не аллергик, по анализам все было отлично. Я здорова.
    Тут пришел на помощь другой специалист. Мне помогли. И работали с ПА. 2 месяца их не было. А потом я поняла, что начала снова скатываться в тревожное состояние.
    Я снова заболела, начала переживать. И тут появились ПА. Только теперь с ужасной силой. Я не могла спать. Днем ком сидел в груди. Я вздрагивала от любого незначительного звука. Ночью спать невозможно. Настроение отвратительное.
    Пошла к психиатру, назначили таблетки.
    Сейчас мой план лечения: медикаменты, работа с психологом, медитации, мышечная релаксация и курс Николая.

    Я верю в то, что это можно преодолеть. Но адекватно относиться к ПА я не могу. Сразу начинается раздражение и злость.
    Греет душу то, что я действительно такая не одна.

  • Добрый день! После рождения первого ребенка а это уже 10 лет, моя жизнь стала просто рождением по мукам. Я сама спортивный человек, занимаюсь профессионально уже 26 лет, но то что стало происходить со мной я не могла объяснить ничем, мысли приходили самые страшные, как так, я спортивная, активная у меня все хорошо, но почему мне так плохо. У меня постоянно стала кружиться голова, ноги были ватные, мне стало страшно делать шаг, я боялась упасть, частые приступы тревоги на ровном месте, мне казалось , что что то произошло и я судорожно начинала звонить родным и узнавать, все ли у них в порядке. Боли в груди, приходили не часто, но были, и естественно мысли а вдруг сердце. Я боялась ходить в супермаркеты, в большие магазины, страшно стало ходить гулять с детьми, работа на работусказалась адом, как собственно и весь день рабочий. Начало скакать давление и естественно я начала мерить его в прямом смысле каждые пол часа, каждый день. Просыпаясь я думала, а что сегодня, и это заново начиналось. Страх умереть, страх за родных. Очень часто у меня такое ощущение, что мои глаза и мой мозг живут отдельной жизнью, я как в гениальности, бывало что говорю на работе с человеком, и его голос становится как в далеке, мне в этот момент хочется сорваться и бежать. Еще стала замечать странное ощущение в шее, как буд-то мне давят на затылок и я сопротивлялась, мне кажется это даже заметно людям со стороны. Так же иногда кололи и не ели конечности. Мне ставили ВСД, остеохондроз, причем УЗИ сосудов и КТ головного мозга были в абсолютной норме, выписывали уколы витаминов группы В, магний и кучу всего, но этопомогало лишь на время. Уже не говоря о огромном количестве успокоительных и антидепрессантов.
    Хочется отметить после просмотра на ютуб канале видео Николая, я как буд-то почувствовала облегчение, при ПА я сказада-ну давай, добейтесь меня, что еще…. ну упаду я в обморок и что дальше… тут же собрала детей и пошла по магазинам… и я была шокирована, мне стало легче. Очень хочется избавиться от все этого, надеюсь у меня получится, благодаря этой программе.

  • Здравствуйте, страдаю паническим и тревожным растройством 6 месяцев.Прошла много за это время,мрт,узи,анализы,у меня 15 кардиграмм,4 узи сердца и прочее.Из симптомой учащенное сердцебеение, головокружение,чувство тяжести в груди, иногда тяжело дышать.Постоянно новящивые мысли,страх общественного транспорта,страх идти дальше зоны комфорта.Очень хочется избавится от этого, начинается дипрессия и апаития ко всему