Трезвые вечеринки. Возможно ли?

В своих статьях я постоянно говорю о вреде алкоголя и сигарет. Я пытаюсь помочь людям избавиться от вредных зависимостей и получать удовольствие от трезвой жизни. Я хочу научить людей воспринимать жизнь без наркотиков, как счастье и свободу, а не как вечный гнетущий запрет на получение удовольствия.

Для этого личность должна перестроиться. Трезвый образ жизни – это сложно. Это намного труднее, чем постоянное потакание своим слабостям и поиск удовольствия в алкоголе.

Человеку нужно будет как бы «дорасти» до того, чтобы трезвая жизнь стала для него источником радости и саморазвития. Ему нужно избавиться от личностных причин своей зависимости. В противном случае, трезвость станет для человека неутешительным приговором.

Именно поэтому я не одобряю методы вроде «закодироваться», кроме использования их исключительно в сложных случаях. Так как в таких ситуациях может иметь место быть сильное несоответствие развития личности новому образу жизни. Ведь человек бросает вредные привычки исключительно по принуждению, не разобравшись в себе, в том, почему он пьет.

Конечно, у него еще будет возможность в этом разобраться, но если он будет думать, что, лишившись возможности выпить, он полностью решит проблему, он ошибается. Чтобы получать удовольствие от трезвости, ему нужно будет изменить свои привычки, свою культуру досуга, решить многие личностные проблемы. Иначе он обречен на страдание из-за невозможности вернуться к старой привычке.

Культура коллективного досуга

Одной из важных составляющих этих благотворных метаморфоз является изменение культуры досуга, в том числе, коллективного.

Человек должен научиться хорошо проводить время без наркотиков, получать удовольствие от отдыха, от общения, будучи трезвым.

Это и будет темой этой статьи. Я расскажу, какие условия досуга, должны быть соблюдены, чтобы испытывать радость от трезвого времяпрепровождения.

Для пояснения своей следующей мысли приведу гастрономический пример.

До того, как я столкнулся с вегетарианской кухней, я думал, что вегетарианцы питаются также как и остальные люди, только исключают из своего рациона мясо. Например, вы едите котлету с рисом, а вегетарианец ест просто рис.

На самом деле это не совсем так. Вегетарианская кухня – это совсем иная культура приготовления блюд и сочетания ингредиентов. Многие вегетарианцы не просто едят привычные для всех блюда только без мяса, они обедают совсем другими блюдами, в которых присутствует обилие овощей, бобовых, специй и т.д. Требуется разнообразное питание, а если человек будет есть просто «рис без котлеты», то он не получит всех нужных витаминов.

Такой же принцип действует при отказе от алкоголя. Чтобы вы получали удовольствие от трезвого отдыха, должен исчезнуть не только алкоголь, но также должны измениться составляющие этого отдыха.

Это не будет «то же самое, просто без пива». Почему? Дело в том, что многим из нас прививаются представления об отдыхе, связанном исключительно с коллективным употреблением наркотиков, в том числе, этилового спирта. Такая концепция отдыха включает в себя ночные клубы, шумные бары, посиделки на прокуренных кухнях за бутылкой и т.д.

Такое времяпрепровождение дополняет алкоголь, также как котлету дополняет рис, в известном блюде. Но без спиртного это будет то же самое, что и рис без котлеты.

Условия, созданные в клубах, барах адаптированы именно под употребление спиртного. Поэтому трезвому человеку в таких условиях будет неуютно. Следовательно, нужно менять культуру отдыха, далее я расскажу как.

Каким должно быть место?

Прежде всего, место должно позволять вам расслабиться. На мой взгляд, в барах и во многих клубах намерено создаются некомфортные условия: неудобные сиденья, узкие столы, отсутствие сидячих мест, громкая музыка, шум. В такой обстановке очень трудно расслабиться без алкоголя. И люди начинают пить, пополняя кошелек владельца заведения.

Если вы хотите бросить употреблять алкоголь, то, прежде всего, требуется исключить такие места из списка мест своего досуга. Никаких баров, кабаков, шумных, набитых битком, неуютных клубов. Никаких подземных переходов, лавочек в мороз и прочих мест, где вам некомфортно.

Во-первых, вы должны сидеть, а не стоять и это позволит вам расслабиться. Должно быть достаточно пространства и комфорта. Не нужно много шума и обилия незнакомых людей.

Подойдут спокойные, уютные кафе или даже приличный клуб с хорошей музыкой. Заведение не должно специализироваться исключительно на алкоголе. Это не будет «пивной ресторан» с облаком дыма под потолком. Это не клуб, куда ходят только напиться.

Если вы отдыхаете на природе, то также позаботьтесь о своем комфорте, обеспечив себя и друзей местами, где вы сможете посидеть или полежать.

Не слишком ли все сложно? Можно возразить мне, что алкоголь все упрощает. Не нужно искать каких-то особых мест, чтобы расслабиться. С ним везде хорошо, даже в самых злачных и неприспособленных к нормальному отдыху заведениях.

Да, это так. Со спиртным все значительно проще. Но есть одно большое «НО». Когда вы пьете в баре или в переполненном клубе вы не отдыхаете, вы не восстанавливаете нервные клетки, а, наоборот, их уничтожаете и убиваете свой организм. Нельзя назвать это отдыхом. К тому же на следующий день вас будут ждать самые неприятные последствия в виде похмельного синдрома.

Алкоголь просто делает вас менее требовательным. Вам становиться все равно с кем вы, где вы и чем вы в данный момент заняты.

Какими должны быть люди?

Это будут те люди, с которыми вам интересно, с которыми у вас много общего. Это не едва знакомые личности, это не только люди, с которыми весело «отрываться» и пить. Это должны быть ваши близкие друзья.

Учитесь быть открытым и откровенным в общении. Ваша открытость и искренность, породят такие же качества в ваших собеседниках. В результате общение приобретет интересный и откровенный характер.

Глубокий диалог способен раскрепостить человека без всякого алкоголя.

При этом, ваше сознание будет оставаться ясным и трезвым, вы не позволите себе лишнего и не будете говорить о том, о чем потом пожалеете.

Какими должны быть занятия?

Можно придумать какие-то развлечения, а можно обойтись без них, если вам просто нравится общаться. Существует множество настольных игр и прочих способов разнообразить досуг.

Если вы находитесь в местах природного отдыха и условиях теплого климата, то здесь есть масса способов отлично провести время, например, искупаться.

Отличный способ трезвого досуга — это совместный активный отдых с элементами развлечений: горные лыжи, сноуборд, велосипед, горные походы и т.д. Это отличное и полезное времяпрепровождение, которое заряжает вас хорошим настроением и положительными эмоциями естественным способом.

Я пишу эту статью, и меня не покидает чувство того, что я описываю очевидные факты. Все, вроде бы, и так знают, чем себя можно занять во время досуга.

Но, я вижу, что культура трезвого отдыха не очень популярна, особенно в нашей стране. Поэтому, я думаю, не будет ничего плохого, если я напомню людям о банальных вещах.

Я хочу внести хотя бы ничтожный вклад в возрождение культуры трезвого, деятельного, продуктивного досуга, поэтому и пишу об этом.

Каким должно быть ваше настроение?

Многие люди привыкли к тому, что, их веселье, их настроение практически ничего не требуют от них самих. Они приходят на вечеринку, начинают опустошать бокал за бокалом и постепенно настроение появляется само.

Под действием спирта люди становятся раскрепощенными, у них появляется готовность совершать самые смелые поступки. И тогда приключения и настроение как бы находят людей сами.

Если вы не собираетесь пить на вечеринке, то веселье придется искать самому, перебарывая робость и замкнутость. Придется находить темы для разговора и общаться с людьми, не стесняясь себя самого.

Да это сложнее, чем просто пить и ждать, когда разговор польется сам. Но это и намного лучше! Почему?

Если вы привыкли веселиться только будучи пьяными, то, отказавшись от алкоголя, вы будете сидеть на встрече компании с понурым лицом, пребывая в уверенности, что веселье возможно только с алкоголем. Но это не так.

Пожалуйста, не думайте, что я изобретаю какие-то лишние трудности, когда можно все решить более простыми и доступными средствами: «выпил и весело».

Эта трудность оправдывается результатом. В своей статье зачем нужно общение я писал, что коммуникации – отличный источник самопознания. Общение, можно сказать, задевает огромное количество «струнок вашей личности», вызывая те или иные психологические реакции.

Если понаблюдать за этими реакциями, то можно узнать много нового о себе. «Почему я смущаюсь, когда обсуждают этот вопрос? Почему мне так сложно рассказывать о себе? Почему мне так хочется казаться лучше, чем я есть на самом деле?»

Эти бесчисленные «Почему?» помогают вам узнать себя и избавиться от множества страхов, комплексов и социальных фобий.

А алкоголь притупляет эти реакции, он подавляет осознанность. И из-за этого вы не выносите из общения те уроки, которые могли бы из него выносить, будучи трезвыми.

Многие любят и ценят действие этилового спирта за то, что под ним люди избавляются от стеснительности. Но это происходит только на время. И алкоголь только маскирует вашу проблему. Ваши страхи и комплексы никуда не уходят, а остаются с вами, после того, как действие опьянения пройдет.

Только встретившись со своими комплексами лицом к лицу, в трезвом уме, вы можете их осознать и уничтожить, развить свои навыки коммуникаций и самоконтроль.

Раскрепощение, которое дает алкоголь, носит непредсказуемый характер. Многим знакома ситуация, когда люди говорили много лишнего, того, чего не следует говорить.

К тому же опьянение активирует самые низшие человеческие желания. Алкоголь, можно сказать, стимулирует ваше Эго. Пьяному человеку сильно хочется произвести впечатление на окружающих, и часто он даже не осознает комизм этих поступков. Ему хочется выглядеть лучше, чем он есть на самом деле, быть «правым», «благородным», «искушенным в каждом вопросе», «самым обаятельным и умным».

Пьяный человек меньше слушает других, ему хочется как можно скорее обнажить содержание своего внутреннего мира, высказаться раньше других, произвести впечатление.

Алкогольная интоксикация, как правило, не делает людей лучше, умнее.

Она отупляет, делает вас предвзятым, заставляет переоценивать свои возможности и подавляет способность понимать других людей.

Все эти вещи, которые я обозначил выше, препятствуют полноценному и здоровому общению. Результатом этих вещей является просто животное веселье, внутри которого один человек нужен другому только для поддержания этого настроения! Тогда как центром этого веселья становится не сам человек, а алкоголь.

Именно поэтому трезвое общение лучше пьяного подобия его! Здоровое общение приносит пользу, помогает вам осознать свои недостатки и справиться с ними. Оно далеко не всегда приводит к непредсказуемым результатам и, конечно, оно только полезно для вашего здоровья, так как вызывает положительные эмоции.

Конечно, алкоголь помогает многим людям социализироваться, делает их более дружелюбными. Но сила личности заключается в том, чтобы достигать этих состояний без применения опьяняющих средств!
Поэтому не пасуйте перед трудностями. Учитесь общаться, учитесь быть искренними и откровенными в трезвом состоянии. Учитесь превозмогать свои комплексы и внутреннее напряжение. Если вы этому научитесь, то это станет вашим огромным преимуществом!

Я не употребляю алкоголь почти год. Последний раз я пил его на Новый Год 2013. Но уже в те времена его употребление стало для меня эпизодическим. После празднования нового года я убедился, что алкоголь уже не приносит мне удовольствия. Это стало чем-то лишним для меня. Я понял, что смогу обойтись без него.

С тех пор я приобрел неплохой навык получать удовольствие от вечеринок, встреч друзей без алкоголя. Я вполне комфортно себя чувствую и могу веселиться, будучи трезвым. Это не является для меня какой-то трудностью. Это вполне естественно.

Свой последний день рождения и даже свою свадьбу я справил, не употребив ни миллилитра алкоголя (в отличие от своих гостей =)). Несмотря на это, я отлично провел время.
Но, признаюсь, при отказе от алкоголя на вечеринках есть один коварный момент. И вы должны о нем знать, если хотите научиться веселиться без алкоголя.

Первое время на какой-нибудь вечеринке (далеко не на каждой, но бывает) мне может стать немножко некомфортно. Это, должно быть, естественно и является результатом резкой смены обстановки. Я внезапно попадаю в большое сборище людей, мне нужно мобилизовать какие-то свои психические ресурсы и, пока я этого не сделал, мне может стать чуточку не по себе.

Раньше я всегда убивал такое состояние алкоголем. Но теперь, я знаю, что нужно просто дать мозгу немножко освоиться в новой обстановке. Не нужно интерпретировать такое состояние как приказ выпить (в этом и заключается коварство этого момента – многие люди не выдерживают и припадают к бутылке). Потерпите немного, потом привыкните и вольетесь в «веселье» и «поймаете волну». Не ждите, что сразу станет весело. Нужно просто привыкнуть, как-то «расшевелить себя» и все пойдет как по маслу.

Да, как я говорил, это сложнее, чтобы просто взять и выпить. Но это разовьет отличные навыки управления своим настроением.

Трезвость предоставляет выбор

Конечно, я не могу сказать, что без алкоголя все также как с ним. Теперь я вряд ли могу кутить всю ночь до утра и потом спать до вечера. Я ухожу, когда мой организм сообщит мне о том, что он устал. Я не остаюсь на мероприятиях, на которых мне не нравится. В конце концов, я экономлю деньги, так как не трачу их на алкоголь.

Трезвость позволяет мне выбирать: или оставаться или уезжать и хорошенько выспаться, ехать своим ходом или оставаться за рулем. Она дает мне возможность не жалеть о своем поведении.
В общем, трезвые вечеринки, веселье без алкоголя – это не какое-то извращение. Для многих людей, в том числе тех, кто живет в других странах – это является чем-то самим-собой разумеющимся. Просто в рамках нашей, пропитанной алкоголизацией культуры это выглядит очень дико и непривычно. Но, тем не менее — это возможно. Попробуйте!

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий

60 Комментариев

  • Очень хочеться оказаться на одной из трезых вечеринок

  • Безалкогольные вечеринки возможны! Я это знаю давно. И комфорт тут не есть определяющее условие. Однажды наш друг собрал гостей на свой день рождения. Празднование проходило в пустой квартире без мебели. Все сидели на полу в большой комнате, вокруг тарелок, расставленных на туристических ковриках. Было пару бутылок вина, но его особо никто не пил. Гостей было около полусотни человек. Пели песни, среди приглашенных были ззамечательные гитаристы и авторы песен. прошло 20 лет, но я до сих пор помню эти песни и впечатление, которое они на меня тогда произвели. Один приглашенный задерживался, мы не были уверенны, что он знает номер квартиры, где проходил праздник. И как сигнал поставили свечу на окно. представьте картину: мороз, ледяные узоры на окне и свеча. И человек, который где-то там идет к нашему столу через морозный город. Он увидит свечу в окне и поймет: его здесь ждут, ему рады. Все пятьдесят человек, половина из которых его не знает. И не знают другую половину. Это было такое потрясающее чувство… Объединяющее. Никакой алкоголь на даст таких сильных и глубоких переживаний, как та свеча, мороз за окном, песни об очень сложных вещах и молчание, когда песня затихала. Молчание, которое громче любых апплодисментов.

  • Здравствуйте!
    Спасибо большое за статьи — прочитал сразу несколько. Понравилось, что Вы подошли к этой проблеме с какой-то иной точки зрения, рассказываете человеку, как побороть эту пагубную привычку. Обычно, начинают примерно так «ты пьешь, куришь?! Почувствуй, какое ты ничтожество, ты скоро помрешь где-нибудь в подворотне! Слушай меня, я расскажу как надо жить»=) У Вас такого нет! Сам я бросил курить, но после этого не заметно для себя, стал пивным алкоголиком… Теперь гадаю, что еще было лучше=) Теперь грызет червячок, что надо карабкаться отсюда, пока в конец не засыпало… Много думал над этим, в 9 из 10 случаев я полностью с Вами согласен

  • Яна, ну как они могли пропасть. Все что вы сделали это просто перестали пить. Этого совсем недостаточно. Алкоголь не является проблемой «в себе», это скорее следствие проблемы, которая сидит внутри. Вы устранили следствие, а не причину. Медитируйте.

  • ну от зависимости то я избавилась, это факт! просто видимо я ожидала большего эффекта, думала, что пропадет недовольство жизнью и собой, наладится личная жизнь. Видимо этого не достаточно..

  • Яна, то же самое я писал про кодирование. Что это не избавляет от проблемы. Получается вы со мной согласны, а не «несогласны».

  • вот так из моей жизни исчез алкоголь, но не исчезла проблема…мне проще быть зависимой от чего то, алкоголь, наркотики, да все что угодно, что может заполнить мою никчемную жизнь

  • Соглашусь, пожалуй, со всем, кроме кодирования! Никакие усилия воли не могли заставить меня не напиваться каждые выходные. Привычка тянулась еще со школы, первый раз напилась в 14 лет…и понеслось. После рождения дочери как то успокоилась, беременность, кормление грудью, уход за ребенком — неплохие мотивации, чтобы не пить, но не надолго. С отцом ребенка расстались, когда ей было 2,5 года, и понеслось! Новые знакомства, новая работа, клубы, концерты, один за другим пьяный секс…вообщем поняла, что моя жизнь катится по наклонной…чувствовала себя полным г…, даже это безудержное веселье не спасало от затянувшейся депрессии. Закодировалась, пол года не пила вообще. Итог: сейчас почти не употребляю алкоголь, т к не получаю удовольствия от этого больше, нет той расслабленности, веселья,хочется только спать и чтоб быстрей отпустило..И знаете, поначалу меня это даже немного расстроило! Ну и что мне теперь делать?? — подумала я. Друзья автоматически удалились вместе с выпивкой. Депресия только усугубилась. Приходится постоянно искать какой то смысл жизни, изо всех сил пытаться забить чем то свободное время, выходить из дома только чтоб не находится там, бежать от своего одиночества и безысходности.

  • Вечеринки в трезвом формате -абсурдное идея. Забудьте о ней. Это невозможное мероприятие, которое требует больших затрат без каких либо ощутимых гарантий. Благодарю автора блога за данную тему

  • Пришла одна идея! Создать сообщества по интересам. К примеру, меня очень волнует тема пиктограмм на пшеничных полях, ну или тема космонавтики, или, к примеру, менталитет японцев и т.д. не важно. Получается, я готова платить за общение. Чай, соки и еда стояли бы для меня на последнем месте. Интернет-сообщества не заменят полноценного общения. А среди близких и не очень отклика не нахожу. Но честно признаться, платное общение — звучит как-то жутковато и отдаленно ассоциируется с сексом за деньги. Неестественно это все. Я не москвичка, поэтому не уверена, но подозреваю, что такие клубы уже существуют. Тогда я изобрела велосипед)).
    P.S. извините, что наплодила тут)))

  • Сорри. Не сразу поняла, к чему данные обсуждения. Есть идея разбогатеть, но нет идей как и что организовать… Опять же лично я если б захотела театральных представлений, посетила бы театр, казино отношу к развлечениям, развивающим зависимых личностей…Но критикуя, ничего качественного предложить не могу. Могу сказать только, посетив такое мероприятие один раз, не стала бы делать этого регулярно, как бы мне там не понравилось. Хватает самодостаточности развлекать себя самостоятельно и не зависеть от подобного. Вывод, эта идея рассчитана не на качественное времяпрепровождение, а на личности, склонные к тусовкам, зависимостям. Так при чем тут культура? Я вижу только создание иллюзии культурного отдыха. Но это конечно лучше, чем то, к чему большинство привыкло…

  • Считаю трезвые люди:
    1. гораздо реже нуждаются в состоянии «оттянуться по-полной»
    2. способны сами организовать себе достойный отдых и коллективное развлечение (если включить мозг). При правильном подходе это даже может увлечь.
    3. редко можно встретить компанию полных трезвенников (я не встречала), обычно число выпивающих перевешивает, поэтому интересы учитывать придется всех.
    Хотя в общем идея неплохая. Но если цель конкретно заработать и разбогатеть на этом, то это вряд ли выйдет. Развивайте эту идею, не отступаясь, твердо и уверенно, но источник дохода создайте «на стороне».

  • Максим, вы попросили критики, я вам ее предоставил. Если вы считаете, что это понравится людям, вы твердо намерены это делать, то вперед, зачем вам критика? Вы как будто бы меня (и возможно себя) пытаетесь убедить в состоятельности своей идеи, так как будто выступаете перед будущими инвесторами вашего дела. Но я могу дать только совет, который я дал. А для поиска инвесторов есть другие форумы.

    По поводу усадьбы джаз — это не клуб любителей джаза. Почитайте в интернете. Это очень крупное мероприятие, которое относится не только к джазу. Алкоголь там не продают. И там все не крутится вокруг того, что «не пей! можно без этого». Там просто не продают алкоголь и делают для людей качественный отдых, не делая акцент на том, что все ходят трезвые. Это просто естественно.

    Я думаю, таких вечеринок еще много (всякие этнофестивали и т.д. и т.п.), где не продают алкоголь. Просто сам посещаю их мало.

    PS не нужно плодить много сообщений пишите в одном.

  • Для читателя, который страдает ВСД (вегето-сосудистая дистония) прошу обратить внимание на книгу Андрея Курпатов «Средство от ВСД (сокращенно пишу)». 100% эффективность

  • Задача МЕГА СЛОЖНАЯ, в противном случаи это получило бы широкое распространение.
    Заинтересованные лица могут связаться со мной по электронному адресу: i-vml@mail.ru

  • Если бы посетивший гость рассказывал своему приятелю о вечеринке, то примерно так бы это выглядело: там можно вкусно поесть, вкусно попить. Там можно ИГРАТЬ, а можно смотреть за происходящим. Можно ЗАРАБОТАТЬ, а можно потерять деньги. Там можно получать познавательную и практичную информацию. Там протекает открытое общение и никто не боится показаться глупым.
    Там много красивых девушек (парней). От ресторана взята еда, от бара — напитки, от театра — представления, от казино — возможность заработать/проиграть деньги с разницей что отсутствую карты, рулетки. Есть ИГРЫ, где члены команды делают взносы в призовой фонд, команда победитель забирает все. Вложил 1000 рублей, если твоя команда выиграла — заработал 2000 рублей. Проиграла- потерял деньги.
    ЧТО за ИГРЫ? это важный вопрос. Например, команды олицетворяют компании, которые борются за долю рынка. Побеждает та, кто смог заработать больше всех за определенное время.
    Нужен мозговой штурм, на данном этапе ценностью являются ИДЕИ, формирования КОНЦЕПЦИИ, а не то, почему это невозможно. Когда идеи четко сформировано, нужно определять степень реализации. Поэтому говорить, что это невозможно, потому что …….. (перечисление причин) мало интересно. Первый этап мозгового штурма условно определим до 15 мая 2014 года. Если ничего не появится нового, значит тема отложится на неопределенный срок

  • Веселиться в одиночку прогуливаясь на велосипеде, роликах, коньках, лыжах — все правильно, красиво, но не то, что нужно, это не предмет обсуждения. Всмотритесь в глаза одиночек — мало там радости. Всмотритесь на группу трезвых граждан — фанатики, напоминающих сектантов. Прошу критики

  • проблем не несколько, а гораздо больше
    1) назовите еще вечеринки, где гости развлекаются без алкоголя (клуб любителей джаза, где не продают алкоголь, извините, но не убедительный пример.
    2) справедливо отмечено, что на свежем воздухе есть свои плюсы, но нужно помнить, что люди разные. Вы представили интерес людей, которым не интересен шум, танцы, громкая музыка. Такие люди предпочитают спокойную обстановку. Но есть другие типы людей, кому это нравится. Золотая фраза Вашего сообщение в конце пункта №2. Именно для этого затеян а беседа
    3) зарабатывать можно на еде, на напитках безалкогольных (напомню, что на кофе и чай самая высокая наценка, доля безалкогольных коктейли с каждым годом увеличивается, свежие фруктовые фреши набирают популярность)
    4) цель планируемой компании — показать, что можно и нужно развлекаться без стимуляторов, но сделать это невозможно, если в привычном отдыхе просто убрать алкоголь. ЧТО-ТО должно быть принципиально НОВЫМ или далеко забытое СТАРОЕ в культуре трезвого досуга.
    Речь не идет о том, чтобы заставить людей веселиться без алкоголя, это тупик. Речь идет о том, чтобы показать альтернативу, а там пусть каждый сам решает как поступать. Быть сильным одиночкой, который идет вопреки большинству — звучит красиво, возвышенно. Но всегда есть сомнения, мол, ты такой секой за ЗОЖ, не потому ли, что лузер в других отношениях, пытаешься компенсировать свою ущербность, идя вопреки большинству. В психологии это называется реакция смещения. Но если эти скептики увидят что народ реально веселится, а не играет в веселость, вот тогда игра будет стоить свеч!

  • Максим, неплохая идея, но есть несколько проблем

    1) Такие вечеринки уже устраиваются. Там конечно все не крутится вокруг трезвости, вокруг того факта, что никто не пьет, там просто не продают алкоголь (напр. усадьба Джаз)
    2) Чтобы устроить нормальную вечеринку которая понравится трезвым людям, душные клубы с толпой народу и громкой музыкой не подойдут. Эта обстановка вызывает стресс и дискомфорт, она как будто специально заточена под то, чтобы люди пили. Придется устраивать что-то качественное и на свежем воздухе, если вы хотите, чтобы люди ушли с крутыми впечатлениями. Когда на вечернике есть алкоголь, то требования к качеству снижаются, так как чем больше люди пьют, тем более им все равно на качество. Но чтобы удивить трезвых людей потребуется что-то эдакое.
    3) Вечеринки зарабатывают на барах. На чем собираетесь заработать вы? На цене билета? Тогда, переходим в пункту 2. Это должно быть что-то необычное и очень крутое, чтобы люди за это платили.
    4) Человек должен как-то сам прийти к веселью на трезвую голову. Вы не заставите каждого человека хорошо веселиться без алкоголя если он сам к этому не привык.

  • Кто знает как заработать на организации РЕГУЛЯРНЫХ ВЕЧЕРИНОК в трезвом формате? Кто сможет это сделать, станет богатым и больше принесет пользу в повышении уровня трезвой культуры.
    НО…
    Большинство считают, что это как разжечь огонь на дне океана. Одним словом невозможно.
    Приглашаю обсудить данную тему, жесткая критика приветствуется.
    Чтобы гости после вечеринки говорили примерно следующее: «Вот это да!!! Оттянулся по полной, никаких стимуляторов, было весело, полезно, познавательно. В следующий раз позову приятелей».

  • Юля, лично я покупаю алкоголь на свой день рождения для гостей, хоть сам и не пью. Если люди не захотят пить, то не будут этого делать. должен быть выбор пить или не пить, не навязывая никому ничего.

  • Николай, как правильнее поступить в следующей ситуации: непьющий человек устраивает ДР/свадьбу/вечеринку для компании, в которой 70% пьющих 30% непьющих, он должен закупать алкоголь, чтобы учесть интересы всех людей или не должен, чтобы пропагандировать тем самым здоровый образ жизни и показать, что без алкоголя тоже можно интересно провести время?

  • Вечный вопрос и проблема пить или не пить? И эту проблему человек должен решить сам ни кто ему не поможет и даже все откажутся от него когда он станет алкоголиком. А вот алкоголиком рано или поздно можно стать с огромной вероятностью. Самая большая трагедия в том что не только будет разрушено здоровье (за которое так долго пили) а разрушено сознание и душа. И самое трудное будет не просто бросить пить, а восстановить сознание и душу. Так что остановитесь пока не поздно, чем дольше пьете тем скорее будете слабее, дряхлее, тупее и ближе к могиле. Но как говорится что с человеком не делай он все равно упорно ползет на кладбище.

  • Александр, неужели когда вы пьете целой компанией, вы только и делаете, что пьете? Нет, вы общаетесь, развлекаетесь, шутите. В чем такая большая проблема делать это без алкоголя. Скучно? Это вам сейчас так кажется, так как многие из нас привыкли проводить так время и сложно мыслить за рамками обычного сценария.

    «Да если ты один не пьешь а все остальные пьют тогда весело но ты остаешься здоровым а все во круг нет, это какой то эгоизм.»

    Простите за дурацкую аналогию, но пришла на ум: а если все вокруг с крыши прыгают, а ты остаешься на ней это тоже эгоизм?

    Мне кажется вы сейчас хотите выдумать причины из-за которых пить в компании было бы вынужденным, обязательным процессом.

  • Я конечно не противник трезвого образа жизни и правильного питания.
    Я сам стремлюсь к этому. Но у меня возникает вопрос, представим что компания из 6 человек поехала отдыхать на природу летом с ночевкой на водоем, все хорошо все накупались, по играли там в разные спортивные игры. Вечером так как нельзя не пить, не есть шашлыков (так как они едят только здоровою пищу), все сели поели капусту с огурцом и помидором, поиграли в настольные игры и легли спать. Как то скучно что ли? Не находите. Может я, нахожу это скучным. Да если ты один не пьешь а все остальные пьют тогда весело но ты остаешься здоровым а все во круг нет, это какой то эгоизм.

  • Sanke, основной метод вылезти из этой ямы и есть медитация, но я скажу еще от себя.По своему опыту люди, у которых ПА, есть проблемы с позвоночником и нужно не просто спортом заниматься. а лечить проблему гимнастиками,упражнениями и т.д. и в комплексе с медитацией и здоровым образом жизни, можно и обрести наконец-то покой!

  • Добрый день, Николай. Однажды испытывал несколько раз ПА, не понял что это такое. Спустя 2 года, после первых ПА, возникла ситуация (всё это время я не употреблял алкоголь, сигареты и что либо ещё, занимался спортом 30-40 минут в день и всё было хорошо, а что это были ПА, я даже не знал-подумал переутомился, отдохнул 2 недели в отпуске и всё ок) когда меня подставили на работе, и перед зимним периодом отпления и больших коммунальных счетов, я остался без работы,девушка в этот же день, меня бросила, в общем день был не забываемым,как проклял кто. На следующий день утром, заваривая чай, внезапно, сердце затрепетало, мерцательная аритмия наверно, в течении 3-5 секунд, кровь в жилах встала, закололо лицо, уши, потемнело в глазах.. и сразу после этого слабость в ногах-подкашиваются, кружится голова, пульс под 140, давление с моих 110/70 скокануло под 154/95, думал всё.. дополз до аптеки, накапали сердечных капель, и вроде стало легче. И даже прошло. Прошёл год, яочень быстро нашёл более лучшую работу, появилась девушка, живи и радуйся — но на работе часто возникали стрессовые ситуации,наверно,стрессы накапливались, даже теперь, когда я знаю как их решать, понимаю, что сейчас проблема будет устранена, организм сам запускает все процессы, и я получаю ПА-на ровном месте *(первые разы, когда они стали каждый день происходить, было оч.страшно, теперь менее страшно стало, но всё равно, оч.не приятно), и вот так, уже четвёртый месяц, каждый день, со мной происходит ПА. Обследовали-всё хорошо, у вас ВСД сказали, мол ерунда,не вы один. Но так жить, я устал. Попробовал употреблять коктейли 15-17% алк. вчера первый раз за 4 месяца, уснул как только лёг на кровать, это состояние расслабленности, умиротворённости, которого не было так давно. Сегодня снова на работу, ждать конца ночной смены, чтобы снова расслабиться-но я не употреблял алкоголь, и не хочу этого делать теперь, я просто устал и это единственное, что помогло хоть как то (*я не напивался, я выпил 1 фужер вина!), а валериана, пустырники и прочее не помогает. Есть ксанакс, но не хочу даже пробовать, вдруг привыкну. \очень хочу вернуться к своему здоровому состоянию, без страха, напряжения, и ПА, но даже если нет ПА в полном комплекте,давление подпрыгивает, голова тяжёлая,тахикардия,смятение, думаю, все кто,имевшие ПА читает, понимает. \одним словом, у меня не получилось пока, убрать полностью ПА, хотя признаю, что стало гораздо легче,первые приступы, с давлением 160/100 и пульсом 150 на ровном месте,когда помогает только метопролол под язык, постепенно отступили,и теперь цифры ниже. Пробовал медленное дыхание, получалось сбивать пульс до 58, правда давление возрастало тогда. Николай, есть ли такая техника медитации, как смотреть перед собой, с закрытыми глазами, вот в ту темноту, которая появляется когда глаза закрыты, или это кто то так пошутил в интернете, написав что это медитация? хочу попробовать добавить к пустырнику медитации, алкоголь каждый день перед сном вливать-путь вникуда,ищу более приемлемый и здоровый способ. \из всего что вы писали в статье о ПА, не пробовал только медитацию. Заранее благодарю за ответ.

  • Ну да! Спасибо, конечно. Я попробую. Только для меня это выглядит как в мультике: «А как мне научиться летать? Очено просто — просто подпрыгни и не приземляйся!» )))

  • Как быть? Все проще, чем вы думаете. Просто не пейте. Ведь никто и ничто вас не заставляет.

  • Николай, спасибо! Интересная статья, заставляет задуматься. Только одно но: различные частные случаи. Например мой. Я живу и работаю за рубежом, саморазвитием начал заниматься в те времена, когда еще небыло специализированных сайтов и все системы приходилось создавать самому без шпаргалок. Часто задумывался на безалкогольную тему. Но вот как технически всё исполнить, если я живу и работаю за рубежом и приезжаю на две недели в году. Все, начиная с родителей и заканчивая друзьями, родственниками и бывшими коллегами считают своим долгом поставить бутылку на стол. И все мои две недели превращаются в одну сплошную пьянку. Это как раз то окружение, которое я поменять не могу, но алкоголь для них — непременный атрибут общения. Вот как быть? Это впринципе, единственный камень предкновения. Заранее спасибо!

  • Николай, согласна,на многие мысли наводит это состояние и не только на плохие. Кто то пытается себя улучшить, кто-то добить.
    Не жесток ли метод?!..но эффективен

  • Анастасия, это не единственный плюс.

    Если бы у меня не было ПА и сопутствующих симптомов, я бы, наверное, не начал медитировать. И тогда, возможно не было бы этого сайта и всего того, что со мной произошло с тех пор.

  • После того как начались панические атаки, не пью уже 2 года.И курить решила бросить.
    Это единственный плюс ПА, вредные привычки отходят)

  • Спасибо за статью! Сам в прошлом достаточно пил алкоголь, курил сигареты, ганджик, нюхал амфетамин и посещал клубы и большие танцев. мероприятия. Все было круто. Можно было бы и продолжать, но выход от этого всего длительнные депрессии, приобретенные неврозы в разных вариациях, разноглассия с близкими и окружающими, деградация. Это все я понимал, но остановиться сложно. Вообщем начал искать выход из этой ситуации в спорте. Приступил к бегу. Выпуская энергию через тренировки стал реже, а потом еще реже возвращаться к такому образу жизни который вел. Сейчас тренируюсь сисстематически, есть цель улучшать свои рез-ты на соревнован., 1.5 месяца назад пробел 2-й марафон. Наркотики не употребляю с лета этого года. К алкоголю отношение на данный момент следующее — пить редко, в приятной обстановке, с интересными мне людьми и только элитный, дорогой алкоголь. И все же недовольство даже этим лезит наружу, хочеться еще лучше себя преподнести окружающим и самому себе. Впереди еще много работы над собой… Николай у Вас отличные статьи получаються! Очен рад знакомиться с такой информацией от человека, который сам прошел через знакомые трудности! Спасибо!

  • Maxim Kolbaskin, согласен. Не во всех клубах обязательно пить. Под клубом я подразумевал какой-то «бар-клуб», что-то среднее такое с грохочущей музыкой и угаром, куда ходят напиться. Есть конечно приличные места, не отрицаю.

    Да, про спорт спасибо. Точно, сейчас добавлю.

  • Вот кстати хотел бы добавить по поводу клубов такую оговорку, в статье прослеживается тенденция что в клубах обязательно надо пить или что-то употреблять и иначе смысла туда ходить просто нет. Не соглашусь с этим мнением, так как например я прихожу в клуб чтобы послушать приятную музыку, насладится атмосферой которую предоставляет отличная акустика и светомузыка, в конце концов чтобы потанцевать и пообщаться с людьми. Также можно былобы добавить ко всему выше описанному хорошим времяпрепровождением являются совместные занятия спортом, ну к примеру если это не всем уже надоевший боулинг и бильярд, то например в зимний сезон очень отлично ходить на каток, кататься на лыжах/сноуборде, кататься на надувных подушках с горок :)) вспомнить детство) и очень много подобных занятий.

  • Не пью 8 лет. Что можно сказать? Если бы не интерес к саморазвитию , то давно бы уже запил. Но в отличии от автора сайта я ушел в саморазвитии в другом направлении ( правда ушел глубже)

  • Юля, это вовсе не обязательно. Это на ваше усмотрение. Такая частота употребления не несет особого вреда. Риски привыкнуть к этому и начать пить больше всегда существуют, но зависят от человека. Мой полный отказ от алкоголя является следствием желания контролировать свое состояние в любой ситуации, самому быть источником своего настроения, а не зависеть от того пью я или нет. Конечно пара бокалов не принесут особого вреда, но лучше, в идеале, конечно без этого.

  • Спасибо за актуальную статью, Николай! Согласна с каждым ее словом. Если бы все люди так рассуждали, не нужно было бы подстраиваться под выпивших друзей и преодолевать изначальный дискомфорт, но к сожалению всех не переубедишь, придется как всегда работать над собой, чтобы комфортно чувствовать себя в любой ситуации. У меня такой вопрос, если один раз в 2-3 месяца выпивать пару бокалов вина на вечеринке или за романтическим ужином, несет ли это все те негативные последствия о которых писалось в статье? После этого и похмельного синдрома нет и адекватность разума вроде сохраняется, только немножко приподнятость настроения появляется. Как вы считаете, человеку, который работает над собой и от этого лучше отказаться? Для меня это не сложно сделать, я и без алкоголя хорошо провожу время, просто интересно несет ли это такой же вред?

  • Светлана, сейчас куча активистов, пропагандирующие здоровый образ жизни. Но их проблема, на мой взгляд, заключается в том, что они предлагают просто так взять и бросить алкоголь, ради каких-то идей и лозунгов, вроде «русский значит трезвый» и т.д. Но на мой взгляд, отказ от алкоголя должен быть естественным и гармоничным следствием развития личности, это не должно быть сделано под давлением, убеждением, гипнозом, насилием и т.д. Моя мысль состоит в том, чтобы сначала сформировать в людях предпосылки для трезвой жизни, научить их радоваться без наркотиков, а потом уж говорить об отказе.

  • Николай, от меня тоже спасибо за статью. Данная тема очень актуальна. Вы молодец, что говорите об этом – просто и прямо.

    Речи о культуре безалкогольного отдыха я уже слышала со стороны православных активистов. Они против пива и любого алкоголя, что не может не вызывать уважения. Но и примкнуть к православной субкультуре могут далеко не все по причине глубоких различий мировоззрения. У них свой путь, у нас – свой. А кроме православных деятелей, об употреблении алкоголя практически никто не говорит. Разве что отъявленные морализаторы.

    Поэтому человек, который не употребляет алкоголь или планирует отказаться от употребления, не чувствует поддержки и понимания в обществе. На нас порой смотрят, как на инопланетян. Люди говорят: «Как так? Ну ведь праздник/вечеринка! Немножко можно!»

    По своему опыту могу сказать, что на вечеринке в кругу выпивших друзей трезвенник тоже начинает вести себя так, будто бы немного выпил, сохраняя при этом трезвость ума. Происходит подстройка под окружающих.

  • Я расскажу, какие должны условия досуга, должны быть соблюдены

  • Кирилл, спасибо огромное! Нет, вы не сколько не надоедаете, наоборот, помогаете!

    А после гостей поставил две скобки специально, это я так пытался изобразить смайл

  • Спасибо за статью, вы прям мысли читаете. Только я собрался бросить пить как тут такая поддержка. :)

  • Я наверное надоедаю:
    1) в сложных случаев
    2) Каким должны быть люди?
    3) Это будет те люди
    4) гостей)) — две скобки

  • Интересные наблюдения! Хочу заметить не увидела в этой статье банальных и очевидных фактов. Напротив, здесь говорится о том, о чем мы никогда и нигде не слышали и эта та информация, о которой нужно говорить в рупор!!!!!! Спасибо за статью, но БОЖЕ! где найти этих людей, с которыми можно вот так расслабляться? Народ возродись!!!!!!!