Правило Хэппи Энда

There is always sunshine
Above the grey sky
I will try to find it
Yes, I will try

David Sylvian – Fire in The Forest

В детстве, когда я смотрел с родителями кино, сюжет голливудских фильмов еще не казался мне предсказуемым. И я спрашивал: «а главный герой умрет?» или «все будет хорошо, и они поженятся?» На что мама или папа мне отвечали: «Это американский фильм, а они всегда заканчиваются хорошо!»

И действительно, в таких фильмах события, как правило, заканчивались «хэппи эндом» или счастливым концом. Но, когда человек взрослеет, он понимает, что в жизни все совсем не так как в кино: в ней есть страдание, которое не оплачивается наслаждением, несправедливость и произвол, которые не находят законного возмездия. Люди приходят к выводу, что в реальном мире, в отличие от голливудских грез, все далеко не всегда кончается хэппи эндом.

Но лично с этим не согласен! Я считаю, что счастливый конец есть всегда и для всех, и это понимание мне очень сильно помогает в жизни. Конечно, очень трудно в это поверить, учитывая то, сколько голода, смерти, болезней существуют в этом мире. Но я говорю не о счастливом конце в духе американского фильма. И не о какой-то высшей справедливости, которая наградит всех людей по их заслугам у их последней черты.

Я хочу рассказать о духовном «хэппи энде». Что же я имею в виду?

Источник страдания

Когда я пребываю в ощущении безвыходной ситуации, непрекращающегося волнения, мне помогает правило Хэппи Энда. Это правило заключается в том, что все проблемы, сомнения, страдания, в чем бы они ни заключались, могут прийти к своему разрешению, даже если сюжет жизни закрутился так, что мы этого конца пока не видим.

Как это понимать? Давайте попробуем разобраться. Что определяет несчастливый конец? Это страдание и несчастье. И я пришел к выводу, что любое страдание, во-первых, бессмысленно (нет никакого смысла страдать), во-вторых, бестолково (страдание не приведет ни к чему), в-третьих, обратимо (от страдания можно избавиться). Сейчас, наверное, большинство людей считают в точности наоборот. Они думают, что страдание необходимо, и от него нельзя избавиться. Более того, им кажется, что они «должны» страдать, так, как будто в этом есть какое-то высшее предписание.

«Я страдаю, потому что меня не любят родственники или у меня никогда не будет хорошей работы. Потому что я беден. Потому что я не уверен в себе. Потому что я живу в плохой стране. И у меня нет никакого выхода».

Люди усматривают причину страдания в каких-то жизненных обстоятельствах или в свойствах личности, которые нельзя изменить, и поэтому они не видят счастливого конца.

Я же знаю, что источником всех страданий является человеческий ум, который имеет желания, интерпретирует действительность, наделяя вещи качественной оценкой, строит мысли о будущем, сравнивает прошлое с настоящим или настоящие с предполагаемым будущим. И я знаю, что вне этого ума никакого страдания нет, там есть только действительность, такая, какая она есть, не отягощенная понятиями о «хорошем и плохом», пребывающая в постоянном становлении и гармонии. И эта гармония однозначно достижима для всех! Мы не всегда можем повлиять на внешние обстоятельства, но мы всегда можем повлиять на наш ум и избавиться от страдания. Для любого страдания в этом мире всегда возможно решение. Это и есть мой счастливый конец!

Солнце за облаками

То, о чем я написал выше – это, своего рода, «предельная» философия, «мудрость в вакууме», которую, на первый взгляд, очень трудно уловить и применить в жизни. Но эту мудрость можно перевести на язык обыденной жизни.

Бывает, что я переживаю трудные времена, расстраиваюсь из-за чего-то, испытываю страх и уныние. Я тревожусь по поводу того, что не делаю работу так быстро, как бы хотел ее делать. Или из-за того, что мой цели не осуществляются. В общем я, как и каждый человек, огорчаюсь из-за жизненных проблем, несбывшихся надежд, обманутых ожиданий. В такие моменты жизнь как будто ускользает от меня, беспокойство, которое меня охватывает, кажется непрекращающимся и безбрежным.

И тогда я вспоминаю о том, что за серыми облаками всегда скрывается Солнце, даже если мы его не видим. И в свете этого Солнца обращаются в тлен все страдания и тревоги. Этот поток света стирает с них весь налет важности и значимости. В этом свете все то, что нас волнует, уже перестает иметь какое-либо значение, утрачивает всякий смысл.

Даже если я не вижу этого света и нахожусь внутри тревоги, я понимаю, что свет есть. И рано или поздно все, что меня тревожит, разрешится. Я обязательно приду к тому, что нет совершенно никакого толка расстраиваться из-за любых жизненных проблем, из-за сложных ситуаций на работе, из-за того, что я не получил того, чего хотел.

Какой смысл волноваться из-за работы? К чему это приведет, разве это мне поможет? Почему я думаю, что если буду ворочаться в кровати без сна, то выполню какую-то задачу? Мои волнения мне не помогут сделать работу быстрее. И факт состоит в том, что работа будет делаться с такой скоростью, с какой скоростью она будет делаться, ни больше ни меньше! Нужно расслабиться, просто влиться в этот поток: не ожидать, не критиковать, не сравнивать, не думать о прошлом и будущем, а просто делать то, что нужно делать!

Какой смысл волноваться из-за упущенных возможностей, что было, то было, прошлого не вернешь! Зачем страдать из-за бед, горя, несчастий? Зачем? В любом страдании нет никакого смысла, оно абсурдно. В пределе духовного и нравственного развития человека оно исчезает!

Даже если я далек от этого понимания в какой-то момент времени, меня поглощают заботы и беспокойство, я понимаю, что в самом высшем абсолюте, в самой большой глубине никакого страдания нет. Это просто рябь на воде. И даже если сейчас я переживаю боль, я знаю, это просто покачивание на этой волнующейся воде. Но я знаю, что есть глубина, на которой никакого волнения нет, а есть только безграничное спокойствие и ничем не нарушаемая тишина.

Многие люди также постоянно покачиваются на этой ряби, но они совершенно не понимают, что помимо нее есть какая-то глубина! И не видят Солнца за облаками! Им кажется, что все это волнение и пасмурная погода и есть жизнь, это и есть самый самый высоких предел! Им кажется, что облака — это потолок, а поверхность воды — пол, выше и ниже которых ничего нет. Но, на самом деле, там еще есть целая вселенная, достаточно ее один раз увидеть. И если это произойдет, то мы поймем, что всегда сможем попасть туда, за пределы нашего ума, который отвечает за все страдания в мире!

Первая и последняя свобода

На наших глазах исчезают потери
Душа выпускает скопившийся страх
Я слышу шаги -открываются двери
И смерть исчезает на наших глазах.

Гражданская Оборона – На Наших Глазах

Ошо называл медитацию первой и последней свободой. Я никогда не читал ни одной книги Ошо, но мне очень нравится формулировка «последняя свобода». Возможно, его последняя свобода – это мой «хэппи энд». Почему же эта свобода последняя? Потому что выше нее никакой более «свободной» свободы нет, а все, что ниже нее – это свобода относительная.

Что я хочу этим сказать? Давайте попытаемся подумать, как проявляется человеческое стремление к свободе. Ведь это слово очень часто используется: «свобода, свобода, все хотят свободы». Все мы хотим быть свободными, что же мы под этим подразумеваем? Многие люди стремятся к самым разным вещам, которые, по их мнению, сделают их свободными: деньги, власть, отношения, общественные связи. Например, если у человека много денег, то он может путешествовать без препятствий, нарушать закон, оставаясь безнаказанным. Мы привыкли думать, что он свободный.

На самом деле эта свобода только относительная. Свобода любого человека нарушается старостью, смертью родственников, приближением собственной смерти, болезнями, тревогами и несчастьями. С каждым самым счастливым человеком может приключиться горе, которое сломит его навсегда, обратит вчерашнюю веселость и жизнелюбие в беспросветный мрак. Поэтому такой человек по-прежнему не свободен, его душевный комфорт по-прежнему зависит от многих вещей. Он по-прежнему уязвим для страдания.

Но медитация выводит человека за пределы своего ума, туда, где не существует никакого страдания. Где человек не зависит практически ни от чего: будь то события в жизни, желания или эмоции. Это практически абсолютная свобода. Человек даже перестает зависеть от своего Я. Хотя по-прежнему зависит от медитации. Но это уже его единственная «привязанность» вместо тысячи «привязанностей».

Конечно, то, о чем я говорю – это предел, до которого существует еще множество «степеней свободы», в которых пребывают люди, не желающие посвящать свою жизнь только поискам просветления или нирваны и отводят только часть этой жизни на медитацию. К таким людям отношу себя и я. Медитация освободила меня от многих вещей, которые до этого ограничивали мое существование: это мои неконтролируемые страсти, порывистые желания, разрушающие зависимости…

Но полной и абсолютной свободы я пока не хочу и не стремлюсь туда. Но зато я знаю, что она есть. И что бы ни случилось в моей жизни, какая бы беда или горе, какое бы страшное разочарование ни постигло меня, я знаю, что мне всегда будет доступна моя последняя свобода, мой «хэппи энд». Меня наполняет чувством надежности и счастливого конца мысль о том, что, если будет мое желание, то я всегда смогу уйти туда, где никакое страдание не имеет смысла. Несмотря на то, что пока я здесь.

И, что меня больше всего греет, это моя вера в то, что там меня ждет истина, там вещи предстанут такими, какие они есть, лишенными интерпретаций и человеческих суждений. Я верю в то, что это не просто субъективное состояние, личное переживание, а слияние с истинной природой вещей. А для этой истины любое человеческое страдание – это иллюзия, игры беспокойного ума, рябь на воде.

И как бы глубоко меня порой не засасывало в вязку трясину этой иллюзии, я всегда буду знать, что где-то там над тучами светит яркое Солнце, в огне которого обязательно сгорят страдание и страхи, тревоги и беспокойства…

Поделиться в социальных сетях:
  • Nikolay Perov

    Ну работайте со своими страхами тогда. А чтобы состояние медитации перестало быть неизвестным можете с ним познакомиться

  • Воробьева Наталья

    а кто сказал, что я не боюсь?

  • Nikolay Perov

    Тогда всего вообще можно бояться. Жизни можно бояться

  • Nikolay Perov

    Почему оно должно пугать?

  • Воробьева Наталья

    не будет ли пугать это состояние?

  • Nikolay Perov

    Наталья, здравствуйте, я имел в виду состояние глубокой медитации, которое доступно каждому человеку

  • Воробьева Наталья

    не поняла. Похоже на описание смерти. во всяком случае при приступах желания суицида возникает желание свободы. «Меня наполняет чувством надежности и счастливого конца мысль о том, что, если будет мое желание, то я всегда смогу уйти туда, где никакое страдание не имеет смысла. Несмотря на то, что пока я здесь.» Можно объясниться???

  • angelbite

    Хочу взять эту статью себе на страничку в другой онлайн проект. Это очень понадобится мне и моим хорошим знакомым. Надеюсь права собственности меня не догонят))

  • Карина

    Николай доброго времени суток. Хотела спросить как Вы думаете на счет того что человек с помощью специальных упражнений и диет может восстановить зрение. Дело в том что у меня высокая степень миопии. Операцию делать не хочу, да и врачи не берутся делать. Может Вы сможете помочь советом. Так хочется 100 % зрение.

  • Mouse

    Memento mori, господа.

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Спирит, такой же, как у отшельника в гималайской пещере, также голодного, обмороженного, но живущего в гармонии, счастливого. Возможно даже более счастливого чем многие из тех, кто никогда не испытывал нужды и голода, всегда жили в достатке и изобилии.

    PS. Не пытайтесь понять этот принцип умом. Это невозможно=)

  • Спирит

    «Я говорил, что хэппи энд всегда возможен, он всегда есть.»

    что за хэппи энд-то? Вот живет бомж на вокзале, больной, обмороженный какой у него хэппи энд?

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Спирит, я не призывал там всегда находиться. Я говорил, что хэппи энд всегда возможен, он всегда есть.

    Все в нашей жизни процеживается через воронку внутреннего опыта. Все мы делаем именно ради внутренних ощущений: покупаем вещи, устраиваемся на работу и т.д. Нас не интересуют вещи, нас интересует опыт (или ожидание опыта), которое мы связываем с этими вещами. Гармония — это то ради чего живет каждый человек, к чему бессознательно стремиться. И не столь важно для кого какие средства достижения гармонии, через деньги или карьерный рост или через медитацию.

    Но во всем нужен баланс. И я сам, как видите, своего же принципа придерживаюсь. Пишу этот сайт, живу обычной жизнью, а не целыми днями медитирую. Но я просто знаю, если что, туда всегда можно уйти туда где не существует страдания. Точнее туда, где становиться понятно, что страдания вообще не существует нигде=)

  • Спирит

    Страдание — это реакция на внешний раздражитель. В нем нет ничего плохого. О каком абсолюте без страдания вы пишете? Это погружение в глубь себя? В жизни далеко не всегда всё заканчивается хэппи эндом . Если в реальной жизни у тебя полный швах, но зато ты ушёл в медитацию, и там обрел облегчение и считаешь это хэппи эндом, то это странновато. Все мы хотим солнца, и я согласен, что иногда тем не менее надо погружаться в глубь воды, но нельзя же там всё время находиться?

  • Дмитрий

    Спасибо, буду пробовать, заставлять себя, терять-то правда нечего:).

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Дмитрий, мне себя просто приходилось заставлять, потому что я понимал, что у меня нет выбора. А у вас есть выбор? Если не медитировать, то что? В случае:

    «перманентные нервы и боль от любых мелочей, а радости практически не чувствуешь»

    Поймите, что выбора нет. Точнее он есть, но он заключается в том, что продолжать жить в таком же режиме и страдать, либо попытаться помочь себе, при том, что это много не требует. Вот и выбирайте.

  • Дмитрий

    Николай, мне даже заставить себя медитировать проблематично :) (не невозможно, а проблематично). Подскажите, как правильнее себя заставлять медитировать в таком состоянии когда вроде бы все есть, но чуть что случается — перманентные нервы и боль от любых мелочей, а радости практически не чувствуешь.»Заставлять» медитировать, наверное, неправильное слово, но иначе и не скажешь. Можно ли, вообще, в таком состоянии ощутить то, о чем вы написали в статье?

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Дмитрий, не совсем так. Чтобы успокоиться и ничего не ждать нужно медитировать. А вот чтобы медитировать, нужно только медитировать и все. Я начал медитировать в довольно мрачный период своей жизни, тогда еще не готовый к какому либо принятию.

  • Дмитрий

    Николай, не спорю, вы правы насчет того что нужно «пробовать и ничего не ждать». Но все-таки не получается себя «расслабить» и принять это всё. Статью о принятии читал, но как бы объяснить… слишком много негативных эмоций, которые мешают каким-то действиям. И если даже что-то делаю через силу, в ответ на сделанную работу потом будет еще больший нервный негатив. Т.е. чтобы успокоиться и ничего не ждать нужно медитировать, а чтобы начать медитировать нужно успокоиться и ничего не ждать. Замкнутый круг какой-то.

  • Люда

    Спасибо большое,Николай.»Духовние практики»- я имела ввиду медитации, направленние на исциление.
    Ваш сайт читаю приблизительно 2 месяца.Очень нравится ваш образ мишления.Если би все люди так мислили — не било би ни болезний,ни войни,ни зависти,ничего плохого.

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Здравствуйте Люда.

    Я вам сочувствую. Ситуация сложная. Но в принципе есть шанс, что человеку станет лучше, если он будет медитировать. Может есть мизерный шанс на исцеление (если медитирует сам человек). Можно при помощи медитации усилить иммунитет, 10 минут концентрируясь на дыхании, а потом, концентрируясь на том, как болезнь отступает, на картинах как свет заполняет тело, вытесняя черноту (условно, болезнь), как человек ходит здоровый, занимается теми делами, которыми он не может заниматься из-за болезни. Он может еще мягко внушать во время медитации, что «я выздровлю, мой организм сильный, он справиться». Это никакая не магия, это способ усилить иммунный ответ при помощи мозга, на этом построен эффект плацебо.

    Но, если вы будете заниматься медитацией сами, она, если даже произойдет самое плохое, поможет вам принять неизбежное, как бы этого ни хотелось… Но пока об этом рано говорить, вам и вашему мужу нужно настроиться на исцеление. И во время медитации не должно получаться сосредоточиться, если в голову лезут мысли, это нормально. Просто переводите внимание на дыхание, когда заметили это.

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Дмитрий, это не тезис, а переживамый опыт. Медитацию не нужно «пробовать», ей нужно заниматься, при этом каждый день, регулярно и на протяжении большого времени и ничего от нее не ждать. И только тогда она вам поможет. Если вы не будете использовать каждый шанс себе помочь, а вместо этого будете пассивно наблюдать и «пробовать» разные техники, то Хэппи Энд так и останется для вас тезисом, с которым можно соглашаться, а можно и не соглашаться=)

  • Владислав

    Да, всего лишь полтора месяца назад забил в Яндексе — как бросить курить. Итог — начал медитировать. Не курю месяц.

  • Владислав

    Наталья, как и сказала Екатерина, принимайте 5htp (200мг), лучше 2 раза в день утром и вечером, так же очень не плохо к этому  L-Тианин (100мг) по 2табл. Также 2раза в день. Это не хуже антидепрессантов но более натуральнее как бы. Купите витамины Суперстресс Витрум (по 1табл. в день) и магний в банке (НатуралКалм) Может показаться что дорого, но это дешевле чем в таблетках и на долго хватает. Уже через неделю а то и раньше Вам станет лучше. И медитируйте, как учит Николай, это самое главное!Через какое то время Вам все эти добавки станут не нужны, это как бы в помощь на первое время. Проверено лично! И конечно здоровое питание и больше воды как пишет Николай. Николай! Спасибо Вам!

  • Люда

    Доброго времени суток,Николай.
    Спасибо большое за сайт,ви дарите надежду людям.
    Хочу поделится своей историей и попросить совета.
    Мне 28 лет, и уже прошло 1.5 года с тех пор ,как ми узнали ,что у мужа-рак легких(прогноз неблагоприятен).Ми уже использовали все методи лечения- традиционние и нетрадиционние(в т.ч.духовние практики),но заболевание медленно прогрессирует.В последнее время я вобще не могу сконцентрироватся во время медитации(или может я неправильно делаю?)А навязчивие мисли (самие нехорошие) уже постоянно преследуют меня.Я вижу,что все,что ми делаем напрасно.И очень тяжело смирится с єтой мислю.Каждий день плачу и понимаю,что єтим делаю еще больнее мужу,но не могу себя взять в руки.Я не могу представить свою жизнь без него.4 года ми с ним прожили «душа в душу.Такой другой любви не может бить.Николай,дайте пожалуйста совет как мне взятся в руки.И я би хотела узнать ваше мнение об исцилении во время медитации самого пациента и исцилении пациент,если медитирует другой человек. Спасибо за ответ

  • Дмитрий

    Давно читаю ваш сайт, спасибо за статьи, но только сейчас решил написать. Не совсем согласен с тезисом о Хэппи-энде. Не всегда, к сожалению, он применим. Например, у меня некоторые обычные и необходимые вещи и дела вызывают сильнейшую душевную боль. Стараюсь абстрагироваться от этого, но не всегда помогает, к сожалению. Не люблю когда кто-то что-то громко роняет — каждое такое событие вызывает заметную душевную боль и усталость, о которых и жаловаться-то стыдно :). Нужно больше есть (и так уже 60 кг и 189см), а еда часто вызывает ненависть. Ночью часто беспричинно бывает состояние, когда в груди что-то ноет, тут можно терпеть и терять силы несколько часов подряд, или выпить. В общем, хорошее едва ли чувствую, плохое же в многократном размере. И каждый раз приходится оправдываться, что это всё не жалобы, а объяснения :). Пробовал и медитировать, но эффект слабый. В общем, все не так просто, увы…

  • Вовик

    Вдохновляет. Особенно понравилось про абсолютную и относительную свободу. Спасибо за еще один мотив практиковать медитацию! :)

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Никита, не читал.

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Екатерина, витамины — это хорошо. Но лучше есть здоровую пищу, больше фруктов и овощей, меньше жирного и острого, меньше высокобелковой пищи, получать все витамины естественным путем. И пить больше воды (8 стаканов в день). Это улучшит способности вашего организма сопротивляться стрессу.

  • Никита

    Спасибо за статью, Николай! Вы когда-нибудь читали книгу Дена Миллмэна «Путь мирного воина»? Хотелось бы узнать ваше мнение

  • Екатерина

    Наталья, попробуйте курс магне б6 форте- от этой добавки становится спокойней на душе и без побочек, и комплекс now foods 5 htp 200мг с глицином таурином и иинозитолом по 1 т в день. эти аминокислоты способствуют выработке сератонина. Сама хотела у Николая спросить, что он думает о добавление в рацион витаминов и аминокислот- они ведь просто дают организму, то чего ему не хватает и вроде как на благо.

  • наталья

    сегодня я начала принимать антидепрессанты. сама не справилась, пробовала, но нет стимула, внутри пусто. от таблеток крайне сонливо и безэмоционально. и мне очень стыдно. я читала ваш сайт с надеждой на изменение, но моя сущность все отвергла.

  • Никита

    «Уйти туда,где страдание не имеет смысла»…?довольно субъективно.Не факт,что восприятие тебя социумом останется прежним.Есть вероятность,что окружение посчитает своим долгом изолировать такого «ушельца»,как,не вписывающегося в рамки понимания.

  • Яна

    Отличная статья, оставлю свое пожелание к статье..Напишите, если можете про сценарное поведение.

  • Кристина

    Николай, спасибо за статью, очень поддерживает. Иногда мысль о том, что все временно, может спасти человека.

  • Дама

    Николай,а будет ли статья о сновидениях? Священник говорил что не стоит обращать внимания на сны, ерунда все …А вы что думаете об этом.,интересно ваше мнение

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Lola, уже писал и не один раз.=)

  • Lola

    Можете написать пож-та своё отношения к антидепрессантам и все про это ))спасибо))

  • Дмитрий

    Хорошая статья, Николай!
    Отвечает на интересный вопрос о так называемом прозрении ))))
    Я как-то в комментариях у вас уже спрашивал, что же ждёт регулярно и усиленно медитирующих в завершающей стадии.
    Вам повезло, ответ вам открылся )
    Спасибо за статью )

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Кира, спасибо большое, песню послушаю!

  • сергей

    очень оптимистичная статья. но, боюсь, не многие люди смогут ее понять. страшно далеки мы от предельной философии и слишком увлечены суетой…

  • кира

    я уже писал в соседней теме про Джона Фрусчианте из RHCP. просто у него есть одна песня, она называется «Shelf» — так вот, в ней есть очень сильные слова, которые для меня значат как раз то, о чём вы написали, и о чём поёт Сильвиан, и многие многие другие.
    Слова такие: «all that is here will be sunlight».
    мне эти слова очень помогают быть. и спасибо вам большое.
    вот песня:
    youtube.com/watch?v=fSptHJ1uTTk

  • Ильсат

    Знакомая методика :)
    Игорь Будников про нее рассказывал!

    Вообще, по натуре, люди делятся на два типа. Одни люди страдают от нависших на них проблем (плохое здоровье, маленькая зарплата, крах в бизнесе), а другие же, в свою очередь, радуются этим проблемам; они прекрасно понимают, что страдать бессмысленно («Зачем, собственно, тратить свою жизненную энергию и время на какую-то ерунду?»), и что еще не менее важно, они прекрасно осознают, что «Неудачи, падения, провалы лишь закаляют наш характер, делает нас сильнее!».

    «Боль — штука временная. Она может длиться минуту, час, день или год, но, в конечном счёте, пройдёт, и что-то другое займёт её место. Но, если я сдамся, она будет длиться вечно», не помню, кто сказал..

  • john

    с нетерпением жду статью про сосещение ретрита :-) как я понял в статье косвенно говорится про посешение таких мест.