Противоядие от панических атак — урок 1 — Опасны ли ПА?

Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».

В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!

В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:

  • Что такое панические атаки?
  • С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
  • Опасны ли эти симптомы?
  • Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!

Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий

956 комментариев

  • Мне 60 лет у меня продолжительное тревожное расстройство на фоне реальных пробл со здоровьем,хотя и не не смертельных.Но у обычных людей это как бы норм опасения все таки возраст,а у меня просто все тревоги усилены до без границ!!!И понимаете жить бывает не хочется от такого состояния….

  • Спасибо Николай!Все очень доступно и понятно.Третий год бегаю по врачам,все в норме,все равно кажется а вдруг чем то страшным больна.Какой то замкнутый круг.Постоянно напряжённость,шея плечи болят.Голова как ватная становится,тахикардия,ком в горле,кружится голова,и страх смерти.Начала пить АД,через пару дней бросила,от них только хуже думала сойду с ума.Вот наткнулась на ваш блог теперь мне понятно,что это не смертельно и не я одна с такими симптомами живу.Надеюсь на вашу помощь))))

  • Началось несколько лет назад. С непродолжительной нехватки воздуха. Далее почти каждодневная тошнота и спазм в мышцах спины, описывающие боли в жкт, головокружения, непонимание что происходит, дымка, нереальность… 1.5 года назад когда дошла до ручки,обратилась к психотерапевту. Хватило 2 визита и задания. Без медикаментов. Перестала даже бояться перелетов на самолете,в этом тоже доктор помог. Но последнее время ПА вернулись. Вчера шторило 12 часов. Еле смогла уснуть. Сильный спазм в спине, тошнота, боль. Сейчас в голове снова каша. Какого лешего вообще? Но я не сдамся! Я еще покажу кузькину мать этим ПА!

  • Первые ПА появились у меня в 18 лет (8 лет назад) в универе на лекциях. Казалось, что сойду с ума и начну вести себя как сумасшедшая (кричать и т.п.). Где-то через месяц приступы стали возникать и дома — думала, что сойду с ума выпрыгну из окна. Было очень тяжело, я понятия не имела, что это такое, в интернете тоже тогда еще было мало информации о ПА. Затем страхи приняли глобальный характер — думала, может других людей вообще не существует, и мне все это снится. Вот этот страх такого глобального одиночества добивал больше всего. Проведя три дня в состоянии паники и дереализации практически без перерывов, поняла, что пора «сдаваться» психотерапевту. Девять месяцев ходила на психотерапию, месяц пила транквилизаторы. Помогло))
    Ваш сайт нашла 4 года назад. Тогда отец тяжело заболел, я много месяцев была в состоянии стресса, думала снова начнутся ПА. Заранее начала искать в интернете техники релаксации и наткнулась на Ваш сайт. Стала медитировать каждый день. ПА тогда так и не начались)
    После того как пришла в себя после всей этой ситуации (отец умер) медитации забросила.
    2 года назад снова начались ПА — страх сойти с ума и выпрыгнуть из окна и страх сойти с ума и стать наркоманкой (был тогда знакомый, употреблявший наркотики). Мне тогда очень не нравилась моя работа. Подумала, может это моя психика посылает мне сигнал, что надо ее поменять. Вскоре сделала это, и новая работа оказалась очень интенсивной и нервной. ПА в это время не было! И никаких нерациональных тревог, ничего! Так выматывалась, что сил нервничать после работы уже не хватало.
    И вот где-то месяц назад у меня снова начались симптомы панического расстройства — навязчивые мысли, в основном связанные с моим парнем (что сойду с ума и причиню ему вред, изменю, разлюблю). Но после эпизодов в прошлом я знаю, что надо просто жить, не обращая внимания на эти мысли. То есть дневные приступы меня особо не напрягают. Все бы ничего, но один раз не могла уснуть ночью где-то в течение часа, и начались эти мысли(( С тех пор началась бессонница, страх не уснуть, что буду весь день вялой на работе, что умру от недосыпа.
    Буду стараться прийти в себя с помощью вашего курса!

  • Спасибо за урок! И правда, даже от информации о том, что ПА — это не то заболевание, узнав о котором нужно паниковать. У меня первая ПА случилась в 14 лет в торговом центре. Возможно, я сильно переутомилась и при этом было много шума. Что делать — не знала, боялась даже, что упаду и почему-то хотела побежать куда-нибудь побыстрее. Никто из окружающих не мог (ни тогда, ни сейчас) понять, что вообще со мной, поэтому просто сказали, чтобы я успокоилась. Сейчас ПА случаются достаточно часто, и в основном (почему-то) в салоне автомобиля или на огромных открытых площадках (типа площади). Симптомы все те же, что описывались в ролике. До сегодняшнего дня пыталась справиться сама, но всё коту под хвост… После первой лекции стало действительно проще принимать это неприятное чувство. Спасибо Вам! Надеюсь, я справлюсь 🙂

  • Добрый день. Спасибо большое за первый урок. Приступы ПА начала сильно чувствовать относительно недавно. Симптомы: учащённое сердцебиение, холодеют руки и ноги, накатывают приступы страха паники, может болеть голова и крутить желудок, плохой сон и пониженный аппетит. Думаю что причина моих ПА учеба в автошколе и предстоящий государственный экзамен по вождению. Я головой понимаю что если я не сдам, ничего страшного не случится, но ПА накатывают переодически. Раньше за собой такого не наблюдала, но в последнее время это не даёт мне нормально жить и радоваться жизни. Спасибо за внимание.