Противоядие от панических атак — урок 1 — Опасны ли ПА?

Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».

В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!

В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:

  • Что такое панические атаки?
  • С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
  • Опасны ли эти симптомы?
  • Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!

Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий

823 комментария

  • ВСЕМ ПРИВЕТ!!! Меня зовут Сергей мне 27 лет,началось у меня все это год назад!!
    Ехал как то на работу и вспомнил что забыл дома документы, забрал документы сел в машину и почувствовал что то не так, кинуло в пот, участилось сердцебиение, потемнело в глазах я от страха выскочил из машины и не понимал что сомной и что мне делать. И с этого момента я начал посещать больницы,бабок… У МЕНЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ГОДА ПЕРЕБОЛЕЛ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ, я побывал практически во всех врачей а результата такового небыло и найдя это статью я думаю что моя жизнь вернётся к прежде!! На период
    19 июня 2018 года у меня тянет в области горла,груди и головы а так же появляются симптомы потери сознания и нехватки воздуха!!!! Так что всем страдающим хочу пожелать выздоровление!!!!!!

  • Добрый День.

    Дереализация, помутнение сознания/восприятия, трудность думать. Паника на всё новое, часто невозможность без паники просто прочитать новую информацию (а вдруг не справлюсь, не запомню, не пойму?), а уже потом просто начать осваивать и вообще просто делать. Сейчас понятно, что это очень связано с нарушениями положенийпозвоночника, особенно шеи, перекрывающей кислород к мозгу.

    Но существуют, также, причины глубоко подсознательные. Ведь в один и тот же день в новой обстановке, при чувстве ответственности и новых действиях я паникую, умом понимая, что не о чём тревожиться, а уже вернувшись домой, увлекшись чем-то привычным, приятным, тело успокаивается, мандраж проходит.

  • Добрый вечер! Когда страдала паническими атаками, но при помощи антидепрессантов я о них забыла на 12 лет. Сейчас состояние вернулось из за стрессов и переутомлений. Признаки начала замечать уже пол года как, раздражительность, постоянная тревога за близких, прислушивалась все ли дышут. Далее сердцебиение, периодически сердце без причинно начинало колотиться. Обошла всех врачей, все впорчдке с сердцем. Далее СРК, так же думала что отравилась или ещё что, обошла врачей все впорядке оказалось. Тут задумалась сама, а не на нервной или почве все это и Гугл ответил на все мои вопросы, только после этого я решила что я схожу с ума и могу выброситься из окна. Теперь этого боюсь. Так же тревога, учащенное сердцебиение ну и самое ужасное эти навязчивые мысли, которые сбивают любую попытку успокоиться.

  • Добрый день всем.Я считаю себя склонной очень быстро к депрессиям,чуть что не так начинаю расстраиваться и падать духом. лет 5 назад был сильный стресс ,затем началась жуткая депрессия не могла не есть ни спать,лечилась медикаментозно ,,(панических атак небыло )но всё равно было всё очень печально .прошло пол года считала что вылечилась ,но всё равно страх что повторится были со мной почти всегда.В этом году в марте очень сильно заболела гриппом ,болела 2 недели никак не могла выздороветь, последние дни вызывали скорую ,потому как считала что умираю и только теперь понимаю что тогда начались первые приступы паник.Одна за другой я не понимала что со мной бежала к окну и открывала его и как безумная дышала,а ночью бегала по лестнице вверх вниз и считала их боясь что схожу с ума, в голове был один ужас что со мной ?убедила себя настолько что умираю что в это сама и поверила,скорая привозила в больницу брали анализы всевозможные, заключение -сильный грипп энфлюенса и больше ничего.Кое как выздоровела.Прошло 3 месяца атаки повторяются ,чаще всего после нервного напряжения, а иногда просто от волнения, они не такие частые ,но я их боюсь и как буд то всё время жду.Тревога и страхи присутствуют постоянно.Начинается ПА каждый раз каким то внутренним лёгким ударом тока ,затем как нехватка воздуха головокружение почти все симптомы перечисленные Николаем,и понеслись страхи ,ой упаду ,ах сердце и выдумывание всевозможных диагнозов за минуту действительно усиливает ПА всё больше и больше .вечером ложусь и сама себе не даю уснуть в мыслях вдруг начнётся ,оно и вправду начинается сама понимаю что ненадо думать ,а сама думаю ночью вообще страшно когда ходишь по дому и боишся лечь, а если и получится потом заснуть просыпаешься от удара током страшный свист шум в ушах и незнаешь куда бежать и всё по новой😰у меня когда начинается паника я всё время хочу бежать становлюсь бледная спрашиваю себя куда бежать что делать и сама отвечаю незнаю . прочитав статьи про панические атаки мне стало легче что я действительно не одна такая и выход есть,очень надеюсь на выздоровление.

  • Всем привет. Меня беспокоит паническое расстройство с 15 лет, я часто нахожусь как в пространстве , особенно в людных местах или общественный транспорт, супермаркет, мне всегда кажется что на меня смотрят люди когда у меня начинается головокружение и сердцебиение , я в такие моменты не могу расслабиться , мне кажется что потеряю сознание, но я ниразу не теряла сознание но теряю равновесие, шаткость в движении когда хожу на улице. С этим всем тяжело жить. Я читала что бег избавляет от панический атак, и когда я бегаю действительно мои мысли яснее и мир по другому воспринимаю .иногда мне кажется, что я чем-то больна. Но понимаю что это не так, но жить в напряжении я устала и хочу изменить свою жизнь. И еще у меня нет работы , я не решительная и вечно всего боюсь и думаю а вдруг мне станет плохо …(((

  • Добрый день всем. Паническое расстройство наблюдается у меня очень давно (первые приступы начались с 18 лет, сейчас мне 32). Но не всегда они были без перерыва, были периоды ремиссии, старалаюсь вести активный образ жизни, не сижу дома, не иду на поподу у ПА. На данный момент симптомы: приступы тревоги, паники (чувство, как будто волна страха растекается внутри, после чего начинается сердцебиение и негативные мысли), головокружение, страх упасть, что другие заметят как мне плохо (и посмеются, или подумают, что сумасшедшая), страх большого скопления народу (иногда не с того, ни с сего накатит приступ в толпе), бывает симптом нехватки воздуха, симптомы депресии (упадок сил, перепады настроения, подавленное настроение). Больше всего напрягают подавленное настроение и повышенная тревожность (с выраженными физическими проявлениями). Последнее время замучил еще один симптом: СРК (синдром раздаженного кишечника), а именно, тошнота, частые позывы в туалет (с утра), пучение в животе, иногда к вечеру боли. Борюсь с симптомами с переменным успехом. Надеюсь на победу!

  • Меня страх и тревога сопровождали всю жизнь с самого детства. Я всегда очень переживала по любому поводу. В 2014 году после череды неприятных событий, я начала просыпаться по ночам от чувства необьяснимого и всеохватывающего страха. Но ещё худе стало в сентябре 2017 года. После стресса на работе у меня случился приступ в метро. После этого почти все симптомы ПА сопровождают меня каждый день. Особенно они усиливаются в транспорте, в общественных местах, на открытых пространствах. Поэтому естественно я по возможности стараюсь общественных мест избегать, хоть и чувствую, что в этом нет смысла и мне это не поможет. В метро чувствую ускоренное сердцебиение, немеют руки и ноги, перехватывает дыхание, сильно кружиться голова, очень боюсь упасть. На улице постоянно «мушки в глазах», ощущение нереальности происходящего, как будто я ещё сплю. Воображение постоянно рисует картины страшных событий. Страх упасть по среди улицы у меня самый навязчивый. А вдруг люди подумают что я пьяная или ненормальная?! Медикаментозное лечение мне вообще никак не помогло. Врач поставил диагноз ВСД и прописал антидепрессанты, но я боюсь их принимать. Больше всего боюсь что окружающие подумают что я какая то не нормальная. Сейчас нахожусь в постоянной депрессии от того что не могу жить полноценной жизнью. От мысли что это теперь навсегда и дальше будет только хуже. Просто хочется плакать от отчаяния. До того как попасть на этот сайт, я считала себя действительно не нормальной. А теперь понимаю что не одинока в своих проблемах. И легче уже от того, что решение есть.

  • Меня тревога и страх сопровождали всю жизнь с самого детства. Когда то в детстве случился приступ во время школьного концерта. Потом всё вроде наладилось до 2014 года. После череды неприятных событий в моей жизни я начала просыпаться среди ночи от внезапного и необьяснимого чувства страха и гнетущих мрачных мыслей. Но в сентябре 2017 стало ещё хуже. После стресса на работе у меня случился сильный приступ в метро. После этого я стала просто до ужаса бояться ездить на метро и вообще бывать в общественных местах. В определённой мере у меня проявляются все симптомы: постоянно «мушки» в глазах, в метро и на открытых пространствах сильное головокружение, ускоренное сердцебиение, дрожь, перехватывает дыхание. Ноги становятся ватными и чувство что не смогу идти или сейчас упаду. И это всё постоянно. Иногда сильнее, иногда немного отпускает, но постоянно. Курс медикаментозного лечения не принёс вообще никаких результатов. Тогда мне прописали антидепресанты, но я побоялась их пить. Сейчас постоянно нахожусь в депрессии потому что не могу жить полноценной жизнью. По возможности избегаю общественных мест и транспорта. Избегаю людей, вдруг подумают что я ненормальная. Боюсь потерять контроль над своим телом, боюсь сойти с ума, боюсь упасть по среди улицы, боюсь что люди подумают что я какая то чёкнутая или пьяная, что не могу стоять твёрдо на ногах. Самая печальная мысль, которая крутиться в голове постоянно, что придётся с этим смириться и как то жить дальше. Не жить — существовать. Потому как это не жизнь. До того как попала на этот сайт, считала себя ненормальной. А теперь понимаю что не одинока в своих проблемах.

  • Добрый день, хочу поделится своей проблемой, у меня ПА началось с февраля не так давно,перенесла огромный стресс, потеряла отца,сразу бросила курить, (курила 8лет)это тоже для меня был огромный стресс, потолстела на 7 кг, а в апреле получила еще один стресс,пошла в фитнес зал начала худеть это опять стресс для всего организма, постоянно думала об это ,даже когда занималась спортом,вообщем мозг не отдыхал, во время тренеровке стало плохо, потемнело в глазах,сердце готово было убежать от меня ,пульс как будто с ума сошел, было легкое головокружение,сердце горело в нутри и очень испугалась, кинул в жар,повторилось это через какое-то время,начала плохо спать ,дергается по ночам, вскакивать во сне что плохо дышу, знакомый врач сказал что это все от нервов, прописал транквилизаторы, хорошо что чуть-чуть их пропила ,утром когда мне не спалось наткнулась на видео с Николаем, и понела что вот это моя история,очень интересно его слушать,а главное все помогает, я не стала больше пить таблетки, теперь завписалась на его бесплатныл курс ,и я уверенно уже Николай мне поможет с этой проблемой

  • Добрый день! Все началось с нескольких сильных стрессов в семье, последней каплей стал переезд в другой город, отсутствие работы и гормональные препараты по назначению врача (думаю они и спровоцировали то, что нервная система все время возбуждена)… Начали беспокоить тревожные мысли за близких людей, а также ритуалы (чтобы мысли «не сбылись»). Понимаю, что это все глупости, но не получается до конца избавиться от привычки обращать внимание на навязчивые тревожные мысли, хотя какое-то улучшение уже есть (благодаря статьям Николая Перова и другим психологам, работе над собой). Надеюсь на этот курс Николая Перова. Спасибо Вам большое за такую возможность послушать Ваши лекции, за то, что делитесь своими наработками и опытом, даете реально работающие советы. На сегодняшний день, к сожалению, очень много людей, страдающих ПА, ОКР, ВСД и т.п. От врачей толку либо мало, либо нет. Желаю всем удачи и счастья! Пусть у всех все получится, уйдут тревоги и страхи, ведь это все иллюзия, созданная нашим воображением 🙂

  • Добрый день! Высылаю пробный коммент,поскольку мой первый не отправился и исчез.

  • Добрый день! Возлагаю большие надежды на помощь моему организму с помощью данного курса . Почти все вышеуказанные симптомы у меня есть.Они сами появляются и исчезают каждый месяц уже в течении пол года. Во время первого проявления ВСД побежала по врачам. Кардиограмма абсолютно нормальная, терапевт сказала что у меня просто стресс из за работы,нужно успокоиться и теплый душ, приписали магне В6, Кратал, Бифрен на месяц пропить. Курс пропила,полегчало, через месяц все повторилось, опять пропила тот же курс,полегчало аж на 2 месяца,потом все повторилось. Добавилось головокружение , тревожные мысли,проблемы с дыханием,боязнь лифтов и метро. Первый раз прочитала по ПА на сайте Николая Перова 2 дня назад и полегчало прям сразу, это очень удивительно,но факт.) Поэтому решила подписаться на курс «Противоядие от панических атак». В дальнейшем напишу свой результат.

  • Здравствуйте!Я страдаю тревожным расстройством уже почти 14 лет.Были небольшие ремиссии после приема антидепрессантов,но ненадолго.И даже во время ремиссий когда не было ярких панических атак тревога меня не отпускала абсолютно спокойно я почти себя не ощущала.Мне 31 год.Приступы паники испытываю регулярно:самое страшное это потемнение в глазах,головокружение,дрожь по всему телу,шаткость походки,страх упасть во время приступа в обморок,страх смерти и то что окружающие заметят мое состояние и подумают что я какая то сумасшедшая.Наименее страшные для меня симптомы которые проявляются это учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание.В перерывах между приступами испытываю дереализацию головокружение тревогу ну и депрессия со всеми вытекающими последствиями.Я очень боюсь одна выходить из дома(я сижу дома в и выхожу только по крайней необходимости с кем то)в общем раньше я выходила но потом стала избегать тех мест или ситуаций при которых у меня возникали приступы паники в итоге стало еще хуже,постоянно живу в ожидании нового приступа.При чем я и раньше знала механизм паники и понимаю что чем больше я избегаю всего тем хуже но справиться с собой не могу.Мне кажется что я полностью от этого не смогу избавиться.Наиболее сильно паника проявляется в людных местах,когда зима снег кругом мне легче но когда кругом асфальт или в магазин захожу где пол гладкий плитка и много открытого пространства сразу накрывает и в тот момент когда паника я уже ни логику особо не могу включить ни техники дыхательные применить мне хочется быстрей домой.Я очень надеюсь что мне поможет ваш курс.Я очень сильно устала от этого все лучшие годы я получается отдала этому расстройству.Огромное спасибо вам за видео в нем более подробно изложен механизм паники и вообще вам как человеку,который помогает людям жить полноценной жизнью.

  • Здравствуйте, у меня постоянная тревога, с утра и до ночи. Па тоже были, из за них я перестала ездить в автобусе и ходить далеко от дома. Нехватка воздуха, ком в горле, ужасающие мысли, это все меня не покидает. Я все время себя сканирую, ищу болячки, а потом еще больше пугаюсь. Это кошмар!!!

  • Добрый день. Живу с ПА уже 8 лет. За это время у меня были практически все вышеперечисленные симптомы, кроме что звона в ушах )) Со страхом смерти и сумашествия помог справится психолог, на длительный срок физические проявления помогали убрать антидепресанты и капнльницы. + к физическим симптомам « медвежья болезнь», дискомфорт и тахикардия после еды, паника за рулем ( при выезда за город), страх отсутствия квалифицированной мед. помощи и т. д. Появились отслеживаемые взаимосвязи — паника/страх- хочется в туалет ( медвежья болезнь) — идешь в туалет, начинается страх ( в нормальном состоянии и это минимум раз в день ;))) просыпаешься от тахикардии- просыпаешься начинается тахикардия и одно без другого уже никак. Так же есть симптомы в зависимости от времени суток, активно паникуешь обычно утром или вечером. Были длительные ремиссии, продолжаю верить в полное выздоравление ))

  • Добрый вечер! У меняпроявляется страх не добежать до туалета, уже замкнутый круг: нервничаю от того, что могу захотеть в туалет по большому и не добежать и начинаю действительно бегать в туалет от того , что думаю об этом . Так уже 2 года живу от туалета до туалета .

  • Добрый день. Работаю на железной дороге и перед работой приходится проходить предрейсовый медицинский осмотр. После того как сажусь в кресло к медику начинается приступ паники, начинает казаться что сейчас я не пройду этот осмотр, меня отстранят и соответственно появится куча проблем с руководством. Следствие этого пульс около 120 ударов, что является недопустимым. Надеюсь что вы мне поможете, страдаю этими приступами паники около 4 лет.

  • Страх смерти, жуткий страх смерти, дереализация (ощущение «дымки» в голове, как будто смотришь на мир через завесу),реакция на изменение погоды ,звон в ушах, мушки в глазах,боли в теле, спазмы, давление, тело в тонусе — вот это ассорти на сегодняшний день…. При моем заболевании СКВ с сопутствующими, очень напрягает. Очень больно и неприятно… Не знаю почему, но Ваши видео вселили надежду! Буду учиться бороться с недугом!

  • Постоянное чувство тревоги,жизнь потеряла былые краски и кажется,что счастье это не с тобой,и не у тебя…Мои симптомы таковы: резко бросает в пот,дрожат руки,сжимается желудок и начинает тошнить,ноги становятся ватные,все как в тумане.Хочется сразу убежать,спрятаться и чтоб как говорится «не спалится».А самое главное это постоянные мысли,каша мыслей в голове и в основном все эти мысли негативные и хочется заставить думать себя позитивно,но что то в голове мешает и не пускай радость в твой мир…

  • Всем привет! Как таковой поиска ПА у меня был раз, наверное, 10, но уже с февраля 2017 года я нахожусь в постоянной тревоге, меня мучают навязчивые мысли! Я боюсь головокружения, я боюсь вращения Земли, хотя я понимаю мозгом, что люди не ощущают ее движения! И я постоянно, что бы я не делала, думаю об этом! Мне парень сделал предложение, вроде надо радоваться, но я не могу, мне кажется я всю жизнь проведу в этом страхе! Раньше я очень любила ездить заграницу, путешествовать, но последнее путешествие было адом, я совершенно не могла им насладиться, хотелось забиться дома и никуда не выходить, я смотрю на людей и думаю, но почему они могут радоваться, а я нет. Я хочу наслаждаться жизнью и испытывать эмоции! Хочу сопереживать близким, участвовать в их жизни, а не постоянно думать о том что Земля движется! И да, мне кажется, что такой фобии ни у кого нет и что я от неё не смогу избавиться! Я очень надеюсь, что Николай, Вы мне поможете.
    P.S. Может среди участников есть люди с чем то подобным.. или среди ваших бывших клиентов..

  • У меня ПА начались 6 лет назад после сильного эмоционального потрясения. На данный момент ПА повторяются нечасто, но присутствует это ужасно протекающее длительно-мучительное тревожное состояние, которое порой приводит к ПА. Особенно меня раздражает и пугает, когда ПА происходит где-то в общественном месте и из-за этого стараюсь избегать различные массовые мероприятия. У меня всегда возникает вопрос:»А, что же обо мне подумают люди?» Видимо сама себя так накручиваю и таким образом ПА накрывает где-нибудь на собрании, может и у дантиста в кабинете торкнуть….. Надоело так жить…. Как научиться их контролировать?

  • Спасибо большое за урок, немного успокоилась от осознания, что со мной все нормально. Первая ПА случилась год назад на 10-дневном курсе медитации, что странно. Потом все прошло и вот недавно началось заново. Сопровождается страхом упорядоченных узоров, больших зданий. Во время ПА головокружение, дереализация, тошнота, сердцебиение. Страх, что упаду в обморок, что меня вырвет. Хочется сбежать, укрыться. Ощущение, что я не принадлежу себе, нахожусь в какой то другой реальности, все не по настоящему. Между приступами постоянная тревога, вздрагиваю от мельчайшего раздражителя, боюсь выходить на улицу и общаться с людьми. Но я верю что справлюсь с этим. Это хорошая возможность встать на путь саморазвития и научится брать под контроль свои эмоции и страхи. Спасибо Вам за эту возможность

  • Здравствуйте! Спасибо за Вашу методику. Моя история с ПА началась лет 16 назад, конечно я не круглый год в этом пребываю, но стоит испытать стресс, все по новой начинается, особенно у меня это случается весной. На сегодняшний день я два месяца в этом варюсь, постоянная тревожность, внутренний дискомфорт, уныние, бесконечные тревожные мысли, сопротивление самоанализ и все по кругу, страх перед самим состоянием. Нашла этот курс и мне стало чуть легче,теперь чувствую что я такая не одна. Очень надеюсь что справлюсь с тревожным расстройством, хотя иногда надежда пропадает и все начинается по новой.