Противоядие от панических атак — урок 1 — Опасны ли ПА?

Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».

В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!

В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:

  • Что такое панические атаки?
  • С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
  • Опасны ли эти симптомы?
  • Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!

Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий

1 869 комментариев

  • Всем привет.ПА начались примерно 2-3 года назад поехала в командировку по работе на месяц и в первую же неделю начался этот ужас.Я не могла понять что со мной происходит ,не могла ночами спать засыпала под утро.Страх тревоги,бешеное сердцебиение, то в пот бросает то мерзнуть начинаю то в душ иду то в постеле укутываюсь.Ладно ещё подруга близкая поехала к ней бегала она меня то чаями успокоительными то разговорами успокаивала .Я все никак не могла понять почему это происходит все же хорошо и дома и на работе и с ребёнком.Длилось такое состояние примерно неделю. В ноябре поехали на отдых там случился казус мужа не выпустили из страны.Он прилетел через 2-3 дня.Все эти дни меня опять посетила ПА.Симптомы все те же.Ну здесь хоть понятно был повод попереживать .Все накручивала себя вдруг с мужем что нибудь случится,вдруг с самолетом что нибудь случится вдруг это все не с проста так случилось.Но слава богу все обошлось.Несколько месяцев назад точно не помню что произошло толи у меня в глаз что то попало то ли ещё что то и началась ПА длилась вроде не долго.И вот сегодня опять (После нового года заболела дочь потом мы с мужем.Все каникулы просидели дома в замкнутом пространстве.Ночью заложило нос началась ПА.Нехватало воздуха нервно начала прыскать спреи для носа.Думала что задохнусь.Прибежала к мужу он успокаивал меня но чувство страха не покидало меня.Пыталась уснуть и даже получалось но резко просыпалась и сердце колотилось.Утром немного стало получше.Всю ночь сидела в инете и наткнулась на Вас.Просмотрела видио и как многие написали появились слёзы на глазах потом вроде успокоилась немного послушав лекцию.Чувствую себя ненормальным человеком.Почему это все со мной происходит?! Очень надеюсь что вы мне поможете.

  • Добрый всем!!!
    Напишу свою историю.
    Все началось я так предпологаю после родов октябрь 2015 г. Тогда я не предала этому значения,стала агрессивна, очень по отношению к близким мне людям. Да и вообще.
    Но началось все с февраля 2019г.
    В тот месяц мы заболели всей семьей, муж,свекр,Я, и двое дочерей, получилось так что мы с детьми попали в больницу, муж и свекр дома болели. У нас высокая температура, рвота и тд. Температура не чем не сбивалась, вообще . Я очень переживала, читала в интернете ,тогда у нас ходил свиной грипп, я уже думала что младшая дочь уже подцепила где то его.но оказвлось у одной бронхит у ,другой пневмания . У меня не понятно началось чувство страха, рвота ,ком в горле и т.д. начитавшись в интернете. Проходило лечении ровно через 7 дней у всех начала падать температура, все начали по тихонечку востанавливаться, но чувство страха ,тревоги и тошноты у меня не проходили. Сделав узи сказали у вас камни в желчном, из за этого мол тошнота и рвота. Не кто не хотел разбираться. Выписали нас домой, а свекр плохо ему его положили в больницу, прожил он всего 3 дня и его не стало. Для меня это ОТЕЦ,и для меня была это большая потеря. До этого потеряла еще два близких мне человека. Вроде прошло время все стало нормально. Через какое тотвремя у меня опять началось, тошнота,страх за родных. Мне казалось что я кого то потеряю. Страх было отпускать дочь с классом в зоопарк нам 9лет . У младшей начали воллстки обламываться, я накручивала себя, мне страшно было за детей.
    Начались боли , врачи прописывали таблетки ,говорили все из за желчного. И вот терапевт в июле месяце говорит , мол хватит мучатся идите к хирургу езжайте в другой город делаете операцию. Вырежите желчный все пройдет. Пошла я к хирургу боли сильные, меня положили в больницу, обследования, все с желчным пузырем нормально, но выявили хронический панкриатит , начитавший о этой болезни я вообще начала боятся за свою жизнь. Лечили а легче не становилось, все какой то страх и тошнота. 2раза пролежала в больнице,июль,август. поставили еще кучу диагнозов, жесткая диета и все остальное. Мне становилось хуже. В октябре положили в больницу в гастроэнтерологическое отделение в другом городе, все эти симптомы только хуже. В палате женщина говорит да она всего боится у нее прям паническая атака, я боялась всего что говорили врачи. Отправили к неврологу(тк в области нашего региона нет психотерапевта), я ей все обьяснила, она поставила фобическое расстройство. Выписали анитидипрессанты. Но покупать я их не торопилась. Но мне все хуже и хуже тошнота прям, до рвоты доходила. Пошла к психиатру,сказали вы не наш клиент , в области нашей я не нашла психотерапевта нет у нас их. Повел муж к терапевиу, обьясняет все . Она говорит что это дипрессия, и ей надо выходить с нее, иначе все в психушку. Выписала антидиприсанты, муж говорит попей чуть чуть. Я не спала уже 2 недели где то Я начала пить ,мне стало от них еще хуже, глаза лезли на лоб ,было состояние как у пьяного человека. И я бросила их тут же. Сменила обстановку, сходив бассейн, побыв в кругу сестер ,племяников,племянниц,детей,мужа, я начала приходить в себя, вроде все показалось позади, стало лучше я стала улыбаться, но прошло время и опять наступает чувство тревоги,страха, тошнота. Вроде проходит. Но если что то подумаю,вот ребенок заболел желудочек и опять. Тошнота ,тревога, страх за их здоровья. Вроде все нормально, но как помочь себе, как найти выходок. Чувство что с этим невозможно справится. Слезы истерики, страх что вот болезнь не лечится и все. Очень очень тяжело. Не возможно все описать конечно,чувство своего состояния не понятного. Аппетита нет ,валость, сьрах,тревога тошнота. Я очень хочу с этим справится. Думала с такими симптомами мало любдей, а оказывается нет. У каждого свое.Вот нашла Николая. Очень надеюсь справится с этим. ???

  • Огромное спасибо Николай, за ваш труд и такое большое желание помогать людям. Точно не могу сказать сколько страдаю ПА , но уже думаю больше 5 лет. Обычно это мысли о здоровье и поиск диагнозов у себя в голове. И самое что меня сейчас уже пугает я долгое время это считала нормальным! Сейчас я понимаю что так быть не должно. Но все же мысли меня поглощают каждый день и с моего здоровья перебрались на здоровье ребенка ( я теперь пытаюсь у ребенка найти болезнь) и это ещё страшнее. Очень надеюсь на ваш курс, что всё получиться , потому как ПА усиливаются и дошло до вызывания скорой ночью и тахикардии 135 пульс.

  • У меня 2 года назад были тревожные состояния которые потом вылились в ПА на протяжении 2 недель (каждый день с утра до вечера был наполнен диким ужасом) . Затеи врачи, таблетки, процедуры. Вроде все хорошо, но 2 дня назад повтор. Теперь надеюсь на данный курс для полного избавления.

  • У меня два года назад было постоянное чувство тревоги, которое потом вылилось в ПА. Это было 2 недели ужаса, затем врачи, таблетки, процедуры и вот 2 дня назад все повторилось.
    Надеюсь пройдя этот курс избавлюсь от ПА и присутствия тревоги без на то видимых причин.

  • Всем привет. Мне 33 года…примерно в 24 столкнулся с финансовыми трудностями связанные с бизнесом на фоне этого начали возникать непонятные ощущения головокружения , неустойчивость, тревога, слабость, тахикардия, боязнь упасть в обморок, и тд…самое интересное что когда выпивал несколько бутылок пива это все пропадало. В итоге попал в больницу с ощущением онемения руки ноги , врачи думали инсульт)) долго проверяли но нечего не нашли) Долгие мотания по врачам результата не давали. В итоге обратился к психотерапевту так как боялся выходить из дома, через знакомых лёг в хорошую «психушку» мне дали какую то таблетку и все прошло моментом)))тут уже стало радовать что проблема в голове) ел я эти таблетки но притону понял что это не выход и таблетками себя только убью по итогу так как это своего рода наркота…короче история бесконечная )))
    Начал работать сам над собой, начал тренироваться дома , отжиматься , учился заново ходить на улицу , и тд. В итоге живу все хорошо)) но постоянные тревоги присутствуют , панических атак нет но есть страх инсульта (не понимаю почему) одно радует что я знаю что полностью здоров и все со мной в порядке..но от тревог не могу не как избавится , боюсь умереть , всегда себя слушаю , чуть кольнёт где-нибудь и мне кажется все сейчас умру)))за орфографию простите , торопился ))

  • Добрый день! Посмотрела видео-перечислены все мои симптомы. Николай, спасибо Вам за труд, очень надеюсь на Ваш курс!

  • Всем, добрый день! У меня проявляется половина перечисленных симптомов :постоянная тревожность, внутренний дискомфорт, страх, бессонница, выбрасывание со сна, частые позывы к мочеиспусканию и т.д. Очень надеюсь на Ваш курс. Готова бороться, потому, что устала от этого состояния. Спасибо за Ваш труд!

  • Здравствуйте.вот уже 1,5года страдаю па.что только небыло и скачки давления и сердцебиение.боязнь выходить из дома.постоянно мерию давление.если отклонение от нормы.все раскручиваю себя до скорой.очень тяжело.сейчас выхожу из дома хоть.но постоянное сердцебиение,скачет давление.была у многих врачей все хорошо.сердце проверяла 5раз за год.больше всего беспокоят приливы в голове.чувствую их очень.понимаю,что из за па,но справится не могу.

  • Привет,меня зовут Оля. У меня тревожное расстройство и ПА. Лечусь таблетками 3.5 месяца. ПА стали реже и меньше, но не прошли. При ПА у меня горела грудная клетка и скакало давление, пульс 136.Думала,что инфарк и вызывала скорую. Прошла кучу врачей, сдала кучу анализов. Все в норме. Даже про рак головного мозга думала, все вычитывала в интернете. И вот я сдесь и хочу что бы мне помогли избавиться от моей проблемы.

  • Меня зовут Ольга, у меня тревожное расстройство и ПА. Я лечусь у психотерапевт уже 3,5 месяца. Сижу на таблетках. ПА стали меньше и реже, но они не ушли. Во время ПА у меня тахикардия(пульс 136)скачки давления, страх смерти и неизлечимо болезни. Постоянно бегаю с тонометром. Побывала у многих врачей(эндокринолог, терапевт, невролог, гинеколог, окулист) Сдала кучу анализов и все в норме. Ходила на сеансы психотерапии 4 раза, становилось плохо и ждала когда он закончится и больше не пошла. Надеюсь на Ваш курс, он должен мне помочь.

  • Всем привет! У меня тревожное расстройство и ПА. Лечюсь таблетками, но все без толку. ПА стали реже и меньше, но они не ушли. Во время ПА испытываю учащенный пульс, скачки давления, страх смерти или неизличимой болезни, дрожь. На сеансах психотерапии мне становилось плохо. Поэтому прервала их. Надеюсь на вашу методику!!!

  • Всем привет
    Я уже давно понял что мой случай не уникальный!
    Панические атаки бывают редко, очень редко, уже больше года назад последняя, но живу в постоянной тревоги и в каких то ограничениях
    Очень надеюсь на этот курс, так как устал уже себя во всем ограничивать, то не женюсь, потому что я «болею», детей не завожу, не путешествую ….
    Врачи, массаж помогают только на время, потом опять возникают симптомы, иногда новые..
    Всем внутреннего спокойствия и счастливой жизни))

  • У меня очень сильная деперсонализация , не могу понять свои ощущения , не верю им , надеюсь что уроки мне помогут, кажется что все что было до этого было не со мной , вплоть до того что мои мысли кажутся мне не моими и мой разговор

  • У меня постоянно тревожно состояние, состояние внутреннего стресса. Из-за это мой внешний вид как будто то я что то употребляю. Из симптомов ощущение удушья, чем сильнее думаю тем сильнее давит, постоянно боюсь чего либо. Например спать. Не могу уснуть долго, просыпаюсь по 5 раз за ночь как раз с внутренним током как описано.. Повышенное давление бывает, прилив распирающего страха, тахикардия, страх ужасающий

  • Здравствуйте, огромное спасибо вам Николай за вашу работу! Действительно очень трудно найти специалиста по решению таких проблем а если и находишь, то выбрасываеш кучу денег и не факт что вам помогут. В начале вашего видео плакала в конце появилась надежда что всё будет хорошо! Учащенного сердцебиения и других некоторых симптомов у меня нет,но есть скованность и холод в груди,переодичная тревога и паника, что чем-то неизлечимо больна, что жизнь не удалось и никакого просвета. Я бросила курить четыре месяца назад и мне кажется что это тоже спровоцировало это состояние. Я сейчас прохожу ваш курс медитации, мне очень нравится! Но пока очень мало времени прошло,завтра только пятый день. Но надеюсь что все тревоги и переживания скоро будут позади!!!

  • Здраствуйте Николай.Почти все симптомы что вы перечислили были у меня , Одни заканчиваются ,другие начинаются.Таких ярких панических атак какие были раньше у меня нет.Но каждый день бывает как будто предпаническая тревожность,тахикардия,неприятное ощущение в теле,напряжение.И по утрам особенно часто как только просыпаюсь вибравыя внутри,как если завести машину и стоять на месте.

  • Всем привет! Стаж 10 лет . Вымотана полностью ?. ПА только на работе. Работу свою очень люблю. Но иногда , когда обострение прямо не хочу ходить. Работаю с людьми. Боюсь , что увидят и расценят как неуверенность , как слабость . Хотя за 10 лет не один человек не сказал об этом. ПА не дают развиваться. А симптом главный ☝️ — тремор в руках ( только в ПА) . В обычной жизни нет его вообще , только когда волнуюсь .Как только понимаю , что симптом появился , разгоняю и загоняюсь . Порочный круг ( Куда я только не ходила. И психотерапевт , группы психологические, таблетки , спорт — помогает на время. А потом с новой силой. Кому не рассказываю , как на дурную смотрят или думают что надумываю . Типа: ерунда какая . Просто никогда не думала , что моя профессия , на которую училась , которую люблю , которая приносит хороший заработок-, даёт много возможностей , будет так меня мучать.

  • Впервые испытала симптомы головокружения, нехватки воздуха и учащенного сердцебиения после укола(лечила спину). Вызвала скорую, давление было в норме, все показатели тоже. Никаких лекарств они мне не назначили, просто сказали, что со мной всё в порядке. Через пару месяцев я переехала в другой город. И вот, собираясь на проводы брата в армию, захожу и сажусь в маршрутку с ребёнком, чтоб ехать в село. Проезжаю пару остановок и чувствую бешенное сердцебиение, нехватку воздуха и панику, легче мне не становится, я беру ребёнка и выхожу, направляясь в больницу. У меня состояние шока от происходящего. Подхожу к врачу, она осматривает, меряет давление, делает кардиограмму, а у меня все показатели в норме. Я так долго ещё ходила и добивала врачей, в общем мне сказали, панические атаки. Была у 2 неврологов, пила назначенное лекарство, ничего не помогло. Сейчас посещаю психотерапевта, было легче и даже атаки прекратились, но сейчас опять всё возобновились. У меня появилась навязчивая мысль убить себя или ребёнка или кого-то. Когда случается паническая атака мне очень страшно, боюсь оставаться дома одна.

  • Отсутствие аппетита , тошнота , бессонница , периодические ПА , ощущение, что схожу с ума. Со слов психотерапевта, такие симптомы у половины населения РФ. Задавала вопросы про детство, про жизнь. Выписала снотворное и антидепрессанты, которые к сожалению не помогают. Как справиться с аппетитом? Желание кушать просто отсутствует, как и желание к чему бы то ни было еще. Очень похудела за последние 2 месяца. Пройду курс, очень надеюсь.

  • Добрый вечер! Спасибо за урок Николай.У меня началось все после сильного стресса на работе,затем я уволилась и улетела отдыхать.ПА началась в аэропорту, потом в самолёте,потом каждый день на отдыхе, это всё было очень мучительно, отдохнуть не удавалось.Началось всё с приступов удушья,затем учащенное сердцебиение,повышение АД, бессонница,выбрасывание из сна,тремор, скованность всего тела.Сдала кучу анализов и МРТ головного мозга и сердца.Из всего нашли только повышенный уровень кортизола и шейный остеохондроз.Ходила на массаж,на мануальную терапию,стало только хуже, особенно после вибромассажа.Ваш курс действительно вселил надежду на избавление от всей этой дряни.Также хожу к психотерапевту,назначил селектру,фенибут,тералиджен. Я не хотела медикаментозного лечения,но ваш сайт нашла не сразу и уже начала лечение,3 неделю лечусь,вроде постепенно всё проходило,но уменьшив дозировку некоторых препаратов всё вернулось.

  • Здравствуйте, у меня за день может быть до трех ПА, а ещё такие симптомы пульс нормальный, а такое ощущение что всё внутри колотит я, непонятные мысли в голову лезут, тошнота, головная боль, головокружение. Я буду очень стараться чтобы избавиться от ПА. Спасибо Вам, Николай, за такую возможность.

  • Прошла первую лекцию курса «без паники», хочу с вами поделиться моей ситуацией.
    На работе произошёл дикий напряг+повышение (дикая ответственность)+осенняя депрессия. Все это привело к изменениям в организме. Одним вечером, я поняла, что у меня начали сильно выпадать волосы. Настолько, что за неделю я потеряла всю их густоту. И этим же вечером из-за этого у меня произошёл невероятный страх, а следом ПА. Я не могла заснуть, все тело тряслось+жжение в груди+трудно дышать+меня выдергивало из сна, будто било током. В итоге смогла поспать два часа. После этого вечера, за два месяца, у меня было около 3-4 ПА, остальные дни в постоянной тревоге. И я понимаю, что большая часть моей тревоги вызвана «лишь бы опять все это не наступило».
    Сейчас нахожусь в режиме «готова биться до конца с этой фигней, все преодолею». Надеюсь на помощь Николая и его лекций! Спасибо Вам!

  • николай очень рада что нашла ответы на свои вопросы спасибо.тревожностью страдаю с самого детсва с возрастом все усугубляется,появляются все новые и новые страхи.Мне 40 лет ,с 8 лет я заикаюсь(страх речи) вздрагиваю иногда даже от своего голоса.в детсве проходила лечение много техник было….легче ставало не надолго…Потом смирилась вышла замуж родила дочку вродебы семья все хорошо и все сложилось но страхи мешали ….Когда дочери было 9 месяцев стала себя плохо чуствовать постоянно находилась в подавленом состоянии ,казалось что все болит,ходила по врачам,сдавала всевозможные анализы(анализы были всегда хорошие)поняла что нужно лечить голову обратилась к психиатру он акцентировал внимание на заикании вобщем все из него…..пробовал даже вылечить антидепресантами ничего не помогало паника так и не проходила,длилось все это примерно полгода..Выхода небыло пришлось брать себя в руки,стала выходить в люди(до этого не хотела общаться в компании было не интересно очень варилась в себе,хотелось кудато бежать вобщем некомфортно было)со временем стало получаться хоть и не на 100% ну както выживала и научилась с этим жить.Устроилась на работу не по образованию проработала там 10 лет все время гложило что не релизовываюсь да и могу больше….но страх мешал развиваться дальше.Недавно все таки решилась и начала ходить по собеседованиям,на третьем собеседовании взяли и тут началась жуткая паника(стало казаться что схожу с ума,что не справлюсь,что забываю самые элементарные вещи,постоянно контролирую как я себя чувсвую,что обо мне подумают.вобщем полный комплект того о чем вы говорили все как в дымке а не со мной проходит.Искрене верю что нашла ответы!!!!!непремено пройду Ваши уроки…Спасибо

  • Всем добрый день! Меня зовут Елена, мне завтра исполняется 34 года. У меня ПА уже продолжаются 3 года. Временами бывают улучшения, но любой сильный стресс и опять все повторяется. Особенно тяжелы периоды между самими ПА ( постоянное чувство тревоги!) Не могу так жить, хочу от этого избавиться!!!

  • Здравствуйте. Страдаю от ПА с 7 лет. Началось все с того что учительница в первом классе позорила меня перед всем классом за то что у меня бардак в портфеле (залезла в него на перемене). И в этот момент у меня начался жуткий тремор, я не могла вымолвить ни слова. В детстве родители таскали меня по врачам-неврологам, психологам и даже экстрасенсам. Там у меня случались только новые ПА. С тех пор всю жизнь если экзамен, собеседование, необходимость сказать речь или вызов к руководству у меня начинается паника еще за сутки. А в сам момент встречи начинается тряска и не могу вымолвить ни слова. С этим очень тяжело жить, учиться и делать карьеру. Я стараюсь максимально избегать таких ситуаций. Но это жизнь в постоянном тревожном состоянии. Очень на Вас, Николай, надеюсь. И моя жизнь изменится.

  • Здравствуйте, у меня приступ Па впервые случился за рулём. Не могла дышать,онемели руки,туман в голове. С тех пор садиться за руль-пытка. Боюсь повторения. Пролежала в неврологии,нашли смещение шейных позвонков,вроде все симптомы списали на это. Сейчас Па не часты,но чувство тревоги не покидает практически. У меня проблема а том,что в этом состоянии не могу сделать глубокий вдох. А теперь добавилось и сильное покалывание с области сердца. Сердце проверяла-все в норме. Многие из перечисленных симптомов нахожу у себя. Очень хочется вернуться а обычной жизни!! Это состояние просто вымотало меня!

  • Здравствуйте, у меня постоянно чувство тревоги. Нежелание ни чего делать, с кем то видится, говорить. Упадок сил, аппатия. Много негативных мыслей и постоянно «думающая» голова. Бессоница и дневная сонливость. Надеюсь с помощью Ваших уроков научится жить без паники. Большая надежда. В видео все понятно и доступно, спасибо большое.

  • у меня скорее очень тревожное состояние , которое приводит к тремору головы и тогда не могу смотреть на людей , переводить взгляд , просто смотрю в 1 точку , так как любое движение -тремор.
    Но это не всегда , бывают дни, что все отлично, и я с облегчением думаю , наконец-то я как все , но спустя пару дней -возобновляется. На работе , но теперь и дома преследует, только наедине все в порядке . Но у меня нет как при ПА симптомов задохнуться , звать на помощь , мне мешает только тремор и напряжение в голове , если чисто руки могут дрожать -мне все равно , это не мешает мне, и тд ,
    Близким очень хочу рассказать , но страх, что подумают, что я больна и заберут в больницу

  • Николай, читаю статью и действительно 50% нахожу у себя. И стах сойти с ума, и что-то сделать своим близким, больше всего напрягают навязчивые мысли, постоянно в голове все прокручиваю, оцениваю свое состояние. Я уж не говорю про состояние во время па. Но самое главное, очень хочу от всего этого избавиться

  • Добрый день меня зовут Вадим , мне 37 лет , в 2005 году были ножевое ранения в печень и в легкое , справился сам , все нормально, потом в 2012 году упал сильно со скутера, ударился плечом и головой , Легкая ЧМТ (Мрт сделал все в порядке сказали ) . Панические атаки , как таковые у меня появились , после затяжной депрессии и мнительности , в 2012 году мы разошлись со своей 1 женой , только родился ребенок и мы расстались (очень много ругались и во время отношений и потом )-для меня это был серьезный стресс , тогда я еще выпивал , в 2015 году я потерял хорошую работу , не выплатили денег приличную сумму , очень переживал , но у меня уже была девушка и вроде потихоньку я отошел , потом открывали с начальником бизнесс , меня это все угнетало , затем я от него ушел , работал «сам на себя» , нужда была в деньгах и соответственно депрессия , корил себя за все что мог . Потом нашел работу с командировками , там тоже меня все не устраивало но деньги хорошие и я терпел , и в очередной командировке , снял авто на 5 дней и вояж по 115 клиентам , по 14 городам за 5 дней !!! и бах на 4 й день , ночью от переутомления и стресса , паническая атака за рулем , скрутило , дыхание , тремор , все как полагается , кое как справился , но тогда и не знал что это и начал себя грызть , до этого за год было сильное отравление , еле доехал до дома , а потом откачивали в больнице , отошел , через год ходил в поход в Крым , там опять отравление , 3 дня еле еле на ногах , отошел , после этого заболел бок с лева , вот с него то я вообще «повернулся » , поджелудочная и т д , может рак ??? к слову в 2016 году умер одноклассник от рака поджелудочной железы и это на меня дало еще осадок , делал кучу анализов , ну вроде все нормально , анализы более менее , только калопротектин был высоковат , а потом и он пришел в норму , короче все это привело меня в порядочный депрессивное состояние , постоянная мнительность и т д , 2019 году , делаю предложение своей девушке в Марте (она еще на 3 месяце беременности ) , в мае попадем в чудовищную аварию , чудом все остались живы … ну вообще подкашивает , вроде отошел немного , собираюсь осенью в Астрахань на рыбалку , она прям в день отъезда начинает рожать , я опять на панике , ребенок не доношенный , ношусь как ошпаренный везде , потом анализы у него не очень и тд . … Далее забераю их домой , всю ночь прыгаю с ним на руках , спал час , еду на работу , обратно в пробке в 18 00 в тоннеле , БАХХХ , приступ ПА , самый сильный который был , остановиться негде , вода кончилась , пить нечего … тряска , УЖАС , дотянул до заправки еле еле , вылакал литр , и постоянная тревога и ненормальность , бессонница , вот уже 3 недели , начал отчаиваться полностью и вот зашел на ваш сайт …. Немного успокоился , даже помедитировал , только сейчас в 37 понимаю что отдыхать не умел да ще постоянно за компом , да в игрушки, Еще и ленив , и ночью при межпаническом состоянии нахожу вас на Ютубе и надежда в моем бренном теле появилась !!! Буду все настоятельно выполнять !

  • Страдаю от, видимо, ПА достаточно недавно — около трех месяцев, но сил уже не осталось. Поначалу у меня возник симптом дереализации, я даже и не знала как он называется, пока не посмотрела первое занятие, даже всплакнула и полегчало от того, что я поняла что это такое. Определённые проблемы со здоровьем есть, НО они не такие огромные, как я себе надумала в моих мыслях. Т. к. я сама являюсь медиком, то можно только представить, каких болезней я себе насочиняла, плюс всё как написал Николай: чрезмерная мнительность и перфекционизм. Симптомы практически все как описаны, вот только у меня ещё тошнота бывает. Первые дни было ощущение, что в голове просто каша из паники, страха, тревоги и симптомов, состояние просто отвратительнее некуда. Я очень надеюсь, что курс мне поможет, буду очень стараться! Спасибо!

  • Добрый вечер, я испытала магическую атаку как реакция на препарат, после чего появилось постоянное чувство тревоги и страха, послетого нарушился сон, не могу засыпать, выбрасывает из сна и обтстренный слух, если где то что то падает, то пронзает как будто током, посетила психотерапевта, назначали антидепрессанты и нейролептик, сама по себе
    очень сомнительная, боюсь за себя и своих близких, что заболею или заболеют каким нибудь смертельным заболеванием, тревога осталась только только из за сна, мне кажется если бы наладится сон то все тревоги уйдут, но после первого урока поняла что это не так, нужно работать над собой, благодаря первому уроку пришло понимание того что со мной происходит. Спасибо вам Николай, с нетерпением жду следующего урока.

  • Спасибо за этот урок.Очень понятно и доступно все объяснили. У меня очень частый симптом-озноб,состояние как перед ОРВИ,головокружение.Очень помогает диафрагмальное дыхание,часто практикую.

  • Здравствуйте.У меня с детства паника от большого внимания на меня, выступления ,сказать тост или поздравление это ад,руки трясутся что у алкаша,жар в голове,все мышци как деревянные становятся, иногда руки ноги ватными стают,потею вроде в сауне,Ещё ПА атакуют если на работе сталкиваюсь с высокомерными людьми,вызывают жудкий страх.И ещё если с кем то вступаю в диалог (спор, конфликт интересов)именно с чужим человеком,где нужно отстоять свое мнение.,у меня такое ощущение что упаду в обморок от волнения,страха, нервозности,голос даже дрожит при разгаворе.где то читала,что это типа установка,я хочу быть хорошей для всех,и занижена самооценка.А как справиться с этим не знаю.У меня нету страха что я умру,или замкнутого пространства.На постоянной основе тревожное состояние (((

  • А меня интересует если есть порок сердца, может ли это давать постоянное тревожное состояние,и ПА или это только проблема психики??

  • Николай, Вы первый кого я услышала, кто смог структурировать и систематизировать информацию о ПА. Спасибо Вам большое за такой труд и за такое количество ПОЛЕЗНОЙ информации, действительно после её получения всё уже не кажется таким страшным. Буду продолжать Вас смотреть и слушать, спасибо!

  • Спасибо вам за урок! Ваши лекции действительно помогают!
    У меня первая паническая атака случилась в 2013 году,
    я тогда жила в семье своего первого мужа и находилась в постоянном состоянии стресса. Я не понимала,что хочет от меня его мама.
    Она постоянно,молча, обижалась на меня,что я не угадываю её желаний и не делаю всё,что она хочет. Сказать ей ничего не могла из-за своей скромности. И накапливала в себе этот страх какой-то неопределённости. Муж «махал рукой» на наше с ней недопонимание и говорил:»Разбирайтесь сами!» С нами жили ещё её младший сын,которому было 10 лет и муж,которые тоже проявляли ко мне особое внимание. Сын ревновал брата ко мне,а муж учил жизни!
    Когда случилась первая ПА, к нам приехал погостить ещё друг моего мужа. В ту ночь дома были: я,муж и его друг,который располагалсяив соседней комнате. А свекровь с мужем и младшим сыном уехали на дачу. Накануне его младший брат изобразил такую картину — в руках его была пастилиновая кукла и он сказал,что это я. И сказал,что проколит ей сердце иголкой. Я достаточно мнительный человек и мне от этого стало непосебе. Но я в принципе успокоилась. Но мое подсознание видимо записало это. Дело в том,что ещё до этого меня беспокоило очень гложущее чувство вины. И в эту ночь эти мысли столкнулись.
    Я думала,что понесу наказание за то,что я сделала. Это были слова,сказанные близкому человеку в гневе. Вообщем,первым симптомом был как удар тока,я вскочила с кровати с чувством,что во оно наказание и жуткий страх смерти,сдавливающее ощущение в груди, заныло где-то возле сердца и я стала задыхаться.Муж проснулся от моей паники и спросил,что случилось. Я сказала,что мне плохо,я задыхаюсь и чтобы он вызвал скорую. На это последовал ответ:»Ложись спать,пройдет!» После чего я вскочила с кровати,накинула халат и побежала на кухню. Его друг ещё не спал и он тоже был на кухне,курил.
    Я влетела в кухню и сказала ему:»Дай воды!» Он испугался и дал воды.Что-то говорил,но я не слышала. После я побежала на улицу,это был свой дом. Села под яблоню. Сердце колотилось с бешеной скоростью.
    Страх становился сильней. Может я провела там час. В итоге я замерзла.
    Вернулась домой.Легла на кровать,которая находилась рядом с окном,которое я приоткрыла. Кое-как заснула. Ворочалась.
    С утра ничего не изменилось. У меня была запланирована встреча с подругой в Питере. Я пошла на автобус,по пути зашла в кафе,где работала мать моего мужа. Она была выходная на даче,повторюсь.
    Но там была женщина,она работала поваром,добрая. Я пришла к ней,расказала всё. Она меня посадила на стул,накапала каких-то капель в чай или в воду,не помню и дала выпить,сказала,что должно стать полегче. Постепенно стало немного легче. Я смогла поехать,но у подруги дома у меня повторился приступ. Чувство постоянной тревоги не покидало меня ещё долгое время. Я начала гуглить,искала,что это может быть.
    Думала,что сошла с ума. Хотела записаться к психотерапевту.
    Потом нашла информацию про ПА. Как-то всё было размыто и непонятно.Может месяц я изучала всё это,пока не наткнулась на ваш сайт. Там было всё так понятно расписано. Я много раз перечитывала,
    как только у меня начинались симптомы. И мне удалось избавиться от этого на несколько лет. Иногда возникали ПА,но я быстро справлялась с ними. Относительно недавно ПА повторились,достаточно сильно.
    Много изменений произошло в жизни,много стреса. Может быть из-за этого. Появился новый парень,при нем случился приступ ПА после долго перерыва,также ночью. Разница была только в том,что он стал успокаивать меня и поддерживать. Приступы повторялись,но не так сильно. В 2017 году до этого и до знакомства с моим нынешним парнем.
    Я попала в плохую ситуацию,в поездке меня укусила змея и убежал кот,которого я приютила с улицы. Попала в больницу на 2 недели.
    Опять было жуткое чувство вины долгое время. Не знаю что с ним. И сделать ничего не могла тогда. На работе постоянный стресс,а ещё я училась,экзамены. Симптомы были разные:головокружение,страх причинить вред себе и близким,онемение конечностей, реагирую на жар или холод,когда слишком жарко — кажется,что упаду в обморок и что -то с сердцем,при холоде хочу очень спать,выдумываю себе болезни,
    учащённое сердцебиение,дрожь,потливость,
    бывает боюсь глотать,возникает ощущение,что подавлюсь,напряжение в мышцах,бывает в лобной доле,типа «каски невротика»,ощущение нетерпимости,страх смерти,бывает нос закладывает,когда успокоюсь — отпускает. Дыхание нарушается,некомфортно дышать,наверно это гипервентилляция легких. И я всё это понимаю,но справиться бывает тяжело!!! Всем удачи !!!!! Спасибо!!!

  • Спасибо за урок, Николай. Буду ждать каждый урок с нетерпением. Но не знаю ПА это или нет, у меня нет учащенного сердцебиение и учащенного дыхания, хотя это было раньше, но тогда не было спутанного сознания и страшных мыслей… Тогда мне говорили, что это межреберная невралгия… Сейчас с дыханием и сердцебиение вроде все норм, хотя иногда бывает как боль в области сердца, скованность в левой части шеи, лопатке, по всей окружности головы неприятные ощущения и частые пугающие мысли что я схожу с ума. Это начинается внезапно я как бы обращаюсь внутрь себя, какие то ощущения как будто гвоздём внутри черепа ковыряют…. Потом постепенно все это проходит… Но страх что это все может повторится держит в напряжении( я так устала от этого! Уже год этим страдаю! Как же хочется жить полноценно и радоваться жизни! А то уже со знакомыми боюсь встречаться, боюсь, что они увидят изменения в моем поведении, боюсь что буду вести себя как то не так и говорить. Постоянно нахожусь в депрессионном состоянии (
    стала пить глицин, но ничего не помогает (
    Ночью просыпаюсь по несколько раз, потом долго не могу уснуть…
    Очень надеюсь на Ваш курс, на Вашу помощь! ?

  • Спасибо большое за это видео. Очень доступно и понятно объяснили. Мне год назад поставили диагноз «паническое расстройство». И вроде бы все прошло. ПА возникали редко, не так болезненно, только тревога осталась, и та нечасто. В этом году какое-то обострение началось. Вот длится уже неделю. Давно такого не припомню. И не понимаю, что послужило катализатором. Буду разбираться. Думаю, нужно снова посетить психотерапевта. Никаких других врачей. И таблетки по сути тоже не помогают, раз проблема в голове. После вашего видео и правда стало немного легче, аж слезу пустила( в общем, буду ждать приступа, как вы сказали, и записывать симптомы. Спасибо вам еще раз огромное за то, что вы делаете!

  • Добрый день.С детства мнительность через край,вот и результат ?Завидую бесчувственным сухарям,им не познать этого ада, через что МЫ проходим.ПА появились в 2005г,(как я теперь это поняла),нета не было у меня тогда,не знала,что это,вечные врачи,анализы,и всё…..в норме,бабки,дедки, короче все прошла.Симптомы описывать смысла нет,почти у всех одно и тоже.Странно,но спасал только руль,садилась за машину и мчалась на беспредельной скорости,ловила кайф со страхом(не передать ощущения),Муж,дети сочувствуют,но им не понять,да ни кому не понять.Борьба с ветряными мельницами,странно но борешься,сама с собой,со своим мозгом.Так достало это всё,вес пополам,есть не хочется.И самое странное, бесят все люди на свете,ходят обычные людишки,жрут,ржут,улыбаются,что то делают,а ты ни такой,у тебя так не получается,Ты борешься со своими мозгами,вот хрень нацепилась.Что за тумблеры стоят в голове,что сами решают,когда дать этот ужас, когда отключить?Я забыла,когда утро было,как у всех норм.людей,спасает вечер и ночь, ложусь спать с телефоном на подушке,и слушаю медитации.Переютубила все ,что можно, вроде легче становится от инфы,но через пару дней ОПЯТЬ…. Надежда моя на Н.Перова.Буду биться до конца,дай Бог,что вселенная послала мне его на спасение.Всем быстрого осознания проблемы,и выход из этого замкнутого круга??

  • Добрый День! Страдаю этой неприятной «штуковиной» три года. Спустя год начала понимать, что же это всё таки такое, обращалась ко всем врачам, проходила все обследования, в результате получала ответ: «С вами всё хорошо, меньше беспокойтесь, больше гуляйте». Некоторые врачи пичкали таблетками, другие уговаривали посещать остеопата стоимость которого за 30 минут 2000р, якобы проблема в шеи и всё оттуда. Ходила к психологам, кто-то применял кинезиотерапию, с кем-то домики сидела разукрашивала, всё было тщетно. Денег конечно потрачено в пустую уйма, не считая обследования и анализы, это всё таки раз в год необходимо всем делать, я так считаю. Соответственно с каждым годом страхов больше и идут ухудшения, хотя знала и прекрасно знаю, что от этого можно избавиться, но, действительно, как сказал Николай, избавиться можно если правильно работать над этим, и большое спасибо за Ваши видео, они действительно вселяют надежду на то, что существует эдакая техника и работа, которая действительно даст улучшение, а не домики сидеть у психолога рисовать. А симптомы, которые проявляются у меня, это практически половина из Вашего списка, но самые пугающие это нехватка воздуха, и мелькания перед глазами, которые длятся от 20 до 60 минут.

  • Страдаю больше пяти лет. Только год осозгаю что это ПА. И только сегодня узнал что это паническое расстройство. Пил больше полгода таблетки ко орые нифига не помогают. Сменил двух психотерапевтов.
    Только Николай дал понять что к чему. Сегодня бросаю все таблетки от которых только побочные эффекты а не лечение и буду проходить курс.
    Только один дурацкий вопрос крутися. Если ПА настигла в состояни бодорствования или нагрузки когда ЧСС условно 120, а ПА увеличивает пулсьс с состояния покоя до 120-130. Будет ли множится пульс до 170-180 или также и останется на 120-130 как и все атаки

  • Добрый день! Мне наверное просто повезло вовремя найти курс Николая Перова, поэтому мой случай не такой запущенный. С первого видео Николая я ему поверил, поверил в то, что он пережил это сам и поверил в то, что он поможет. И это реально помогло, по крайней мере пока, 4 дня без страхов и паники (почти). Первый, и наверное единственный как я теперь понимаю, приступ ПА случился недели 2 назад. Были небольшие проблемы с горлом, связанные с простудой, соответсвенно несколько затрудненное дыхание. Ничего серьезного. Проснулся ночью из-за мысли, что задыхаюсь. Но эта мысль быстро ушла, а пришел дикий абсолютный страх без четко выраженной причины. Тело как будто разрывало изнутри, невозможно было находиться на месте. К утру удалось заснуть, проснулся с тревогой, но как только сел в авто, все прошло. Пару дней все норм, даже не верилось, что это вообще было. Но через пару дней вечером, дома, в совершенно спокойной обстановке, промелькнула короткая яркая мысль о смерти (мой страх с детства), сразу вспомнился ночной приступ, и пошло накручивание самого себя. Это не было ПА, это были последствия панического расстройства, кот. описывает Николай. И вот эти тревожные мысли постоянно множились, усиливали друг друга. Я понимал, что надо оборвать этот замкнутый круг, но вырваться из него не мог. Это длилось днями, не отпускало как ПА, а постоянно плющило. Это было ужаснее самой ПА. В один вечер накрыло так, что ПА в сравнении с этим покажется безобидной болячкой. И это не было ПА, т.к. накрывало постепенно, в течении дня. На след. день жена наткнулась на ссылку на курс Николая (сам я инет на предмет своих страхов не шерстил, т.к. в первый же день поисков объяснений наткнулся на жутко депрессивную историю, кот. только усугубила ситуацию). После просмотра первого же видео тревога стала уходить. Об окончательном избавлении говорить рано, но надеюсь (и похоже) на это.

  • Добрый день.Страдаю такими расстройствами уже 4 месяца.Тяжело с этим жить даже принимая препараты.Пока решили, что это все таки ПА было кучу назначений препаратов, ко орые оказались не нужны.Сейчас хочу от этого всего избавиться, потому как уже очень стало тяжело, да и дети с испугом смотрят на меня.

  • Как это не странно, но у меня панические атаки начинаются когда мы съезжаемся-разъезжаемся с парнем, как-то так он на меня действует и это странно, в этот раз ПА уже неделю и я как выжатый лимон

  • Во время приступов у меня начинается прежде всего учащенное сердцебиение и скованность в шее, потом может добавится головокружение. Тревожные мысли в течение дня возникают периодически. Но как только приступ проходит и если нет тревожных мыслей, то все симптомы словно исчезают. Иногда бывает пелена перед глазами, словно через лёгкую, невидимую ткань видишь мир.

  • Здравствуйте. Первые приступы были три года назад. Минут по 10-20. Поверхностное дыхание, невозможность глубоко вдохнуть. Желание зевнуть, но опять не глубоко. Проходили сами, достаточно было подышать свежим воздухом. Было на фоне стресса. Сейчас уже третья неделя, почти каждый день. На фоне полной гармонии . Ночью сплю по 2-3 часа.
    Николай нашел очень правильные слова. Даже просто послушаем Вас дышать стало легче. Очень жду завтрашнего урока.

  • Добрый день, у меня панические расстройство только 3 месяца,но я уже устала.Как вы живёте с этим годы? Симптомы те же:страх,подавленность мышц,тахикардия,трясутся руки,затем в течение дня тревога ,мысли .Надеюсь,что курс мне поможет,и я буду для этого делать все.Желаю всем удачи и Николаю огромное спасибо!