Противоядие от панических атак — урок 3 — Что делать, чтобы избавиться от ПА

Приветствую Вас!

Надеюсь Вам нравится мой курс «Противоядие от паники» и Вы проходите его с удовольствием!

Пройдя третий урок, вы:

  • Разберетесь почему ПА возникают и почему они возвращаются
  • Поймете, что надо делать, чтобы они не вернулись
Этот урок доступен только подписчикам курса!

Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Или подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к бесплатным урокам по почте!

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий

63 Комментариев

  • А вот у меня вообще непонятно. Как такового страха я даже не успеваю осознать, так как первое, что случается — это резкий и внезапный подъем артериального давления. То есть я уже просыпаюсь в приступом: тошнота, рвота, диарея. И вот в этот момент накатывает страх))) Проблема заключается в том, что физическое состояние такое, что единственное, что могу сделать — это вызвать скорую, так как после снижения АД при помощи таблеток начинается ухудшение : во всем теле дрожь, сухость во рту, тошнота. И давление уже 120 на 80. А после этого 2-3 у меня ужасное состояние: не могу есть, слабость, головные боли. И вот тогда начинаются тревожные мысли, ведь у меня ребенок среднего школьного возраста. Проверилась полностью, кардиолог, невролог и эндокринолог вынесли вердикт: здорова. Может, у меня и не ПА? Хотя подъемы давления 5 лет назад были спровоцированы на работе, а в летом этого года был переезд, много нервных ситуаций… То есть 5 лет жила нормально — и бац! снова здравствуйте.

  • Надеюсь,что поможет. Стараюсь выполнять рекомендации.Жить просто с ПА невозможно.

  • Попала в госпиталь именно из за ПА. Состояние отвратное. Жить так просто невозможно. Стараюсь выполнять ваши рекомендации,посмотрим что будет дальше…

  • Николай, спасибо большое! Использую ваши советы. Стала более уверена в своих силах на избавление от ПА. Методы действенные! Жду следующих писем.

  • Оказывается для борьбы с ПА, я применяла метод самурая! Я даже не знала, что такой метод существует, просто надоела эта ПА и я подумала, будь, что будет и начала подначивать ПА. Действительно действует этот метод и у меня все получилось!

  • Николай, спасибо Вам огромное за этот курс! Очень все структурированно и доходчиво, наконец стали понятны многие вещи, причины расстройства, методы борьбы с ними. Применение техник релаксации действительно помогает, очень хочется теперь избавиться от самих внутренних источников тревоги, искоренить их. Буду ждать информацию о новом курсе, спасибо!

  • Спасибо вам большое за понимание, что со мной происходит и за практики дыхания, которые начал практиковать для снятия тревоги! Вы большой молодец!!! Так держать!

  • Очень внимательно слушаю ваши уроки ,дня два пока у меня были выходные чувствовала себя отлично ,сама прямо удивилась что все осознаю что происходит,но только стоило мне выйти на работу как все началось заново .жуткие головные боли,мысли ,мысли прямо какя я то каша в голове короче говоря опять па.Просто сорок дней назад у меня умер муж я незнаю вообще как я вынесла это ,но сейчас мне стало ещё хуже кажется выхода нет.

  • Спасибо большое!

    Сейчас приступов уже давно нет, но есть постоянное состояние «нервничания», при чем на ровном месте. Все тело как бы «вибрирует» и не дает жить спокойно, в животе — постоянно жжет как перед экзаменами, не приступами, а в легкой форме, но постоянно. От этого состояния помогают только нейролептики, но я больше не хочу сидеть на химии. Подписалась на Ваш курс, но пока не начала проходить. Помогает ли он от этого неврозов (которые явно являются причиной ПА) так же, как от самих ПА?

    Благодарю!

  • «Психоаналитик скажет, что ПА возникают из-за нерешенных детских конфликтов. Психотерапевт бихевиоральных направлений скажет, что проблема в поведении. Психиатр, пропишет таблетки, объясняя это тем, что причина ПА — это «нарушенный химический баланс». А ваши друзья заявят, что вы, должно быть, перенервничали, сами себя заморочили и вам просто нужен хороший отдых.» — Ахаха, так и есть)))))

  • Здравствуйте Николай,я уже болею 6 месяцев паническими атаками. Я прошел 3 бесплатных курса мне стало легче в данный момент панических атак нету осталась тревожное мышление кажется что сойду с ума из-за того что очень большое напряжение на мозг. И не могу ночью спать. Посмотрел ваши видео как избавится от тревожного мышление. Мне стало легче на некоторое время. Подскажите что дальше делать?Жду с нетерпением ответа.

  • Здравствуйте,смотрю ваши курсы,пока конечно улучшений никаких,но буду смотреть дальше и стараться применять все практики на деле,спс Вам