Как стать счастливым человеком: 10 + 1 советов

Вот я подошел к довольно «скользкому» вопросу, как стать счастливым человеком. Скользкий он потому что, на этот вопрос существует масса противоречивых ответов, среди которых, сложно отыскать «правильный». Да и к тому же само понятие счастья не совсем определено, мало кто отдает себе отчет в том, что именно он ищет, что понимает под «счастьем».

Это понятие приобрело статус некой абстракции, это стало каким-то «царством небесным», только в очень локальных масштабах: туда все стремятся попасть, но никто не знает что там будет и попадут ли они туда вообще.

Что значит «стать счастливым»?

«Стать счастливым» уже стало неким надоевшим ярлыком, наподобие заезженного рекламного слогана, смысл которого давно истерся от слишком частого употребления. Многие недоумевают, когда слышат вопрос «счастливы ли вы» и не знают что ответить.

Между тем, счастье это вполне достижимая вещь, просто надо знать, где его искать и многие люди, на мой взгляд, ищут его в тех местах, где его нет. Так что же такое счастье? Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте сначала скажу о том, что не является счастьем.

Почему поиски счастья часто оказываются безуспешными?

Поиски счастья, для многих людей, подобны блужданию мыши в огромном темном лабиринте с единственным предполагаемым выходом и кучей ложных ходов которые ведут обратно в недра лабиринта. Мышь тыкается и туда и сюда впотьмах, нащупывает один из ложных ходов, устремляется туда, в надежде, что вот это, наконец, проход наружу. Бежит по темному коридору несколько дней, недель, лет, пока наконец не обнаружит, что этот путь ведет туда, откуда она пришла.

Едва она успевает перевести дыхание, после длительного, изматывающего путешествия, как вновь, что есть сил, устремляется в очередной ход в стене. Опять надежда, что это и есть выход, снова несколько дней, недель, лет неустанного бега, опять тот же исход… Мышь вновь оказывается в лабиринте, уже порядком уставшая и постаревшая, готовая вновь повторять этот бессмысленное движение до тех пор пока не истечет ее жизненный срок…

Многие из нас пребывают в поисках счастья всю жизнь, пытаясь найти его в разных вещах и, не находя его там, бросают эти вещи и обращаются к новым в своих бесконечных поисках. Кто-то пытается найти его в обладании предметами, деньгами, в перемене мест, в смене любовных партнеров, в острых ощущениях, во власти, в работе, в религии или увлечении светскими идеями, в удовлетворении всех своих физических желаний.

Но чаще всего это происходит безрезультатно, потому что счастье не там. Одно лишь обладание этими вещами не принесет вам ничего кроме временного удовлетворения, вслед за которым возникнут новые потребности, требующие своего насыщения. Тогда как отсутствие этих благ, в том случае если вы стали зависимым от них, сделает вас несчастным! Не очень честно, не правда ли?

Что такое счастье?

Счастье содержится не в обладании чего-то, оно существует, в какой-то степени, безотносительно вещей, которые вы имеете. И, поэтому, его не так легко обрести, так его не купишь, как бы банально это ни звучало. Но в то же время, его сложно потерять, так как оно не уходит насовсем вместе с исчезновением чего-то в вашей жизни. Счастье — это не временное состояние, а скорее результат каких-то навыков, это то, что нужно еще воспитать, развить в себе.

Но если уж говорить о счастье как о состоянии, то лучше назвать это вашим «метасостоянием», то есть тем, что стоит над всеми мелкими и повседневными невзгодами, образует собой общий знаменатель, суммирующий ваше отношение к жизни и то, что жизнь дает вам в ответ. Счастье — это не наслаждение! Это не временное наваждение, не эйфория, а размеренная, спокойная радость, гармония и баланс, уверенность и удовлетворенность.

Счастье не достигается просто путем суммирования всех ваших достижений, радостей и вычитания из этого ваших неудач и страданий. Это, как я уже сказал, больше отражает ваш взгляд на вещи, состояние вашего духа, которое существует независимо от мелких происшествий в вашей жизни.В общем, счастье — оно внутри, и достигается работой над собой и формированием правильного, позитивного взгляда на вещи, его не приобретешь ни дорогими покупками, ни переменой мест, сначала его нужно достичь в себе! А потом придет все остальное, внешнее.

Разве можно стать счастливым, просто сменив место обитания, когда вместе с багажом вы увезете в себе болезненный груз ваших душевных проблем, которые не разрешатся просто из-за смены места. Разве большое количество денег, дорогие машины принесут вам радость жизни, если внутри у вас зияет бездна страхов, сомнений и неудовлетворенности? Эти вещи могут дать вам только временное облегчение.

В поисках счастья

Если вы не сможете быть хоть немножко счастливы с тем что имеете сейчас, в том месте, где обитаете в данный момент, если везде вы видите только плохое и вините во всем окружающие обстоятельства, то вам, увы, не видать счастья ни в чем, если вы не станете работать над собой и исправлять, в первую очередь, себя. Конечно сейчас вам может казаться, что вот именно отсутствие каких-то благ, машин, яхт, драгоценностей, дорогих вещей делает вас несчастливыми, но стоит только их заполучить вы станете счастливым.

Нет, это ошибка. Это и есть все те «ложные» ходы в нашем воображаемом лабиринте, которые никуда не ведут, а просто тешат вас призрачной надеждой. Но мышь все равно бежит в эти проходы, так как не знает или просто не замечает другого выхода, ее мозг пытается «нащупать» выход из сложившейся проблемы (или того, что он за такую принимает) и перебирает список тех вариантов, которые ему знакомы. Может быть наш подопытный зверек где-то слышал, что другие представители его вида рвались к этим ходам и он делает как другие, иных путей он не знает.

Так и человека мотает из крайности в крайность в силу какого-то внутреннего наваждения. Неудовлетворенность, страдание, отсутствие целей и устремлений заставляют его судорожно искать выход и перебирать знакомые решения: деньги, секс, еда, наркотики, статус, слава, религия, общественные идеи, власть, тусовки, субкультуры. Метаться от одного к другому, но в итоге, после временного удовлетворения все равно возвращаться в исходную точку — к страданию и неудовлетворенности. Стремление к счастью, гармонии, целостности в то же время, бегство от страдания — очень сильные побудительные мотивы человека.

Именно поэтому религиозные шарлатаны находят самую преданную свою паству среди людей несчастных, отчаявшихся, не нашедших себя. Такие же люди становятся самыми усердными и фанатичными работниками корпораций или же топят свое несчастье в постоянных денежных тратах, острых ощущениях, наркотиках.

Они хотят быть счастливыми или, хотя бы, не быть несчастными, но не знают куда для этого надо идти. Тут же им торопятся предложить готовые ответы: уверуй, работай, потребляй. И люди, принимая эти ответы, растворяются каждый в своей иллюзии, кто в спасении души, кто в карьерном росте, кто в вечных тратах.

Это все фантомы, человек не находит в них себя, даже если ему так кажется, это подобно забвению, опьяняющему действию наркотика, который заглушает боль, которая все равно остается, просто тело его не чувствует.

Счастье — это независимость от желаний

Я конечно не намерен заходить так далеко, чтобы утверждать, что счастье совсем не зависит от вашего денежного состояния, от ваших отношений, от того, где вы живете. Счастье — это не отсутствие желаний, это просто отсутствие полной зависимости от факта их удовлетворения. Счастливый человек по-прежнему может желать и денег, и машину, и хорошую работу. Но эти желания не делают его своей марионеткой, они не ставят его внутреннее благополучие в полную зависимость от себя! Если него нет этих вещей, он все равно остается счастливым.

Да у него есть цель добиться этих благ и он планомерно движется к ее осуществлению, которое сделает его более довольным своей жизнью, ее внешними атрибутами. Но если он этого не достигнет, то это не ввергнет его в отчаяние, ведь у него не сводится свет клином на этих вещах, основное назначение у него другое и она лежит по ту сторону всех материальных благ.

Я уверен, что счастливым людям намного легче добиваться таких вещей, пускай даже они их меньше хотят, чем те, кто их отчаянно вожделеет но не достиг внутренней гармонии. Так как счастливые люди более энергичны, они готовы достигать своих целей и не выдумывать себе преград для этого, они более свободны, более гибки и более рассудительны. Они не ослеплены, не одурманены навязчивыми желаниями.

И как же достигается это метасостояние счастья? Как стать счастливым человеком? Попытаюсь дать ответ на этот вопрос в нескольких положениях.

Секреты счастья: 10 + 1 советов

Будьте готовы нести полную ответственность за себя

Не валите все на внешние обстоятельства, на других людей. В том, что вы стали таким, какой вы есть, в первую очередь, виноваты вы сами. И виноваты даже не в том, что стали, а в том, что не смогли исправиться. Вы пьете и не можете бросить не потому что на вас наваливаются проблемы, а потому что вы не достаточно сильны для этого. Вы запускаете себя и не занимаетесь спортом не из-за того, что у вас нет времени, а потому что вы не потрудились организовать его так, чтобы оно появилось. Ваша жизнь такая, какая есть, потому что вы ее сделали такой!

Это горькая истина, знаю, многие люди не готовы это слышать. Они приходят к психологу и ждут, что он покопается в их психике и найдет тысячу причин их личных несчастий в детстве пациента, в его родственниках, в его психотипе, лишь бы не в нем самом. Взять ответственность на себя — мужественный поступок, но он не должен ни в коем случае вводить вас в череду самообвинений: «ой я такой плохой, сам виноват, какой я ужасный, никчемный и т.д.»

Нет, это должно послужить толчком к метаморфозам, саморазвитию, воплотиться в намерении: «да, я такой и сякой, у меня есть такие-то проблемы и сам несу ответственность за это, но именно поэтому я сам могу это исправить и сделаю для этого определенные шаги».

Не нравится работа? Меняйте ее. Нет нужной квалификации для этого? Получите ее, используйте свой досуг с умом, учитесь новому! Нет времени? Организуйте его так, чтобы хватало: меньше смотрите телевизор или сидите в интернете. Всегда существуют какие-то решения, вы их просто не видите или не хотите замечать из-за страха и из-за сомнений. Как сказали в одном фильме, «Не существует никаких проблем, есть только ситуации»

Не жалуйтесь на жизнь

Психологи советуют выговориться, когда что-то тревожит. Мне кажется что многие принимают этот совет слишком буквально и торопятся присесть со своими проблемами на уши ближнему. Они даже не пытаются успокоиться и самостоятельно обдумать проблему, а уже бегут исповедоваться. Меньше жалуйтесь на людей, на обстоятельства и на жизнь в целом. Лично я вообще не вижу смысла в том, что называется «выговориться», ведь если я постоянно говорю о своих проблемах, это значит, что я не могу с ними справиться, взять их под контроль. Поэтому я стараюсь об этом молчать.

Прежде чем бежать с исповедью к своему другу, которому, возможно и не нужны ваши проблемы — хватает своих, обдумайте ее. Такая уж ли это проблема? В чем ее корни? Вы можете ее решить? Если да — то решайте, если нет, — то чего горевать, ведь вы никак не можете на это повлиять, следовательно, чего переживать? Большинство проблем после анализа лишаются своей «проблемной сущности», своей эмоционально-негативной составляющей и становятся просто досадными ситуациями! (Да-да, именно об этом фраза из фильма) Вы поймете, что вы сами создаете проблемы из ничего. Холодный, трезвый и отстраненный анализ даст вам это понять.

А для этого нужно проводить больше времени наедине с собой. Многие люди привыкли постоянно бомбардировать свой мозг лавинами информации: фильмы, интернет, всякое чтиво, игры, работа (об этом я еще писал в статье как справиться с чувством скуки), поэтому у них, естественно, не остается времени на то, чтобы обдумать свои проблемы. Тогда как решение может быть настолько простым и очевидным, что они сами удивятся этому, а ведь оно потребует только чуточку времени на осмысление.

Amor Fati. Примите свою судьбу

Amor fati — известная формулировка на латыни, которая переводится как «любовь к судьбе». Она выражает такое отношение к изменчивой фортуне, при котором человек относится ко всем ее превратностям, прихотям, невзгодам, без терзаний и страданий. Может быть, такое мироощущения в его классическом смысле является следствием некого фатализма, веры в то, что все предопределено заранее и ничто не изменишь. Но лично у меня иные предпосылки для amor fati.

Я считаю, что, несомненно, человек сам вершит свою судьбу, но все-таки, некоторое от него не зависит. А раз никак нельзя на что-то повлиять, то и не стоит сокрушаться из-за того, что судьба вас в чем-то обделила: кому-то повезло больше, кому-то повезло меньше.

Не следует думать о том, чего судьба вам не дала, лучше обратите внимание на то, что она вам подарила. Это могут быть те вещи, которые вы отвыкли замечать, так как они уже превратились для вас в данность, например, заботливые родители, готовые всегда оказать помощь, верные друзья, крепкое от природы здоровье. Не нужно обижаться на жизнь за все те невзгоды, которые она на вас обрушивает. В этом есть что-то детское, незрелое, подобно обиде ребенка на неодушевленный предмет, о который он стукнулся какой-то частью тела.

Читайте мою статью «как принять реальность такой, какая она есть».

Ни о чем не жалейте

Не надо раскаиваться в прошлых поступках, зацикливаться на том что вы упустили какой-то шанс, что-то в прошлом сделали неправильно. Прошлое не изменишь, зато у него можно многому научиться. Сделайте акцент на том, чтобы не допускать таких ошибок в будущем, примите меры для этого. За некоторую истину приходится платить болью прошлых ошибок, поэтому сделайте все возможное, чтобы сформулировать как можно больше полезных выводов из прошедшего, не хороните свою жизнь под тоннами бессмысленных раскаяний и стенаний о былом, живите дальше.

Найдите свою цель

Прежде чем достигать жизненной цели, нужно ее сначала отыскать. Это бывает очень непросто и приходит не сразу. Требуется некоторая осознанность, трезвость, свобода от иллюзий и чужих взглядов, чтобы не следовать ложным целям, или не существовать с отсутствием жизненной задачи вообще. Найдите какую-нибудь цель за границами обыденного существования обывателя, которое заключается в монотонной работе до пенсии и массовых покупках в супермаркетах по выходным, подумайте что вы еще хотите от жизни помимо карьеры и поездок в теплые страны по отпускам.

Если вам придет в голову что-то лучшее чем работа в офисе или занятия домашними делами, то не нужно сразу ставить крест на своей мечте только потому, что вы хотите жить так же, как живут все. Придумайте собственный сценарий жизни, составьте план, поймите, чего вы от жизни хотите и начните постепенно этот план реализовывать. Движение к своей цели — это огромный источник счастья. Если у вас есть цель, то вам станет намного легче мириться с ненавистной работой и бытовой рутиной, так как вы знаете, что каждый новый день приближает вас к этой цели.

Но, повторяю, это не так просто придумать, как кажется. Многие не видят своей цели и не знают чего хотят или наблюдают лишь ложную цель, осуществление которой не принесет им желаемого. Как лучше узнать себя? Как лучше узнать свои желания? Как понять то, что вам действительно нужно. Как найти свое призвание? В этом вам поможет практика. Об этом дальше.

Развивайте в себе навык «быть счастливым»

Конечно легко сказать «найдите цель», «имейте позитивный взгляд на вещи», но это не так легко сделать. Ну не может человек в одночасье перестроить свою модель восприятия окружающего и начать видеть в жизни больше хорошего, только потому что ему так сказали. Это не происходит как щелчок в голове: «да действительно, что-то я зациклился на негативных сторонах жизни, пора изменить свой взгляд на вещи» и с этих пор он становится счастлив.

Такого, увы, не бывает. Именно поэтому огромное число советов на тему как стать счастливым оказываются бессмысленными. Без какой-то ежедневной практики вряд ли получится. Умение позитивно смотреть на вещи нужно воспитывать в себе день за днем, это требует определенной дисциплины и это намного сложнее чем иметь такое мировосприятие, при котором для вас обнажается лишь негативный пласт бытия.

Последнее часто является неким состоянием «по умолчанию», т.е. тем что есть в вас итак, с самого начала и останется с вами, если вы не приложите никаких усилий по искоренению этого. Позитивный взгляд на вещи, умение отыскать цель, жизнелюбие нужно еще сформировать, а над этим необходимо работать. Хорошим началом для этого будет медитация (как правильно медитировать: 5 ступеней). Это отличная практика и медитация вовсе не обязательно элемент религии, магии или эзотерики — это просто упражнение которое поможет вам лучше узнать себя.

Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.

Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.

Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира

Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.

Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.

Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.

«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.

Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:

— Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
— Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
— Не знаю, кто?
— Ты сам.

Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.

Старайтесь понять окружающих людей

Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.

Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.

Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей — старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!

Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих

Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.

Не обожествляйте свои желания

Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!

Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание — это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.

Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели — достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.

В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.

Помните, быть счастливым — намного сложнее, чем быть несчастным

  • Акцентировать внимание на хорошем — сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
  • Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
  • Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
  • Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
  • Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.

Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…

***

После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.

И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.

Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.

***Конец***

Я хочу стать счастливым с чего начать?

Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.

План саморазвития личности

Поделиться в социальных сетях:
  • Nikolay Perov

    Если спасение души не иллюзия, значит это не иллюзия=) Не больше не меньше

  • Nikolay Perov

    Андрей, в этой статье еще вроде указаны способы

  • Андрей

    Николай, добрый день!
    А какие способы, кроме медитации, посоветуете, чтобы развить в себе навык быть счастливым и позитивный взгляд на мир? Вот допустим одно время я пытался по пути на работу проговаривать, мол я счастлив, мне хорошо, я всего добьюсь и прочее, и если честно не помогло!!! А что все таки может помочь вдобавок к медитации?

  • Nikolay Perov

    Полночный джаз=)

  • Nikolay Perov

    Екатерина, спасибо!

  • Екатерина

    Николай, можете подсказать, из какого фильма цитата про Париж?)

  • Екатерина

    Случайно наткнулась на другой сайт, где используется Ваша статья под копирайтом:

  • Nikolay Perov

    Андрей, есть и такой подход и другой. В принципе положительные установки не помешают, но они могут появиться сами собой, когда ум научиться успокаиваться и смотреть трезво на вещи. Оба этих подхода сочетаются. Вы можете не реагировать на негативные мысли, при этом ставить на их место позитивные. Если не научились принимать, то получается действительно какое-то насильственное «впихивание».

  • Андрей

    Николай, добрый день!
    Чтобы поменять восприятие мира на позитивное, что все-таки нужно делать: стараться не реагировать на отрицательные мысли (эмоции), т.е. принимать их, потом они пройдут и заменяться на положительные или все-таки самому впихивать в голову положительные?
    И какие это должны быть мысли?

  • Valpet

    Очень полезная статья! Можно все таки добавить что-то известно каждому (или почти каждому): Счастье в любви к людям и к „жизни” вообще. В прошлом говорили Бог вместо „жизнь”. Но на практике, эта любовь постижима не всегда, а только иногда (Дай Бог каждому!). Но то, что счастье все таки случается как любовь, достаточно, что бы ПОВЕРИТь навсегда, что счастье в любви. А ВЕРА в любви тоже счастье, когда трудно постичь любовь. Искать любви значит верить в ее, что придает смысл жизни. В этой связи, все что Николай написал есть правда, притом – полезная: Исполнять свои желания естествено и нормально, но что бы быть счастливым нужно думать и помогать для исполнении желаний (естественых и нормальных по твоему) своих родных, друзей и вообще ближних, т.е. людей, нуждающихся твоей помощи (насколько это в твоих возможностях, конечно).

  • Татьяна

    Чудеснейшая статья.
    Я сидела в полном разочаровании, и решила почитать про Счастье.
    Но самое интересное то, что в статье я нашла ответы на свои вопросы=) Очень интересно и познавающи написано в «Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира» (я как раз думала просто убежать от всего, но, действительно, далеко от себя я б не убежала). Amor Fati. Примите свою судьбу!=)

    Спасибо автору большое

  • евгений

    любить это уже счастьк

  • Nikolay Perov

    Зинаида, верно. У меня даже есть статья на эту тему «Медитация и код эволюции», вывод которой, если коротко сформулировать: эволюцией не предусмотрено человеческое счастье. Но если способ «взломать» этот код=)

  • Зинаида

    Саша, спасибо, как Вы правы. Меня с детства удивляло то что если покушать мяса, снятся таки-ие кошмары во сне!! А потом наука подтвердила и то что мясо вызывает страшные болезни. См. http://www.1tv. ru/prj/zdorovo/vypusk/41649

  • Зинаида

    Здравствуйте, Николай! Сердечно Вас благодарю за эту удивительную статью, которая изменила мою жизнь!!!! Я где то читала, что с эволюционной точки зрения в животном мире гораздо большее значение придавалось отрицательным мыслям эмоциям и таким образом, защищало от смерти и невзгод (страх защищал от опасности, гнев-от покушений на территорию, неудовлетворенность-толкала к поиску жилища, пищи и так далее). Поэтому, непросто жить, когда у человека вроде все благополучно и внезапно появляется тоска (как Цой поёт-«дом стоит, свет горит, из окна видна даль, так откуда взялась-печаль?). Но именно ваша статья дает ориентиры, как на практике исправить все это. То есть трудиться над своим счастьем. Спасибо!!

  • Nikolay Perov

    Здравствуйте! Моменты не было, был процесс=) Счастье накапливается постепенно и спросить, когда вы поняли, что у вас появилось счастье, это все равно, что задать вопрос: когда вы поняли, что у вас есть память, или когда вы осознали, что у вас есть сознание?=))

  • Zhenya

    Николай, огромное спасибо за ваш труд, вы в корне изменили мои взгляды на многие вещи. Хотелось бы спросить, а когда и как вы нашли счастье? Понятно, что это некоторый процесс, и человек проходит его всю жизнь, но в какой момент вы осознали, что можете назвать себя счастливым, что обрели это счастье?

  • Гость

    Когда делаю медитацию, то никакого счастья я не испытываю, а только вспоминаю о прошлом, все , что так долго пыталась забыть, появляются страшные картинки.

  • Юлия Чегодаева

    Так легко читать ваши статьи. много смысла и все на доступном для любого ума языке.
    хочу саморазвиваться с вашей легкой руки )

  • Nikolay Perov

    Ляля, смысл статьи как раз в том, что счастье внутри. Многие люди у которых «есть все» несчастливы.

  • Nikolay Perov

    Алина, пожалуйста!

  • Алина

    У вас потрясающие статьи! Всегда приводится много эффективных и полезных советов, очень интересно читать! Спасибо большое, они мне очень помогли с некоторыми вещами

  • Виктория

    Очень детально описана проблема несчастья, и действительно обращаем внимание только на плохое. Так и есть в моих отношениях, раньше были цветы, конфеты, кино- все было замечательно, чувствовала себя счастливой. Сейчас с парнем живу, такое чувство что самая несчастная, а расстаться не могу, потому что любим друг друга. Очень быстро забывается все приятное, и трепет в отношениях. Действительно нужно вспоминать все хорошие что было в этих отношениях, не зацикливаться на его неудачах, или его отношению к тебе, которое кажется уже не романтичным. Жить нужно проще, и радоваться.

  • галия

    спасибо за статью .мне оно очень понравилось .не буду убегать от самой себя.спасибо еще раз .спасибо за позитив .

  • Tanulinka

    Уважаемый Николай, огромное спасибо за Ваш титанический труд. Читаю запоем Ваши статьи. Учусь жить по-новому, медитирую, нашла на Вашем сайте множество ответов на вопросы, которые долгие годы оставались для меня без ответа. Жаль, что не открыла этот сайт для себя раньше. Желаю Вам всех благ.

  • Gulya

    Nikolay, ogromnoye vam spasibo za statyu. Vy tak prosto vse izlojili!!! Stali gorazdo ponyatnee I reshaemimi vse eti nasuschniye problem ili eti dosadniye situatsii I psiholog nikakoy ne nujen!!!!!!!!
    Deystvitelno stalo prosche na jizn smotret!!! Poklon vam!!!!!

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Seda, я не понимаю в чем проблема? С вами плохо обращался муж, вы от него ушли. Прекрасно! Многие много лет живут с тираном и не могут никак с ним развязать отношения. А вы решились. Молодец!=) Что вас беспокоит-то?

  • Seda

    Извиняюсь за ошибки, очень тоpопилась!

  • Seda

    Николай Cпасибо большое за статью! Именно 3 года назад я всегда так и думала и относилась к жизни только позитивно , много дpузей, знакомых, была очень хоpошая, пpеспективная pабота , с самого детства веpила в Бога ! Долго не могла найти хоpошего, добpого паpня , познакомились Как вышла замуж , жизнь пpосто показалась адом, человек изменился до не узноваемости, pастоптал меня в пpямом и пеpеносном смысле, хотя сам очень пpосил даже когда были в Изpаиле пpосил, как только я забеpеменила , стал меня унижать, замахиваться, говоpил что я ни кому не буду нужна 33 х летняя с pебенком, что я обpадовалась что он мне сделал пpедложение и я от счастья побежала к нему ! Теpпение мое лопнуло когда он мне pазбил нос , за то что я вызвала скоpую 8 месячному pебенку, сpазу после скондала я стала собиpать свои вещи, чтобы пpилитеть обpатно домой ! Сама его ни когда не пpовоциpовала, не пью, не куpю, дома всегда поpядок , люблю готовить , каждый день новые блюда и кексы, с высшим обpазованием , симпатичная, очень похожа на Екатеpину Стpиженову ! Сейчас без pаботы, маленький pебенок, живу у мамы и и младшим бpатишкой, ! Все что написала, все пpавда, честно сказать я в отчаянии , в шоке от всего что случилось со мной , каждый день убиваюсь! по натуpе я сильная девушка, но pуки иногда опускаются ! Что Вы посоветуете ? Как быть ? Заpанее спасибо!

  • Катя

    День добрый!спасибо за емкие статьи и простое изложение. не у всех психологов имеется остаточно жизненного опыта и логики, чтобы четко «разложить все по полкам». хочу заметить только одно — человеку нужна эта информация когда «полки» имеются. и это не просто «место для книжки у кровати или на столике с духами», а «крепкий каркас» мировозззрения. вопросы о счастье, призвании или медитации не являются фундаментальными в жизни человека. всегда возникает
    ситуация, когда человек задает вопросы: «Кому я нужен, когда я слаб? и Что будет, когда я умру?». я против религии,
    но постоянное баллансирование на гранях различных понятий, заставляет приходить к поиску того, что сильнее меня,
    больше чем моя любовь к себе, больше чем моя вера в безграничную силу человека,.. просто начинаешь искать супергероя, который поможет, когда нет сил, который уже предопределил твой успех не зависимо от количества твоих добрых дел, который не требует от тебя никаких напряжений сверх того, что ты сам хочешь делать…того, чье присутствие и любовь ты можешь ощутить вопреки законам логики и физики.

  • Алёна

    за статью благодарю…а так не знаю даже, что написать…хочу наполнить себя содержанием…чувствую пустоту…

  • Саша

    Ещё вегетарианство. Поедая мясо, человек понимает, что совершил грех соучастия в убийстве живого существа.

  • http://nperov.ru Nikolay Perov

    Данияр, спасибо, попытаюсь добавить=)

  • Данияр

    Николай предложение добавить на сайт, эту опцию:

    Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter

    людям будет удобней и Вам проще, не нужно будет читать комментрай

  • Данияр

    Марат спасибо за высказывание мыслей :)

  • Данияр

    очень классная статья, спасибо :)

  • Марат

    Знаете я начал любить себя и понял,что счастье всегда было внутри меня! Надо просто всегда помнить об этом!И даже если ты разозлился и если всё валится из рук,то это не значит,что счастье исчезло!Оно живёт в нас независимо верим мы в него или нет!А все страхи и переживания это просто навязчивые состояния и ВСД

  • Светлана

    спасибо за ваш труд, спасибо за всё) благодарность тоже неотьемлемая часть счастья))) так что любви здоровья и процветания всем все)

  • Татьяна

    Спасибо Вам.

  • Веснушка

    Спасибо за статью, дай Бог всем счастья!!!

  • Ольга

    Николай молодец!

  • Светлана

    Классно, но столько орфографических и подобных ошибок…

  • Сауле

    Я согласен свами, счастье человека находиться внутри себя, гормония души должно быть, и главное цель жизни.Нужно научиться прощать обиды и не держать его в себе. Забыть плохие воспаминании и жить дальше. Хорошие мысли и добрые дела, откроют врата счатья тем людям которые достойны их.