Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».
В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!
В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:
- Что такое панические атаки?
- С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
- Опасны ли эти симптомы?
- Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!
Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!
Здравствуйте! На Ваш сайт попал чисто случайно (хотя давно убедился, что случайностей не бывает). В одной из статей на глаза попалось словосочетание Панические Атаки и меня как будто кто то по голове ударил…… перешел по ссылке и обнаружил что присутствующие у меня симптомы (панический страх, чувство нереальности происходящего, ускорение сердцебиение, страх сойти с ума…..) были описаны в этой статье. До этого я не знал такого термина и не знал что со мной происходит (длится это уже 6 лет). Пытался выяснить что это такое, но так и не нашел ответа, пришел к выводу что это моя особенность и что мне жить с этим всю жизнь, но теперь я понимаю что это не так и очень надеюсь, что Ваш курс поможет мне!
Моя проблема мешает мне работать… если работа с человеком начинается приступ невероятного волнения, в котором я не могу контролировать свои руки, ужасный тремор. Ком в горле и постоянное чувство стыда что увидят мои трясущиеся руки. Из- за этого я оставила парикмахерское дело, когда училась начала с этим сталкиваться. Причем у меня всегда был вкус, способности и тяга к этому. Если был незнакомый человек начиналось снова и снова. Сейчас я хочу вновь пойти на учебу, где тоже буду работать непосредственно с женским лицом. Испытываю уже страх… хотя еще даже не попробовала.
Здравствуйте. ПА у меня уже третий год, начались они неожиданно на улице и сопровождались сильным сердцебиением учащенным дыханием,казалось, что я сейчас или задохнусь или потеряю сознание ,слабость во всем теле, меня кидало то в жар то в холод трясло и не на много поднималось давление 140/90, вечерами боялась уснуть было ощущение что падаю в яму, страх остаться одной в этом состоянии. Приступы повторялись по несколько раз на дню и длились от 15 минут до получаса примерно. прекратилось все так же резко как началось ,после того как мне врач скорой помощи объяснил что это ПА, до этого я не знала что это такое и вообще о существовании такой проблемы, он мне так же сказал что это не опасно и я как бы успокоилась и приступы больше не тревожили меня,я подумала что справилась с недугом ,но спустя год они вернулись в другой форме. Спровоцировал приступ ПА потеря близкого человека, через какое то время после потери у меня неожиданно вечером стало подниматься давление 150/90 и оно росло 180/110 и у меня начался приступ я не понимала что со мной происходит, я нервничала и давление росло, конечности холодели , потом меня начинало сильно тряси ,тряслось все тело как от холода ,потом кидало в жар , учащалось мочеиспускание и появлялась диария. Утром после приступа кружилась голова и я находилась как в прострации какой то, было сильное давление в голове ,как будто её сжимали и было желание расслабить мозг он находился в постоянном напряжении . Один раз был скачек адреналина давление скакнуло 180/160. Успокоительные типа корвалола не помогали , я стала пить таблетки для понижения давления ,скорые приезжали пять дней подряд ,потому что как вечер давление растет и обьяснения этому нет. Я стала бегать по врачам прошла всех специалистов ,но кроме остеохандроса 2 степени ни чего не нашли, поставили диагноз ещё и гипертония 2 степени ,выписали Бисопролол 5мм и клоназепам 2мм по четвертинке при приступе, выписывали еще много разных сильных лекарств таких как Прегабалин и т.д , я от них отказалась мне от них становилось хуже .Сейчас ПА меня беспокоят но редко 1месяц потом перерыв на пару месяцев и снова, часто болит голова . Из вашего курса я поняла, что это не атака а расстройство , Николай,спасибо большое даже первый курс мне многое объяснил и я уже сейчас смотрю на это недомогание по другому ,отказалась от успокоительных ,но бисопролол не прекращаю пить . Верю что дальнейшие Ваши уроки помогут мне полностью избавиться от этой проблемы.
Здравствуйте. ПА у меня уже третий год, начались они неожиданно на улице и сопровождались сильным сердцебиением учащенным дыханием,казалось, что я сейчас или задохнусь или потеряю сознание ,слабость во всем теле, меня кидало то в жар то в холод трясло и не на много поднималось давление 140/90, вечерами боялась уснуть было ощущение что падаю в яму, страх остаться одной в этом состоянии. Приступы повторялись по несколько раз на дню и длились от 15 минут до получаса примерно. прекратилось все так же резко как началось ,после того как мне врач скорой помощи объяснил что это ПА, до этого я не знала что это такое и вообще о существовании такой проблемы, он мне так же сказал что это не опасно и я как бы успокоилась и приступы больше не тревожили меня,я подумала что справилась с недугом ,но спустя год они вернулись в другой форме. Спровоцировал приступ ПА потеря близкого человека, через какое то время после потери у меня неожиданно вечером стало подниматься давление 150/90 и оно росло 180/110 и у меня начался приступ я не понимала что со мной происходит, я нервничала и давление росло, конечности холодели , потом меня начинало сильно тряси ,тряслось все тело как от холода ,потом кидало в жар , учащалось мочеиспускание и появлялась диария. Утром после приступа кружилась голова и я находилась как в прострации какой то, было сильное давление в голове ,как будто её сжимали и было желание расслабить мозг он находился в постоянном напряжении . Успокоительные типа корвалола не помогали , я стала пить таблетки для понижения давления ,скорые приезжали пять дней подряд ,потому что как вечер давление растет и обьяснения этому нет. Я стала бегать по врачам прошла всех специалистов ,но кроме остеохандроса 2 степени ни чего не нашли, поставили диагноз ещё и гипертония 2 степени ,выписали Бисопролол 5мм и клоназепам 2мм по четвертинке при приступе, выписывали еще много разных сильных лекарств таких как Прегабалин и т.д , я от них отказалась мне от них становилось хуже .Сейчас ПА меня беспокоят но редко 1месяц потом перерыв на пару месяцев и снова . Из вашего курса я поняла, что это не атака а расстройство , спасибо большое даже первый курс мне многое объяснил и я уже сейчас смотрю на это недомогание по другому ,отказалась от успокоительных ,но бисопролол не прекращаю пить . Верю что Ваши уроки помогут мне полностью избавиться от этой проблемы.
Здравствуйте меня зовут Ирина мне 27 лет.я с столкнулась с П. А. Не так давно около ,двух месяцев.. Мне очень тяжело жить с этим недугом.чувство страха,паники,учещение сердцебиение,задышка,накручивание себя о чем-то плохом,весь белый свет не мил.У меня надежда только на вас,дома меня не понимают.муж говорит сама себе на уме.радость в жизни потеряна.Надеюсь на вашу помощь.спасибо
Здравствуйте Николай!
Мне 19 лет. Первая ПА у меня началась пол года назад на работе, сильно закружилась голова, испугался что упаду в обморок, вызвали скорую, давление было 150\100, повезли в больницу прокапали сосудистые препараты, назначили кучу анализов и отвезли домой. На следующий день мне надо было идти сдавать анализы, но опять случился приступ, закружилась голова, сердце просто выскакивало, в голове было только одна мысль хоть бы успела скорая, голову сжимало, меня всего трясло, когда приехала скорая давление было 190/110, я был в ужасе.
В итоге я пролежал в больнице неделю, пропил «Вестинорм», «Нормовен» и капали сосудистое что то, прошел все анализы, мрт головы и шеи, узи сердца и почек, кровь на все показатели, узи щитовидки, кровь на гармоны, КТ брюшной полости — итог везде здоров, только адреналин повышен. Врачи размахивали руками и говорили искать хорошего психотерапевта, начали ездить по психотерапевтам, все твердили пить Антедипресанты.
Меня это полностью не устраивало, и я отказался от всех лекарств, пью только «Релаксин» сбор трав, и делаю физ.упражнения, растяжки и т.д.
Уже более 4 мес. давление не поднималось выше 140, но ПА остаются, постоянное тревожное состояние, я практически не могу выйти с квартиры, а как только выхожу начинается кружиться голова, ускоряться пульс, дрожь, в итоге я в попыхах возращаюсь домой и все проходит. Понимаю что это психологическое, но не могу никак справиться с этим страхом, дошло до того что в магазин не могу сходить нормально.
Надеюсь мне помогут ваши уроки, т.к. жизнь моя только началась и я хочу ее прожить со всеми красками и быть счастливым!
Жжение по коже,ком в горле,такое ощущение инородного тела на коже,как будто волос упал,но его нет
Добрый вечер) уже дошла и до Вашего сайта, а вдруг он поможет! Моя история такая. Мне 22 года. Внезапно в марте 2017 года ночью подскочила с сильным сердцебиением,тяжесть в груди, язык еле двигается,тело ватное,и дикий страх… Ничего подобного не ощущала никогда,в ужасе позвонила родным, вызвала скорую. И все. С того дня пошло поехало.. (Хотя день перед приступом я провела отлично). Сегодня уже 6-й месяц идет.. Я уволилась,потому что на работе сильнейшие приступы начались, скорая прям туда приезжала. Кое-как закончила университет и вернулась в родной город к маме, т.к жить одна я не могла больше. После первого приступа появилась сильнейшая одышка, я даже разговаривать меньше стала. Суть одна: Сдавливает грудную область и под ней, дикая слабость, нечеткое зрение и начинается страх. Меня в мае положили в неврологию, но даже безобидные капельницы (Мексидол) вызвали сильные приступы: истерика,покалывание рук,рта и губ,страх.. Выписали с диагнозом ВСД..(хотя какой это диагноз).. Дальше я стала проверяться сама. Тысячу анализов, МРТ, КТ, гастрофиброскопия.. Конечно мысли всегда о том,что это болезнь какая то,скрыто протекающая.. Но анализы чистые.. И по сей день такая каша. НО. Спустя месяцы приступы гораздо реже, одышка тоже редкая. Сейчас осталось сдавливание груди и слабость. Когда выхожу из дома или даже что то по дому делаю, а не лежу, начинается тревога.. Устала безумно от этого. Все говорят — замуж надо и все пройдет)) но никто не хочет понять, что в таком состоянии не то, что замуж, даже просто выйти куда то не хочется. Перестала ухаживать за собой, к зеркалу страшно подходить. Теперь и правда страх чего то, что умру что ли.. Единственное, мне человек один подсказал, что т.к не веду половую жизнь и нет деток, а возраст детородный, могут такое половые гормоны провоцировать.. Плюс сбился немного цикл и высыпало прыщами спину и плечи. Могут ли? Стоит это проверять? А так в основном разные психотерапевты назначают антидепрессанты.. Иглоукалывание делала — на 4 раз спровоцировало приступ. До йоги не дойду, т.к нет сил и страшновато. Скажите Ваше мнение пожалуйста
Здравствуйте.
Посмотрела первую лекцию. Скажу так… Спасибо Вам огромное, что так все подробно объясняете. Моя проблема возникла давно… я предполагаю что лет 10-12 назад. У меня есть страхи, стресс, умственные нагрузки, жизненные ситуации с каждым днём усугубляют положение… Я начала замечать, что что-то со мной не так в 2012 году после рождения ребёнка… тяжёлая беременность и роды сказались. Ребёнок родился с проблемой со здоровьем. Я не спала ночами проверяла дышит ли мой ребёнок (я боялась за ее жизнь, она чуть кашлянет у меня начиналась паника и т.д.). Муж говорил, что я больная на голову и мне нужно в психушку. Симптомы усилились после смерти мамы в 2014 году. Я боялась находиться дома, боялась звонков телефона, боялась заснуть (думала не проснусь и т.д.). Потом как-то все прошло. Сейчас просто не передать словами… ПА стали более симптоматичнее: тахикардия (пульс 90), нехватка воздуха (кажется теряю сознание), головокружение, слабость, тремор, все сжимается в груди, то жарко, то холодно, страх настолько реальный, просто жуть, повышает АД, я становлюсь очень активной (бегаю по дому), бегаю в туалет. Я сразу вызываю скорую (думаю что у меня гипертонический криз), пока скорая приезжает АД нормализуется, пульс восстанавливается и организм приходит в норму. Я боюсь сойти с ума, боюсь что у меня не впорядке с головой. Сдала анализы (кровь, моча в норме), сахар и холестерин в норме. УЗИ сердца, брюшной полости, мочевого, щитовидки, сосудов в норме… терапевт ставит диагноз ВСД, невропотолог — невроз. Я много читала про ПА. Вот и теперь мне интересна Ваша методика.
Спасибо
Почитав комментарии меня вводит бешенство отношение и незнание врачей казалось бы такой свойственной совеременному человеку расстройству. Они ведь должны помогать людям. Это не тот случай когда ты обсуждаешь ПА с другом а он тебе советует что то наблюдая твою проблему через свою призму восприятия.
Когда я пришёл в поликлинику после сдачи анализа крови с поставленным мне дагназом ВСД она мне сказала цитирую — «Ну и что? у меня тоже ВСД, у всех почти ВСД, у вас крови повышенный (что то там..). Вы употребляли тяжолые наркотики ? Идите проверяйтесь на Гепатит. Другой врач сказал что возможно это из-за неудобной подушки на которой я сплю, Невролог сказала мне пройти МРТ. У вас ПА идите суйте голову в капсулу где всякие странные звуки ЭТО ЖЕ ЛОГИЧНО И КРУТО ДА ДА))) .
Как хорошо что я вас нашёл Николай, и очень надеюсь что мне всё это поможет. Я уже многое знал из того что вы говорили, но повторение мать учения, и второй урок научит избавлятся от ПА как я пологаю. Я находясь в условиях ПА уже итак перестал критически относится к этому, но мне жалко организм, и ноги сами идут (а иногда бегут) туда где зона комфорта. Я много раз гасил ПА но — это не есть решение проблемы которая никогда не вернётся один раз решив лично в моём случае.
Написал в телефон заметку и пойду ловить ПА. Всем до скорого 😀
Симптомы.
Первый приступ случился в Ашане когда я был очень сильно усталый после работы, будто бы накурили травой. -Всё стало казаться не реальным, словно время замедлилось, звуки исходящие от касс и от людей стали давить мне на уши и казаться каким-то бредом словно я сошёл с ума, словно всё происходящие происходит ни снаружи а внутри меня. Голоса людей слышались словно они кричат мне прямо в уши, как во сне, я не чувствовал свои руки, навязчевый страх смерти.-
далее на улице мне стало хуже чем в здании.
При нахождении на улице изменяется сознание. я перестаю отделять себя от окружающего. Чувство тревоги. Зрительные галлюцинации, вростаю в асфальт, Звуки кажутся другими не знакомыми и странными. Трясутся руки, тошнота. И состояние невесомости. Чуть ли не серьёзно начинаю задумываться о том что бы держаться за что нибудь что бы не улететь.
Фобии -страх темноты, Высоты, будто перестаю чувствовать себя. Пропадает чувствительность в конечностях. Теперь я сомневаюсь в реальности проходящего вокруг.
Здравствуйте
Первый приступ произошёл месяц назад, но перед приступом были такие непонятные симптомы как: на мгновение могло показаться что близкий мне человек желает мне зла и все в таком духе.
Сама , наверное, тревожность постоянна, тоесть целый месяц живу как в иллюзии. И ещё один симптом: мне кажется что все мне врут и мы в матрице и это нереально все, дереализация наверное только без дымки перед глазами, наоборот все очень яркое становиться , как будто под наркотиками .
Но вчера нашла вашу статью ,прочитала про метод самурая и очень воодушевилась . По крайней мере сейчас , готова к приходу и жду с нетерпением что бы дать отпор!
У терапевта я забыла спросить про онемение головы, может ли это от гайморита быть, завтра на прием спрошу. Сил нет совсем, двое детей дома, у младшего тоже насморк. Им нужно кугать готовить и гулять. Не знаю как собрать себя в кучу, муж на работе. И у меня при каждой простуде ,если я болею, чувство вины, что я обессиленна, мысли, что я напрягаю этим мужа, прошу дома остаться или пораньше приехать, что ему приходится делать за меня мои домашние обязанности после работы. Как я устала от всего этого
Здравствуйте, Николай. У меня первая ПА была 3 года назад, дома перед сном. Ощущения паники, страха, серцебиение, дрожь. Психотерапевт поставил диагноз тревожно-депрессивное расстройство с ПА. Пила антидепрессанты 4 месяца, в насале кололи уколы для снятия вегетативных симптомов, в больнице обследовалось, все в норме было. Я так понимаю ПА развились на фоне рослеродовой депрессии, ребенку на тот момент было 2 года. Проходила психотерапии, работала с мыслями. Потихоньку успокаивалась, сильных ПА больше не было, просто постоянная тревожность. Начала по вечерам гулять пешком, пошла в спортзал. Все прошло. Но потом я опять забеременела и пришло оставить спортзал. Сейчас 2 ребенку 1.9 года. Периодами была тревожность, но я успокаивалась дыханием животом. В общем нормально себя чувствовала. И вот на отдыхе с подругами после выпивки на утро меня накрыла па. По приезду домой успокоилась, периодически тревога накатывает. Сейчас у меня обострение гайморита, месяц назад тоже сильно переболела гайморитом. Началась постоянная тревога на фоне болезни. Мысли а вдруг менингит или что с головой. Очень беспокоит онемение головы уже 4 дня, не проходит, началось через день два после заболевания гайморитом. Но и сильная тревога тоже тогда опять стала накрывать. Когда то давно при первом приступе ПА было такое 1 день, но прошло. Я вообще очень тяжело переношу любые болезни и свои, и детей. Очень раздражают эти постоянные болячки, сидение дома и постоянное промывание носов и прием лекарств детям. При каждой ОРВИ я надумываю всякие осложнения, мне сразу кажутся какие то неизлечимые болезни у меня, мысли как все это достало, ведь часто болеют и каждая простуда вызывает это нервное тревожное состояние. Я просто не знаю онемение относить к тревожному растройству или это симптом гайморита или еще может какое защемление нерва. Просыпаюсь и сразу думаю онемевшая ли голова. Как думаете это симптом тревожного растройства? Просто вместе с болезнью и тревогой тяжело понять от чего именно это онемение.
У меня по всем симптомам, кроме мочеиспускания.
Началось первый раз 12 лет назад. Ходил к психиатру пару раз( таблеток не пил), он мне дал понять, что нужна медитация. Пару приемов помогли практически сразу. Спустя 3 года появились опять ПА ( стрессы, нервная работа) до такой степени, что не мог даже раслабиться для медитации. Выход нашел, мышечная релаксация, помогала сразу. Два три дня и все проходило.
4 дня назад испытал сильный стресс. Успокоительные (новопассит, формула сна) не помогают. Расслабиться ни как не могу, но иногда получается. Четвертую ночь, просыпаюсь ночью в два, три часа от чувства тревоги, сжатости грудной клетки и в голову лезут всякие мысли, которые ни как не выбросить из головы. Вчера пробовал работать с дыханием, вроде помогло, уснул. Днём они начинаются тоже, в основном на работе, но я с ними справляюсь, хотя сложно, а вот ночные это какой то кошмар.
Здравствуйте! Уже оставляла свой комментарий, почему то удалили его( я очень благодарна вам за лекции! У меня появилась надежда на избавление от панических атак. Панические атаки начались у меня года 4 назад. Приступы каждые 3-4 месяца. В перерывах тревожное состояние, страх ездить в машине (первый приступ случился в машине), страх лифтов и самолетов и самое главное ожидание нового приступа. Начинается приступ с внутреннего толчка, который ощущается как скачок давления, затем ощущение жара, нереальности происходящего, потом усиливается чувство страха, переходящего в состояние ужаса, сильное желание бежать куда нибудь как можно скорее. Спасибо вам за надежду на излечение!
Большое спасибо за лекцию! Само понимание того, что со мной происходит приносит облегчение! Панические атаки начались у меня 3 года назад. Раз в три-четыре месяца приступ, между приступами тревожное состояние с постоянным ожиданием атаки. Все начинается с внутреннего толчка, как мне раньше казалось скачка давления. Затем становится тяжело дышать, поднимается жар, ощущение пелены перед глазами и ужаса, страха смерти, желание бежать куда нибудь. Но четко словами не описать. Когда случилось в машине, выбежала из неё в аптеку за водой и таблетками глюкозы. Надеюсь, что ваш курс поможет.
И еще моя проблема в том, что я все примеряю на себя! Почитав, что многие страдают этим годы, у меня появляется твердая увереннность, что и я буду страдать этим годы, а то и десятилетия
Здравствуйте!
Панические расстройства начались почти 3 мес назад, были тянущие ощущения и ощущения покалывания в передней области шеи, отдавало в уши и дереализация. Ходила к врачам, сказали все нормально, только шейный остиахондроз. Ну и я полезла в интернет, нашла все те же симптомы у людей которые лежали психушке и понеслось Мысли что я схожу с ума, страх попасть в психушку, туман в голове, мысли что потеряю контроль и убью сына и мужа и вообще всех родных… аппетит пропал, обессилена, жжение в груди, как изжога, покалывание тела, иногда как током бьет. А еще начиталась про суициды в книге Курпатова, которая по идее должна была помочь и вообще кошмарно стало. Оно почти проходит все, потом с новой силой все. Сейчас боюсь читать новости, смотреть фильмы где убивают кого нибудь, потому что представляю что это я так же сделаю потомВообще пан атаками страдала не часто. Мы ребенка планировали, как блин беременеть с таким ужасом в голове Я очень мнительная и фантазия у меня огого, любительница поспорить и вспыльчивая и злопамятная))) Вот такая веселая история
Этот ужас пришёл в мою жизнь два месяца назад. Началось всё с резкого скачка давления вместе с которым пришёл просто дикий страх что мой мозг сейчас взорвётся и я умру. Меня в тот день спасли (как мне казалось) три таблетки валерианки. На следующее утро я проснулась с постоянной тревогой которая длится до сих пор. Дальше я поняла что главный мой страх это смерть, а точнее то что будет после… меня приследуют навязчивые мысли связанные с этим страхом, плюс стало появляться ощущение не реальности происходящего вызывающие животный страх. Однажды чисто интуитивно в начале очередного приступа я сказала себе что то что меня сейчас пугает всегда было нормально и будет нормально, и мне быстро полегчало.
Если с панической атакой ещё могу справиться, то с навязчивыми мыслями просто не могу. Ощущение нереальности бывает возникает «на ровном месте» как будто специально для того что бы напугать меня. Немогу ничего с этим сделать.
Добрый день, я недавно поняла, что у меня панические атаки уже несколько лет.. а до этого я понимала что это…в больницу боялась идти, потому что мне казалось что они пократят у виска, скажут пришла не нормальная. Во время ПА учащенное сердцебиение, тело становится деревянным, тебе на самом деле хочется бежать куда не важно.. например если едешь в автобусе, и вдруг ПА тебе хочется остановить водителя и выйти побыстрей из автобуса. страх оказаться в темноте, страх куда-то поехать в другой город, страх оказаться одной.. — ужасное состояние
У меня признаки ВСД начались ещё в детстве, после того как я переболела гриппом в тяжёлой форме. Позже повторялись приступы дереализации и головокружения в определенных ситуациях. Однако, в последнее время ( подозреваю как следствие совмещения работы и Магистратуры, написание диссертации) ВСД обострилась снова и теперь мучают головокружения каждый день, становится очень плохо в магазинах. Давление у меня падает, в отличие от того что случается обычно при ПА. Проверилась у кардиолога, невролога, офтальмолога, сдала анализы на кровь, сахар и мочу- все идеально. Очень хочу избавиться от ВСД и ПА.
Добрый день! Обнаружила у себя много симптомов панического расстройства, надеюсь ваши уроки мне помогут. Спасибо вам Николай за информацию, все так доходчего объясняете!
Привет,первый раз столкнулся с па ночью ,примерно десять лет назад,очень сильно испугался приступа паники,удушья и полного не понимания что со мной происходит!Через какое-то время все прошло,потом опять появлялось на протяжении жизни при сильных эмоциональных напряжениях,само опять проходило,и тут как на зло это меня настигло прям во время отпуска,лежу в номере целыми днями,боюсь на море пойти позагорать,потому что именно там мне стало резко плохо в первые дни отдыха,вот такая вот незадача,но я не отчаиваются,попробую Ваш метод,потом обязательно отпишусь о своём самочувствии,из нынешних симптомов наблюдается тревога,причем прям как проснусь с утра,удушье,вижу мир через дымку в глазах,вчера осмелел,пошел к морю,но только мне стоило выйти за пределы гостиницы,как меня такой тремор объял,что я чутьли не бегом в номер вернулся 🙂
Добрый день. У меня тоже очень длинная история) ПА почти два года. Первый раз я каталась с ребенком на качелях и у меня закружилась голова, я испугалась, что упаду в обморок..и с этих пор все понеслось……Меня настолько быстро стал захватывать страх, что я боялась выйти на улицу одна! спустя недели три -четыре, я просто лежала целый день на кровати , а ребенок был дома предоставлен сам себе….я ничего не хотела, мне кажется у меня уже депрессия началась. Я плакала из-за этого состояния, что не могу ничего поделать, пила афобазолы всякие, пустырники. Бывали дни, когда я даже с мужем не могла выйти на улицу, охватывал дикий просто ужас…..Это был самый ужасный период. В итоге я спустя месяца два лежания дома пошла к психотерапевту, но мне назначили адовые дозы каких то сильных препаратов, я не стала их принимать. Я одна не выходила из дома, а затем страх перерос, что и дома я одна не могла быть, ко мне каждый день приезжала моя бабушка, то подруги. Иначе меня брала жуткая дрожь и озноб и бешено колотилось сердце. Пошла к другому психотерапевту, и тут уже с помощью психотерапии он начал лечение, без всяких лекарств. Хотя до этого я ребенка в сад одна не могла отвезти, не могла до поликлиники дойти! Лечение помогало. Стало легче. Я устроилась на работу, гуляла…выходила одна, но мысли иногда присутствовали. И тут мой психотерапевт перевелся в другую клинику. Но я все равно держалась. Но тут приближался отпуск, и моя боязнь летать…еще туда мы долетели,а вот перед обратным вылетом меня опять «приходнуло». У меня адски билось сердце, я сама себе додумывали все плохие последствия и так накрутила себя, что прям дымка перед глазами стояла, мен трясло и я не могла успокоится. В итоге я выпила корвалол и все прошло. С тех пор у меня опять тревожные мысли появляются…..причем когда вот я ни чем не занята, они приходят в голову.. «а по моему тебе тяжело дышать», «по моему сердце колит», «а вдруг оно сейчас остановится». И эти мысли почти каждый день приходят….Сейчас я стала более рационально смотреть на них….Я пытаюсь анализировать, что все это Я сама делаю. И от этого легче, я мне кажется уже не боюсь сильных приступов ПА..но тревожность осталась. Наткнулась на ваш курс и мне очень понравилось изложение мысли и как вы пишите. Надеюсь вы мне поможете)
Здравствуйте, Николай! У меня паническое расстройство. Длится это примерно 5-6 лет. Начало совпало с гормональной перестройкой. В обед шла по делам и начала кружиться голова, давить в висках и походка стала шаткой, как будто земля уходит из под ног. Вот так в принципе и протекают мои атаки, вернее расстройство. Кстати, начинаются они почти всегда в одно и то же время (как и в первый раз, ближе к обеденному перерыву). Чувствую в это время страх, кажется. что случится инсульт или упадешь в обморок. Кишечник, конечно, тоже реагирует. Долгое время «лечила» дисбактериоз, пока не поняла причину. Пара атак была с ощущением жара в груди. Тогда инфаркта испугалась. Хорошо, что попался хороший терапевт, сделали ЭКГ, ФГДС, прошла эндокринолога и гинеколога. В общем, поняли, что это тревожное расстройство так я нашла Ваш блог. Понимаю, что все из головы идет. Но когда походка становится шаткой, а руки-ноги холодные, зрение нечеткое, трудно справиться со страхом. Надеюсь со своей и Вашей помощью избавиться от расстройства.
Паническая атака была 2 года назад ,с тех пор симтомы головокружение,тошнота,страх потом депрессия ….
Привет,когда начинаешься паническая атака ,я начинаю ощущать тревожность ,учащение сердцебиение В моем случае паника происходит в дороге ну и сейчас ещё есть другим второстепенные факторы но изначально все начиналось с транспорта ,так вот состояния такое что я не могу здраво рассуждать меня бросает в пот мне срочно нужно выбраться из этого не комфортного состояния в моей голове сразу должны найтись какие-то варианты что будет все хорошо что я смогу выйти или скоро выйду и т.д и приступ отступает ,но он потом постоянно возвращаетьмя ,я пытаюсь избегать мест или транспорта чтоб приступов не было но дошло до то что приступы уже начали появлять просто когда шумно ,много людей и я поняла так жить нельзя Нужно что то делать
Добрый вечер. От ПА мучаюсь полгода. Симптомы тревожность, бессонница, кажется что не хватает воздуха и что упаду в обморок. Ещё к вечеру начинает колоть кожу как иголками и потом чешется. Учащенное сердцебиение и скачки давления. Курсом пью успокоительные.
Здравствуйте, Николай. Началось всё 4-5лет назад. Ругались с молодым человеком. Сначало у меня был ком в горле , давило в обл сердца. Ночами не спала думала, что проблемы с сердцем и было страшно, что если усну, то умру. Начала ходить по больницам к терапевтам разным к кордиологам. Меня обследовали говорили, что я здорова. Я думала, что не граммотные врачи и ходила к др врачам к платным и т д… однажды пошла к др кардиологу описала симптомы она сказала у Вас нервное сходите к неврологу. Я в этот же день пошла . Там попался очень хороший невролог молодая девушка мы с ней поговорили по душам, она выписала Грандаксин . Я его пропила не помню уже сколько все прошло. Но через какое то время все заново начиналось. И я снова пила грандаксин. Потом как то всё затихло . В 2016 в ноябре у меня умерла бабушка на глазах. Было очень жутко в глазах все стояло. Я начала бояться темноты , бояться ночь, ассоциировалось, что если ночь, то смерть. Потом снова начал ком быть в горле… я начала снова отвлекаться…гнать мысли не думать ничего не получалось. Потом у меня начали взлуваться вены по ночам и трясти, обливалась потом. В голову приходили мысли что у меня тромбы и они сейчас оторвуться и я умру… и это было каждую ночь… потом меня выбрасывало из сна начало подниматься давление. Я пошла снова к кардиологу я здорова! Пошла к неврологу мне поставили ВСД с ПА. Прописпли Атаракс и Селектра. Я начиталась, что это очень серьёзные припараты и не хотела их пить…пила обычные травки…разные успокоит ничего не помогало. Потом как то готовила ужин чувствую что я сейчас упаду в обморок и рук не чувствую они все онемели…я напугалась…пошла быстрее мерить давление у меня снова высокое и пульс 122. У меня началась паника я выбежала во двор и начала звать соседа ( хорошо это мой дядя) чувствую что сейчас упаду в обморок рук не чувствую вообще не могу шевелить. Сердце выскакивает. Дышать не могу это было 27июля 2017 . Быстро отвезли меня в приемный покой там сделали феназепам и сказали обратиться к психологу. На сл день я купила все эти табл Селектру и Атаракс и сейчас пью. Уже прошёл месяц но результата нет…стало каждый день болеть в обл сердца давить колоть. Даже просыпаюсь от боли…очень и очень страгно. Решила снова поглядеть интернет и наткнулась на вашу статью,очень интересно и познавательно,надеюсь я избавлюсь от тревожного расстройства,оно мешает жить.
Здравствуйте, Николай!
Спасибо вам огромное за то, что вы делаете. Наконец-то я нашла адекватное объяснение моему состоянию. Я больше не чувствую себя одникой и непонятой, так как вижу, что действительно у многих людей такая же проблема, как и у меня. Мои близкие меня не понимают, думают, что я все выдумываю. Только человек, столкнувшийся с ПА, может понять каково это. Панические атаки начались у меня около 2-ух месяцев назад, я не могла понять, что со мной происходит, и меня это очень напугало. Я не могла спать, сердцебиение учащалось, перехватывало дыхание, бросало в жар, внутри как будто все сжималось, дрожь по всему телу, легкое головокружение, особенно при смене положения тела, необъяснимое чувство страха, тревога, ощущение, что может случиться что-то плохое, страх смерти. Все эти симптомы описываете и вы в своих статьях, я могу добавить еще тошноту, не сильную, но все равно неприятно. Я не могла спать двое, трое суток подряд, вообще, либо спать, но это был беспокойный сон, я постоянно просыпалась. Сейчас ситуация несколько улучшилась, ПА как таковых уже какое то время не было, но у меня постоянное ощущение тревоги, я по прежнему плохо сплю, долго не могу заснуть, ворочаюсь, а утром не могу заставить себя встать. Меня постоянно преследует страх, что я больна, что у меня какая то страшная, неизлечимая болезнь ( очень боюсь рака), меня ничего не радует, бывает такое странное ощущение, будто бы я не здесь, а как будто наблюдаю за все происходящим со стороны… Я не раз была у врача, и не одного, все анализы в норме, томография мозга в норме, но я никому не верю и все время хочу обследоваться. Так как ни каких отклонений в здоровье не было обнаружено, терапевт направил меня к психологу, который поставил мне диагноз ипохондрия. Также когда-то мне ставили диагноз ВСД. Очень надеюсь, что ваш курс поможет мне навсегда избавится от этого недуга.
Артур, это можно отнести, возможно, к тревожному расстройству. Но точный диагноз ставит врач
Здраствуйте. В состоянии па нахожусь 6 лет. Симптомы многие из перечисленых, особо неприятеый это покалывания как будто иголкой и начинает чесатся сильно кожа. Так же понижено либидо. Сейчас нахожусь в постоянной тревожности. От таблеток отказался год назад. Наткнулся на ваш сайт, 3 недели медетирую. Надеюсь ваши уроки помогут и настроен позитивно. Давно искал того кто в этом понимает и был в такой же ситуации.
Здравствуйте!
Не было ярко выраженных панических атак и таких симптомов, как учащенное сердцебиение, дыхание. Были дереализация, тревога, это ведь тоже можно отнести к паническому расстройству?
Добрый вечер,Николай ! Началось все три года назад,в 18 лет. Перенесла сильный стресс,и понеслось … Сначала приступы сильнейшей паники,вызывали скорую помощь,кололи феназепам (помогало),потом прочла что это транквилизатор,решила обойтись без них. Посетила психотерапевта,на год закончилось все. Потом я летом упала в обморок,очень душно было,и снова погнали,теперь уже с тревожным расстройством хожу,почти всегда тахикардия,страх,боли в сердце,напряжение,боюсь выходить гулять в жару,вот позавчера снова произошёл приступ паники сильной,решила поглядеть просторы интернета и наткнулась на вашу статью,очень интересно и познавательно,надеюсь я избавлюсь от тревожного расстройства,оно мешает жить.
Здравствуйте, Николай. ПА начались у меня 3 года назад, но узнала про ПА только сейчас. Никто не мог мне сказать, что со мной происходит. Начинается всё с сильного сердцебиения, потом резко поднимается давление, появляется слабость, дрожь и страх смерти или какой-либо болезни. Уже год принимаю антидепрессант, страх притупился, но остальные симптомы остались. Просыпаюсь среди ночи и долго не могу уснуть. Надеюсь с помощью Ваших уроков стать прежней, веселой и энергичной.
Здравствуйте!
Как здорово, что я Вас нашла. У меня уже третий год паническое расстройство, которое сопровождается перечисленными симптомами и фобией страшного заболевания. Из активного человека, занимающегося спортом, я превратилась в унылого зомби, который боится умереть. Я прошла много медицинских исследований. Диагноз ВСД и невроз. Начала ходить к психиатору, прописал антидепрессант Леривон. Пила 6 месяцев. Он просто облегчает состояние, но не решает проблемы. В моменты дереализации думала, что схожу с ума, только сейчас я поняла, что это один из симптомов ПА. Находиться в таком состоянии ужасно надоело. Начала искать пути снятия стресса и нервного напряжения. Занялась цигун и медитацией, так нашла Вас! Теперь я твердо знаю, что смогу избавиться от этой проблемы с Вашей помощью!
Спасибо!
Добрый день Николай! Получил ваш первый урок, огромное спасибо.
Приступы ПА у меня начались около 2мес назад. В первый приступ поднялось давление до 220/110 я жутко испугался… немели конечности, головокружение, страх , глаза просто невозможно было открыть, веки были очень тяжелые, сильная зевота ( такого симптома у вас не увидил, но решил написать как было), дрожь внутри такой силы что казалось что щас меня разорвёт,весь покрылся потом, не мог внятно что то обьяснить…. врачи дали что то от давления и снотворное… весь следующий день думал об этом и через день все повторилось только давление уже было 160/100…
Обследовался у кардиолога — все в норме, ещё врачи — все в норме.
Психиатров посещал двоих : 1. Три раза в день по 1/2 таблетки фенозипама
2. Тералиджен
От первого лекарства отказался , а после приема номера 2 стал похож на растение.. хорошо было только в лежачем положении. Бросил приём .
Пока нахожусь дома с семьей вроде все не плохо но все равно раз в час или два ненадолго становиться страшно или тревожно, незнаю как правильно сказать.
На улице все гораздо тяжелее, замечаю малейшие изменения своего состояния и начинается новый приступ ПА….
Ваш первый урок вдохновил, а то уже начали появляться мысли не навсегда ли это? Спасибо вам за надежду и ваш труд!!!
Все описания совпадают с моими ощущениями. Испытываю па около 10 лет.
ПА может возникать при общении определённых людей. Они вызывают раздражение и после этого начинается паника.
тест
Тестовый комментарий
Здравствуйте Николай! Спасибо Вам за первый урок. У меня началась проблема пол года назад, 1й приступ случился на работе(работаю в театре): резкое головокружение, дрожь в руках, холодный пот, очень частое сердцебиение. В мед.пункте дали какое то успокоительное и все. Начал обследоваться, никаких признаков заболеваний не обнаружили, по этому я и успокоился. 2й приступ случился через 1.5 месяца и снова на работе и с такими же симптомами, только теперь добавилось чувство,что это конец, я не мог нормально дышать и не мог взять себя в руки, жуткое чувство страха смерти. Вызвали скорую, с сердцем было все нормально, и врач на скорой сказал, что я мнительный и мне нужен или невропатолог, или психотерапевт. Но я повременил, пропил курс кон корда, и на этом все. Но чувство тревоги и даже ожидания того, что снова что то случиться, усиливалось, настроение постоянно подавленное, все мысли о том, что снова на работе станет плохо. 3й приступ был на спектакле через 2 месяца. Прямо на сцене начало одолевать чувство, что вот сейчас упаду в обморок, началась паника, и не став дожидаться, что упаду, ушел со сцены. Тут же сразу обратился к невропатологу и психотерапевту, диагноза, как такого не поставили, просто пропил курс таблеток 1 месяц (адаптол и бифрен). Сейчас прошло 1.5 месяца, приступов не было, но постоянное ожидание и тревога не покидают. Выхожу на улицу, и в голове начинают появляться мысли, что, что то случиться, а особенно на работе. Прошу прощения, что так много написано, просто проблема угнетает и не дает нормально жить. Еще раз спасибо за 1й урок!
Привет! Ну что, все как на ладони, паническое расстройство со всеми вытекающими вегетативными симптомами организма. Обследование прошел всего организма, органический нарушений нет. Собрал все симптомы, которые описываются в статье, правда кроме фобий. Ходил к психотерапевту, были назначены транки и нейролептики. Пил неделю, стало хуже, перестал пить. Вот уже месяц живу без таблеток. В принципе терпимо, когда понимаешь чего ожидать. Вот только мешаю вегетативные симптомы. Скажем неделю держится корм в горле, ощущение инородного тела. Из за этого не могу по вечерам есть твердую пищу. Живу с паническим расстройством уже второй месяц. Приступов уже нет как первые недели. Но вот таким симптомы как тяжесть в груди, комок в горле, прерывистый сон ночью, мигрени — это все пока сохраняется. Жить с этим терпимо. Таблетки пить боюсь, потому что от них во первых дурно, во-вторых боюсь что повредят мне мозг и станет хуже. Что я делаю без таблеток? пытаюсь изменить образ жизни. Это долго и не делается за пару месяцев, но считаю это лучше чем пить антидепрессанты годами и не факт что вылечат, рецидивы всегда есть в большинстве случаев. Хожу к психотерапевтам, разговариваем, общаемся. Таким образом пытаюсь побороть недуг. Не сказал бы что становится хуже, но и лучше не становится. Скажем так — стабильно состояние не так как раньше, но и не так как в первые недели начавшейся тревоги.
Здравствуйте, Николай! Я страдаю паническими расстройствами уже около 12 лет. Список симптомов очень богатый (около 80 процентов из перечисленных Вами). Было время, когда в течение целого года я пребывала в состоянии дереализации. Облегчение наступило после рождения старшего сына. А в период второй беременности все вернулось. Накопила очень богатый список фобий. На Ваш курс возлагаю большие надежды. Безмерно Вам благодарна!
Здравствуйте!
Я уже оставляла свой отзыв, но хотела добавить о том, что у меня также страхи, что я или мои близкие родственники заболеют неизлечимой болезнью.
Добрый день!
ПА у меня уже 2 месяц.Все началось с приступа в метро , ( был стресс на работе и в личной жизни) , давило на шею как 15 рюкзаков , незнала куда себя деть , довела себя до скручивания рук и ног ,вызвали скорую, поднялось давление , сделали укол .
потом я пошла на больничный, лечил меня терапевт , не ПОНЯТНО от чего .шея вроде прошла , выписали меня,вышла на работу .На работе я не могла не есть , не работать .постоянно сбегала оттуда , в прямом смысле слова , просила чтобы меня забрал мой МЧ , и привозил домой .я бухгалтер , у меня был отчётный период , я понимала , что должна все сделать , т.к.на работе было много работы, мой мозг вырывался и я попросила поработать дома удалённо .все сделала дома.потом мы пошли с мамой к неврологу , они выписали успокоительные и делать зарядку шеи, т.к.болела именно она .перед неврологом , мы сделали и мрт и все анализы сдала , все у меня прекрасно , терапевт поставила меня диагноз ВСД.после невролога , я делала зарядку , шея прошла более менее.вышла опять на работу, опять хватало и в скором времени я ушла с работы.дошло до того что со мной ездила сестра туда .потом я стала сидеть дома, вроде как искать работу .родные меня отвлекали , были со мной, ездили отдыхать , то теплоход , то в другой город .П.А.начали отражатся по другому , начал ком в горле быть и в глазу как пелена .я очень стала бояться метро , не вхожу туда , потом когда я осталась дома , без работы , со мной не могут же постоянно быть дома, я начала с ума сходить как будто от мыслей , не спала , не ела .я очень мнительная, я стала как ребёнок , мне нужно чтобы кто то был рядом.сейчас я начала есть , но ем без удовольствия, а от того что нет сил .я стала очень ленивая ,сон появился только сегодня вот спала.и самое интересное , стала читать ваши статьи и под них
Засыпать .искала очень много информации в интернете , но остановилась на ваших статьях.бывало не спала вообще, а когда и спала немного просыпалась в кошмаре .сейчас бросила все таблетки и успокоительные , они делали меня овощем .но сейчас дошло до того , что я одна боюсь куда идти .даже выходить с дома, если я знаю
Что кто то там меня ждёт я выхожу .не могу ничему радоваться, постоянно в страхе.родные от меня устали , утром сестра уходит , мама на работе , отчем уезжает или спит .они говорят , что я веду себя как капризный ребёнок.мы снимаем квартиру, поэтому мне надо работать .завтра я поеду на собеседование с мамой, т.к.боюсь одна.я боюсь именно ПА.( моего состояния) все говорят чтобы это перебороть надо заставить себя и выйти и поехать , но я боюсь уже и общественный транспорт .и не могу себя заставить .завтра поеду на собеседование и я понимаю что должна работать , но внутри я не хочу,но и дома не могу сидеть одна.я как в замкнутом круге .и знаю сама понимаю, что это все идёт с головы .Прекратила за собой ухаживать , я понимаю
Что мой МЧ может отвернутся от меня , но даже это не даёт мне стимула .посмотрев ваш урок 1 , я поняла , что я не одна такая, а таких людей много и я надеюсь что за эти 3 дня мне станет легче и я не потеряю возможность работать , куда иду на собеседование .
Ещё я вбила себе в голову, что мне надо работать с кем то из родных рядом..знаю это смешно , но по другому я не могу себя заставить утром встать и выйти …
Спасибо что вы есть .
Vsem privet. U menya PA uje poltara goda. krome pristupov u menya postayany svist v pravom uxe. u menya prablema v tom chto ya chasto somnevayus chto u menya PA, begala po vracham, zdelala kate golovy, vrode vse v poryadke. Poltara goda siju na lekarstvax. vrode vse bylo normalno, no nedavno exala na more, i tam u menya opyat nochalis PA. sechas prodoljayu pit lekarstva.sluchayno nashla vashi uroki, ochen nadeyus chto oni pomogut menya navsegda izbavitsa ot PA.
Спасибо! Лекция вселила надежду. Но у меня эти приступы начались на фоне затяжных головных болей. Симптомы:резкое пробуждение ночью,холод в груди, перестальтика в желудке, озноб, тошнота, частое мочеиспускание, жар, потливость, усиление головной боли. Все проходит волнообразно, несколько эпизодов за ночь. Вы считаете это ПА, или мигрень или хроническая головная боль напряжения?
Добрый день! Я так же как и все сдесь страдаю паническим растройством уже год. Раньше приступы были редко, а последние время они повторяются через день. Во время приступа присутствуют симптомы : тахиокардия, потооделение, чувство что сойду с ума или умру. Мысли о том что это никогда не закончится. Все это происходит ночью, я боюсь ложится спать. Мысли в голове что это все повторится. Надеюсь вы мне сможете помочь.