Противоядие от панических атак — урок 1 — Опасны ли ПА?

Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».

В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!

В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:

  • Что такое панические атаки?
  • С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
  • Опасны ли эти симптомы?
  • Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!

Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий

892 комментария

  • Здравствуйте.Меня зовут Ирина (43).Живу с этим уже 15 лет.Очень надеюсь на улучшение и в дальнейшем на полное избавление от этого состояния .

  • Добрый день. Стаж ПА 9 лет. Лечилась у психо-невролога. (Донецк)3-х месячный курс препаратов. До года нормальной жизни и новый курс. С началом войны на Донбассе, моя врач уехала, поменяв телефон и не оставив координат. Т.о. я осталась со своей проблемой один на один, Живу в маленьком городе, никаких психотерапевтов нет, да и нормальных врачей, тоже. О классике не буду, напишу о нетипичных симптомах. Лет 7 назад прихватил желудок. Врач посоветовала не спешить к гастроэнтерологу, и выписала эглонил. После 5 дней приема все прошло. Очень редко есть небольшие боли, которые убирает 3-4 приема эглонила. Но этой весной случился очень сильный приступ желания в туалет по большому. Впечатление, что таз разрывает. Состояние растянулось на месяц, присоединилось жжение, тянущие боли в районе крестца, симптомы геморроя, которые не уменьшались после применения разных мазей. Месяц ада, в больницу не шла по причине не очень приятного обследования и странного факта, что утром я просыпалась абсолютно здоровой. А все симптомы появлялись в течение часа после пробуждения, а иногда и 4-5 часов. Росли постепенно, как снежный ком. Курсы приема лекарств, выписываемые психо-неврологом, у меня в карточке, и я решила пропить курс самостоятельно. На 5-й день симптомы ослабли, через неделю ушли совершенно. Сейчас постоянная тревога, колеблется только интенсивность, сменяется ПА, которые могут продолжаться до 5-6 часов. Иногда, ПА прекращается мгновенно, оставляя чувство слабости, сонливости и блаженства. Ну вот так, как-то.

  • Добрый день. меня зовут Ирина. Стаж ПА 9 лет. Это время лечилась у психо-невролога. 3-х месячные курсы приема лекарств. Год, полтора нормальной жизни, и новый курс. Но с началом войны в Донбассе, мой врач, повидимому, уехала, сменив телефон и не оставив координат. Я живу в маленьком городе, где нет психотерапевтов, да и, вообще, толковых врачей, поэтому, осталась со своей проблемой один на один. О классике писать не буду. Напишу о редких симптомах. Лет 7 назад сильно прихватил желудок. Спросила у своего врача о хорошем гастроэнтерологе. На что она посоветовала не спешить и выписала эглонил. После 5 дней приема я о этой проблеме забыла. И вот этой весной случился сильнейший приступ постоянного дичайшего желания в туалет по большому. В течение нескольких дней это желание превратилось в постоянное, дико тянуло в области крестца, появилось жжение и признаки геморроя. Месяц применения различных мазей не дали никакого эффекта. Обследоваться не хотелось по причине неприятной процедуры, и смущало то, что утром я просыпалась совершенно здоровым человеком. А в течение часа после пробуждения эти симптомы возникали и увеличивались, как снежный ком, держась до вечера. Утром снова полная норма и нарастание. в этом аду я прожила месяц. Все курсы, которые мне выписывала психо-невролог были в карточке, поэтому я решила пропить курс. Симптомы уменьшились на 5ый день. Через неделю полностью исчезли. На данный момент постоянная тревога чередующаяся ПА, которые длятся до 5-6 часов. Иногда ПА проходит мгновенно, оставляя слабость, блаженство и желание спать. Ну вот так, как-то.

  • Добрый день, Николай! Начал проходить Ваш курс, Спасибо за обширную информациию. У меня симптомы появляются в основном в период смены погоды, или в метро, самолёте. Только вот хотел спросить в период погодных колебаний подскакивает давление и довольно долго (неделю или даже месяц) держится на уровне 110-105 / 145-135, это тоже симптом ПА? и опасно ли такое давление? Или всё же принимать таблетки от давление

  • Доброй ночи! Меня зовут Роман, мне 29 лет. Страдаю паническим расстройством около 5-6 лет. Периудами они куда то уплывали эти расстройства, но сейчас они вернулись вновь и мучает меня это каждый день. Проявления моего приступа выглядит примерно как и остальных страдающих таким расстройством паники. Учащенное сердцебиением, головокружением, онимением конечностей, страх смерти, сойти с ума…и т.д. моя работа, это дарога по городам (не будем вдаваться в подробности) но мои вот такие расстройства, приводят к тому, что я боюсь ехать один в машине… а вдруг мне станет плохо, а вдруг я умру и т.д. и рядом нет скорой помощи. Теперь это дошло до того, что я вообще не езжу по работе, веду переговоры только в телефонном режиме и все клиентам выдумываю, что я приболет, то не успеваю, то еще что то, чтоб только никуда не ехать. Вскором времени, мы с женой и детьми планируем летель на отдых, но я ни молейшего понятия не имею, как это произойдет, если я стал бояться даже ехать за рулеи или как говориться стоять на твердой почве. Но посмотрев Ваше первое видео, я стал понимать, что Вы очень хорошо внушаете свое доверие людям и хочется слушать Вас без конца. Спасибо за поддержку, и правильное направление таким людям как Я и другим остальным, страдающим таким расстройством. Я Верю в Вас! И это главное. Спасибо огромное за то, что эта вера в меня вселилась посмотрев только одно видео!!! Всем скорейшего выздоровления.

  • Добрый вечер, меня зовут Виктория. Первая атака, тогда я этого ещё не знала случилась месяца два назад, это был кошмар пришлось вызвать скорую, если честно симптомы были все и сердце не могло успокоиться и трясло тело так что зубы стучали, температура скакала руки немели, ноги парила раз пятт, а они опять превращались в лед. После этого дня через два начался гайморит и пока я лечилось все было нормально, не считая температуры и постоянно наложенного носа, первый день как я поправилась, точнее ночь началось повторение и тогда я уже поняла что это не нормально, прошла эндокринолога, узи щитовидку и почек, пока все в норме. Но весь ужас в том, что наступление вечера для меня как страшный фильм, не могу никак справиться с мыслями пытаюсь переключаться но не могу. Сначала повторялись через два дня, и в течении двух часов понемногу отпускало, вчера началось с пяти вечера, к десяти стало невыносимо сердце зажало в тески, к двенадцати еле удалось заснуть, а в три сон прошел!! Ходила до 7 утра пока на улице стало светло. Постоянные переживания, что сердечный приступ, страх смерти, за детей. И самое страшное что совсем не хочется есть, если поем даже немного желудок просто останавливается. Надеюсь очень на вашу помощь. Мне 37 лет а стала замечать, что ничего не радует ничего не хочется( быстрее бы а нормальную жизнь

  • Добрый день! В таком состоянии нахожусь уже на протяжении 7 дней. Симптомы которые проявляются у меня: сильное сердцебиение, страх смерти, озноб, скачущее давление, потеря аппетита, постоянно замерзают ноги. Надеюсь, благодаря Вашим урокам, скоро это все пройдёт. Спасибо.

  • При ознобе в ногах у меня мысли «Ну почему именно сейчас, я ведь как и все хочу жить нормальной жизнью как и до этого». На учащенное сердцебиение уже никак не реагирую. Постоянно одолевают Навязчивые мысли что умру в какое-то конкретное время (дата и год). Дымка часто бывает, будто нахожусь под алкогольным опьянением и головокружение.

  • Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Собственно ПА в их стандартном проявлении у меня нет. Но есть ощущение тревожности, в голове начинают постоянно крутиться мысли о том, что это не проходит, что организм не выдержит постоянного напряжения. Может подскочить давление, высокий пульс, часто просыпаюсь ночью. Иногда — страх, холодок в груди, как при катании на америкнских горках.

  • Добрый вечер! мучаюсь паническими атаками уже больше 10 лет. Очень хорошо помогает справиться с приступом пиво или шампанское .. со временем стал уходить в целые пивные запои, правда потом очень тяжело отходить , думаешь что точно умрешь и уже не от паники а от пьянки… так невозможно работать и нормально жить.Теперь буду стараться вылечиться без всяких таблеток. Спасибо за ваш труд в этой сфере!

  • И после того как это все началось повышается давление 150-160, через год началась нж экстрасистолия.

  • Я при положении лежа чувствую как бьется сердце и от этого тяжело уснуть(( и чувство неполного вдоха при физических нагрузках.
    Всем желаю крепкого здоровья!!! Удачи в борьбе с па))

  • Большое спасибо вам за первый урок. Расскажу о своём опыте.

    Первый раз столкнулся с ПА около 10 лет назад, и вот сейчас я очень жалею, что многое из того, что читаю в этом уроке и на вашем сайте, не знал тогда. Итак. После тяжёлых отношений с девушкой в один из вечеров стало плохо в метро. Далее замкнутый круг: новые атаки, повышенное давление каждый день, напряги. Я ходил по всем врачам, но без результата: даже прибор с давлением носил. В тот момент помогло вырваться, когда не выдержал и пошёл к неврологу. Тот поставил диагноз ВСД и назначил лечение, плюс был аутотренинг и бассейн. Вырвался. Но, как вы правильно пишите, это просто на время вылечило определённые симптомы, но не саму проблему. Время от времени, при сильных стрессах, те или иные симптомы ПА возвращались, а недавно опять «пошло поехало»: накатило по полной. Вот теперь решил без таблеток и докторов — благо основные анализы в норме, взяться за ум и нормально решить все с ПА. Не до старости же с этим жить )))

  • Здравствуйте, я много читала и консультировалась с психологом по поводу ПА. И поэтому 1 урок для меня не является «новинкой». Но я очень хотела бы получить ответ на вопрос, на который мне пока никто не отвечал: так почему ПА, если это часть так называемого механизма «бей или беги», настолько мучительна? Почему, если организм старается мобилизоваться и справиться с некой опасностью, выгоняет нас в рамки? Истерики, психи, слезы, крики.. . Почему? В моем понимании наоборот может попрыгать/побегать (условно) и использовать эту энергию, но не получается. Страшно, отвратительно и очень ужасно. Не до борьбы и не до бегства. Хочется убежать не от «опасности», а от этого состояния.

  • Панические атаки у меня уже 9 лет. Это 9 лет кошмара. Психиатр назначил мне рекситин и феназепам. Незнаю как остальным,а мне после их приема становилось легче, ко мне возвращался смысл жизни. Но единственный недостаток приступы вернулись. Психиатр объяснил,что у меня недостаточная выработка сератонина и это как при сахарном диабете организму нужен инсулин, так мне нужен сератонин. И единственные препараты которые помогают его выработке это антидепрессанты. Но я от них отказалась, это не метод лечения всю жизнь сидеть на таблетках. Я совершенно случайно попала на прием к психотерапевту, который мне объяснил, что нет смысла копаться в голове и искать причины возникновения ПА, нужно научиться с ними жить. И я под его руководством училась. Было всякое… на середине лечения это где-то через полгода у меня началась истерика,я не могла больше держать себя в руках и мне пришлось опять вернуться к антидепрессантам. Только врач назначил мне его всего 1/4 таблетки. Приступы не прошли, они были в более легкой форме. Это было необходимо,чтобы я училась с ними жить.Но к сожалению, как только мне полегчало, я решила,что могу теперь и сама. Не смогла… Ваша методика очень похожа на ту, по которой лечилась я. У меня тоже был дневник только в чуть другой форме. Очень надеюсь, что благодаря вашим методам и урокам я научусь дружить с приступами

  • Добрый день, меня зовут Вероника, мне 23 и всего боюсь 9 месяцев, знаю, для других ето может показаться не так долго, но у меня очень слабый характер и ето уже не выносимо. Всё началось в декабре 2016, я тогда пошла с подружкой и её сыном в парк развлечений. Я никуда не хотела, просто ради компании пошла, её сын на меня обиделся потому-то ничего не делала ну и пришлось на одну согласиться. Такого страха я в жизни не испытывала, когда поднялись в верх думала что упаду и всё, стала плакать , но терпела. Потом 2 дня было очень плохо, голова кружилась постоянно, тошнило когда вставала на ноги, очень не приятно и ето всё перед Новым Годом! Потом всё нормально было где-то до февраля когда я просто смотрела фильм и у меня началась ПА, я знала что со мной, потому-то прочитала книжку про женщину с такой проблемой, знала все симптомы. Ну и в марте , несколько дней перед моим ДР я была а офисе когда у меня началась сильнейшая ПА, я не знала что делать, как-то на такси добралась домой, успокоилась как-то и уснула, проснулась от больших сердечных стуков. Мне казалось что реально умираю, сердце и головакружения продолжались днём и ночью, ничего не могла есть 3 дня, сразу тошнило. Пошла к доктору, тут в Америке одна консультация стоит 85 долларов, дал Xanax и Sertraline. Ничего не помогало, потом опять пошла и так где-то 5 раз за год, разные анализы крови и ничего. Таблетки после 2 месяцев перестала пить и когда сказала доктору, то прям будто обидела. Пыталась бороться сама , но после почти года устала . Никуда за ети 9 месяцев не выходила одна, только мысль об етом делает мне плохо. Даже когда не одна всё равно боюсь. ПА прям сильных у меня было раза 5-6 наверное, но страх что они появятся снова держит меня дома. Уже началась депрессия, что ето моё будущее. Ничего мне уже не приносит счастья. Надеюсь что 2018 будет другим, а то не хочется ещё один др в кравати отмечать. Спасибо .

  • Добрый день!
    После первого урока почувствовала облегчение. Хотя посещаю психотерапевта уже больше полугода!!! И большую часть времени принимаю транквилизаторы
    Очень надеюсь что этот курс поможет избавиться от ПА!!!

  • Панические атаки начались в 4 года у нашего сына, сейчас ему почти 8лет. Мальчик достаточно начитанный, фантазия развита черезчур сильно. Не знаю, возможно ли применять такие методы на ребенке, потому что встретиться специально со всоим страхом, с тем, чего он избегает, это довольно сложно. Но всё же надеюсь здесь найти и для него что-то полезное.
    Вот его симптомы:
    Дереализация. Тревожные мысли — страх вырвать, упасть в обморок, а вдруг сейчас со мной это произойдёт (к примеру вулкан взорвется рядом с нами, хотя его нет, или начнут брать сейчас у него кровь, или делать прививку, хотя я отказ от прививок написала и он знает), что может что-то случится с папой или с бабушкой. Боится пробовать новую еду, так как страх, что это ужасно невкусно и станет этого плохо.
    Плохо засыпает, так как боится не уснуть совсем.
    Мушки перед глазами и частое моргание в последние месяцы.
    Мнительность, гиперактивность, пессимизм, депрессии, реакция на полнолуние и новолуние.
    Ставят диагноз гиперактивность и возрастные страхи, таблетки. Но я вижу, что это лишь последствия па. Так я чувствую. Я очень хочу ему помочь.

  • Прослушала урок , классно! Вы большой молодец . Симптомы такие : учащеное сердцебиение, либо задыхаюсь либо часто дышу, головокружение, страх смерти, паника, напряжение, ищу помощи близких, хочу пить, позывной в туалет, боязнь остаться одной.

  • Когда я чувствую паническую атаку,мне хочется спать.Таким образом пережить этот момент.Этот метод мешает осуществлять задуманные планы.

  • Николай,спасибо за надежду на выздоровление,я уже отчаялась

  • Здравствуйте Николай , у меня ПА все проявления такие же как вы описали . Но по моему началось у меня ПА от боли в позвоночнике , может нерв зашимило ? И может ли быть ПА от острохондроза ? Или от Грыж в позвоночном отделе ?

  • Здравствуйте, Николай! Спасибо вам за первый урок. Всё прочитал, осознал и даже как-то легче стало на душе. Неделю назад случился первый приступ ПА. Стало трудно дышать, участилось сердцебиение, ощущение онемения в руках, повысилось потоотделение, меня начало сильно трясти, также меня ещё вырвало. Появился страх, что задохнусь, скорая не успеет доехать (родители вызвали скорую помощь), умру и т.д. Врач приехал, осмотрел меня, сделал кардиограмму. Сказал, что с сердцем всё в порядке. Поехали на скорой в больницу, там я сдал анализы и доктор сказал, что у меня синдром раздраженного желудка на фоне стресса. Выписал лекарства и отпустил домой. Пару дней я попил их, всё вроде бы прошло. Желудок не беспокоил больше. И такого сильного приступа больше не было. Но всё равно каждый день периодически возникает небольшой страх и немного становится трудно дышать. Надеюсь, что ваши уроки мне помогут справиться с данной проблемой и в скором времени я забуду про панические атаки навсегда. И ещё я хотел спросить вас, Николай: можно ли заниматься физическими упражнениями, отжиматься там, подтягиваться на турнике на фоне всего этого?

  • Здравствуйте, первый урок пройден, скажите а реалистичное обляснение состояние в табличке заполнять тож в период ПА или потом? У меня последнее время ПА участились, уже нет сил терпеть! Начинается все ни с того ни с сего, как волна горячая по телу, кровь чтоли волной от головы до ног пробегает, потом подгимается давление 140/90,150/100, трясет всю как осиновый лист, кожа пальцев на ногах и руках немеет, сердце колотиться, потом в тячении минут 5-7 резко все проходит, дрож отпускает, и давление сново в норме, ток состояние как будто мешками побили, а еще минут через 10 снова как будто ничего и не было!

  • Здравствуйте!Я начала страдать ПА после приема снотворного,вот уже 5 месяцев.У меня такие же приступы,как в комментариях,только еще рябит постоянно в глазах и шум в голове или в ушах не понимаю.
    Я пила корневища валерианы по 200 мг,2 месяца,все прошло,кроме шума и ряби,а потом врач назначил Глиатилин в таблетках на 6й день все вернулось и спутанность сознания появилось,в побочных действиях указано только спутанность сознания.Я очень устала,очень надеюсь на ваш курс!

  • Здравствуйте!!!!!! Всех с Новым Годом!!! меня зовут Владимир мне 58лет , тревожное расстройство уже 46лет . Прав Николай что от ПА и ее симптомов никто не умер. У меня симптом дыхание , боюсь задохнутся и умереть, ранее были и другие. Рад что узнал о Вас ! Благодарю за 1урок буду ждать следущих.

  • Здравствуйте. у меня невроз навязчивых страхов с паническими атаками . Ходить с такой бедой могу долго с утра просыпаюсь от страха. что у меня невроз. что никто не поможет. депрессия. Напряжение постоянное

  • Добрый день! Меня зовут Лидия. Мне 35 лет. В первую очередь возникает вопрос , а почему врачи психотерапевты не дают такого досконального объяснения проблемы. Ведь они профессионалы с многолетним стажем. Была у доктора два раза. Он не увидел проблемы , сказал , что похоже на тревожное расстройство, попей афобазол. От моих многочисленных фобий взялся лечить уже психотропными, я отказалась. В этой статье узнала много нового. Ведь я тоже считала, что ПА это именно тот самый приступ, который у меня обычно длится не долго. А все сопутствующие проблемы такие как: реакция на смену времени года-весна, осень, боязнь открытых закрытых пространств , боязнь оставаться дома одной , боязнь общественного транспорта, людных мест, боязнь глотать пищу(редко), депрессии и постоянную тревожность я списывала на проблемы с психикой. Причём все эти симптомы они возникают с периодичностью, то есть могу три года жить полноценной жизнью, а потом снова начинается эта жизнь в вечных страхах. Я очень рада, что я вас нашла! Спасибо вам! Надеюсь на скорейшее избавление от этого недуга.

  • Страдаю паническими атаками на протяжении 13лет…тогда в самом начале мне было легче с этим справится….шли года…атаки затихали…и вот всё началось вновь и с большей силой….не хочется жить….я постоянно плачу…немеют руки ноги…ничего не могу с собой поделать….

  • Здравствуйте у меня проявляются симптомы не нужности не кому очень сильно опустилась самооценка внутреннее беспокойство а всё на фоне растования с девушкой

  • Здравствуйте Николай,у меня паническая атака уже 4 года,умерла на руках бабушка,очень тяжело перенесла ее смерть ,она не болела,да и можно было жить и жить еще,потом меня предал любимый человек,и все началось с того момента,я дней 5 ничего не ела,все время была истерика,потом у меня случился приступ в транспорте,я начала сильно волноваться и у меня начали ниметь части тела,сильное сердцебиение,в этот вечер мне вызвали первый раз скорую,страх был уже потом каждый день,ехать в маршрутке и боялась жутко оставаться дома одна.Выписывали антидиприсанты,помогали на время,сейчас слава богу слегка по лучше,но постоянно страх смерти и страх что я не смогу от этого избавиться да и ехать в транспорте осталось еще проблемой,у меня всегда с собой гидазепам,он помогает при сильном приступе,но хочу избавиться от атак и таблеток!Я уверенна что благодаря вашим урокам у меня все получится,спасибо

  • После Вашего1 урока почувствовала большое облегчение.Спасибо большое.Жду следующих писем

  • Здравствуйте Николай! Меня зовут Олег, страдаю навязчивыми состояниями, лет 30. Борюсь с ними путем вытеснения или пытаюсь отвлечься, или алкоголь. Все это иногда помогает, но потом все возвращается опять. Вести дневник отличное упражнение, но я порой сам боюсь сформулировать свои мысли которые лезут в голову, не то чтобы выразить их на бумаге.

  • Добрый день, Николай, добрый день, студенты! Хочу рассказать о своих симптомах. У меня наблюдается чуть повышенная температура, конечно же страх сойти с ума, страх, что это увидят другие люди, думаю еще, что ноги откажут (господи ну и бред же), тошнота, дереализация, страх смерти. Еще месяца полтора назад я чувствовала себя в безопасности дома, теперь уже и этого нет. На самом деле, думаю, что это было лишь только дело времени. Мучаюсь с ПА уже 8 месяцев, возлагаю надежды на себя и на ваш курс, думаю, вместе все получится 🙂 Желаю нам всем успеха в этой нелегкой борьбе с самим собой.

  • Николай Перов — ты молодец!
    Симптомов и расстройств с ПА довольно было много на протяжении 20 лет. Одни из них — это только дикий страх, что одному придется ехать в маршрутке или метро. Пока сам не ездил, но после просмотра первого урока пропал страх, что скоро придется самому ехать в маршрутке и метро. Наоборот жду этого момента, чтобы самому проехать.

  • Паническе атаки появились после перенесенного вирусного заболевания. Подкидывало во сне. начинались все вышеописанные симптомы. Занималась йогой в этот момент, немного помогало, но стоило лечь и начать засыпать. опять удар сердца и колотье жуткое. Кончалось все это вызовом скорой, но пока они ехали, все проходило, звонила и отменяла. Потом ПА стала возникать только при мысли о ней. Стала бояться мыслей. Потом стало плохо в общественном транспорте, боюсь общественного транспорта теперь. Такие же симптомы у моей мамаы, сколько себя помню. она по ночам бегала с анаприлином( ( Впереди 5 часов в автобусе, заранее колотит. уже вторую неделю стоит неприятный ком в горле, будто что-то в нем застряло, врачи ничего не находят. Буду работать надо собой, надеюсь, смогу нормально проехать туда-обратно и не опозориться(

  • Здравствуйте!Меня зовут Олег!Мне 13 лет!Столкнулся с паническими атаками год назад.Они длились где — то месяц,потом прошли(только редко появлялись, но быстро проходили).И вот этой осенью прочитал случайно про сонный паралич и они начались снова.Боялся, что сойду с ума.Потом они прошли тоже, но неделя нету панических атак, потом снова, то есть чуть что прочитаю страшное, сразу панические атаки.Симптомы у меня такие: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание, озноб(повышенное потоотделение),покалывание и онемение конечностей, страх сойти с ума или потерять контроль над телом, потеря аппетита.Буду читать всю вашу информацию и смотреть видно, чтобы избавиться от панических атак.Спасибо)

  • После первого урока полегчало. Первый день даже спал получше. Только тревожные мысли не уходят…. Сегодня в около 5 утра проснулся… Вроде бы засыпал опять, но постоянно выбрасывало из сна. Почему так происходит?

  • Добрый вечер Николай.На данный момент у меня присутсвует постоянная тревога, больше всего беспокоят навязчивые мысли не сойду ли я с ума и что я зациклена на своём состоянии, постоянно прокручиваю мысленный диалог в голове и прислушиваюсь к ощущениям в теле.Это состояние длится уже 8 месяцев.Ещё присутствует внутренняя дрожь в теле.Прослушала ваш первый урок похоже на тревожное расстройство.Врач поставила диагноз депрессия.Поможет ли мне ваш курс или это другой случай?

  • Добрый день. Мне 49 лет. Симптомы при ПА — температура 37 , тяжесть в груди, сильная потливость, ватные ноги, потряхивает слегка, плохой сон. Ощущение такое, как будто простыл или с похмелья. Началось месяц назад. Во время выяснения отношений с соседями испытал сильнейший страх, хотя не пострадал физически. Видимо произошёл сильнейший выброс адреналина, который до сих пор не прошёл.

  • Во время ПА у меня температура 37, очень сильно потею, ком в груди (но дыхание не затруднено), ватные ноги. Состояние, как будто с похмелья или простыл, только без кашля и насморка. Так же тревожные мысли…..

  • Николай, здравствуйте. У меня самого диагноз БАР (биполярно-аффективное расстройство). Однако, есть желание улучшить результат и достичь ремиссии в том, в чём это возможно.
    Я уверен, что я не перебиваю состояние таблетками. Таблетки действительно помогают (я пробовал бросать, но наступали значительные ухудшения), просто они сами по себе не помогут для построения личности. Таблетки помогают привести мозг в нужное физиологическое состояние, при котором усиливается способность критической оценки себя, а так же уменьшается аффект. Говорю по своему опыту. Образно говоря: если симптомы терпимые при лечении болезни, то их можно перетерпеть. Но, если симптомы реально тяжелые, то лучше сочетать лечение болезни с уменьшением действия симптомов.

    Сейчас у меня нет острых дискретных панических атак, но есть постоянное тревожное ощущение, которое идёт волнами непрерывно (то ослабляется, то усиливается) без резких скачков.

    Буду проходить курс «Без паники».

  • Николай, здравствуйте! Я подписался на Ваш курс «Без паники» и по хочу оставить под первым уроком комментарий о симптомах и когда это происходит. Я студент, 1 курс, и как это странно бы ни звучало, но все обостряется в институте и ПЕРЕД походом туда, ночью и рано утром, также на каких-то совместных обедах с родственниками, я не могу пойти щас даже на подработку так как боюсь собеседования. Чем это сопровождается: учащенное серцебиение, боль в сердце, тремор рук и головы, не понимаю что вокруг происходит, все кажется нереальным, теряю контроль над собой, достигаю полуобморочного состояния. Когда я дома до такого не доходит, я спокойно готовлюсь к занятиям, отдыхаю и все в порядке. В институте со стороны это кажется ненормальным, учитывая, что это Высшее Учебное Заведение, нужно много писать, много отвечать устно, вследствие этого я не могу собраться, во время письма рука трясется, во время ответа мысли не собираются и я допускаю ошибки. Стоит отметить, что началось все именно в институте и я его не посещаю пока не вылечусь, есть даже мысль забрать документы, так как это место для нормальных людей.

  • Добрый день! Меня приследует страх умереть от сердечного пристура. Первый раз это было 3 года назад. Успокоительные, психолог и самообразование помогли мне забыть про это не на долго. И это повторилось снова. Это происходиь как только из вне приходит информация о проблеме с сердцем у кого-либо или еще хуже смерть от сердечного приступа (особенно если этот человек был не старым). Проявляется у меня это так — мое сердце начинает трепетать, клокотать, замирать, булькать, ритм не превышает 85-90 ударов, но ощущение крайне неприятное. Но я заметила, если с кем-нибудь об этом поговорить, этот симптом проходи. Три года назад и сейчас обследование сердца говорит о том, что его здоровье в норме.
    А это 100% про меня: «Социальная тревожность и все ее проявления: страх людей, публичных выступлений, зависимость от мнения окружающих»
    «Мнительность, перфекционизм, склонность к самокритике, спешка и гиперактивность, стремление все контролировать, проблемы с самооценкой»
    Спасибо Вам огромное за ваш труд и помощь.

  • Ирина, здравствуйте. Я такого не слышал. Но, тем не менее, вам нужно как можно скорее лечить ПА, а не просто перебивать их таблетками. Вы страдаете уже долго.

  • Николай, огромное спасибо за ваш труд. У меня такой вопрос — я страдаю ПА уже 12 лет с продолжительными периодами ремиссии (на фоне приёма АД). Сейчас скачки давления стали достигать более высоких цифр и я очень во многих источниках читала о том, что ПА не опасны для здоровья, но со временем эти кризы переходят в гипертонические кризы. Правда ли это?

  • Добрый день. У меня наблюдаются симптомы ПА: резкий скачок давления до цифр 140\90 (я гипотоник), тахикардия, сильный тремор (не всегда, при сильных приступах), позывы к мочеиспукания, давящая головная боль и страх-страх-страх. Это то. что касается самого криза, который всегда приходит ночью. А днём — это боязнь выйти на улицу, слабость, тревожность, прислушивание к себе и головные боли