Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».
В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!
В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:
- Что такое панические атаки?
- С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
- Опасны ли эти симптомы?
- Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!
интересный материал…буду ждать новый материал
Здравствуйте.Меня зовут Ирина (43).Живу с этим уже 15 лет.Очень надеюсь на улучшение и в дальнейшем на полное избавление от этого состояния .
Добрый день. Стаж ПА 9 лет. Лечилась у психо-невролога. (Донецк)3-х месячный курс препаратов. До года нормальной жизни и новый курс. С началом войны на Донбассе, моя врач уехала, поменяв телефон и не оставив координат. Т.о. я осталась со своей проблемой один на один, Живу в маленьком городе, никаких психотерапевтов нет, да и нормальных врачей, тоже. О классике не буду, напишу о нетипичных симптомах. Лет 7 назад прихватил желудок. Врач посоветовала не спешить к гастроэнтерологу, и выписала эглонил. После 5 дней приема все прошло. Очень редко есть небольшие боли, которые убирает 3-4 приема эглонила. Но этой весной случился очень сильный приступ желания в туалет по большому. Впечатление, что таз разрывает. Состояние растянулось на месяц, присоединилось жжение, тянущие боли в районе крестца, симптомы геморроя, которые не уменьшались после применения разных мазей. Месяц ада, в больницу не шла по причине не очень приятного обследования и странного факта, что утром я просыпалась абсолютно здоровой. А все симптомы появлялись в течение часа после пробуждения, а иногда и 4-5 часов. Росли постепенно, как снежный ком. Курсы приема лекарств, выписываемые психо-неврологом, у меня в карточке, и я решила пропить курс самостоятельно. На 5-й день симптомы ослабли, через неделю ушли совершенно. Сейчас постоянная тревога, колеблется только интенсивность, сменяется ПА, которые могут продолжаться до 5-6 часов. Иногда, ПА прекращается мгновенно, оставляя чувство слабости, сонливости и блаженства. Ну вот так, как-то.
Добрый день. меня зовут Ирина. Стаж ПА 9 лет. Это время лечилась у психо-невролога. 3-х месячные курсы приема лекарств. Год, полтора нормальной жизни, и новый курс. Но с началом войны в Донбассе, мой врач, повидимому, уехала, сменив телефон и не оставив координат. Я живу в маленьком городе, где нет психотерапевтов, да и, вообще, толковых врачей, поэтому, осталась со своей проблемой один на один. О классике писать не буду. Напишу о редких симптомах. Лет 7 назад сильно прихватил желудок. Спросила у своего врача о хорошем гастроэнтерологе. На что она посоветовала не спешить и выписала эглонил. После 5 дней приема я о этой проблеме забыла. И вот этой весной случился сильнейший приступ постоянного дичайшего желания в туалет по большому. В течение нескольких дней это желание превратилось в постоянное, дико тянуло в области крестца, появилось жжение и признаки геморроя. Месяц применения различных мазей не дали никакого эффекта. Обследоваться не хотелось по причине неприятной процедуры, и смущало то, что утром я просыпалась совершенно здоровым человеком. А в течение часа после пробуждения эти симптомы возникали и увеличивались, как снежный ком, держась до вечера. Утром снова полная норма и нарастание. в этом аду я прожила месяц. Все курсы, которые мне выписывала психо-невролог были в карточке, поэтому я решила пропить курс. Симптомы уменьшились на 5ый день. Через неделю полностью исчезли. На данный момент постоянная тревога чередующаяся ПА, которые длятся до 5-6 часов. Иногда ПА проходит мгновенно, оставляя слабость, блаженство и желание спать. Ну вот так, как-то.
Добрый день, Николай! Начал проходить Ваш курс, Спасибо за обширную информациию. У меня симптомы появляются в основном в период смены погоды, или в метро, самолёте. Только вот хотел спросить в период погодных колебаний подскакивает давление и довольно долго (неделю или даже месяц) держится на уровне 110-105 / 145-135, это тоже симптом ПА? и опасно ли такое давление? Или всё же принимать таблетки от давление
Доброй ночи! Меня зовут Роман, мне 29 лет. Страдаю паническим расстройством около 5-6 лет. Периудами они куда то уплывали эти расстройства, но сейчас они вернулись вновь и мучает меня это каждый день. Проявления моего приступа выглядит примерно как и остальных страдающих таким расстройством паники. Учащенное сердцебиением, головокружением, онимением конечностей, страх смерти, сойти с ума…и т.д. моя работа, это дарога по городам (не будем вдаваться в подробности) но мои вот такие расстройства, приводят к тому, что я боюсь ехать один в машине… а вдруг мне станет плохо, а вдруг я умру и т.д. и рядом нет скорой помощи. Теперь это дошло до того, что я вообще не езжу по работе, веду переговоры только в телефонном режиме и все клиентам выдумываю, что я приболет, то не успеваю, то еще что то, чтоб только никуда не ехать. Вскором времени, мы с женой и детьми планируем летель на отдых, но я ни молейшего понятия не имею, как это произойдет, если я стал бояться даже ехать за рулеи или как говориться стоять на твердой почве. Но посмотрев Ваше первое видео, я стал понимать, что Вы очень хорошо внушаете свое доверие людям и хочется слушать Вас без конца. Спасибо за поддержку, и правильное направление таким людям как Я и другим остальным, страдающим таким расстройством. Я Верю в Вас! И это главное. Спасибо огромное за то, что эта вера в меня вселилась посмотрев только одно видео!!! Всем скорейшего выздоровления.
Добрый вечер, меня зовут Виктория. Первая атака, тогда я этого ещё не знала случилась месяца два назад, это был кошмар пришлось вызвать скорую, если честно симптомы были все и сердце не могло успокоиться и трясло тело так что зубы стучали, температура скакала руки немели, ноги парила раз пятт, а они опять превращались в лед. После этого дня через два начался гайморит и пока я лечилось все было нормально, не считая температуры и постоянно наложенного носа, первый день как я поправилась, точнее ночь началось повторение и тогда я уже поняла что это не нормально, прошла эндокринолога, узи щитовидку и почек, пока все в норме. Но весь ужас в том, что наступление вечера для меня как страшный фильм, не могу никак справиться с мыслями пытаюсь переключаться но не могу. Сначала повторялись через два дня, и в течении двух часов понемногу отпускало, вчера началось с пяти вечера, к десяти стало невыносимо сердце зажало в тески, к двенадцати еле удалось заснуть, а в три сон прошел!! Ходила до 7 утра пока на улице стало светло. Постоянные переживания, что сердечный приступ, страх смерти, за детей. И самое страшное что совсем не хочется есть, если поем даже немного желудок просто останавливается. Надеюсь очень на вашу помощь. Мне 37 лет а стала замечать, что ничего не радует ничего не хочется( быстрее бы а нормальную жизнь
Добрый день! В таком состоянии нахожусь уже на протяжении 7 дней. Симптомы которые проявляются у меня: сильное сердцебиение, страх смерти, озноб, скачущее давление, потеря аппетита, постоянно замерзают ноги. Надеюсь, благодаря Вашим урокам, скоро это все пройдёт. Спасибо.
При ознобе в ногах у меня мысли «Ну почему именно сейчас, я ведь как и все хочу жить нормальной жизнью как и до этого». На учащенное сердцебиение уже никак не реагирую. Постоянно одолевают Навязчивые мысли что умру в какое-то конкретное время (дата и год). Дымка часто бывает, будто нахожусь под алкогольным опьянением и головокружение.
Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Собственно ПА в их стандартном проявлении у меня нет. Но есть ощущение тревожности, в голове начинают постоянно крутиться мысли о том, что это не проходит, что организм не выдержит постоянного напряжения. Может подскочить давление, высокий пульс, часто просыпаюсь ночью. Иногда — страх, холодок в груди, как при катании на америкнских горках.
Добрый вечер! мучаюсь паническими атаками уже больше 10 лет. Очень хорошо помогает справиться с приступом пиво или шампанское .. со временем стал уходить в целые пивные запои, правда потом очень тяжело отходить , думаешь что точно умрешь и уже не от паники а от пьянки… так невозможно работать и нормально жить.Теперь буду стараться вылечиться без всяких таблеток. Спасибо за ваш труд в этой сфере!
И после того как это все началось повышается давление 150-160, через год началась нж экстрасистолия.
Я при положении лежа чувствую как бьется сердце и от этого тяжело уснуть(( и чувство неполного вдоха при физических нагрузках.
Всем желаю крепкого здоровья!!! Удачи в борьбе с па))
Большое спасибо вам за первый урок. Расскажу о своём опыте.
Первый раз столкнулся с ПА около 10 лет назад, и вот сейчас я очень жалею, что многое из того, что читаю в этом уроке и на вашем сайте, не знал тогда. Итак. После тяжёлых отношений с девушкой в один из вечеров стало плохо в метро. Далее замкнутый круг: новые атаки, повышенное давление каждый день, напряги. Я ходил по всем врачам, но без результата: даже прибор с давлением носил. В тот момент помогло вырваться, когда не выдержал и пошёл к неврологу. Тот поставил диагноз ВСД и назначил лечение, плюс был аутотренинг и бассейн. Вырвался. Но, как вы правильно пишите, это просто на время вылечило определённые симптомы, но не саму проблему. Время от времени, при сильных стрессах, те или иные симптомы ПА возвращались, а недавно опять «пошло поехало»: накатило по полной. Вот теперь решил без таблеток и докторов — благо основные анализы в норме, взяться за ум и нормально решить все с ПА. Не до старости же с этим жить )))
Здравствуйте, я много читала и консультировалась с психологом по поводу ПА. И поэтому 1 урок для меня не является «новинкой». Но я очень хотела бы получить ответ на вопрос, на который мне пока никто не отвечал: так почему ПА, если это часть так называемого механизма «бей или беги», настолько мучительна? Почему, если организм старается мобилизоваться и справиться с некой опасностью, выгоняет нас в рамки? Истерики, психи, слезы, крики.. . Почему? В моем понимании наоборот может попрыгать/побегать (условно) и использовать эту энергию, но не получается. Страшно, отвратительно и очень ужасно. Не до борьбы и не до бегства. Хочется убежать не от «опасности», а от этого состояния.
Панические атаки у меня уже 9 лет. Это 9 лет кошмара. Психиатр назначил мне рекситин и феназепам. Незнаю как остальным,а мне после их приема становилось легче, ко мне возвращался смысл жизни. Но единственный недостаток приступы вернулись. Психиатр объяснил,что у меня недостаточная выработка сератонина и это как при сахарном диабете организму нужен инсулин, так мне нужен сератонин. И единственные препараты которые помогают его выработке это антидепрессанты. Но я от них отказалась, это не метод лечения всю жизнь сидеть на таблетках. Я совершенно случайно попала на прием к психотерапевту, который мне объяснил, что нет смысла копаться в голове и искать причины возникновения ПА, нужно научиться с ними жить. И я под его руководством училась. Было всякое… на середине лечения это где-то через полгода у меня началась истерика,я не могла больше держать себя в руках и мне пришлось опять вернуться к антидепрессантам. Только врач назначил мне его всего 1/4 таблетки. Приступы не прошли, они были в более легкой форме. Это было необходимо,чтобы я училась с ними жить.Но к сожалению, как только мне полегчало, я решила,что могу теперь и сама. Не смогла… Ваша методика очень похожа на ту, по которой лечилась я. У меня тоже был дневник только в чуть другой форме. Очень надеюсь, что благодаря вашим методам и урокам я научусь дружить с приступами
Добрый день, меня зовут Вероника, мне 23 и всего боюсь 9 месяцев, знаю, для других ето может показаться не так долго, но у меня очень слабый характер и ето уже не выносимо. Всё началось в декабре 2016, я тогда пошла с подружкой и её сыном в парк развлечений. Я никуда не хотела, просто ради компании пошла, её сын на меня обиделся потому-то ничего не делала ну и пришлось на одну согласиться. Такого страха я в жизни не испытывала, когда поднялись в верх думала что упаду и всё, стала плакать , но терпела. Потом 2 дня было очень плохо, голова кружилась постоянно, тошнило когда вставала на ноги, очень не приятно и ето всё перед Новым Годом! Потом всё нормально было где-то до февраля когда я просто смотрела фильм и у меня началась ПА, я знала что со мной, потому-то прочитала книжку про женщину с такой проблемой, знала все симптомы. Ну и в марте , несколько дней перед моим ДР я была а офисе когда у меня началась сильнейшая ПА, я не знала что делать, как-то на такси добралась домой, успокоилась как-то и уснула, проснулась от больших сердечных стуков. Мне казалось что реально умираю, сердце и головакружения продолжались днём и ночью, ничего не могла есть 3 дня, сразу тошнило. Пошла к доктору, тут в Америке одна консультация стоит 85 долларов, дал Xanax и Sertraline. Ничего не помогало, потом опять пошла и так где-то 5 раз за год, разные анализы крови и ничего. Таблетки после 2 месяцев перестала пить и когда сказала доктору, то прям будто обидела. Пыталась бороться сама , но после почти года устала . Никуда за ети 9 месяцев не выходила одна, только мысль об етом делает мне плохо. Даже когда не одна всё равно боюсь. ПА прям сильных у меня было раза 5-6 наверное, но страх что они появятся снова держит меня дома. Уже началась депрессия, что ето моё будущее. Ничего мне уже не приносит счастья. Надеюсь что 2018 будет другим, а то не хочется ещё один др в кравати отмечать. Спасибо .
Добрый день!
После первого урока почувствовала облегчение. Хотя посещаю психотерапевта уже больше полугода!!! И большую часть времени принимаю транквилизаторы
Очень надеюсь что этот курс поможет избавиться от ПА!!!
Панические атаки начались в 4 года у нашего сына, сейчас ему почти 8лет. Мальчик достаточно начитанный, фантазия развита черезчур сильно. Не знаю, возможно ли применять такие методы на ребенке, потому что встретиться специально со всоим страхом, с тем, чего он избегает, это довольно сложно. Но всё же надеюсь здесь найти и для него что-то полезное.
Вот его симптомы:
Дереализация. Тревожные мысли — страх вырвать, упасть в обморок, а вдруг сейчас со мной это произойдёт (к примеру вулкан взорвется рядом с нами, хотя его нет, или начнут брать сейчас у него кровь, или делать прививку, хотя я отказ от прививок написала и он знает), что может что-то случится с папой или с бабушкой. Боится пробовать новую еду, так как страх, что это ужасно невкусно и станет этого плохо.
Плохо засыпает, так как боится не уснуть совсем.
Мушки перед глазами и частое моргание в последние месяцы.
Мнительность, гиперактивность, пессимизм, депрессии, реакция на полнолуние и новолуние.
Ставят диагноз гиперактивность и возрастные страхи, таблетки. Но я вижу, что это лишь последствия па. Так я чувствую. Я очень хочу ему помочь.
Прослушала урок , классно! Вы большой молодец . Симптомы такие : учащеное сердцебиение, либо задыхаюсь либо часто дышу, головокружение, страх смерти, паника, напряжение, ищу помощи близких, хочу пить, позывной в туалет, боязнь остаться одной.
Когда я чувствую паническую атаку,мне хочется спать.Таким образом пережить этот момент.Этот метод мешает осуществлять задуманные планы.
Николай,спасибо за надежду.
Николай,спасибо за надежду на выздоровление,я уже отчаялась
Здравствуйте Николай , у меня ПА все проявления такие же как вы описали . Но по моему началось у меня ПА от боли в позвоночнике , может нерв зашимило ? И может ли быть ПА от острохондроза ? Или от Грыж в позвоночном отделе ?
Здравствуйте, Николай! Спасибо вам за первый урок. Всё прочитал, осознал и даже как-то легче стало на душе. Неделю назад случился первый приступ ПА. Стало трудно дышать, участилось сердцебиение, ощущение онемения в руках, повысилось потоотделение, меня начало сильно трясти, также меня ещё вырвало. Появился страх, что задохнусь, скорая не успеет доехать (родители вызвали скорую помощь), умру и т.д. Врач приехал, осмотрел меня, сделал кардиограмму. Сказал, что с сердцем всё в порядке. Поехали на скорой в больницу, там я сдал анализы и доктор сказал, что у меня синдром раздраженного желудка на фоне стресса. Выписал лекарства и отпустил домой. Пару дней я попил их, всё вроде бы прошло. Желудок не беспокоил больше. И такого сильного приступа больше не было. Но всё равно каждый день периодически возникает небольшой страх и немного становится трудно дышать. Надеюсь, что ваши уроки мне помогут справиться с данной проблемой и в скором времени я забуду про панические атаки навсегда. И ещё я хотел спросить вас, Николай: можно ли заниматься физическими упражнениями, отжиматься там, подтягиваться на турнике на фоне всего этого?
Здравствуйте, первый урок пройден, скажите а реалистичное обляснение состояние в табличке заполнять тож в период ПА или потом? У меня последнее время ПА участились, уже нет сил терпеть! Начинается все ни с того ни с сего, как волна горячая по телу, кровь чтоли волной от головы до ног пробегает, потом подгимается давление 140/90,150/100, трясет всю как осиновый лист, кожа пальцев на ногах и руках немеет, сердце колотиться, потом в тячении минут 5-7 резко все проходит, дрож отпускает, и давление сново в норме, ток состояние как будто мешками побили, а еще минут через 10 снова как будто ничего и не было!
Здравствуйте!Я начала страдать ПА после приема снотворного,вот уже 5 месяцев.У меня такие же приступы,как в комментариях,только еще рябит постоянно в глазах и шум в голове или в ушах не понимаю.
Я пила корневища валерианы по 200 мг,2 месяца,все прошло,кроме шума и ряби,а потом врач назначил Глиатилин в таблетках на 6й день все вернулось и спутанность сознания появилось,в побочных действиях указано только спутанность сознания.Я очень устала,очень надеюсь на ваш курс!
Здравствуйте!!!!!! Всех с Новым Годом!!! меня зовут Владимир мне 58лет , тревожное расстройство уже 46лет . Прав Николай что от ПА и ее симптомов никто не умер. У меня симптом дыхание , боюсь задохнутся и умереть, ранее были и другие. Рад что узнал о Вас ! Благодарю за 1урок буду ждать следущих.
Здравствуйте. у меня невроз навязчивых страхов с паническими атаками . Ходить с такой бедой могу долго с утра просыпаюсь от страха. что у меня невроз. что никто не поможет. депрессия. Напряжение постоянное
Добрый день! Меня зовут Лидия. Мне 35 лет. В первую очередь возникает вопрос , а почему врачи психотерапевты не дают такого досконального объяснения проблемы. Ведь они профессионалы с многолетним стажем. Была у доктора два раза. Он не увидел проблемы , сказал , что похоже на тревожное расстройство, попей афобазол. От моих многочисленных фобий взялся лечить уже психотропными, я отказалась. В этой статье узнала много нового. Ведь я тоже считала, что ПА это именно тот самый приступ, который у меня обычно длится не долго. А все сопутствующие проблемы такие как: реакция на смену времени года-весна, осень, боязнь открытых закрытых пространств , боязнь оставаться дома одной , боязнь общественного транспорта, людных мест, боязнь глотать пищу(редко), депрессии и постоянную тревожность я списывала на проблемы с психикой. Причём все эти симптомы они возникают с периодичностью, то есть могу три года жить полноценной жизнью, а потом снова начинается эта жизнь в вечных страхах. Я очень рада, что я вас нашла! Спасибо вам! Надеюсь на скорейшее избавление от этого недуга.
Страдаю паническими атаками на протяжении 13лет…тогда в самом начале мне было легче с этим справится….шли года…атаки затихали…и вот всё началось вновь и с большей силой….не хочется жить….я постоянно плачу…немеют руки ноги…ничего не могу с собой поделать….
Здравствуйте у меня проявляются симптомы не нужности не кому очень сильно опустилась самооценка внутреннее беспокойство а всё на фоне растования с девушкой
Здравствуйте Николай,у меня паническая атака уже 4 года,умерла на руках бабушка,очень тяжело перенесла ее смерть ,она не болела,да и можно было жить и жить еще,потом меня предал любимый человек,и все началось с того момента,я дней 5 ничего не ела,все время была истерика,потом у меня случился приступ в транспорте,я начала сильно волноваться и у меня начали ниметь части тела,сильное сердцебиение,в этот вечер мне вызвали первый раз скорую,страх был уже потом каждый день,ехать в маршрутке и боялась жутко оставаться дома одна.Выписывали антидиприсанты,помогали на время,сейчас слава богу слегка по лучше,но постоянно страх смерти и страх что я не смогу от этого избавиться да и ехать в транспорте осталось еще проблемой,у меня всегда с собой гидазепам,он помогает при сильном приступе,но хочу избавиться от атак и таблеток!Я уверенна что благодаря вашим урокам у меня все получится,спасибо
После Вашего1 урока почувствовала большое облегчение.Спасибо большое.Жду следующих писем
Здравствуйте Николай! Меня зовут Олег, страдаю навязчивыми состояниями, лет 30. Борюсь с ними путем вытеснения или пытаюсь отвлечься, или алкоголь. Все это иногда помогает, но потом все возвращается опять. Вести дневник отличное упражнение, но я порой сам боюсь сформулировать свои мысли которые лезут в голову, не то чтобы выразить их на бумаге.
Добрый день, Николай, добрый день, студенты! Хочу рассказать о своих симптомах. У меня наблюдается чуть повышенная температура, конечно же страх сойти с ума, страх, что это увидят другие люди, думаю еще, что ноги откажут (господи ну и бред же), тошнота, дереализация, страх смерти. Еще месяца полтора назад я чувствовала себя в безопасности дома, теперь уже и этого нет. На самом деле, думаю, что это было лишь только дело времени. Мучаюсь с ПА уже 8 месяцев, возлагаю надежды на себя и на ваш курс, думаю, вместе все получится 🙂 Желаю нам всем успеха в этой нелегкой борьбе с самим собой.
Николай Перов — ты молодец!
Симптомов и расстройств с ПА довольно было много на протяжении 20 лет. Одни из них — это только дикий страх, что одному придется ехать в маршрутке или метро. Пока сам не ездил, но после просмотра первого урока пропал страх, что скоро придется самому ехать в маршрутке и метро. Наоборот жду этого момента, чтобы самому проехать.
Паническе атаки появились после перенесенного вирусного заболевания. Подкидывало во сне. начинались все вышеописанные симптомы. Занималась йогой в этот момент, немного помогало, но стоило лечь и начать засыпать. опять удар сердца и колотье жуткое. Кончалось все это вызовом скорой, но пока они ехали, все проходило, звонила и отменяла. Потом ПА стала возникать только при мысли о ней. Стала бояться мыслей. Потом стало плохо в общественном транспорте, боюсь общественного транспорта теперь. Такие же симптомы у моей мамаы, сколько себя помню. она по ночам бегала с анаприлином( ( Впереди 5 часов в автобусе, заранее колотит. уже вторую неделю стоит неприятный ком в горле, будто что-то в нем застряло, врачи ничего не находят. Буду работать надо собой, надеюсь, смогу нормально проехать туда-обратно и не опозориться(
Здравствуйте!Меня зовут Олег!Мне 13 лет!Столкнулся с паническими атаками год назад.Они длились где — то месяц,потом прошли(только редко появлялись, но быстро проходили).И вот этой осенью прочитал случайно про сонный паралич и они начались снова.Боялся, что сойду с ума.Потом они прошли тоже, но неделя нету панических атак, потом снова, то есть чуть что прочитаю страшное, сразу панические атаки.Симптомы у меня такие: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание, озноб(повышенное потоотделение),покалывание и онемение конечностей, страх сойти с ума или потерять контроль над телом, потеря аппетита.Буду читать всю вашу информацию и смотреть видно, чтобы избавиться от панических атак.Спасибо)
После первого урока полегчало. Первый день даже спал получше. Только тревожные мысли не уходят…. Сегодня в около 5 утра проснулся… Вроде бы засыпал опять, но постоянно выбрасывало из сна. Почему так происходит?
Елена, здравствуйте, да, поможет
Добрый вечер Николай.На данный момент у меня присутсвует постоянная тревога, больше всего беспокоят навязчивые мысли не сойду ли я с ума и что я зациклена на своём состоянии, постоянно прокручиваю мысленный диалог в голове и прислушиваюсь к ощущениям в теле.Это состояние длится уже 8 месяцев.Ещё присутствует внутренняя дрожь в теле.Прослушала ваш первый урок похоже на тревожное расстройство.Врач поставила диагноз депрессия.Поможет ли мне ваш курс или это другой случай?
Добрый день. Мне 49 лет. Симптомы при ПА — температура 37 , тяжесть в груди, сильная потливость, ватные ноги, потряхивает слегка, плохой сон. Ощущение такое, как будто простыл или с похмелья. Началось месяц назад. Во время выяснения отношений с соседями испытал сильнейший страх, хотя не пострадал физически. Видимо произошёл сильнейший выброс адреналина, который до сих пор не прошёл.
Во время ПА у меня температура 37, очень сильно потею, ком в груди (но дыхание не затруднено), ватные ноги. Состояние, как будто с похмелья или простыл, только без кашля и насморка. Так же тревожные мысли…..
Николай, здравствуйте. У меня самого диагноз БАР (биполярно-аффективное расстройство). Однако, есть желание улучшить результат и достичь ремиссии в том, в чём это возможно.
Я уверен, что я не перебиваю состояние таблетками. Таблетки действительно помогают (я пробовал бросать, но наступали значительные ухудшения), просто они сами по себе не помогут для построения личности. Таблетки помогают привести мозг в нужное физиологическое состояние, при котором усиливается способность критической оценки себя, а так же уменьшается аффект. Говорю по своему опыту. Образно говоря: если симптомы терпимые при лечении болезни, то их можно перетерпеть. Но, если симптомы реально тяжелые, то лучше сочетать лечение болезни с уменьшением действия симптомов.
Сейчас у меня нет острых дискретных панических атак, но есть постоянное тревожное ощущение, которое идёт волнами непрерывно (то ослабляется, то усиливается) без резких скачков.
Буду проходить курс «Без паники».
Николай, здравствуйте! Я подписался на Ваш курс «Без паники» и по хочу оставить под первым уроком комментарий о симптомах и когда это происходит. Я студент, 1 курс, и как это странно бы ни звучало, но все обостряется в институте и ПЕРЕД походом туда, ночью и рано утром, также на каких-то совместных обедах с родственниками, я не могу пойти щас даже на подработку так как боюсь собеседования. Чем это сопровождается: учащенное серцебиение, боль в сердце, тремор рук и головы, не понимаю что вокруг происходит, все кажется нереальным, теряю контроль над собой, достигаю полуобморочного состояния. Когда я дома до такого не доходит, я спокойно готовлюсь к занятиям, отдыхаю и все в порядке. В институте со стороны это кажется ненормальным, учитывая, что это Высшее Учебное Заведение, нужно много писать, много отвечать устно, вследствие этого я не могу собраться, во время письма рука трясется, во время ответа мысли не собираются и я допускаю ошибки. Стоит отметить, что началось все именно в институте и я его не посещаю пока не вылечусь, есть даже мысль забрать документы, так как это место для нормальных людей.
Добрый день! Меня приследует страх умереть от сердечного пристура. Первый раз это было 3 года назад. Успокоительные, психолог и самообразование помогли мне забыть про это не на долго. И это повторилось снова. Это происходиь как только из вне приходит информация о проблеме с сердцем у кого-либо или еще хуже смерть от сердечного приступа (особенно если этот человек был не старым). Проявляется у меня это так — мое сердце начинает трепетать, клокотать, замирать, булькать, ритм не превышает 85-90 ударов, но ощущение крайне неприятное. Но я заметила, если с кем-нибудь об этом поговорить, этот симптом проходи. Три года назад и сейчас обследование сердца говорит о том, что его здоровье в норме.
А это 100% про меня: «Социальная тревожность и все ее проявления: страх людей, публичных выступлений, зависимость от мнения окружающих»
«Мнительность, перфекционизм, склонность к самокритике, спешка и гиперактивность, стремление все контролировать, проблемы с самооценкой»
Спасибо Вам огромное за ваш труд и помощь.
Ирина, здравствуйте. Я такого не слышал. Но, тем не менее, вам нужно как можно скорее лечить ПА, а не просто перебивать их таблетками. Вы страдаете уже долго.
Николай, огромное спасибо за ваш труд. У меня такой вопрос — я страдаю ПА уже 12 лет с продолжительными периодами ремиссии (на фоне приёма АД). Сейчас скачки давления стали достигать более высоких цифр и я очень во многих источниках читала о том, что ПА не опасны для здоровья, но со временем эти кризы переходят в гипертонические кризы. Правда ли это?
Добрый день. У меня наблюдаются симптомы ПА: резкий скачок давления до цифр 140\90 (я гипотоник), тахикардия, сильный тремор (не всегда, при сильных приступах), позывы к мочеиспукания, давящая головная боль и страх-страх-страх. Это то. что касается самого криза, который всегда приходит ночью. А днём — это боязнь выйти на улицу, слабость, тревожность, прислушивание к себе и головные боли