Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».
В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!
В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:
- Что такое панические атаки?
- С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
- Опасны ли эти симптомы?
- Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!
Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!
Добрый день.Меня зовут Инна мне 31 год. С ПА я столкнулась в июле 2016 года.Но тогда я незнала что это такое,наверное как и все здесь.Меня выписали с больницы после серьёзной болезни,1 день я дома,лежу на диване,чувствую что то не так резко стало плохо,бешенный страх,хочеться в туалет по большому,трясуться ноги и руки,в глазах туман,дышать не могу,еле как доползла до матери,она мне померила давления 170*70*150*пульс был бешеный.Меня просто подкидывало на кровати,выпила корвалол и от пульса лекарства,вызвали скорую,но к приезду скорой,меня уже попустило,остался осадок и тянущиеся страх.В общем такие приступы стали меня српровождать каждый день,и в день оооооочень много раз.Я тоже как и все ездила по больницам,к неврологам,к бабкам,в церковь,по всем врачам.Но я здорова как бык.что тогда со мной.Поставили ВСД.Таблетки пила максимум неделю.потом бросила.от них толку нет.лекарства дорогие но не помогают.Расказывать не буду как не могла ни куда ходить,ни скем общаться,и просто закрылась в себе,прекратила со всеми какую либо связь.Потому что даже говорить не могла с людьми сражу же приступ начинался.Вчера я увидела в инете Николая Перова,начила смотреть его видео,подписалась на него,очень при очень хочу чтоб этот молодой человек помог,так как сам всё это прошёл.Потому что так жить просто не выносимо,свои годы молодые я трачу на валокордин атеналол адаптол аппарат давления и постоянная аптечка(((((хочеться стать обратно человеком.Уже 1 плюс что это лечиться и это не смертельно,тут уже легче))))).Думаю всё получиться главное верить,уже почти 2 года борюсь с этим недугом.
Добрый день.
Большое спасибо за первый урок. Симптомы, которые бывают:
— Учащеное сердцебиение;
— Тревога;
— Сложность дышать;
— Редко озноб, дергаються мышцы на ногах и по всему телу в течении 15 минут
Здравствуйте, страдаю па очень много лет, устала. Уже настолько надоело, что только не делала. Надеюсь что ваш курс Николай мне поможет, искренно верю!
Симптомы па на 40% схожи что вы пишите в статье. Только ещё сопровождается головной болью, головокружением, страхом выйти на улицу.
Первый раз случилось больше года назад, все на фоне стресса + алкоголь. заметил, что постоянно сами приступы (жуткие страхи и тп) только после алко, во все другое время жутко атакуют навязчивые мысли (убить родителей, убить девушку), когда случилось в первый раз такая мысль (завалить свою девушку) — думал я шизу поймал, и что я убийца, меня чуть наизнанку не вывернуло (тошнота, дышать не мог, головокружение), пришлось с ней даже расстаться. Мне 26. Новые отношения и смена обстановки (переехал в другую квартиру) не помогла, все вернулось, я с трудом засыпаю, мучают бессонница, страх темноты (боже, я никогда его не боялся!), страх убийства близкого (хоть я и занимаюсь охотой), боязнь звуков в тишине, что кто-то за спиной, блин, у меня глаз дергается 5 месяцев целыми днями, как же все это надоело…( одно из самых неприятных — просыпаться посреди ночи и такое чувство будто тебя колошматят, будто чудище тебя трясёт за все тело, весь мир кружиться а тебе жуть как страшно! Все как в фильмах ужаса. Бывает все проходит. Все радует в жизни. Но повторюсь — погулять с друзьями (алкоголь) — на след день и ночь лучше из дома не выходить, и выхаживаться, буду ПА. И потом ещё постоянно тревожные состояния что я описал выше. Такт и живём, ребята.
Добрый день!
Три месяца назад мне была проведена операция по удалению кисты по женской части! О существовании ее до того самого дня я не подозревала! Утром проснулась, встала с кровати и упала в обморок!Потом скорая, сбор анализов, общее обследование и я уже на каталке еду в операционную! Далее наркоз, сама операция и мое пробуждение! Отошла от наркоза хорошо! Все это произошло так быстро, что я даже не смогла осознать, что к чему! Восстановление шло очень хорошо! Но вот только я поняла, что во мне что-то изменилось! вернувшись домой, почувствовала себя чужой в квартире: и свет не такой теплый и яркий, и кровать не такая уютная, как раньше!! Я не придала этому особого значения! Первый приступ ПА у меня случился через неделю послы выписки из больницы! Перед сном у меня начались «какие-то приливы», небольшое головокружение и ,как следствие, сильный испуг! Далее скачок давления и тремор в ногах!Тогда это все списалось на гормональные таблетки, которые мне прописали пить после операции! Через неделю приступ повторился! Каждое болевое ощущение в организме сопровождалось чувством страха и ужасными мыслями, а вдруг у меня рак! Я обращалась к психологу, мне объяснили, что это ПА и посоветовали методику, как можно от этого избавиться!Но приступы страха, периодически, повторяются! Они напрямую связаны с моими мыслями! Стоит чему-либо заболеть в моем организме, как у меня сразу паника и самые ужасные диагнозы в голове!Скажите, Ваша методика мне поможет?!!
Добрый день, Меня зовут Светлана. У меня ВСД и оно разрушает мою жизнь. Появление постоянно негативных мыслей о том, что все плохо, что случится плохое, в большей степени это связано сейчас с личной жизнью. ПА берет различные формы своего проявления.. в любой сфере, в зависимости что важнее на текущий момент..Так как сейчас для меня очень важна моя личная жизнь, все бросается на нее. Постоянные страхи, это разрушает отношения… Страх акутывает внезапно, начинается тремор, потливость, слезы.. позывы в туалет, ужасные негативные мысли навязчивые , типо: он тебе изменяет, он тебе врет, он тебя бросит.. Физически становится очень плохо. Я не знаю как хотя бы останавливать приступ или как телу сделать легче.. Эти мысли начинают поглащать и ты срываешься на человека..
Здравствуйте, меня помимо основных симптомов ещё посещает сильная тошнота, вплоть до рвоты плюс диарея, весь набор можно так сказать, температура, сильный тремор. Раньше скорая постоянно меня увозила с такими симптомами в инфекционную больницу, потом выписали антидепрессанты, и я их принимала много лет..сейчас ушла от АД, стала пробовать справляться сама , без скорой помощи. Всё в голове нашей , работать нужно ещё и над мыслями -это обязательно , нужно стараться позитивно мыслить , и советую проделать метод Самурая- он эффективен на 100%. Я его опробовала, и поняла, что уже не испытываю того дичайшего страха, как было ранее.Всем желаю навсегда забыть об этом расстройстве, старайтесь не зацикливаться и двигаться вперёд, к своей цели — к здоровой жизни!! К жизни без страха и тревог !!!!! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!
Здравствуйте, у меня помимо вышеперечисленных симптомов появляется жуткая тошнота, бывает рвота, и диарея…пугаюсь этого, т.к. может и подключиться обезвоживание организма, плюс впоследствии судороги… такое, кстати уже было… поэтому порой кажется, что у меня такой «Единичный» случай..НО! я борюсь ,стараюсь сейчас обходиться без таблеток и скорой помощи, чего и вам всем желаю, не падайте духом «!!! справиться может каждый, главное руки не опускать и мыслить позитивно!!! ВСЕМ УСПЕХОВ В ИЗБАВЛЕНИИ ОТ ПА!
Здравствуйте. Меня зовут Нина, мне 21 год. Посмотрев это видео, поняла, что паническим расстройством страдаю лет с 16 (а не последние 1-2 года, как думала), после того, как впервые в жизни пережила сильный стресс — сдачу экзаменов. Тогда преобладал главный симптом: в любом общественном месте и в школе на первом уроке (пока не привыкала к обстановке) всегда болел живот, наблюдалось повышенное газообразование, страх «испортить воздух», или то, что придется искать туалет. Очень частая диарея, а так как проблема деликатная, то и говорить об этом всегда было стыдно. Поначалу связывали с хроническим гастритом, в 2016 году прошла обследование кишечника, но ничего серьезного не нашли. Вместе с тем постоянные боли в животе на нервной почве продолжались. Только год назад поняла, что проблема действительно с «головой» (я сейчас не о страхе стать сумасшедшим, а в общем смысле, о психологических проблемах, мыслях и страхах), а не с физическим состоянием. Но постоянно преследующее чувство тревоги, мысли о том, что я никогда не смогу жить нормальной полноценной жизнью, общаться с людьми, посещать без страха общественные места (буквально каждый поход в магазин сопровождался тревогой, напряжением, болью в животе), настолько вымотал за последние несколько лет, что я нахожусь в постоянной депрессии (не раз возникали мысли о самоубийстве), мне очень сложно отыскать в себе мотивацию и желание бороться со своим состоянием, кажется, что что бы я ни делала, никакого результата не будет. А я заканчиваю университет, помимо пар, на которых я нахожусь в постоянном напряжении (постоянно хочу в туалет, испытываю страх того, что придется отпрашиваться у преподавателя, обращать внимание всей группы на себя), мне нужно защищать диплом, искать в недалеком будущем работу и прочее прочее. Чаще всего избегаю каких-либо социальных контактов не потому, что не хочу (хотя иногда кажется что так и есть, но на самом деле нет), а потому что подсознательно боюсь. Боюсь, что не смогу завершить разговор, что сейчас начну нервничать, заболит живот и т.п.
Самими по себе паническими атаками страдаю около полутора лет, случаются не так часто, но зато тревожность сопровождает круглые сутки, вкупе со всеми описанными выше мыслями. В последнее время сама часто замечаю, что если отвлекаюсь от них (в каких-то общественных местах), то удается избежать атаки или на время забыть о тревоге. Понимаю, что нужно бороться с этим, но с трудом нашла в себе силы (на фоне общей усталости от всего этого) начать бороться с этим и записаться на этот курс.
Прослушала первый урок, собираюсь разобраться с домашним заданием и не теряю надежды на то, что хватит сил пройти этот курс и не потерять мотивацию буквально — жить, а не существовать одним большим тревожным комком нервов.
Спасибо Вам за этот курс, очень надеюсь на помощь в избавлении от этого недуга.
А в этом курсе будет о медитации?
Здравствуйте Николай! Спасибо Вам за Ваши труды и за то, что помогаете людям избавиться от такого паразита, как ПА. Страдаю паническими расстройствами и верю, что с Вашей помощью я справлюсь с ними!
Здравствуйте Николай! Спасибо Вам за Ваши статьи! Очень много интересного и полезного содержится в Ваших публикациях.
И теперь я одна из тех, кто хочет жить Без паники.
Моя первая ПА началась после стрессового периода жизни осенью 2016 года. па застала меня врасплох в магазине. Я ощущала жар, ноги стали ванными, сердце колотить, как бешеное, в глазах потемнело… Мне казалось, что я сейчас упаду в обморок.
Очень испугалась этого состояния, но больше всего переживала за чужого ребёнка, который был со мной в тот момент, боялась напугать девочку… Подруга отвезли меня в больницу и после осмотра невропатолога мне был поставлен диагноз Паническая атака. С этим меня и отправили домой… Ощущения дискомфорта длилось ещё пару дней, а потом прошло. В то время я была на работе в другом городе и мне было некогда зацикливаться на моем состоянии…
Вторая ПА началась через год. Тогда я была уже дома и дала волю своему воображению по полной… Провалялась на диване 11 дней, ставя себе сумасшедшие диагноз вместе с доктором Гугл. Два раза была у врача и два раза вызывала скорую… Каждый раз сдавала всевозможные анализы и каждый раз мне ставили разные диагнозы, выписывали кучу лекарств, которые я так и не принимала… В последний раз, когда я вызвала скорую, меня увезли в больницу. Мне попался молодой и внимательный доктор. Выслушав мои жалобы и проведя дополнительные анализы он поставил мне диагноз — Паническая атака. Дав мне «волшебную таблетку» и выписав рецепт на успркоительное, меня отправили домой. Больше я не вспоминала о ПА и жизнь пошла своим чередом, без паники.
И вот в декабре 2017, то есть через два месяца я заболела, как раз в Рождество, это бала банальная ОРВИ, но закончилось все паническими атакам, тревожными состояниями между ПА и в итоге, депрессией… Вот уже месяц я на больничном, пью антидепрессанты и успокоительное и никаких улучшений нет. К тому же добавилось головокружение, которое не проходит уже неделю и я встаю с постели, что бы сходить в туалет, и только с помощью мужа…
Добрый день, моя первая паническая атака случилась где-то 4 года назад, всю ночь не могла уснуть, на следующий день невыносимо тяжелый осадок и страх повторения состояния, в то время я так же не знала, что это такое и как с этим бороться. В данный момент сам симптом как ПА случается раз в 4-6 месяцев, а паническое расстройство с симптомами: головокружение и нехватка кислорода каждый день со мной. Проходила обследование, никаких патологий, терапевт поставила диагноз всд, прописала много седативных таблеток, капель, витаминов. Помогло совсем ненадолго и все вернулось. А от таких таблеток как афобазол и мексидол, которые мне также прописывали станосится только хуже. Надеюсь ваши уроки мне помогут избавиться от проблемы.
Добрый день, свою первую паническую атаку я испытала где-то 4 года назад и мне она казалась нескончаемой, всю ночь не могла уснуть. На следующий день невероятно тяжелый осадок остался и ожидание новых атак, хотя в то время я также не знала что это такое и как с этим бороться. В данный момент сам симптом как ПА меня волнует раз в 4-6 месяцев, а паническое расстройство с симптомами как нехватка кислорода и головокружение каждый день, обследование проходила, никаких патологий, ставили всд, прописывали кучу седативных таблеток,капель и витаминов,помогало совсем ненадолго и всё возвращалось, надеюсь, что ваши уроки мне помогут)
Николай. спасибо за хорошие новости. ПА можно вылечить и от ПА не сходят с ума. По-поводу симптоматики ПА 50% описанных симптомов есть и у меня. Основные приступы ночью. Очень надеюсь на избавление от этого кошмара.
Здравствуйте,Николай！
Мне в феврале будет 22 года.
Из которых почти 2 года я мучаюсь с паническим расстройством.
Все началось из-за стресса,безсонных ночей.Я сидя дома оградила себя от мира ,тем самым нанося себе вред.Думая что все мои проблемы сами по себе решатся-но,увы！
В одну из моих безсонных ночей я из-за всех своих накопленных проблем начала переживать,накручивать себя.Как помню отключило меня тогда в 6 утра.Проснулась я в 9 утра,все было хорошо, пока через 1 час у меня не начался приступ ,как я думала сердечный （приступ）,дикий страх,паника,мое тело в напряжении и меня начинает колотить,страх смерти.Тогда мне вызвали скорую,которая дала мне на ложке корвалол и все,который мне не помог,я тогда попыталась уснуть ,но я была как в тумане,кучу мыслей-«а вдруг это будет повторяться?» Врачи сказали обратиться к невропатологу,но я конечно же это отложила на потом,думая что все пройдет.
После этого ПА повторялись,находили такой волной,было жутко страшно умереть,Была затяжная тревога которая была целый день.помню когда начала искать информацию о происходящем со мной и наткнулась на ПА,Неврозы,но, то что я читала спокойствие мне не давало,а только наоборот вгоняло в панику！
Приступы были при выходе из дома,в метро,в маршрутке.Постоянно подстеригали.Появилась фобия езды в метро,после приступа.В метро не ездила 1 год.Помню как боролась с этим страхом,как только я заходила в вагон у меня начиналось ПА..я со стахом выбегала на улицу.Потом меня уже туда было не загнать. Но благо я переборола себя и сейчас спокойно езжу.
Меня пугает моя дереализация.в 2017 с мая пропивала 3 месяца таблетки до не которого времени они немного помогали приступы стали реже появляться,но никуда не делись.А сейчас снова безсонные ночи и ПА .Я перестала мечтать,навязчивые мысли о жизни,о ее смысле,о существовании.Куча вопросов на которые в прибывании этого состояния не дать логическое обьяснение,так как кажеться нереальным ,а когда я себя хорошо чувствую меня эти вопросы не донимают.
Сейчас хожу к психотерапевту на сеансы.17-й по счету,ефекта никакого,постоянно выписывает кучу препаратов,которые не помогают.Три дня назад бросила пить препараты.
Неделю назад нашла ваш сайт,который вселил веру！Просмотр вашего канала в youtube,подтолкнул записаться на ваш курс！Я уже к своей проблеме начинаю не так относиться.Потому что я до того как просмотрела ваш канал на ютуб ,не знала что ПА не приведут к смерти или шизофрении и кучи других исходов！Я понимаю что я так себя накрутила начитавшись наших сайтов о ПА и тд.
И вот сегодня первый урок.Который вселил столько веры и уверенности.
Буду продолжать заниматься по курсу！
Спасибо！
Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 26 лет. Паническим расстройством страдаю я совсем недавно, всего лишь второй месяц. Но уже хочу от этого избавиться. Симптомы, которые повторяются и сопровождают — это страх, паника, учащенное сердцебиение, тяжело дышать, ком в горле, иногда тошнота и головокружение, кажется ,что теряю сознание. Всё началось после того, как сократили с работы, которую я очень любила, я очень переживала и спустя буквально месяц меня накрыла волна панического страха. Мне в жизни это очень мешает, но к счастью, правильный диагноз мне врач установил сразу же, благо не пришлось тратить время на бесполезное обследование. Вот посмотрела Вашу первую лекцию, и уже, обладая информацией, мне стало легче. И да, приступы у меня повторяются не каждый день, примерно раза 2 в неделю. Но в любом случае меня это выбивает из колеи, будто живу в каком-то параллельном мире.
Здравствуйте, моя история началась в декабре 2015 года, когда возвращаясь после свидания я почувствовала, что меня душит в горле. Когда я пришла домой меня начали преследовать дополнительные симптомы, я рассказывала о них своей маме, она дала мне успокоительное и я прилегла, тут ниоткуда я начала испытывать сильное чувство страха, мои глаза бегали в поисках помощи, я не могла усидеть на месте. Это продолжалось волнами, то угасая, то опять сильная паника. Мама всячески пыталась меня успокоить, мы дышали и вели обратный отсчёт чисел. Через полтора часа я почувствовала облегчение. Проснувшись на следующий день я уже не помнила об этом и все было прекрасно. Через год я снова почувствовала такие симптомы, но я уже знала хоть как себе помочь. Я надеялась, что это единичные случаи и продолжала жить спокойно дальше, но через дней 10, ночью, когда я собиралась спать, я почувствовала что мне тяжело дышать, после чего стало выскакивать сердце. Я старалась обмануть свой мозг не обращая на это внимания, но мозг все равно меня пересилил. Я пошла умыться в туалет. Мои ладошки потели, мне было очень страшно, так как я была дома одна. Я говорила по телефону совсем о других вещах, стараясь не показывать , что мне плохо, но когда через пол часа ничего не проходило, я рассказала об этом собеседнику. Мы и пели и смеялись, но мой мозг очень хитро подступал ко мне. Мне настолько надоело это состояние и что я не могу справиться с ним, что я тоже задумывалась о самоубийстве. Я дышала, пыталась думать о хорошем, улыбаться, петь. Я лежала возле открытого окна зимой в лёгкой одежде. Я уже не помню как я уснула, но проснувшись утром я чувствовала себя как робот, меня ничего не радовало, я не хотела есть, делала все на автомате. Это продолжалось несколько месяцев, я молодая девушка, учусь в университете, я ходила туда как попало, слетела со стипендии ,меня не волновал мой внешний вид, как раньше. Я была как овощ. С трудом я начала по немного жить, стремиться, учиться. И заметила, что когда мой мозг занят чем нибудь, то все нормально, как только я хочу отдохнуть все, механизм запускается. Спустя пол года я научилась тормозить свои ПА на начальном этапе. Буквально за 5 мин, а то и быстрее все проходит, но осадок остаётся, что я не могу с этим полностью справиться. И я уже год живу в страхе и ожиданиях следующего приступа. Хотелось бы жить и радоваться жизни как обычный человек.) Надеюсь, что ваши советы помогут мне справиться с паническим расстройством. Жду следующего письма)
Я страдаю ПА уже 2 года началось все с того что всю ночь не спала! А днем я прилегла и резко через какое то время вскочила от того что почувствовала тревогу где я где мой сын! Искала сына нашла его на улице! Зашла домой выпила валерьянку и успокоилась! Через некоторое время где-то через месяц в течении месяца по вечерам в определенное время становилось плохо кружилась голова была не в себе! Пошла к психиатору она преписала мне пантогам! Я не стала это пить поехала к платному неврологу,она назначила мне лечение от которого мне стало еще хуже я попала в больницу! С большой потерей в весе!далее опять к психиатору опять таблетки которые мне делали хуже! Я бросила их пить! Начала искать в интернете что со мной! Пришла к выводу что у меня многоликий невроз! Стала пить фенибут пропила их 3 месяца стало полегче! Но однако после состояний которые я испытывала стал появляться страх оставаться дома одна! И не только одна но и с сыном которому УЖЕ 7 лет! А перестала оставаться одна! Только с мужем! Если мужа не было дома я уезжала куда нибудь лишь бы не оставаться! Но как то раз мне пришлось остаться одной и со мной такое происходило! Даже страшно думать! Стали появляться мысли что я потеряю контроль над собой или сойду с ума и что нибудь с собой сделаю! Потом по телевизору услышала что человек может сидеть сидеть и не с того не с того не с сего вскочить пойти повесится! И все я боюсь этого! Но после того как посмотрела Ваши Николай вебинары вроде полегче! Но все же мысли не уходят! Я еще и работаю со спец.контингентом
Добрый вечер ))Я уже как лет 8 на транквализаторов и антидерес.А все начиналось скорее с детства стрессы потери близких итд .С годами все копилось и нервная система не выдержала .В один прекрасный день БУХ!и ПА. Все ,надоело,платить деньги за таблетки и бегать по врачам .Хочу быть счастливой и родить третьего ребенка .Спасибо Николай Вам за советы !Я уже справилась с 6 приступами ПА.И с каждым разом они уходят быстрее .И самое главное (без таблеток )Написала все в крации))?
Николай,Здравствуйте,Спасибо за то что Вы отозвались на мою просьбу. Я очень мало разбираюсь в интернете.Но кажется я смогла сВами связяться.Правда не знаю дойдет ли до вас мое послание. Мне был поставлен диагноз Невроз и никакие психиаторы ,неврапатологи мне не могли помочь.Это длилось с 2004 -по 2008годы.Потом я случайно попала к эндокренологу и я поверила ей .У меня как-будто повернулся ключь в голове.Новот уже два года как я снова попала в депрессию.Опять я похудела на 10 кг.Я с трудом заставляю себя есть.У меня дикиеиболи в голове, сводит ноги ,мышечные боли в руках. Я хочу узнать. Я тоже могу излечиться?
Здравствуйте, меня зовут Ирина, мне 34 года. Панические атаки начались недавно, нет ещё месяца, но проблем они мне доставили предостаточно. Постоянное чувство тревоги, бессонница, навязчивые мысли о неизлечимых болезнях, постоянное напряжение в мышцах, ком в горле. Прошла обследование, до сих пор прохожу, все анализы в норме. Чисто случайно наткнулась на этот сайт и подписалась на уроки, очень надеюсь что они мне помогут.
Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 34 года. Первая паническая атака у меня случилась совсем недавно, 2 января этого года. Мы с мужем отдыхали, смотрели кино и вдруг, ни с того ни с чего, меня накрыла волна паники. Сердце колотилось как бешенное, все тело будто окаменело. Паника быстро прошла, а вот сердце продолжало колотиться ещё дня три. Эту ночь я не спала совсем, только начиная засыпать тут же подскакивола, будто что то меня дергало и я взрагивала. Мышцы до конца не расслаблялись. С тех пор меня беспокоят постоянная тревога, бессонница, навязчивые мысли, напряжение мышц, комок в горле. Я обследовалась, кровь в норме, гормон щитовидки тоже, сердце, не считая тахикардии и повышенного давления, тоже в порядке. Нахожусь в постоянном напряжении. К тому же у меня есть проблемы со здоровьем (больной желудок и шейный остеохондроз) и на фоне панических атак мне постоянно кажется что мои симптомы постоянно ухудшаются и у меня какая то страшная болезнь. С этим трудно справляться. Я нашла данные уроки и очень надеюсь что они мне помогут.
Дарья, здравствуйте. Да, поможет, но только если будете регулярно практиковать
В мае 2016 года на общем собрании я почувствовала что хочу в туалет, у меня усилилось сердцебиение, стало не хватать воздуха. После этого случая такие приступы происходят регулярно, еле высиживаю эти собрания.
Ужасное ощущение страха! Но у меня происходит когда я остаюсь дома! Меня начинает трести паника! Со мной что то произойдет! Я сойдутся с ума , что нибудь натворю!
Всем, добрый день! Я Елена, мне 31. Прочитав огромное количество информации о ПА, пройдя множество врачей, в том числе и психотерапевтов, я поняла что у меня паническое расстройство уже лет 7-10, а может и больше. Именно сильные панические атаки начались в ноябре 2017. Резко стало холодно, ноги и руки стали синими и ледяными. Пульс 160, давление 150/100 тонометр включала каждые 3-4 минуты. Дома я , мама и ребенок 6 лет. Вызвали скорую. Пока ждали выпила корвалол и мама дала какое то лекарство от давления ( она гипертоник). По приезду скорой пульс в норме, давление 100/60…. Повторялось почти через день. Жила в ожидании , каждый раз все по схеме — лекарство — скорая- все я умираю обнимите меня)) Сейчас смешно , после просмотра видео Николая, тогда правда со всеми прощалась. Мысли в момент Па- я сейчас умру, сердце разорвется от такого пульса, от давления случится инсульт, с кем будет мой ребенок, я сошла с ума , с кем будет ребенок… И поверьте это только %10 от того что я думала, я накручивала и накручивала. Физические ощущения- Очень высокий пульс, жжение и горение во всей груди, ком в левой груди, похолодание конечностей, желание бежать срочно куда-то, головокружение, похолодание конечностей ( точно умру, у всех перед смертью леденеют конечности))), позывы в туалет, тошнота, высокое давление. Мне наверное повезло со скорой, два раза из бесконечного количества вызовов ко мне приезжали волшебные медики. Мужчины с большой буквы. Они говорили со мной не как с истеричкой, а как Человек с Человеком , четко и подробно объяснив что со мной, что так бывает и я не одна, я не схожу с ума ,не предложив мне огромное количество лекарств, просто посоветовав дышать и поговорив со мной. Именно после встречи с ними, если это можно назвать встречей, я стала искать информацию в интернете. Наверное как и Вы все перечитала много разного бреда. Слава Богу и вселенной нашла Николая. Как жила 31 год? Постоянно все превеуличивала и накручивала до предела, слезы по поводу и без. Глаза всегда на мокром месте. Постоянно жила в ожидании чего то плохого, надумала себе миллион болячек. В 31 год я знаю лекарство от почти любой болячки, аптечка с собой больше чем косметичка. У Вас что то болит? ООО я могу Вам рассказать что это, ведь у меня тоже это болит и я уже это обследовала…И лекарство Вам посоветую. Итог доигралась, накрутила… Как пришла ко всему? Развод, одна поднимаю ребенка, увольнение не по своему желанию с работы о которой бредила. Бесконечная череда новых собеседований. Новая работа и стрессы на ней. Сейчас понимаю я всегда такая была, видимо перешла черту. Вчера снова вечером начался приступ, вспомнила видео Николая о Самурае, говорю себе ну давай удиви меня… !!!! Стала дышать как в примере рука на животе, другая на груди и что Господа? Все !!! Все на этом!!! Я первый раз не взяла в руки аппарат и не вызвала скорую, ни выпила лекарство.. Все прошло!!! Спасибо Николай, жду новое видео и верю что все в наших руках. Это только начало, я смогу победить саму себя) Пишу и слезы градом…. Спасибо Вам за Ваш труд. Мне пока что страшно, но уже не так)))
Добрый вечер Николай! Я только первую страницу дневника открыла! Это правильно?
Добрый день. Мне 31 год, ПА сопровождают меня уже больше года. Первый раз столкнулся с ПА в торговом центре. Мощное сердцебиение, холодный пот, паника — думал что ВСЁ. Вызвали скорую, пока машина ехала мне полегчало. Лег в больницу на обследование — оказалось что полностью здоров ( МРТ, УЗИ сосудов, КТ, общие анализы). И время-от-времени меня настигает та же учесть, но здаваться не собираюсь. Надеюсь Ваши уроки мне помогут, спасибо!
Здравствуйте, Николай. Мне 19 лет. Тревога и паника у меня начались с 2015 года — когда я закончила 9 классов и перешла в другую школу — одышка, нехватка воздуха, тахикардия, тремор, боязнь умереть, задохнуться , сойти с ума. Лежала 4 раза в больнице ( было мне очень плохо, не подходили препараты, подбирали лечение). После последней выписки в 2016 году состояние было более-менее, потом проходит время и опять начались те же симптомы. В данный период времени на фоне тревоги — повышенный пульс, тремор, появляется чувство жара , онемения тела, зажатости в горле и в легких, возникает дереализация ( дымка, туман, пелена в голове) также довольно часто тошнота (страх рвоты), наблюдается слабость и хандра ( депрессия ). Посещаю психолога, результатов пока нету. Очень хочу от этого избавиться!
Здравствуйте, Николай. Мне 19 лет. Тревога и паника у меня начались с 2015 года, когда я закончила 9 классов и перешла в другую школу — было трудно дышать нехватка воздуха, ощущение кома в горле, тремор,тахикардия, боязнь умереть, сойти с ума , задохнуться. И вот уже 4 год этим страдаю, пью таблетки до сих пор (антидепрессант и нейролептик), лежала 4 раза в больнице, т.к первые 2 раза было совсем плохо, мне какие-то препараты не шли, подбирали лечение. После последней выписки в 2016 году у меня было состояние более — менее, потом проходит время и опять начались те же симптомы. В данный период времени у меня на фоне тревоги повышается пульс, появляется чувство жара и зажатости в горле, в легких, по ночам бессоница, появляется чувство дереализации (туман, пелена в голове), спазмы и головные боли, довольно часто появляется тошнота (страх рвоты). Наблюдается слабость и хандра ( депрессия). Посещаю психолога, и результатов пока нету. Очень хочу от этого избавиться!
Здравствуйте! У меня проблемы начались после того как я сломала ногу в апреле 2017 года. Я была в поликлинике ждала очередь на прием к травматологу. Людей было много и очередь продвигалась медленно, может нервничала, но вдруг резко мне стало плохо- сердце колотилось, немели руки до локтя, ноги до колен, дрожь во всем теле, тошнота. Мне тут же в поликлинике сделали кардиограмму, измерили давление, дали успокоительные. Кардиограмма была в норма, а вот давление 180х100. Вызвали скорую и увезли в стационар, пролежала 2 недели, пролечилась и поначалу было все нормально. А потом у меня был повторный приступ и началось — постоянная тревога, дрожь в теле, тошнота, учащенное сердцебиение, боязнь выйти одной на улицу, в больницу (там мне сразу становится плохо), появилась клаустрофобия, я даже дома боялась оставаться одна. Сейчас я уже дома остаюсь одна, могу выходить на улицу (даже в больницу несколько раз ходила одна), но чувство тревоги, сердцебиение, тошнота, мысли что о мной что то не так не проходят. И это каждый день. Выматывает такое состояние. Надеюсь с помощью Николая избавиться от всего этого неприятного «багажа».
У меня па начались после самоубийства первого мужа! Атаки уже две недели , как прошли! Но есть чувства страха , что если ему ничего не помогло и он пришёл к такому решению , то может и мне ничего не поможет ! Ваш курс поможет избавиться от этой навязчивой мысли ?
Здравствуйте! Такое состояние уже 7 дней. Плохое состояние постоянно с периодамы обострения. Симптомы: горький вкус во рту целый день, головные боли, периодами сердцебиение, ухудшения аппетита, озноб, как будто внутри все немеет и холодеет, состояние как будто потеряю сознание. Часто плачу. Переживаю, что теряю время, а мне надо учиться. Не могу ходит из за этого на занятия. Страха смерти нет. Просыпаюсь ночью с сердцебиением. Мысли, почему это со мной. Надеюсь эти уроки помогут.
Здраствуйте. Я страдаю ПА. уже 5 месяцев может это и не большой срок как у многих но мне с этим очень тяжело жить,не могу нормально заботиться о детях,и жить жизнью как раньше.симптомы как и у многих,сердцебиения,ком в горле,дымка в голове,онемение конечностей ,головокружения,слабость и сонливость,и многое другое.доктор выписал таблетки успокаивающее но выпив половинку я поняла что это не выход из ситуации,я просто не чувствовала своего тела и от этого ещё больше испугалась и уснуть не могла.насла ваш сайт и очень надеюсь что вы в этом мне поможете.
Здравствуйте, очень рада что нашла ваш блог. Я 10 лет может и больше, но 10 ярко выраженных, страдаю паническим расстройством этот термин я применила уже осознано.
Первый приступ появился когда застряла в лифту . Симптомы были такие : Резкий прилив в голову не понятно чего, звон в ушах, мушки в глазах, потеря слуха как будто слышно далеко, и пилена на глазах. Может быть мне кажется но я теряла или как будто теряла сознание.
Я очень сильно испугалась. После этого я еще ездила на лифту но с ощущением что это может повториться и это всегда меня пугало.
Со временем этот страх перерос в мои сны мне постоянно это снилось как я еду в лифту и он останавливается. И в один прекрасный день решила однозначно отказаться от поездки в лифту а, для меня это не просто т.к я живу на 10 этаже. И после такого решения я заметила ухудшения своих дел. Скажу что больше такого ярко выраженного симптома у меня не было как в первый раз. Когда мои знакомые узнавали что я не езжу на лифтах они сказали у тебя наверное клаустрофобия . И с этой фобией я ходила все 10лет. Но совсем не давно я поняла что это у меня не только клаустрофобия а что то другое . Любой момент который у меня вызывает тревогу даже самые незначительные я ощущаю очень сильный стресс . Меня трусит, не хватает кислорода,сердце стучит , в руках и ногах как онемение и после такого наступает чувство истощения. Я начала понимать что что то не так . И вот зайдя на поисковые сайты я набрала панические атаки и нашла ваш блог. Самое важное , то что вы сами прошли через это поэтому, вам доверяю . И готова к исцелению.
Симптомы ПА у меня уже 8 лет из них обостренное 5 лет. До 2013 года я не замечала что у меня сердцебиение учащенное. Как я это почувствовало мне стало плохо, онемение конечностей, страх что я сейчас умру, нехватка воздуха, холодный пот и однажды внезапно что-то стало происходит в животе (горячая волна) и пошла в вверх. Это симптом все больше и больше и часто происходило. Увижу аварию на улице, слушаю по телевизору плохие информацию мне стало страшно и ПА. Еду в горы или в гости начинаю подслушивать себя и тут ПА. Закрываю глаза кошмары , бессонница . Боюсь побывать в местах большой поток людей. Но путешествие меня утешает. Когда я слушала что можно избавиться от ПА появилась надежда.
Уже на протяжении нескольких лет я в очень активностям рабочем темпе без отдыха. И ПА появились как следствие усталости.
Что больше всего пугает из симптомов-ощущение дереализации. Кажется, сто смотришь на мир вокруг как зритель в кинотеатре 5D:)
Ещё стандартные онемения рук и ног, тошнота, повышение давления и нехватка воздуха.
Не покидает ощущение того, что это навсегда и я не смогу жить такой же полноценной жизнью, как раньше. Наверное даже именно это пугает больше всего.
Здравствуйте.после смерти сестры у меня начались страхи бывает рапряженность в теле,начинается тремор,ощущение что ноги меня не держут и появляеться страх
Доброго время суток! Мне 34 года, начались ПА в конце августа 2017 года. Я несколько месяцев не знала что это ПА. Пропал сон вообще, не могла спать. Когда засыпала через минут 5 просыпалась от таково ощущения, будто выпила 20 чашек кофе, сердце колотилось, была сильная одышка. Начала бегать по врачам. Каджый день появлялись все новые и новые симптомы. Немели руки до локтя, ноги до колен. Рука немела так будто ее нет, пока не разомкну и не растресу ее. Еще горела правая рука , грудная клетка и верхняя часть спины, ощущения жжения будто намазал бенгеем, горело 24 часа в сутки. Валерьянка , пустырник , глицин не помогали. Пила в больших количествах, результата ноль. От того что нет нормального сна , не было сил, боль в разных частях тела. Через какое-то время бесприрывная голвная боль, иногда было ощущени что, что то трещит в голве, пару раз даже какое-то мерцание было. Я обследовалась и была в скорой раз 10 за нескоько месяцев. Мне выписывали транквилизаторы, антидепрессанты, я их начала пить, но новые симтомы появлялись, меня убеждали что это побочка от них и все пройдет, но у меня было ощущение что не это все мое какое-то заболивание. Появлятся начали разные страшные мысли, сначало на счет моего здоровь, потом может вдруг я потеряю контроль и что-то сделаю себе или родным. Потом страх, жудкий животный страх, начала думать что схожу с ума, меня всю трясло. Мысли были очень страшными, и не реальными. Я словно попала в ловушку своего ума, он меня стал пугать(пугать всем тем что я когда либо видела или прочитала , о прорессе в мире, искустаенном интелекте, а вдруг на нас что-то испытывают , видела виде про собак роботов и стало жутко, дамала будущее наступило. Вспонился фильм терминатор, вастание машин. Жуль Верн тоже писал , на те времена не риальные истории, про подводную лодку, летательные аппараты. Вобщим то что меня раньше не пугало, стало страшным для меня) И в какой то момент у меня началась дериализация, и деперсонализация частично. Ощущение было что разум отключается, и ты словно во сне находишся, или будто фильм я смотрю, все знакомое казалось не реальным. Деперсонализацию я ощущала так, подходя к зеркалу я видела себя не четко, вроде я но словно черз полетиленовый покет. И еще забыла написать, очень ухудшилась короткая память, я начала думать что у меня альцгеймер начинается или шизофрения. Появилась депрессия, я поакала и плакала, хотела скорее избачиться от этого ужаса, думала за что мне это, почему меня Бог наказывает, меня и мою семью. У меня пропал вкус к жизни, половое воечение, я перестала ощущать голод, я замтавляла себя есть, что бы были какие-то силы. Мне хотелось просто умереть. Читая и ища информацию в интернете, описывая симтомы, все чаще натыкалась на шизофрению, и это засело мне в голову. Мои близкие говорили, что это не так, так как они не оснают что больны, и у них нет критики. Я все равно думала, а может у меня пограничное состояние, и вот вот начнутся голюцинации итд. Я просто хочу нармальной жизни, как раньше ,и радоваться , и достигать своих мечт и планов. Очень неприятно так жить. Все это мешает. Я очень надеюсь, что ваш метод мне поможет.
Николай а как заполнять таблицу, я ее скинула на диск а что дальше??
Здраствуйте, у меня все началось в 2018 году, в понедельник, в последний праздничный день перед работой. Не знаю может переволновался, что завтра на работу, или из-за того, что был простужен, или из-за того, что хорошо так поел на ночь, суть в том что я не смог уснуть. Лежал, ворочался, а время пролетало, и вот ночь, а мне в 6 утра вставать и тут я начал чувствовать гул сердца, мне стало жарко, во рту постоянно пересыхало, пытался уснуть через силу, но мне постоянно мешали позывы к мочеиспусканию. И вот я лежал тревога не уходила, потому что я только и думал о том, что до 6 все меньше времени, а я все не сплю, думал о том как же я буду работать целый день и паника все нарастала. К 4 часам она достигла своей кульминации, у меня начало темнеть в глазах, сердце выпрыгивало из груди, было ощущение что мозг сейчас отключится и я либо умру либо потеряю сознание, от таких мыслей эффект усиливался, меня трясло, был тремор по всему телу. Я вызвал скорую, они приехали и сказали что причин для госпитализации нет и уехали. В общем после бессонной ночи я пошел на работу и днем тревоги почти не было, я просто хотел спать, но вечером хоть прошлую ночь я и не спал, я снова не мог уснуть, только в этот раз из-за мыслей, а что если я опять не смогу уснуть. Тревога росла, и симптомы были те же, ускоренный пульс, пересыхание во рту, головокружение, спазмы в животе, частое мочеиспускание, жар. Я думал о том сколько человек может продержаться без сна, думал о том что умру, думал о том что со мной, почему я и т.д. Я уснул только к 2 часам приняв снотворного, на следующий день на работе меня не покидало чувство тревоги, когда вставал из-за стола, ноги подкашивались, было головокружение, сердце гулко билось. Я начитался статей, и форумов, понял что у меня паническое расстройство. Читал все больше и больше и видел как люди пишут на форумах о том, что страдают они этим годами, ни чего могут с этим сделать и из-за этих статей мне становилось только хуже, я думал, что обречен. Как хорошо, что вечером я решил почитать про медитацию, решив что она может быть сможет решить мою проблему. И наткнулся на этот сайт. Это была невероятная удача, потому что в статье про медитацию я тут же нашел ссылку на статью о ПА, и начав читать и смотреть видео мне уже становилось легче. Вечером перед сном, тревога, частое сердцебиение, частое мочеиспускание, все начало повторятся, я ворочался, но выполнив дыхательное упражнение я все таки уснул. Потом посмотрев больше видео, прочитав на этом сайте больше статей, узнав симптомы ПА, я осознал, что тревоги и ПА, у меня не впервые, просто раньше они не затягивались у меня на целую неделю, были более краткосрочными и поэтому быстро забывались. Спасибо вам Николай, не знаю, что бы делал со своим состоянием если бы не вы и ваш курс. Жду с нетерпением следующего урока))
Всем привет. Меня зовут Катя. Мне 24года.Я из Казахстана. ПА еще нет месяца, началась она у меня с 27на28 декабря, была я с маленькой дочерью одна дома и вечером мы спакойно покушали с дочерью и тут как только закончилась трапеза у меня начала кружиться голова, всю трясло и самое было для меня пугающее это сильное серцебиение, я думала что все умираю а как же моя доча. Вобщем приступ длился до часу примерно. Я реально думала что вот вот и умру сейчас. Я позвонила маме она была на работе, сказала сейчас приедит, муж не поднимал телефон, и позвонила в скорую они сперва отказывались приехать мол спонтом у вас признаки щитовидной железы идите попейте горячий чай и успакойтесь я начала орать и просить приехать в итоге они дали дабро. Через 30минут они приехали но меня отпустила только сильное серцебиение в итоге пульс и давление в норме только нашли повышенный сахар в крови, для меня это было шоком ведь сладкое я особо не кушаю именно по этой причине меня забрали в скорую на сдачу аналидов. Вобщем приехав в больницу я сдала кровь из вены, мочу и сделали ктг. Все было нормально только сахар уже снизился и был небольшой +к норме. И еще когда я ждала анализы в тот момент я была одна в палате и меня так же накрывали те симптомы что и дома. Я не понимала что со мной происходит. Было страшно. Вобщем меня отпустили домой сказали идти к терапевту. Терапевт назначила узи щитовидной железы все в норме у меня с ней и гармоны в норме. Сахар тоже в норме с сердцем тоже все хорошо. Но я не понимала что происходило со мной ведь приступы меня накрывали каждый день. Я много лежала и пила корвалол. На новый год не пила боялась что если сделаю глоток то умру. В итоге пошла спать, спать было непросто у меня появились боли в грудной клетке я кое как до утра поспала немного. Потом в обед 1января у меня случился приступ опять же головокружение, сильная боль в груди, серцебиение и меня трясло так что с меня одеяло слетало. Мама была напугана я опять же думала что все я умираю мама позвонила в скорую приехал врач сказал что с таким сердцем как у меня и с давлением которое уже пришло в норму я обращусь к нему только может лет через 60 и то не факт, и сказал он что это от стресса, чтобы меньше думала, занялась ребенком, гуляла больше ходила по магазинам. И сказал что от этого не кто ещё не умирал тогда я успакоилась и мне стало хорошо целых 2 дня я чувствовала себя хорошо, но только мысли в голове только так и наровили меня думать о симптомах. В интернете я начала читать описала свои симптомы и мне вилезли кучу статей на счет па и тогда я поняла с чем я сталкнулась. Я начала вчитываться и теперь понимаю с чем я имею дело. У меня были страхи 1.одевать плотные вещи(думала что они меня лишают воздуха) 2.смотреть свои программы по интернету(глупо уже сейчас об этом говорить но в начале я реально боялась, просто у меня был приступ когда я смотрела свою программу) 3.алкоголь и никатин(это я еще не приняла в практике после приступа первого, хочу но боюсь) 4.боялась сидеть в ванной и принимать душ(тогда мне казалось что тоже лишает меня это воздуха) 5. Выход на улицу и страх езды в транспорте и публичные места(сейчас это то что мне мешает избавиться от па.)как только выхожу на улицу все сразу мысли и начинается давка моей шеи и головокружение и думаю что все сейчас упаду(хотя при этом понимаю уже что ну не умирают оттого и не сходят с ума, и не падают в обморок). 6.боялась оставаться 1дома(уже остаюсь дома ничего со мной не случается я как презже жива и здоровая). Дома к па я отношусь спакойно даже когда она у меня начинает вроде как намечаться я ей спакойно говорю ах ты зараза так и наровишь меня засосать в свое болото ну давай попробуй я спакойно тебя перетерплю и она уходит. Но я думаю мой злейший враг это мои мысли. Вот чем бы я не занималась, пытаясь как то отвлечься все равно с утра до ночи у меня мысли на счет па. Надеюсь что с помощью Николая и его статей я до конца уже переживу па и она отступит навсегда. Всем терпения и удачи с победой над па.
Добрый день! Меня зовут Юля. Страдаю паническими расстройствами с 2009 года после того,как вышла на работу после декретного отпуска. Симптомов много это и страх и паника а основном в много людных местах. Дома как то поспокойнее и увереннее чувствую себя. Очень верю ,что техника Николая поможет мне избавиться от этого состояния навсегда…
Всем доброго дня! Я страдаю тревожностью и периодическими страхами на протяжении 5 лет. Но, в целом, как-то жила и справлялась, пока в один из самых стрессовых периодов в моей жизни не пришли панические атаки. В тот момент я нашла сайт Николая и стала медитировать, мне помогли его видео и статьи. Я научилась принимать атаки и они действительно отступили. Сейчас я работаю над собой и работаю со страхами: особенно страшно вечером выходить из дома и куда-то ехать (в метро, на автобусе). Такие мысли возникают, будто я умру — или автобус перевернется или в метро будет взрыв. И каждый раз мой мозг придумывает для меня разные опасности. Несмотря на это я не ограничиваю себя: если надо ехать — еду. Но безумно боюсь, появляются симптомы очень неприятные (напряжение в голове, в теле). Сейчас учусь принимать страх, а не анализировать его. Принимаю, хоть это и выматывает сильно и морально и физически. Хочу пройти курс Николая и где-то в глубине души я верю, что от этих недугов я смогу избавиться, чего и вам желаю!
Здравствует! Меня зовут Катя! У меня началось все со стрессов, которые усугубили мой эссенциальный тремор , что повело за собой кучу комплексов на этот счёт , начались атаки и депрессия, затем я с этим справилась после прочтения ваших статей. Начала заниматься йогой , контрастный душ, нормализовала сон , принимала витамины, затемзабросила это, как стало лучше и вот этот недуг снова накрывает( буду начинать все заново
Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 25 лет, страдаю паническим расстройством уже давно, и симптомы такие: сильное сердцебиение, страх смерти, озноб, не хватка воздуха. Раньше и не задумывалась, думала что я студентка и это все от переживаний, но эти состояния после окончания учебы не проходят, а стали хуже, иногда кажется что схожу сума, постоянно кручу мысль что о мной что то не так, что я схожу сума и едет крыша. Посмотрев видео успокоилась, и получила позитивный заряд, теперь я уверена, что ситуацию можно спасти, и перестать жить в каком то расстройстве и в панике. Надеюсь все получится)))))
Панические атаки и само расстройство умения началось в 19 лет, с приступа аритмии. У меня слетел ритм сердца, и сердце билось как я чувствовала «не оттуда» минут 15, причём частота была около 95, не высокая, но оно билось не из того очага сердца что ли, вообщем неприятный симптом. Потом сердце словило правильный очаг и начало биться «оттуда», откуда обычно, нормально. Стало сразу легче дышать и жить, и пульс вошёл в норму. Эти случаи стали чередоваться с чувством «у меня астма кажется, все сдавило и хрипит «, как оказалось,после проведения проб и анализов, астмы нет. Кроме дереализации, весь остальной список симптомов я испытала))). Самые настойчивые это были: аритмия, экстрасистолы, тахикардия, ненастоящая астма, невозможность глотать пищу и иногда даже жидкость (я почти три месяца жила на кефире и пюре с водой), бессонница, страхов куча, а при этом ещё надо учиться, работать, выполнять обычные дела, а то и в отпуск ездить. Я избавилась от этого, путём прочтения книг Курпатова и спокойным реагированием на приступ ( спокойнее чем обычно). Но как оказалось, не окончательно решила проблему, и панические признаки возвращались иногда, эпизодами, а вот сейчас мне 34, и снова вуаля. Я перенесла две операции на сердце от аритмии ( РЧА), и до сих пор подозреваю, что часть приступов была от ПА… Надеюсь в этот раз избавлюсь окончательно.
Здравствуйте. Меня зовут Камила. Мне 38 лет. Панические атаки начались с октября 2017 года. Приступы панической атаки случаются в основном ночью, так как днем я могу блокировать их дыхательными упражнениями. Если посреди ночи возникла паническая атака то однозначно ее сопровождает бессонница и далее утром разбитость, обездвиженность мыщц, отсутствие аппетита тошнота, полнейшее бессилие. Приходится пропускать работу и просто лежать дома. Происходит сильное истощение нервной системы. Это очень тяжелое состояние отойти от которой бывает тяжело и уходит около 18 часов иногда и более. Постоянные тревожные мысли, депрессия сопутствуют этому состоянию. Очень надеюсь что ваше видео поможет мне облегчить мое состояние и в дальнейшем избавится от него
Меня больше всего пугает не хватка воздуха, я постоянно думаю что я задыхаюсь и умру без воздуха.. и 60-70% из общего списка 8-9 лет этим страдаю и формы и проявления меняются