Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».
В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!
В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:
- Что такое панические атаки?
- С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
- Опасны ли эти симптомы?
- Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!
Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!
Здравствуйте. Страдаю паническим расстройством 6 лет. Всё началось внезапно, прошла обследование у врачей, поставили диагноз ВСД. Проходила лечение у психотерапевта с применением лекарственной терапии. Стало гораздо лучше панические атаки отступили, повышение на работе, начала путешествовать, но всё-таки приступы тревоги иногда наступали. Сейчас получила стресс и всё вернулось по новой, хочу проститься с ПА навсегда и забыть о них, как в страшном сне! Сильно снижают качество жизни, кажется начинается дипрессия…
Апатия, депрессия, стах что из-за приступов не смогу что-то сделать(работа), постоянная тревога, учащенное сердцебиение, головокружение, бессонница, мысли о том что это никогда не закончится..
Первый урок очень понравился, благодаря Николаю, стало хоть что-то прясняться в голове, появи́лся стимул идти дальше и избавиться отэтого навсегда! Симптомы: бессонница, страх сойти с ума, учащенное сердцебиение, головокружение, немеет левая сторона тела, поднимается сахар в крови. Очень надеюсь, что этот курс поможет. Спасибо)
Первое занятие понравилось. Мои симптомы:
-скачки давления (170/100, 100/80);
-тахикардия (108 уд.);
-страх смерти, страх сойти с ума, страх рвоты, не успеть в туалет;
-медвежья болезнь;
-немеют руки, ноги, живот и лицо;
-предобморочные состояния;
-двигательное беспокойство;
-болит сердце, как будто сердечный приступ.
Здравствуйте, меня зовут Наталья. Страдаю ПА 10 лет. 2 года на антидепрессантах и гештальт-терапии. Лучше не становится, одни симптомы уходят, другие приходят. Год назад хотела уйти от таблеток, не смогла. Помогите уйти от таблеток!
Добрый день всем! Меня зовут Татьяна. Прошла через все перечисленные симптомы. Болею 15 лет. Но есть, то, что не один врач не ответил на мой вопрос. Все смотрят с удивлением. Это жжение между лопатками в области спины в виде огненного шара. Иногда ночью я просыпаюсь от невыносимого жжения, будто огненный шар кто-то бросил мне на спину. Может у кого-то тоже есть такой случай и ему будет легче узнав что он не один такой. Очень надеюсь на курс Николая. С уважением и надеждой Татьяна!
Еще один симптом, который стал меня преследовать — головная боль, такое ощущение, что голову сдавливают как-будто тиски, потом начинается головокружение и даже доходит до рвоты. Кстати, после того,как вырвет, все проходит.
Врачи говорят, что это — спазм сосудов на фоне остеохондроза. Вот не знаю, можно ли эти симптомы отнести к ПА?
Добрый день!
Меня зовут Людмила, ПА с 2014, случилось это в метро( в какой то момент стало плохо, правда перед этим было много негативных ситуаций,закружилась голова, участилось сердцебиение и понеслось), поэтому сейчас я его вычеркнула из жизни как мой транспорт передвижения, но с каждым годом понимаю, что когда мне надо куда ехать, будь то маршрутка, троллейбус, уже накануне начинаю нервничать, как поеду, не будет ли мне плохо и соответственно когда я еду у меня случаются ПА, принимала таблетки + 15 кг к моему весу, на какое время стало вроде бы получше,это тоже не правильно. Буду продолжать курс, очень надеюсь что смогу скоро забыть что такое ПА.
Добрый день!
ПА началось в 2014 после череды неприятных ситуаций в моей жизни (операция у сына, неожиданна смерть собаки родственников, с которой на протяжении 3 лет проводила по три недели когда они были в отпуске), началось с того, что в метро мне становилось плохо, но в какой то момент, мне стало плохо так, думала что упаду в обморок, ноги стали ватные, шум в ушах, мне не хотелось оставаться в вагоне, а выбежать из него, больше в метро я одна не езжу. Работу нашла рядом с домом, метром не пользуюсь,из-за этого все таки переживаю, иногда очень надо, но пока не могу. Я ооочень впечатлительна, надеюсь этот курс поможет мне.
Апатия. Страх куда-то идти,плаксивость. Мысли от того, что болит голова, что это не про ходит. Сейчас болит желудок. Подсела на фенозепам. Бывает чувство, что сейчас будет плохо.куча болячек и ничего не проходит. Хотя лечусь.Несколько минут — хорошо, а потом опять боишься и плачешь.
Здравствуйте, меня зовут Владимир, прибываю в постоянном страхе. Всё началось с того, что я закончил институт и пошёл работать. И тут начался АД, каждый день проведённый на работе накапливал стресс.И это перешло в постоянную форму. Постоянно мутная голова, тяжело сосредоточится, выпадение волос, лютая хроническая усталость, звон в ушах, плохая память, крутятся в голове навязчивые мысли, сон поверхностный не высыпаюсь, мозг как будто не отключается, на утро с трудом заставляю себя собраться и пойти на работу, дикая тяжесть в теле. При панических атаках замечаю дрожь в теле и сильное сердцебиение. Стал замечать за собой, что ни хочу ни с кем общаться и видеться. Чтобы не подумали что я не нормальный. Такое ощущение что меня заклинило в этом состоянии. По этому передвигаюсь на автомобиле и стараюсь не прибывать где большое скопление людей и знакомых. В этих местах мне ещё хуже. Прошёл всех врачей никаких серьёзных болезней не выявлено.
Здравствуйте! Я тоже страдаю паническими атаками. Вот уже 10 месяцев. В начале они были незначительными и проходили в течении 5-10 минут. Но после того как перебрала с алкоголем, на следующий день меня накрыла настоящая ПА. Были судороги и жуткий страх. Потом пошли долгие обследования, врачи сказали что здорова и поставили ВСД. ПА проявляют себя в виде сердцебиения, повышенного давления, головокружения, тошноты, трясучки во всем теле, страха сумашествия/смерти. Появилась постоянная тревога, ожидание и страх повтора этого состояния. Недавно обратилась к психотерапевту. Она прописала Цитол по 1/4. Пью уже месяц и чувствую себя хорошо, Прошла тревога и ПА. Знаю что таблетки несут временный характер, поэтому записалась на курс и надеюсь избавиться от них раз и навсегда. Срубить на корню и не дать малейшего шанса повторения этого недуга.
Стало плохо когда-то в детстве, потом все исчезло как-то само собой.Приступ ПА случился 4 месяца назад, потом через месяц еще раз.Пока ПА нет, но общее растройство и постоянное чувство страха,дереализация,чувство страха упасти в обморок, нехватка воздуха и др.-почти ежедневно.Работа требует внимательности и общения с людьми, мгновенного решения задач, скорости,но в таком состоянии очень тяжело сосредоточится.А главное-сложно обьяснить другим, что с тобою не так, чувствуешь себе ненормальной.Надеюсь разобратся с Вашей помощу и научится справлятся.Спасибо за такую возможность.
Здраствуйте, я Ксения 28 лет. ПА первый раз было 5 месяцев назад. Обследовалась у всех врачей на все что можно, один вердикт — здорова, но температура была субфебрильная 37. В конечном итоге поняли что ВСД. Сейчас приступы реже, аппетит плохой, тревожность, плохой сон, накручиваю себя сильно *( пульс зашкаливает, постоянно его меняю. Надеюсь данный курс нам всем поможет.
Доброго времени суток. Первые проявления ПА случились 3 месяца назад, они же и были самыми сильными. Сильное сердцебиение, повышенное давление и страх. После похода к кардиологу выяснилось что все с сердцем нормально, было принято решение обратиться к неврологу, так я и понял что у меня ПА. Как таковых атак сейчас не наблюдаю, а вот тревожное состояние бывает навещает меня и это очень не комфортно. Из симптомов могу перечислить- учащенное сердцебиение, потливость ступней и тревожные мысли, которые постоянно перекручиваются пока не займусь каким-либо делом. Хорошо помогает занятие спортом- тренажерный зал, лыжи, коньки. Вот так.
Здравствуйте,меня зовут Людмила, 40 лет. Первые ПА полтора года назад.Симптомы-бессонница ,сердцебиение, учащенное дыхание, головокружение, страх за свое здоровье,что сойду с ума,напряжение в мышцах, тремор, жар, холод, онемение конечностей, тяжесть в теле, скованность и обездвиженность,частые позывы к мочеиспусканию,социальная тревожность и все ее проявления: страх людей, публичных выступлений. Причины стресса-потеря близкого человека, маленькая дочка плохо спит по ночам, просыпаюсь от любого шороха, сильные переживания за папу, была тяжелая операция на сердце. Приступы появляются вечером, не могу уснуть. Очень надеюсь на помощь , у меня трое детей, их надо растить. Спасибо Николаю за его доброе сердце!
первые па случились,13 лет назад,трагически погиб муж,и началось,скачки ад,головокружение,боязнь открытых пространств,сильная нервозность,я лечилась у невролога и по сей день все было хорошо,но теперь,я боюсь переходить дорогу,не все в определённых местах,начинается ступор,ноги не идут,сильное сердцебиение,могу стоять долго,пока кто- нибудь не переведён меня через дорогу,а мне надо ходить на работу каждый день.с уважением.Елена.
Доброго времени суток, мне 40 лет, более 8 лет страдаю ПР , проявляется внезапным страхом умиреть, накручиваю себя, что будет сердечный приступ или инсульт очень не приятное чувство , ходил по врачам , организм в норме , подписался на данный курс прочёл первый урок , с нетерпением жду второй и третий , очень надеюсь , что поможет . Очень благодарен автору .
Здравстуйте,меня зовут Наталия. У меня при ПА дисконфорт в левой руке,может такое быть или нет. В прошлом году я тоже проходила курсы у Перова,избавилась от многих недуг, и думала что все прошло но через год приступы вернулись.Я думаю что причина смерть близкого человека.
Добрый день, всем ,и Мария! меня тоже зовут Мария мне тоже 27 лет, я буквально 2 недели назад поняла что у меня ПА, было много важных событий впереди (замужество, сразу очень долгий перелет и переезд) то есть много стресса, учитывая что я очень эмоциональный человек, стала постоянно думать о смерти почему-то, чего-то бояться, тревога постоянная, сейчас понимаю что это ПА. далее перед отлетом в Москву (лететь 13 часов предстояло) накануне вечером стало резко плохо, закружилась голова, сердцебиение и страх, что же делать, что это, я чуть не потеряла сознание (и для меня до сих пор это самое страшное в ПА) и чего я больше всего боюсь. В общем обошлось, успокоилась. Когда вышла на работу, подумала вдруг мне станет плохо, как в прошлый раз, а рядом нет мужа, только коллеги, и мне сразу же резко стало плохо, хуже чем в первый раз, пришлось вызывать скорую. КОгда пришла домой начала понимать, что это…. Теперь я с вами, будем вместе бороться, мне тоже страшно, я тоже не сплю почти каждую ночь, просыпаюсь и думаю какой же бред, чего же я боюсь, но ничего не можешь сделать… и кажется что нет сил, хотя у меня только 3 неделя… Надо искать силы бороться!!! всем удачи, у нас все получится
Здравствуйте, меня зовут Ольга. Панические атаки у меня раньше были только в замкнутом пространстве. Абсолютно не пользуюсь лифтом и метро. Последнее время перестала ездить в электричке. Даже в кабинете с запертой дверью охватывает дикий ужас, что не смогу выйти-учащается сердцебиение, комок в горле, головокружение и огромный страх сойти с ума, в голове творится что-то неописуемое. Последнее время приступы стали появляться и в других ситуациях. Очень страшно! Огромное желание избавиться от этой проблемы!
Добрый день! Меня зовут Людмила. Мне 48 лет. ПА мучаюсь уже очень много лет. Врачи поставили мне диагноз ВСД с астено невротическим синдромом и отправили меня на лечение к психоневрологу. Психоневролог выписал антидепрессанты, которые мне пить уже надоело и они помогают если их пить постоянно. Прочитала я вашу статью о симптомах при ПА и хочу сказать что у меня еще присутствует такой симптом, как рвотный рефлекс (спазм который сопровождается выходом воздуха). Мучаюсь ужасно и мучаю семью. Я очень надеюсь, что эти уроки мне помогут.
Мои симптомы:
чувство что задыхаюсь,
дымка в глазах,
иногда доходит до того что начинает дико трясти как будто от холода,
головокружение,
сердце колотиться сильно,
страхи умереть, упасть в обморок,
чувство что хочется куда то убежать или уйти,
когда закрываю глаза, они бывает бегают, и я ещё очень плохо засыпаю.
Жарко — Душно — Задыхаюсь
Не могу вдохнуть полной грудью
Сердце выпрыгивает из груди
Здравствуйте,меня зовут Аня и я столкнулась с этим 5 лет назад…в моей жизни произошли события,которые завели меня в это состояние!Дошло до того,что я боюсь самостоятельно выходить на улицу, боюсь находиться сама дома,а когда я дома,то моя голова переполнена разными тревожными мислями, постоянно нахожусь в состоянии паники и страха…хочу пройти этот курс и раз и навсегда забыть о этой проблеме!
Меня зовут Юлия. Мне 34 года. Паническое расстройство-именно оно-это я поняла из 1-ого урока,спасибо Николай-мучает меня 1.5 года,ПА редки-но ужасны-я каждый раз вызываю скорую-а они на меня уже смотрят как на не нормальную-уже изучили мой адрес и не очень то ко мне спешат…..Симптомы ПА-поднимается давление,стучит сердце-до 130 ударов в минуту-внутри все трясет,СТРАХ ужасный,хочется бежать, потливость,кидает в жар, и жутко-думаешь что сейчас умрешь,потом начинается озноб и трясучка-залазеешь под пуховое одеяло……просто пережить это я не могу-я пью анаприлин-1/4 или 1/2 таблетки-не знаю как можно пережить это без таблеток-а может это плацебо-мол выпила таблетку-значит сейчас все пройдет?…..До расстройства я работала-все начилось с повышенного давления-приступов типа не было…..я так думала-приходила на работу-давление поднималось-приходилось отпрашиваться,ну и чтобы нормализовать состояние-я уволилась……хотя очень было жалко-работу я любила……еще один стресс….а потом пошли ПА и головокружения постоянные-жуткие-не возможно просто даже на кровати лежать-боязнь выходить на улицу и даже одной оставаться в квартире-это просто кошмар……Я очень надеюсь на уроки Николая,уже из первого понятно-что от этого не умрешь!!!!это радует!!!ну и конечно,что это можно по бороть-очень надеюсь и радует еще больше!!!
Спасибо за первый урок,зарядилась позитивными эмоциями,надеюсь с этим справится.
Здравствуйте, меня зовут Мария. Мне 27 лет, стресса было много. Знаю, что до всд довела себя сама. ПА страдаю года три, последнее время с фобиями, потихоньку получается бороться. Переборола страх приёма пищи, аграрофобия есть. Несмотря на страх, я не сижу дома. Есть маленькие победы) уже давно знаю принцип ПА, но бывают моменты, когда я поддаюсь негативным мыслям. Страх смерти давно прошёл, но страх потерять сознание не отпускает. Так же духота негативно сказывается. Не могу сказать, что легко переношу ПА, но не собираюсь сдаваться. Деперсонализация была — прошла. Голова часто кружится, стараюсь не обращать внимания. Но открытые помещения пока покорить не могу) спасибо вам за курс, я очень надеюсь, что он поможет мне победить. Страху я не дамся))
Но меня мучает вопрос, вы хоть раз падали в обморок? Вот этого я почему-то боюсь больше всего.
Кстати, во время начала ПА помогает счёт.
Здравствуйте!Первый приступ случился в 22 года!Я работала кассиром на кассе,начала кружиться голова,думала потеряю сознание!Потом страх развивался все больше и больше,я взяла один больничный,прошла кучу врачей но все равно ставили всд.Дошло до того что я просто уволилась!
Спустя какое то время я устроилась на другую работу,стала заниматься фотографиями и тд.
Летом опять устроилась в гипермаркет!
Все было хорошо,когда осенью возникли опять эти симптомы!
Теперь не могу спокойно работать без таблеток успокаивающих,у меня па-это упасть в обморок!
Читая ваши Советы и смотря видео уроки,становится легче!
Спасибо вам!
может ли на фоне паники развиться аритмии сердца?
Уменя длительная тревожность, разные страхи, бывают ужасные картины в голове, страх ошибок и наказания, безсонница?
Добрый день! Меня зовут Юлия, страдаю ПА 2 год. Началось с тревоги и давления 170 на сколько то там. Прошла полное обследование, вплоть до УЗИ головного мозга, поставили диагноз ВДС и так как я переживала развод, отправили к психологу. Прошла курс психотерапевта, во многом помог разобраться в плане жизни но не в ПА. Пропила год ципралекса (антидепрессант), снижает тревогу, приступов наверное тоже меньше было НО много других нюансов, вечный озноб по утрам (прям трясет), чувство овоща без эмоций. Даже честно говоря и не помню этот год, все как в тумане + 5 кг). Вот так и продолжила жить в вечной тревоги и ПА. Но в последние месяцы все чаще начало скакать давление, на работе, после работы. Так как существовала в очень тяжелом графике, решила оставить работу. Вот уже 2 недели я безработный ВРОДЕ БЫ счастливый человек. НО свободного времени для тревожных мыслей стало больше((( прям порочный круг
Наткнулась на данный блог, читая его мне кажется я излечилась на 50%, понимание что ты не одинок это большая поддержка.
Вторую неделю медитирую два раза в день, делаю зарядку, гуляю, бегаю. Но пока похвастаться не чем. ПА как таковых нет но обострилось чувство тревоги, бессонница, выдергивание из сна, пульс как с ума сошел, колит сердце. Но где то в блоге причитала что симптомы могут обостряться когда начинаешь медитировать.
Пройду все этапы курса, постараюсь все применить на практике.
Спасибо что вы есть!
Добрый день. П.А пришли ко мне сразу же после Нового года. Но я не знал,и не думал что это они. Поскольку думал что просто перебрал в новогоднюю ночь и просто поднялось давление,что в принципе подтвердили врачи, они сделали экг проверили сахар все было в норме. Буквально через пару дней я был дома один меня стало накрывать головокружение,страх что все пришло мое время,грудь сдавило,дышать нечем ноги не слушаются то ли от того что замерзли то ли от того что свело в глазах все расплывается. Вызвал скорую, пока скорая ехала попросил соседку со мной посидеть ну мало ли что.Скорая приехала опять сделали экг кровь на сахар и опять все нормально ну врач и сказал что очень похоже на п.а.Сходил я к неврологу выписала она мне антидеприсанты и дала направление в неврологическую клинику на шаболовке вот не знаю как и быть таблетки не помогают а приступы все хуже и хуже. тут поехал на работу так не смог совладать с собой развернулся на пол пути и домой поехал,Выйти с сыном погулять для меня становиться проблемой ,а тревожность совсем не отпускает постоянно все тело в напряжении.Желаю всем здоровья.
Первый приступ случился год назад, не мог спать ночью сердцебиение казалось что меня сейчас разорвёт, задыхался, пот, жар, дрожь тела. На утро побежал к врачу, обследовал сердце — итог полностью здоров сердце спортсмена, кардиолог сказал что у меня все. Затем чуть позже ехал в такси в пробке с друзьями захотел в туалет, начал думать что не дотерплю и т.д затем начал сильно потеть, появлялся то жар то холод, чувство нереальности, страх, учащенное сердцебиение, ватные ноги. До первого приступа, была значительная тревожность, боязнь могу не успеть до туалета особенно в транспорте по пути на работу и с нее(это продолжалось у меня долго около 4 лет, аосле выхода из транспорта все практически сразу прекращалось, любые позывы в туалет улетучивались). Я активно занимаюсь боксом часто приступы бывают на тренировках, но надеюсь после прохождения курса, и времени, вернусь к активной жизни, любимому боксу, путешествиям и жизни без тревожного расстройства и сопутствующих симптомов
Здравствуйте! Меня зовут Лена, мне 29 лет. Не так давно я испытала на себе всю прелесть ПА. В начале года я упала в обморок в переполненном автобусе. И с тех пор понеслось. Несколько раз именно в полном автобусе меня охватывал жуткий страх и паника, я начинала задыхаться, начинал жечь желудок, темнело в глазах, сердце колотилось как бешенное, ноги и руки немели. Я выскакивала из автобуса на первой попавшейся остановке. Раньше, когда мне становилось страшно в какой-то момент, мне всегда удавалось себя успокоить, но сейчас все что я могу — это «бежать от сюда». Сейчас дошло до того, что я боюсь выходить из дома. Вчера не дошла до больницы (оставалось только перейти дорогу) опять начался приступ. Стояла несколько минут как вкопанная, ждала пока в глазах посветлеет и рванула домой, чуть ли не бегом. Пугает это очень. Не знаю как дальше жить. Мысли разные от «со мной точно что-то не так, наверное я умру», до «наверно я схожу с ума» . Я ужасно боюсь упасть в обморок и умереть.
Здравствуйте! не так давно я испытала на себе всю прелесть ПА. В начале года я упала в обморок в переполненном автобусе. И с тех пор понеслось. Несколько раз именно в полном автобусе меня охватывал жуткий страх и паника, я начинала задыхаться, начинал жечь желудок, темнело в глазах, сердце колотилось как бешенное, ноги и руки немели. Я выскакивала из автобуса на первой попавшейся остановке. Раньше, когда мне становилось страшно в какой-то момент, мне всегда удавалось себя успокоить, но сейчас все что я могу — это «бежать от сюда». Сейчас дошло до того, что я боюсь выходить из дома. Вчера не дошла до больницы (оставалось только перейти дорогу) опять начался приступ. Стояла несколько минут как вкопанная, ждала пока в глазах посветлеет и рванула домой, чуть ли не бегом. Пугает это очень. Не знаю как дальше жить. Мысли разные от «со мной точно что-то не так, наверное я умру», до «наверно я схожу с ума» . Я ужасно боюсь упасть в обморок и умереть.
Здравствуйте! Меня зовут Лена. Мне 29 лет. Не так давно я испытала на себе всю прелесть ПА. В начале года я упала в обморок в переполненном автобусе. И с тех пор понеслось. Несколько раз именно в полном автобусе меня охватывал жуткий страх и паника, я начинала задыхаться, начинал жечь желудок, темнело в глазах, сердце колотилось как бешенное, ноги и руки немели. Я выскакивала из автобуса на первой попавшейся остановке. Раньше, когда мне становилось страшно в какой-то момент, мне всегда удавалось себя успокоить, но сейчас все что я могу — это «бежать от сюда». Сейчас дошло до того, что я боюсь выходить из дома. Вчера не дошла до больницы (оставалось только перейти дорогу) опять начался приступ. Стояла несколько минут как вкопанная, ждала пока в глазах посветлеет и рванула домой, чуть ли не бегом. Пугает это очень. Не знаю как дальше жить. Мысли разные от «со мной точно что-то не так, наверное я умру», до «наверно я схожу с ума» . Я ужасно боюсь упасть в обморок и умереть. Надеюсь очень на ваш курс. Спасибо.
Здравствуйте. Мне 33 и только сейчас с обострением ПА я поняла что практически всю жизнь я в той или иной мере страдаю ПА. Может раз год или два или через пару лет, но все же они периодически ко мне приходили… Где-то в 22-23 мне поставили диагноз ВСД, за месяц, не помню как, но приступы прошли, и потом несколько лет и не было и не вспоминала. Бросила пить и курить и начала заниматься спортом и каждодневный анализ серцебиения и давления иссяк себя. Все было хорошо, нашла свою любовь. Но вот начась череда событий, что привели меня в еще худшее состояние. Сначала умер папа, была депрессия, потом забеременела, ходила боялась своей депрессией навредить ребенку, потом родила и страх что с ребенком что-то не так не покидал меня. Постоянно чего-то боялась, но приступов пока не было. Вот год назад за полгода меня укусила собака, потом у мамы обнаружили рак, а потом попала в аварию…. и страхи и фобии усилились. Ходила к психологу и мне казалось что стало лучше, пока не начались приступы ПА. Сейчас я боюсь выйти на улицу, на меня просто нападает ужас, что это опять повторится. Мои признаки ПА: дереализация и деперсонализация, серцебиение учащенное, даже доходит до неритмичного биения, чего я еще больше начинаю впадать в панику, жар, поднимается давление, температура 37, тошнота но вместе с тем и голод, потею очень сильно, ватные ноги, боюсь умереть, упасть в обморок. Сначала проявились когда была одна в пустом переулке, потом в маршрутке, потом когда ребенка в садик отводила. Сейчас страшно выйти на улицу да и дома сижу мне страшно. Вчера муж выводил на улицу на прогулку и это был ад- я все время была в ужасе но до приступа не дошло, пришла домой с чувством маленькой победы. Прочитала статью и понимаю уже что это биохимия) и сковывающий страх перед очередным приступом вчера обратила на «суперсилу», так я проматывала в голове, так как при этих ПА, мне не страшен холод и жар. В минимальной одежде пошла готовить кушать и мыть посуду, заодно и кухню вымыла, так как выброс адреналина говорит об действиях а не лежаниях в кровати.. помогло, плюс дыхание и кое-какая медитация вчера вечером меня спасли. Думала что герой и все прошло, но ночью проснулась и все по кругу, и вот утром так же. Очень надеюсь что уроки помогут избавися от ПА навсегда!!! Спасибо за такую возможность!!!
Здравствуйте!
ПА у меня начались 4 года назад «благодаря» бывшей свекрови.Сначала сильно испугалась, так как проявлением было повышение АД и пульса.Приступы были каждый вечер.Обследовала сердце, сосуды, все норм.Невролог выписала алпрозалам и валокордин и вроде отпустило…Но, переодически возникали другие симптомы:комок в горле и изнуряющий кашель перед дальней поездкой, головокружение.Это происходило не часто и поэтому не доставляло сильного дискомфорта.Сейчас случился период обострения ПА после долгого ухода за онкобольным родственником и его уходом у меня на руках…
Не могу уснуть, перед глазами картинки его предсмертных агоний…
Прекрасно понимаю весь механизм ПА, но у мамы приступы ПА переходят в сбой ритма сердца-мерцательную аритмию…
Все это мешает качеству моей жизни!
Надеюсь, что курс поможет мне избавиться уже окончательно от ПА!!!
Здравствуйте! не так давно я испытала на себе всю прелесть ПА. В начале года я упала в обморок в переполненном автобусе. И с тех пор понеслось. Несколько раз именно в полном автобусе меня охватывает жуткий страх и паника, начинало жечь желудок, темнело в глазах, не хватало воздуха, сердце колотилось как бешенное, ноги и руки немели и покрывались потом. Каждый раз понимала что вот-вот упаду уже. Поначалу удавалось прийти в себя. Но сейчас мне страшно буквально выйти из дома. Последний раз не смогла дорогу перейти до больницы, так накрыло, что еле отдышалась и рванула домой чуть ли не бегом. После таких приступов почти постоянно чувствую дикую слабость в теле и постоянный страх. Даже дома иногда накрывает волной страха, стоит только об этом вспомнить или подумать. Очень надеюсь на вашу помощь. Спасибо.
Добрый день, коллеги (наверное нас можно так называть в какой-то мере)!!!!
Пройдя первый урок и прочитав ваши комментарии, действительно осознала и поняла что я не одна такая и мой случай не уникальный!!!!! Это не может не радовать, как-то на душе стало немного легче и спокойнее .
Мои симптомы тоже не дают жить спокойно и полноценно!
Постоянно думаю о своем здоровье и самочувствие. Страх больших пространств и страх того что упадешь где-нибудь просто убивает. Мысли о своем здоровье, самочувствии, смерти и т.д и т.п. просто убивают. Онемение конечностей,чувство тревоги, покалывание,выбрасывание из сна, резкие звонкие звуки в голове во время сна которые заставляют проснуться, страх людей,страх публики,постоянное чувство тревоги, паники. Стало повышаться давление + тахикардия, ходила к терапевту. Подтвердила давление и тахикардию, прописала таблетки. Сложно сейчас сказать от чего давление и тахикардия, может это ПА,а может просто организм такой. Таблетки помогают, пульс держат в норме и давление в норме, но это ситуацию не меняет. Тревога и все вышеперечисленные симптомы ведь никуда не исчезли. Можно много писать на самом деле. Но осознание того что ты не один такой странный дает какое-то успокоение души. Хочется надеяться и верить,что Николай нам поможет. И благодаря его методикам мы будем с вами наслаждаться жизнью в полной ее мере.
Добрый день. Мне 36 лет. Первый приступ случился 4 года назад на улице в обеденный перерыв. Я не понимала, что случилось, руки и ноги тряслись, голова кружилась… не знаю как добежала до роботы и мне вызвали скорую, которая мне поставила гипертонический криз с чем меня и положили в больницу. Диагноз определили ВСД. После выписки я ещё некоторое время просидела на таблетках от давления, потом бросила, но страхи не прошли. Я до сих пор не одеваю обувь на каблуках, мне всегда кажется, что у меня кружиться голова и я обязательно упаду в обморок. На обед я перестала выходить вообще на улицу, на роботу меня возят машиной либо на такси…. я очень-очень устала от такой ограниченой жизни и верю, что этот курс поможет нам всем вернуться в нормальный ритм)))
Здравствуйте. Меня во время приступа мучает страх и слуховые галлюцинации, что меня очень пугает и заставляет задуматься, а действительно ли у меня ПА. Я человек верующий и меня мучает желание продать душу сатане, оно очень сильное это желание и мне приходится бороться. Поэтому я не могу соглашаться с этим желанием и идти пороллельно ему, я просто не могу допустить что бы моя душа принадлежала ему. Вообще очень мучительное состояние, оно заставляет задуматься вдруг у меня шизофрения. Я почти не выхожу из дома боюсь, что приступ возникнет во время прогулки. Между приступами чувство тревоги, что они снова возобновяться. Не могу заниматься домашними делами боюсь, что каждое действие вызовет приступ. Ещё во время приступа есть рвотные позывы.
Добрый день. Я наверное ставлю под сомнение что меня ПА? Т.к. проявляется оно немножко по другому.
1. Особого чувства страха я не испытываю. Мне просто может ни с того ни с сего!! стать дурно, помутнеть разум, голова закружиться, могу начать задыхаться, сердце чаще бьется ,
руки дрожат (но прослеживаю что это случается в людном месте или например при разговоре по телефону где мне нужно объясняться или что-то доказывать). Это случается редко!
2. Вздрагивания, но только если есть кто-то рядом или кто-то смотрит на меня, не только от звука, но и просто если кто-то смотрит на меня, или просто кто-то находится очень близко (когда с парнем смотрю фильм, когда он хочет прикоснуться ко мне, даже когда мне делают маникюр, массаж и т.д. ) И это происходит всегда когда ктото находится в моей зоне комфорта!!!
Это мучает меня 6-7 лет уже. Из-за этого я не могу построить отношений. Подскажите, что это?
Добрый день. Моя история началась 1990 году . В то время служил в армии появилась тревога мысли о том что схожу с ума сердце и тп и тп. Дослужив однако до конца срок службы вернулся домой и продолжал жить в своем мире страхов неуверенности в себе и периодических приступов ПА. Пил корвалол успокоительные и соответственно алкоголь он конечно лучшее лекарство под ним все уходило и жизнь казалась раем ))) . Ну спиться была видно не судьба решил все же решать проблему пару раз отлежал в клинике неврозов где были и таблетки и процедуры но выходя все возвращалось на круги своя. Там и узнал волшебную таблетку феназепам и пошла жизнь тревожняе мысли конечно посещали иногда сильнее иногда в принципе не замечал их женился ребенок отучился в колледже потом в университете и каждый раз говорил себе ну вот доучусь и буду бросать ну вот доделаю то то и буду бросать потому как прекрасно понимаю что так жить постоянно на феназепаме не айс (каждый день по таблеточке ) причем когда забудешь принять все нормально но стоит вспомнить )))) все сразу на думу причем прекрасно понимаешь что все эти мысли в голове чушь сам не веришь в них а организм верит и реагирует на них по своему . Ставили диагноз невроз навязчивых состоянии. Прослушав первый урок и почитав на сайте мне понравилось . что Вы очень точно описываете все что происходит в голове при постоянной тревожности и тп и тп . Человеку который не чувствовал это мне кажется так точно не описать все эти прелести и ощущения. На данный момент дети выросли проблем вроде меньше и есть огромное желание бросить свой любимый феназепам осознать понять и решить проблемы внутри себя поверьте так хочется просто жить радоваться испытывать эмоции в полном объеме . Знаю наверное будет не легко и хочется верить , что Вы не очередной «доктор» коих сейчас много и в интернете и в жизни уж поверьте мне я то знаю. Всем остальным хочу сказать жить с этим можно какие то трудные моменты можно пережить и с таблетками если по другому никак наверное но поверьте мне желание просто жить без таблеток как раньше до того момента когда тебя срывает первый раз не покинет Вас никогда как бы хорошо и прекрасно не было с таблетками они лишь отодвигают проблему и тот час когда придется выйти на этот бой . Ну как то так всем счастья здоровья и добра
здравствуйте .у меня страх уже 3 месяц,нес куда не хожу не по магазинам не куда,только если возле дома.когда это случилось в первый раз мне очень было страшно,нечем было дышать,думала,что сейчас потеряю сознание,все тело было ватное,ноги еле еле плелись ,потом дома начались постоянное напряжение,мерка давления,температуры.сейчас плохо сплю по ночам ,утром просыпаюсь не какого настроения,желудок постоянно в таком напряжение что как будто его завязали в узел,мышцы спины,груди постоянно как будто колит иголками,такой напряг…не могу не чем занять ко всему апатия. что в моей голове каша это точно,постоянные какие то мысли ,что я не такая как все и т.д и т.п.а раньше все было так классно ,смеялась,занималась рукоделием да всем чем угодно,как было классно,как же хочется вернуться опять в нормальное состояние,быть нормальным человеком жить и радоваться жизнью.и вот сейчас уже страх ,а вдруг и это не поможет.Николай я очень надеюсь на вас помогите,верните меня обратно к жизни,на вас вся надежда…
После избиения и травмы головы страдаю па год( очень устала( надеюсь курс поможет
Страдаю па год, после избиения и травмы головы, сильного стресса, устала справлятся( надеюсь мне поможет курс..
Первый приступ начался в домашней обстановки,пошел в туалет и в туалете резко набежала тревога,почувствовал как будто резко опьянел но со страхом,потрогал грудь сердце чуть_ли не вылетало из груди стало не хватать воздуха,ком в горле походил пол часа по квартире вроде прошло И потом через два дня приступ повторился ночью трижды от испуга вызвал скорую сказали что ПА укололи успокоительное и сказали инадо обратиться к Психотерапевту что я завтра.и.зделаю
ну сначало очень.испугался теперь постояно когда я ни о чем не думаю на меня накатывает тревога а вместе с этим дыхание,и потеря чувства.своего тела как.будто в обморок упаду а иногда дрожь даже в голову отдает！думаю ПА из за того что я такой человек.что я постоянно за все очень.переживаю！надеюсь вскоре.побороть.это вроде болие менее удаеться！
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна и мне 33 года. Первая паническая атака случилась 4 года назад на улице, когда я возвращалась с работы домой. Резко стало плохо, кружилась голова, онемела правая рука. Подумала все, инсульт. Так как тахикардия и повышение давления начались еще в возрасте 24 лет. В тот момент меня одолел жуткий страх, что умру прямо на улице, а рядом никого нет. Кое-как дошла до остановки, она была не далеко, села на скамейку и стала задыхаться, но уже от страха. На остановке стояла девушка, позвала ее, объяснила, что мне плохо и попросила посидеть со мной пока я вызову такси. Она предложила вызвать скорую, но я отказалась. Приехав домой попыталась отвлечься, попила чая и вроде, как показалось немного отпустило, но зря. Легла в кровать и началось, перед глазами как-будто карусель, сердце словно «выпрыгивало» из груди и быстрое прерывистое дыхание. Я боялась уснуть… Тогда я решила, что у меня точно проблемы с сердцем. Сердце, как оказалось здорово, а приступы стали появляться все чаще и каждый раз появлялось что-то новое. В один из таких приступов, который уже настиг меня вечером прямо на работе, я решила обратиться в больницу. Приехав я объяснила врачу о том что у меня болит сердце и я задыхаюсь. Сделали ЭКГ все нормально, но давление 140 на 90 и пульс 90. Доктор стал задавать, как мне тогда казалось странные вопросы. Не нервничала ли я, может меня кто-то обидел, может у меня проблемы с близкими людьми, в больницу меня привез мой молодой человек. Сказал что нужно сходить к психотерапевту. Как сейчас помню, что он написал в строке диагноз, ВСД по гипертоническому типу, рекомендуется консультация психотерапевта. Тогда я посчитала это чуть ли не оскорблением, как-будто мне сказали, у тебя не в порядке с головой! О том, что это приступы ПА я узнала на приеме у врача терапевта, который назначил мне Грандаксин. Сразу хочу сказать он мне не помог. И вот я уже ходила с полным осознанием того, что это ПА, но с назначением, что мне с этим делать. Врачи назначали только таблетки, а я таких таблеток жутко боюсь. Проходив так почти 3 года и жутко измучив себя я решила начать принимать некоторые препараты, но долго пить я их не могла, так как у них куча побочных эффектов, поэтому и результата почувствовать не удавалось. Но все эти годы, моими постоянными спутниками были валосердин и валидол. Тогда же я решила посетить психотерапевта, уже от страха что я просто сойду с ума. Итог визита был таков, я боюсь страха смерти. За 1 час много не наговоришь. Она была против приема таблеток, сказала мне свое мнение обо мне, оно было крайне положительным, поговорила со мной о моих родителях, о личной жизни. Только после этого визита, я реально осознала чего я боялась все это время. Но тоже не на долго. Сейчас я хожу с полным осознанием того что и как, но только одного знания здесь недостаточно. Хотя оно помогло мне отсеять некоторые проявления. Что осталось и очень сильно меня мучает, это постоянный контроль своего дыхания, от когда-то появившегося страха задохнуться, тошнота и чувство тревоги, постоянно думаю о том как я себя чувствую. Хорошо что есть такие люди, как Вы Николай, которые на собственном примере, не стесняясь, рассказывают о том как с этим состоянием справляться. Спасибо Вам за это. Сейчас вот уже почти, как 5 месяцев я сижу дома и почти не выхожу из-за своего страха, что мне может стать плохо, я перестала общаться с друзьями. Живу я одна. Но наверное так же, как и произошло у Вас, в один из дней я проснулась с мыслью, что только я сама могу себе помочь! За последние 2 недели, я прочитала 3 книги, первая из которых многое расставила для меня по своим местам, я стала делать зарядку каждый день и вот наконец-то нашла Вас, хочу пройти ваш курс, а после научиться медитации, так же на ваших видео уроках. Если кому-то это поможет, хочу сказать что у меня есть проблемы со здоровьем ( серьезные проблемы с позвоночником), уже 7 лет, что усугубляет мои приступы ПА в данный момент. Но я понимаю, что проблемы с позвоночником у меня 7 лет, а приступы ПА 4 года и что 3 года из них я жила без этих приступов. И если сейчас получится их преодолеть смогу жить и дальше, не накручивая себя. Всем желаю здоровья и веры в себя!!!
Здравствуйте. Мне 35,страдаю ПА вот уже 4-ый год,в октябре 2017,ПА стали ещё страшнее:никуда не могу выйти из дома одна,страх ужасный,если выхожу на улицу,то такое ощущение что сейчас упаду в обморок,оч.кружится голова,не хватает воздуха,сильное сердбиение,мысли схожу с ума,лишь бы ничего не сделать дурного,а самое главное,что подумают обо мне окружающие! Вот так и мучаюсь,и я,и мои родные(не понимают меня,мой недуг)!!!