Противоядие от панических атак — урок 1 — Опасны ли ПА?

Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».

В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!

В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:

  • Что такое панические атаки?
  • С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
  • Опасны ли эти симптомы?
  • Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!

Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий

1 869 комментариев

  • Добрый день. У меня все началось лет 15 назад. Двигаясь на грузовике я вдруг почувствовал что теряю сознание. Я дико испугался, слава богу ни в кого не врезался. И потом я стал бояться проезжать это место,все время двигался по правому ряду. Положение усугублялось,стало тревожно вообще работать на машине,боялся широкополосных дорог. Стала кружиться голова, сердцебиение,постоянная тревога,страх. Ходил на консультацию к психотерапевту,выписала АД,пить их не стал,это возможно на время поможет,но не решит проблему. Надо глобально разбираться с причиной ПА. Вообще знаю что ПА это спам который к нам приходит в мозг. Ведь реальной угрозы нет) но в момент ПА не всегда удается с ней справиться. Но это надо сделать! Надо идти на обострение с ПА,как я считаю. По другому с ней не справиться. Николай нам в помощь) Желаю всем нам справиться с ПА. Все будет хорошо,я узнавал)))

  • В 2013 году пережила сильный стресс, но ПА начались не сразу, а по прошествии двух лет В ОСНОВНОМ СТРАХ УПАСТЬ В ОБМОРОК, ПРИ ВЫХОДЕ НА УЛИЦУ, ПРИ ЕЗДЕ ЗА РУЛЕМ, КОГДА Я НАХОЖУСЬ ОДНА В МАШИНЕ, У СТОМАТОЛОГА Я БОЮСЬ ПОДАВИТЬСЯ ТАМПОНАМИ, КОТОРЫЕ ВКЛАДЫВАЮТ В РОТ УСТАНАВЛИВАЯ ПЛОМБУ, раньше было тяжелее переносить ПА, потому что я не знала, что со мной, сейчас я научилась ими управлять, но это не выход, хотелось бы избавиться от этого недуга.

  • Добрый день! Панические атаки начались около двух месяцев назад. После операции, на фоне жуткой боязни наркоза и самого оперативного вмешательства. Симптомы Были такие: учащенное сердцебиение, повышенное давление, дрожь по всему телу, нарушение сна ( при попытке заснуть, выброс из сна, ощущение судорог или Удара током) ощущение что вот-вот упаду в обморок, или ещё хуже умру. Не хватало воздуха, кружилась голова. Но по своей неопытности и отсутствию знаний о ПА вообще, начиналось проявление паники: а вдруг никто не поможет? Почему врачи не могут определить,что со мной? Почему большинство показателей (кардиограмма, УЗИ,анализы) в норме? Но приступы продолжают повторяться?Но начав изучать симптомы ПА, я поняла,что мое заболевание-это тревожно-паническое расстройство. Таблетки (антидепрессанты и транквилизаторы) оказывают тяжёлое воздействие на мой организм. Поэтому подписалась на курс Николая Перова. Очень надеюсь, что я смогу из всего этого выбраться и больше никогда не сталкиваться с ПА.

  • Доброго дня, хочу подякувати за публікації у відкритому доступі. Стрждаю від ПА менше 1 місяця. Навчаюсь в медичному університеті тому швидко я і мої друзі дали тверезу оцінку моїм почуттям. Перший раз па виник коли я курив маріхуану, дуже багато па за той вечір я отримав. Близько 10 па за 2 години. Опіати підготували плацдарм для па як має бути. Курив я 5 раз від сили за все життя. До цього нічого подібного і ефекту я не отримував до моменту па. Був страх померти, тахікардія, тахіпноє, стенокардія, дисфагія, афазія, тремор, судоми, безсоння. Опісля вторинний страх нового нападу. Все забулося. Дзвінок близької людини. Помер родич якого я знаю заочно. Я починаю хвилюватися за близьку людину і дзвоню мамі попередити що бабшука в істериці. Починає істерити мама. І тут виникає ПА. Одразу пішов до лікарів щоб підтвердити мої припущення про па. Мене послали в інше відділення. Лікарі сувка найкращі! Пішов у аптеку поміряти собі АТ і пульс. І тут теж ПА під час перевірки, коли побачив пульс 140. Той самий комплекс симптомів і безсоння. Далі мій хороший знайомий кинув цей сайт. Все пояснив поборів страх розмови з близькими. Хочу пройти 3 уроки аби бути попередженим оскільки я стаю озброєним. Дякую за курс. Усім лікарям інтернамиі студентам бажаю вчитися бути не байдужим до чужих проблем. Автор велике дякую

  • Добрый день! Я страдаю паническим расстройством уже год. Мой основной симптом — это головные боли напряжения, которые возникают непосредственно после начала панической атаки и продолжаются потом целый день, даже когда другие симптомы уже отпускают. На фоне головных болей развилась сильная шумобоязнь, которая и является триггером к запуску панической атаки. То есть я слышу резкий звук, мой организм выпускают порцию адреналина, в том числе и в мышцы головы, которые напрягаются, и голова начинает болеть. Сначала это была реакция на действительно громкие, резкие звуки, как то хлопок закрывающейся двери или падение предметов, но со временем атаки стали происходить после буквально любого звука громче среднего. Это может быть все, что угодно. Также паническая атака и головная боль могут начаться, если я нечаянно задену что-то головой, например шкафчик или мои дети нечаянно прикоснуться к моей голове. Если честно, я нигде и ни у кого не встречала аналогичной симптоматики. Существует мнение, что мышцы головы сильно напряжены, и в них накапливается молочная кислота, что приводит к сильной чувствительности в данной области. Причина такого состояния заключается в длительном сокращении мышечной ткани лица, черепа, шеи. В результате подобных процессов ухудшается кровообращение, что приводит к кислородному голоданию тканей мышц. Из-за этого в них накапливаются токсические вещества и возникают болевые ощущения.
    Что касается остальных симптомов, то я испытываю постоянное состояние тревожности, навязчивые мысли, что это состояние останется с мной на всю жизнь, различные фобии (боязнь громких звуков, боязнь удариться головой или другой частью тела), потеря аппетита, тошнота, апатия, депрессия. Также я очень четко осознаю вброс адреналина и ощущаю, как звуковая волна проходит через меня на физическом уровне. На голове я постоянно ощущаю наличие болевых точек, которые можно пальпировать.

  • Всем добра!
    Мне 42 года ,из них 6 лет страх за жизнь,паника ,постоянная тревога ,скачки давления ,боли в пояснице ,шеи,напряжение в животе ,покалывания в груди ,головокружения,диреализация ,навязчивые негативные мысли и куча всяких симптомов которые меняют друг друга начиная с утра по мед.обследованиям вроде все в норме органы в норме «Страшный «диагноз ВСД и ещё много заумных мед терминов .Но как я за это время понял дело все в неправильном мышлении и привычках Мозг враг мой или друг? Вот что не могу я понять .Хочу с помощью методики Николая избавится от всего этого хлама и Жить ,а не существовать .

  • С нетерпением жду следующих уроков! Верю, что мне это поможет !!)))

  • Здравствуйте, у меня все началось в 2015 году, первый приступ был сильнейший из всех. У меня был сложный год, полный стресса и переживаний. И вот осенью 2015 г. с стояла в троллейбусе по пути на работу и думала о том, как все плохо в моей жизни и когда все это закончится, и тут почувствовала головокружение, присела на корточки, меня пересадили на кресло, стало темнеть в глазах, тахикардия, давление в груди, я подумала, что умираю (про ПА слышать не слышала), потеряла сознание, когда меня стали выводить из троллейбуса, вызвали скорую, естественно ЭКГ показала, что со мной все в порядке, невропатолог не выявил никаких отклонений, сказали, что ВСД и отпустили домой. Я была в замешательстве. Второй раз произошла ПА через 2 месяца так же в транспорте, но я ее скорее сама нагнала, вспомнила про случай 2-х месячной давности и мне стало опять плохо, сознание не успела потерять, выскочила из маршрутки и завалилась в снег, в себя приходила мин 20 с помощью прохожих, которые опять же вызвали скорую, установившую тот же диагноз ВСД. С тех пор я стала жутко бояться общественного транспорта, ездила исключительно на такси, либо пешком. Через какое-то время стала бороться со страхами и вернулась в общ. траспорт и на какое-то время думала, что ПА меня оставили, но позже случился еще один приступ. Что я имею на сегодня: боязнь транспорта (езжу в стрессе, если накатывает приступ — выхожу и иду пешком), симптомы: тахикардия, головокружение, давление в груди, отрыжка, иногда напряжение в мышцах шеи, тревожность между ПА, страх потерять сознание в толпе (когда вокруг никого нет — страх уходит, симптомы пропадают), поэтому страх перед людными местами, страх перед невозможностью, что либо контролировать — поездка в лифте, на общ. транспорте, (не могу выйти в любой момент, а исключит. на остановках), в очереди.

  • Спасибо большое. Очень надеюсь на Вашу помощь и очень хочу избавиться от этой проблемы. Все дело в том, что я прохожу перед работой медкомиссию. И когда проводят замеры давления и пульса у меня появляется страх, что будет высокий пульс. На этом фоне соответственно начинает учащаться пульс. Все началось с того, что у меня нюв один период действительно был пульс высоким. Потом он восстановился и в один ,,прекрасный,, момент внезапно появился страх. Когда провожу замер просто для себя, то все хорошо. Но стоит попасть в кабинет медика перед работой, тут уже все и начинается. На этом фоне появилась и ежедневная тревога

  • Добрый день Николай, спасибо за Ваше объяснение ситуации.
    Страдаю этим недугом очень давно, более 20 лет. Опишу как всё начиналось. Начало 90-х.
    Была очень сложная ситуация. Родилась дочка, один за другим в течении трёх месяцев я потерял своих близких — отца, тестя, деда. Приходилось очень много работать, что бы обеспечивать свою семью. Спал один раз в двое суток, так как были и ночные смены.
    Вот после этого всё и началось. Сначала развилась бессонница, потом появились всевозможные страхи, боязнь зайти в подъезд, ездить в лифте и прочее, но пока без проявлений вегетативной нервной системы. Но потом началось такое, что невозможно описать. Скорые не успевали отъезжать от моего дома. Я не мог просто ходить от постоянных головокружений и всевозможных проявлений нервной системы. Лежал постоянно в больницах. У кого я только не лечился и невропатолог и невролог, психиатры и психотерапевты. Санатории и прочее. Никто ничего не находил. Никакой патологии. Окончательно прибавится от данного недуга я так и не смог. Прошло уже много лет. Да, панические атаки у меня стали проявляться гораздо меньше, но фобии остались. Тревога, постоянный дискомфорт в области солнечного сплетения, фобии, навязчивые мысли, бессонница. Всё это дополняет постоянный шум в ушах и мушки в глазах. Согласен с Николаем, что проявления и последствия ПА у всех одинаковы. Раньше вообще не мог ездить общественным транспортом, но потом начал понемногу пересиливая себя ездить по на короткие расстояния. Сейчас мне предстоит длительная поездка. Намечается командировка в Германию, Поездка на поезде, потом почти сутки автобусом. Вообщем проблема для меня большая. И чем ближе день отъезда, тем больше всякой каши у меня в голове. Тем больше начинают возникать почти уже прошедшие симптомы. Большая надежда на Ваш курс. Хотя у меня довольно застарелая проблема, надеюсь что я смогу справится со всем этим.

  • Всем Добрый день. 23 марта будет как год ( кстати это мой День рождения , вот так подарочек сам себе сделал 🙂 ) когда я заболел неврозом, диагноз поставил врач. Началось все с сильной головной боли и постоянного страха смерти , что я чем-то болен, и куда бы я не ходил, сдавал анализы, все было в норме, но мой организм, когда я сдал анализ, что меня волнует переключался на другую часть тела и этим заставлял меня снова переживать о болезни. Потом добавилось куча психосамотических симптомов : деарилизация , не было четкости в глазах, ком в горле, я не чувствовал расстояния , казалось будто иди в никуда, меня шатало ( как пьяного ) постоянный упадок сил, я не чувствовал прикосновений, горячего, холодного и т.д. еще были симптомы но я уже не помню какие. Прописался Антидепресантами месяцев 10 и сам все бросил, надоели, куча побочек от них и просто не хотел их пить вообще. Испытал на себе симптом отмены АД, месяц мучался , справился. На данный момент не пью АД, жить стало намного лучше , появился интерес , силы, желание что-то делать. Но сейчас осталось не большое проявление деарелизации, страха смерти, иногда нападает паника , пытаюсь с ней бороться ( вроде получается ) . Итог. я прошёл через это ужасное состояние, через все эти противные симптомы и смог выташить себя из этой ямы( пока еще не до конца но тем не менее ) , возможно помогли АД что-то убрать, что-то сам. Что бы было понятно напишу свое состояние , какое было тогда, в начале болезни и сейчас в процентом соотношение, тогда 0 сейчас 85. Всем спасибо. Удачи, вы обязательно справитесь

  • добрый день!
    курс интересный!
    описано все как надо
    не нашел только причину слабости
    у меня сейчас обострение, видимо осенне зимний период, когда солнце-тогда хорошо
    хотелось бы увидеть механизмы почему вылазит слабость и что делать в этой ситуации, т.к. бороться и идти через силу приводит к сердцебиению и страху

  • Добрый день аудитория . Первый приступ ПА случился в возрасте 16 лет , после внезапной смерти близкого человека. В квартире в этот момент я была одна.. после этого появился страх остаться надолго в одиночестве, боялась что умру и мне никто не поможет . Через 2 года начались проблемы с ЖКТ : язвенная болезнь и синдром раздражённого кишечника . ? И тут замыкается мой панический круг . Беспокойство — боль- беспокойство о боли — ещё большая боль .

  • доброго дня всем. у меня началось с конца ноября прошлого года,был резкий скачок АД до 160/110, появился страх смерти,прошел все анализы в поликлинике,все в норме сердце,почки,кровь..
    И в течении этих 4 месяцев мучают скачки АД, со страхом как то более менее разобрался,но появились другие,такие как страх какой либо болезни,постоянно в самодиагностике и прислушиванию к организму,боли в груди,сухость в горле и другие сопутствующие и описанные у вас симптомы. В данный момент более менее держусь на самоконтроле эмоций ,но по вечерам все же скачки АД присутствуют.

  • Диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» поставлен 2 года назад. С паническими атаками знакома не так давно. Я сразу поняла, что это именно ПА, так как ранее читала об этом, и врачи подтвердили, что это именно они. 22 февраля мне сделали операцию под местным наркозом в горле. Было очень много крови, были моменты, когда я практически ей захлёбывалась. Тогда я испытала самую мощную паническую атаку. С тех пор я уже даже боюсь ездить в метро, хотя раньше никогда не боялась. Про лифт и говорить нечего. Я с детства страдаю клаустрофобией, но могла заходить в кабину с кем-то. Теперь даже в обществе своего молодого человека не могу зайти в лифт. В последнее время боюсь выходить из дома. Ощущения во время ПА: дереализация (дымка в голове), чувство, что вся кровь из головы оттекает и она как-будто пустая, страх упасть в обморок, чувство нереальности происходящего, ужас.

  • самой атаки у меня не возникало уже примерно неделю , да и происходили они у меня не часто . Но вот состояние тревоги , тремор рук , потеря внимания и состояние непонимания что происходит , дериализации )присутствуют почти постоянно , только если отвлекаюсь на какую-то работу мне становиться лучше . так же сильно мучили дикие , страшные мысли . С эти мне помогает справиться медитация . плохих мыслей стало гораздо меньше !

  • Ладненько , похоже настало время вылить душу . Раз я пропустил сегодня свой первый прием у психолога , выскажусь здесь .)
    Паническое расстройство у меня началось как я считаю с обычного гриппа из-за которого я пролежал дома почти месяц , под конец которого у меня началась проявляться депрессия .а до окончания Учебы оставались считанные дни . И вот свершилось ! последний экзамен на который я пришёл с температурой 38 и с ужасным кашлем . Учеба закончилась , выпускной , попойка . «Ура наконец то я так долго этого ждал » такими наверное должны были быть мои мысли. Но я совершенно не знал что мне делать дальше и чем заниматься + к этому из-за болезни я решил наконец побороть свою зависимость от курения потому , что с больным горлом курить было крайне не приятно ) . Так же я завязал и с другой наркотой , на которой плотно сидел последние пол года . Удивительно только как мне удавалось совмещать мои увлечения и еще не вылететь с Колежда . Сам в шоке !Но что то я отошел от темы .2 следующие недели после выпускного я сидел дома на лекарствах пытаясь побороть свой запущенный грипп и депрессию по поводу того , как много времени и возможностей я упустил из-за своего старого образа жизни . Мне было страшно входить во взрослую жизнь . Хотелось вернуться в детство и не о чем не париться . Было не понятно в чем дело ведь еще месяц назад у меня была четкая цель , я точно знал чего хотел и что мне нужно делать . Сейчас же все как в тумане и сквозь него не видно будущего . Последствием всех моих само-копаний стали : нервозность , тремор , сонные параличи , бессонница дикие , страшные мысли , которые сменяли другие и в итоге начинала болеть голова от всего этого напряжения . И ощущение , что всё что я вижу перед собой -это сон или какая то иллюзия , мне было сложно и страшно воспринимать реальный мир . а дальше — потеря интереса ко всему ( я не понимал зачем я живу и для чего люди делают те или иные поступки ) и панические атаки . Была ночь .Вот тогда наверное в первый раз в жизни я испытал беспричинную , нарастающую тревогу ! я пытался отвлечься всеми силами и держать контроль над своей головой и телом .Пролежа в таком состоянии несколько часов я наконец вырубился . С тех пор я начал заниматься спортом , больше выходить в люди , искать новые увлечения , читать книги и медитировать . Сейчас меня больше пугают не сами приступы , но постоянное состояние тревоги . Каждый раз когда я куда то залипаю или начинаю просто нечего не делать и пытаюсь расслабиться во мне начинает просыпаться тревога , что вот прямо сейчас у меня случиться очередной приступ , который я не смогу сдержать .

  • Спасибо за 1 урок! Данную информацию уже слышала ранее. Надеюсь, что второй урок поможет научится справляться с ПА. Жду с нетерпением!

  • В 2006 году пережила очень сильный стресс. С тех пор страдаю тревожным расстройством, приступы панической атаки появляются чаще и сильнее, я заметла, в послеродовом периоде и первые 2 года жизни детей. Понятно, что именно это время сложное-постоянные недосыпы, переживания и тревога за малыша…Из симптомов ощущаю сильную тахикардию при нормальном АД, в это же время чувство нехватки воздуха, постоянную тревожность, тремор рук, потливость, головокружение, потемнение и мушки в глазах. Очень измучили эти ощущения…Я верю, что , пройдя этот курс, я смогу с этим справиться…мне очень хочется.

  • Добрый день, Николай и аудитория сайта! Огромное спасибо Николай за просветительскую работу с измученной ВСД и ПА публикой! То, что Вы освещаете такие вопросы, за которые не беруться многие врачи (неврологи и психотерапевты), достойно огромной человеческой благодарности!
    За 9 лет жизни с ПА пройдено, прочитано и испробовано многое. На сегодняшний день считаю ПА «золотым» пинком мне и всему человечеству. Только благодаря ПА жизнь перевернулась и заиграла всеми красками. Очень многое было достигнуто только благодаря ПА. Конечно, в начале пути, я как и все очень переживала и мучалась. Симптомы ПА были все (((из неописанного Николаем — очень болел живот в районе солнечного сплетения — обследован был и желужок и кишечник — из заключения врача, на словах — не маялись бы Вы, милочка, на Вас пахать надо и в Космос запускать!)))
    На пути было встречено много замечательных людей (боязнь людей была сметена напрочь), произошел возврат в Православие (страх смерти во мне был уничтожен «Смертию- смерть поправ») и улучшилось общее восприятие жизни (прочитана масса литературы по самосовершенствованию).
    Все принципы работы Николая с ПА мною за эти 9 лет были увидены в разных источниках. Он их собрал вместе и разложил по-полочкам. И все они работают и дополняют друг-друга!
    На сайт зашла за правилами медитации, а тут увидела «несметные сокровища»!

  • Добрый день, большое вас спасибо за то, что вы делаете. Я начала ваш курс сегодня, посмотрела до этого много ваших лекций и прочитала много статей. Надеюсь, эффект будет.
    У меня в прошлом году сильно прогрессировало тревожное расстройство на фоне внезапной экстренной ночной операции с угрозой жизни, но все прошло хорошо. Зато после нее целый год была тревога, периодически тревожное состояние проходило, но затем снова возвращалось, но да ПА не доходило, хотя сейчас анализируя себя я вижу наличие многих других симптомов: навязчивые мысли, желание все перепроверять (например закрыла ли я дверь в квартиру или выключила ли плиту, иногда могла проверять раза по три-четыре), фоновая тревога, ипохондрия.
    ПА у меня начались в середине января, когда резко стало плохо. Я, конечно же, пошла по врачам, и у меня нашли довольно неприятное заболевание связанное с шейной артерией и ее пережатием. Сейчас я в процессе лечения. Суть в том что симптомы этой болезни: головокружения, дереализация, онемение конечностей и многие другим симптомы, совпадающие с тем, что испытывают люди в момент ПА.
    И на фоне того, что у меня нашли реальную болезнь у меня начались сильные ПА и паническое расстройство, мозг еще больше усугубляет ситуацию в плане накручивания и тревоги. Мне прописали препараты, не сильные транквилизаторы, и я решила сочетать их вместе с вашими урокам, медитацией и лекциями. Надеюсь, что все получится.

  • Панические атаки случались ранее, но я не понимала что это они. Первая случилась после второго перелета через океан. У меня аэрофобия, списала на смену климата и напряжение. В этом году после переезда в другую страну и некоторых личных проблем, ПА снова застала по дороге домой в машине. Симптомы: сильный «толчок» и жар в области шеи сзади, онемение рук и ног, озноб, «мутная» голова и чувство нереальности происходящего, сильное сердцебиение, нехватка воздуха, невозможность вдохнуть, словно задыхаешься, звуки словно под водой, ощущение что сейчас упаду в обморок. Я съехала с дороги и муж забрал меня домой. С тех пор я боюсь садиться за руль. В следующий раз это случилось в вагоне метро, симптомы те же. Я перестала ездить в метро. Через пару недель ПА повторились в колледже ( хожу в языковую школу на курсы). Последние пару недель я не могу смотреть фильмы на английском и в целом мне тяжело смотреть ТВ и слушать музыку, мысли путаются и теряются, кажется что голова сейчас взорвется изнутри, не могу остановить поток мыслей.
    На прошлой неделе я проснулась утром от того что меня трясет, я не могу сосредоточить мысли ни на чем, не могу остановить поток мыслей в голове, меня тошнило, по телу мурашки и нечем дышать. Муж меня успокоил, уложил спать и уехал на работу. Я проснулась днем и все повторилось. Позвонила мужу, он приехал. ПА продолжались волнами, между ними — тянущая тревога, тяжелая голова и тошнота в течение всего дня. На следующий день все повторилось, мы поехали к врачу неотложной помощи, где мне прописали антидепрессанты и транквилизаторы на случай быстрого снятия ПА. От таблеток я постоянно засыпаю, меня тошнит уже 3 дня, постоянная тревога на душе и я боюсь отпускать от себя мужа. Также я очень часто хожу в туалет и боюсь отойти от него далеко. Есть ощущение что это навсегда и я не могу понять как же вообще возможно от этого избавиться, если хоть раз прочувствовал эти ощущения. Очень надеюсь что мне поможет курс или что либо.

  • Спасибо за статьи. Надеюсь выйти из этого состояния!
    Хотелось бы задать вопрос: Можно ли в таком состоянии пойти на гипнотерапию? Т.к. очень тжело жить (из-за прошлого).

  • Здравствуйте Николай! Мне Ваш первый урок очень понравился. В нем как раз имеется та информация, которая по крайней мере не хватало мне. Я выраженной ПА можно сказать страдаю примерно около 10-и месяцев. У меня в начале было страх за здоровье. Я сделал очень много анализов, обошел много врачей и в итоге никто ничего серьезного у меня не нашел. Все грешили на нервное расстройство и прописывали мне разные таблетки, которые к сожалению я и принимал. Буквально недавно наткнулся на Ваши статьи в интернете и они меня очень заинтересовали. В данный момент меня сильно беспокоит бессонница и все вытекающие из этого другие страхи (что будет завтра со мной? Вот я не выспался? Сколько я выдержу? Наверное какой-то орган начнет хондрит и т.д.). Кроме этого у меня время от времени бывает небольшое учащенное сердцебиение и сильное потоотделение. Кроме этого примерно около 5-6 месяцев как у меня в правом ухе появился шум. Был у врача — слух прекрасный, в самом ухе ничего не нашли. Все опять списали на нервную тревожность. Даже пил таблетки для вестибулярного аппарата, не помогли. Сейчас главная моя проблема — это бессонница. Ночью сплю не больше 3-4 часов. Поэтому я полон решимости выполнять все те задания и упражнения, которые Вы дадите, чтобы на всегда избавиться от всех этих симптомов ПА и жить спокойной жизнью!

  • Спасибо большое Николай.У меня тоже все начиналось так же 5 лет назад.Вы прямо дасловно говорите то что я чувствовал.

  • Доброго времени суток! У меня ПА начались в прошлом году,летом в июне месяце. И всё из-за обычной депрессии…Увлеклась алкоголем и вот,в один из дней,у меня поднялось высокое давление…Я испытала дикий ужас и страх,так как не знала,что со мной вообще происходит,и к тому же была одна дома с сыночком. Вызвала скорую,дали успокоительного и уехали,сказав,что это просто давление. Я успокоилась. Но с тех пор ПА меня не покидают. Я сходила к неврологу,конечно поставили диагноз «ВСД с частыми приступами ПА». Прошла обследование. Всё было конечно хорошо. Пропила месячный курс лекарств и одновременно ходила к психологу. Мне действительно стало легче,да и психолог успокоила. С алкоголем конечно завязала. Но недавно устроилась на новую работу. Пошла в столовую и ни с того,ни с сего,приступ ПА СНОВА повторился. Было много людей вокруг и это ещё больше накалило обстановку…Я думала,что сейчас упаду в обморок,и боялась,что это еще и на глазах у людей произойдёт,хотя я точно и знала,что со мной ничего не случится,но страх был сильнее мыслей. У меня началась деарелизация,меня начало трясти и я просто,грубо говоря сбежала оттуда…Придя в кабинет,пошла принять успокоительного,чтобы успокоиться…И теперь меня снова не покидает эта постоянная тревога(((( Не знаю,на основе чего,всё это повторилось,но испытать это снова-было ужасно(
    Хотя я довольно хорошо сплю и засыпаю,без всяких мыслей. Но тревога время от времени перерастает в панику…Как то так.

  • Первый приступ у меня случился ночью, 2 года назад. Я лежала в постели и резко началось сильное сердцебиение. Было такое ощущение, что у меня сердце вырвется из груди и я умираю. Эту ночь я практически не спала, мной овладел панический страх. Днём на работе как-то всё забылось. Но когда наступил вечер, я стала бояться того, что всё повториться. И это случилось опять. Утром я вызвала скорую помощь, врачи замерили пульс, он был высокий, и поднялось давление (хотя я гипотоник). Я стала бояться вечеров и особенно ночей. Пропал сон. Если я не надолго засыпала, меня «выбрасывало из сна». Страшные мысля в голове не давали покоя. Посреди ночи я включала телевизор, смотрела практически его до утра, чтобы как — то отвлечься. Три вечера подряд вызывала скорую помощь. Врачи делали кардиограмму, говорили что всё нормально, моё состояние понять не могли. Стала бояться выходить одна на улицу, казалось мне стане плохо и я упаду. Началась депрессия. Ничего не радовало. Пошла к психотерапевту. Со слезами обо всём рассказала. Мне прописали таблетки. Через 2 недели приёма стало на много легче. Пропила их примерно 6 месяцев. Иногда эти приступы возвращаются, но не с такой силой. Конечно, искала способы избавления от этих приступов в интернете. Пересмотрела много материала, но ничего полезного для меня не находила. Но однажды наткнулась на видео интервью с Николаем Перовым. Такое было ощущение, что он рассказывал именно о моих приступах. Я поняла, что именно этот человек мне поможет справиться с моей проблемой. Зашла к нему на сайт, перечитала все статьи, и мне стало на много легче. Теперь хочу пройти курс «Без паники». Надеюсь окончательно избавиться от ПА.

  • ПА страдаю 4 год, раньше были частыми, сейчас гораздо реже. Но не покидает постоянное чувство тревоги. Я нахожусь на 9 месяце беременности.переживаю, что во время родов запаникую….всю беременность пыталась себя контролировать и не плохо получилось . Но позавчера накрыло так, что пришлось схватить феназипам. Третий день хожу подавленная. Боюсь инсульта. Т.к давление прыгает до 180.очень переживаю за малыша. Боюсь нанести вред

  • Добрый день Николай.Привет всем.Спасибо большое за ролик о панических атаках.Я со вчерашнего дня смотрю ваши ролики все которые есть.Это все очень круто и вы все так грамотно и красиво объясняете что не возможно не слушать и не радоваться.Я 5 лет страдаю уже с тревогой и паническими атаками из за перенесённого стресса.Я уже сам 3 месяца не пью ничего .Сидел на Сероквелье и трилептале.Полный бред.Все это просто фигня и пустая трата денег.Это все человека делает овощем больше ничего.Я уже сам живу без всего 3 месяца и вроде получается.Сейчас мои основные проблемы это головная боль и напряжени и ещё плохой сон поверхностный.Я человек просто очень эмоциональный и все буквально пропускаю через себя.Еще раз спасибо за помощь и Советы которые вы даёте людям которые реально нуждаются в этом.Я с удовольствием буду ждать следующих вашых уроков.

  • Из самого стремного — ПА проявляются в накатывающем всепоглазающем страхе своего существования.. как такой метафизический экзистенциальный тунель — «о боже, я жива, мне 29, впереди еще вся жизнь (если повезет, хаха), как я смогу это вынести. Иногда «отключаюсь», делаю какие-то движения на автомате, а потом «включаюсь», и осознаю, что я Есть и что процесс жизни непрерывный и какой-то жутко утомительный… ох, описала это всё, и реально кажется жуть какая-то. Но все остальные симптомы похоже на ПА, поэтому думаю и «метафизика» моя тоже туда же.

  • Очень понравилось. Все доступно и понятно. У меня уже три года длитса чувство тревоги. Я каждое утро просыпаюсь в этом состоянии в этоги у меня начинаетса тахикардия и скачит АД. Страх ездить в общественом транспорте и идти на работу , потомучто мне там может стать плохо.

  • симптомы: отсутствие аппетита,аппатия, безсилие,сильное сердцебиение ,тяжелое дыхание,очень сильно трусятся руки от того что еще это вижу еще страшнее становиться,не могу согреться,частое желание сходить в туалет по большому по маленькому,тошнота

  • У меня паническое расстройство уже 3 года.Первый год очень тяжёлый(особенно первые 3 месяца), жизнь останавливается. Симптомов было множество:нехватка воздуха,головокружение,головная боль,онемение пальцев рук,страх умереть,очень сильное жжение в глазах,навязчивость состояния и т. д., менялись они хаотично и непредсказуемо.Сейчас немножко легче.Переодичность ПА ярко выраженных где то 6-7 в год ,но симптоматика между ПА присутствует,особенно после какого-то праздника с похмелья.В 2015 году проходил курс гипноза и за назначением врача пил транквилизатор(гидозепам),помогло ,но на время-симптомы возвращаются.После очередных мучительных симптомов наткнулся на сайт Николая Перова.Посмотрев несколько видео сразу же много ненужных вещей уходит с головы.Спасибо за ето Николаю.Сейчас прхожу курс по методике,очень надеюсь на полное выздоровление.

  • добрый день,прочитав коментарии понял что такой не один,появились сильные приступы паники у меня недавно дня 4 ре назад,они и так были но я как то мог с ними справляться но не в этот раз,когда я выходил с туалета вдруг пришла мысль что у меня раздвоение личности ,что мое бессознательное может меня убить,и все меня накрыло,я всех уже достал,но слава богу напоролся в итоге на статьи в интернете николая,прочитав я успокоился ,но все равно есть текущее беспокойство,внезапный страх,становиться сложно дышать,серце так бьется сильно ,что это ощющаю всем телом,приходят мысли что я псих ,что у меня развоиться личность от этих всех потрясений,ну теперь хорошо что я знаю что это ,и что с этим можно бороться,потому что начал пить алкоголь,так как нереально круто успокаивает,но как только трезвею опять паника,еще тоже сильный страх появляеться что это повториться,не хочу что бы он опять появлялся,потомучто у нас с девушкой свадьба летом,хочу быть сильным нормальным мужчиной,что бы она за меня не переживала

  • У меня первый приступ ПА был 20 декабря после похмелья. Я не знала что это такое и подумала что это последствие алкоголя. Следующая атака была 29 декабря. Я думала что сходу с ума,плакала и спрашивала мужа нормальная ли я и не положат меня в психушку. Потом появились мысли что я ненормальная и могу что то сделать с ребенком,с мужем и тд. Не могла готовиться к Новому году. Когда брала нож просто тряслись руки и мысли всякие страшные были. Первое время боялась без мужа выходить на улицу.
    Сейчас я постоянно в тревожном состоянии. Пропал сон. Очень сильно прислушиваюсь к звукам. Сон парадоксальный. Не могу понять сплю я или думаю. Постоянное напряжение в голове. Иногда как будто засыпаю и потом резко меня подкидывает и в ушах слышу или обрывки снов или это галюны. Меня это пугает,начинает сильно биться сердце и я мысленно говорю себе что все нормально.
    Спустя два месяца,вчера у меня было три приступа ПА подряд. На этот раз я думала что у меня инфаркт или инсульт ( кружилась голова, сердце вылетало с груди, голова как будто сейчас лопнет и все мне конец,не могла нормально говорить,путала слова).
    8 лет у меня стоит диагноз ВСД и остеохондроз шейного отдела. Все началось после рождения дочери. ПА никогда не было,просто сезонные головные боли.
    Проверила все органы,гормоны, МРТ.
    Вчера наткнулась на канал Николая и появилась надежда.
    Психотерапевт поставил диагноз ОКР,ПА,невроз навязчивых мыслей. Приписали АД,но я не хочу их пить.

  • Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, 60 лет. Страдаю ПА лет 15. Имею опыт лечения в стационаре (очень помогло справиться с осознанием, что таких как я ООочень много. Мой первый психотерапевт почему-то не сказал мне диагноз…..)Приступы с применением депрессантов быстро проходящие (мин.5) — резкое потемнение в глазах, шум в ушах, сердцебиение..). Без препаратов (перерывы в приеме — около 6 мес. +-) с нарастанием по продолжительности и тревожности….Часто сомневаюсь, а ПА ли ? (был случай — мерцательной аритмии, снимала как ПА часа 2, затем скорая….)Боюсь, что знакомые будут свидетелями приступа… С надеждой прослушала первый урок…спасибо.

  • Апатия ,депрессия ,паника ,бессоница ,головные боли ,навязчивые мысли . И это длится уже более 3 лет

  • Большое спасибо за первый урок .
    У меня присутсвуют головные боли ,постоянный страх,паника ,бессоница ,навязчивые мысли .
    Длится это состояние более 3 лет

  • Здравствуйте, чувство тревоги меня не покидает много лет, временами отпускает, но потом все возвращается, мне кажется что такое состояние уже вошло в привычку (чувство вечного напряжения). Раньше случались ПА, но они были кратковременные и не такие «яркие». Но в последнее время при ПА наблюдается: пульс 140, дрожь во всем теле, немеет левая нога, страх упасть в обморок/сойти с ума, страх что другие люди меня увидят в таком состоянии и подумают что я сумасшедшая, а самое главное — страх что все повториться! Эта мысль не даёт мне покоя. И как только я об этом думаю — получаю новую ПА. Это как замкнутый круг. видимо постоянный стресс дал о себе знать

  • Доброго времени суток.
    ПА у меня продолжаются 4 года с периодами обострений и затиханий.
    Основные симптомы:
    — страх сердечного приступа
    — боязнь общественного транспорта
    — страх остаться дома в одиночестве
    — страх потери контроля над собой
    Начав разбираться в проблеме и осознав, что всё обратимо и не безнадёжно, становится спокойней и легче воспринимается происходящее.
    Спасибо большое за курс.

  • Здравствуйте! У меня все началось с депрессии, затем появился тремор (периодически, не постоянно), затем уже появилась ПА. А симптомы такие же, как у большинства: учащенное сердцебиение, паника, туман в голове, тремор, постоянный контроль, мысли «почему все люди вокруг нормальные, а я какой-то не такой», желание сбежать куда-нибудь, постоянное пережевывание мыслей, желание угодить всем людям (в ущерб порой даже себе). Но теперь появилась надежда на Ваши уроки! Все очень доступно и понятно! Спасибо!

  • Здравствуйте! Я начала страдать ПА 2 месяца назад! Хотя всего скорее это началось намного раньше, но все прелести ПА испытала совсем недавно! Все началось с предобморочного состояния, далее учащенное сердцебиение, повышение давления, страх смерти , страх что могу в какую-то минуту навредить своим детям, бросание в жар , чувство что не смогу сглотнуть слюну и от этого остановиться дыхание! А самое страшное я копаюсь в себе ищу самые страшные болячки , нахожу симптомы в интернете примеряю себе и начинаю паниковать от того что эти симптомы мне подходят! Поэтому каких только диагнозов я себе не ставила, и инсульт и инфаркт, и рак мозга, и в целом каждого органа, бежала проверялась, ничего не находили страшного , а страх не отпускал! Теперь добавились ночные пробуждения с чувством слабости во всем теле, с сердцебиением, будто я перестану чувствовать своё тело, и только после 3 ночи я вырубаюсь, а утром встаю вся разбитая, уставшая! И ещё мой организм стал на малейший стресс или испуг реагировать очень высоким давлением , если раньше это было 140на 90 то теперь может и 170 скачок быть! Хочу скорее с этим справиться !!! Ещё после приступа голова как свинцом налитая! И в груди постоянная тревога, боюсь за себя за своих близких, боюсь что не все проконтролирую!

  • Здравствуйте! У меня ПА длятся уже где-то с полтора года.Но очень сильно меня атакую уже третью неделю.Я не могу ни жить нормально, ни спать,ни есть..Нервничаю много от ПА..Так и заработала ВСД .Прочитав первый урок,я очень успокоилась,поняв что это не только у меня и что от этого можно избавиться. Очень надеюсь, что ваши уроки мне помогут!

  • ПР и первые ПА начались 5 лет назад после сильнейшего стресса. Первая ПА произошла в автобусе. Сопровождалось чувством страха, тошноты, учащенного сердцебиения. ПА повторялись как по часам в одно и то же время. Врач поставил диагноз ВСД, прописал глицин, валерьянку и валидол. Приступы прекратились на достаточно долгий период. В 2016 году после одного года работы после института ПА вернулись в более жесткой форме. Бессонницы, боязнь смерти, жуткая ипохондрия (могла каждую минуту проверять сердце, давление), головные боли и тяжесть в висках, «чумная голова» (скорее всего это я так называю дереализацию), неприятные ощущения в животе, позывы в туалет, боль в области грудной клетки, онемение конечностей, мушки в глазах, боязнь есть. После 2 бессонных ночей обратилась к психиатру, который прописал антидепрессанты и транквилизаторы. Первые две недели было совсем тяжко, больничный с ПА не выписывают, поэтому каждый день был лицом к лицу со своими фобиями по пути на работу, на работе и т. д. Врача каждые две недели посещать было некогда, поэтому употребление таблеток (выдавали строго по рецепту) я прекратила и вроде как читала на многих сайтах, что это к лучшему. Буквально недавно ПА опять проявили себя. Решила сделать ЭКГ (чтоб не думалось), кровь сдать. Терапевт меня отправила домой, сказав, что у меня все прекрасно и надо только перестать нервничать (Ха-ха). Пока вроде получается самой справляться, но хочу избавиться от этого полностью и надеюсь это сделать с помощью Вашего курса. Спасибо!

  • Здраствуйте
    У меня ПА уже как пол тора гола.сперва я и не знала что у меня,у меня все время была тревожность с утра лезли плохие мысли о болезнях что я болею что со мной что то не так.была у врачя все было нормально я вполне здорова.Но мысли все время лезли пока я непочуствовала ПА я начинала плакать боятся что упаду голова кружилась .от мысли что мне надо куда то идти по делам голова кружится начинала мне становилось не по себе.я не знала сючто со мной происходит пока я непоговорила со своей Тётей которая страдала пару лет назад ПА.теперь я знаю что со мной
    И сегодня первый раз я прошла первый раз этот курс и мне стало чуть чуть легче
    Надеюсь что избавлюсь от этого скоро
    Я хочу жить.хочу быть Счястливой и радоватся Всему

  • Здравствуйте. При приступах бывает внезапное сердцебиение до 120 уд и взлетает артериальное давление. Возникает страх потерять сознание и умереть. Потом постепенно все успокаивается.

  • Здравствуйте!
    Я страдаю ПА уже 3 года. Мои симптомы это:
    -ком в горле
    — боязнь, что меня вырвет
    — начинает кружится голова
    — чувство, что вот вот упаду в обморок.

    Но сейчас, проходя курс становится как то легче.

  • Когда у меня приступ ПА, у меня очень сильно сжимает желудок и конечно я бегу в туалет… К счастью у меня не в каждый день бывают приступы…но тревожное состояние намного чаще… После приступа боль в желудке остаётся ещё на несколько дней, не могу нормально питаться… И я вот думаю, если это будет повторяться всё чаще.. короче боюсь чтобы всё это не дошло до анорексии…