Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».
В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!
В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:
- Что такое панические атаки?
- С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
- Опасны ли эти симптомы?
- Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!
Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!
Мои ПА немного странные и отличабтся от других, как мне кажется. Например, меня пугает, что исчезнет сиоа притядения и все мы и все вокруг нас окажктся в космосе или в пространстве, атмосфере, а еще, что планете потеияет силу притяжения от Солнца и других планет. Я понимаю, что это невозможно и есть маса научных доказательств этому, но соя бурная фантазия порою выкидывает подобные мысли…
Спасибо большое за урок!!! Первый ПА случился в 17 лет, сильный ужасающий страх и сердце застучало дико, я очень испугалась, но приступ быстро прошёл и я про него забыла. Потом ещё один приступ появился через 3 года и тут уже надолго, с постоянной тревогой( мучалась месяца 2(( потом попила витамины группы В и все прошло. После этого через 3 года случилась очень печальная история в моей жизни и ПА вернулись с невероятной силой (сердцебиение, дереализация, страх умереть, сойти с ума, тревога и тд) мучалась месяца 3-4, потом приняла это состояние и все прошло, все было хорошо 5 лет. Но вот постоянные нервы и стрессы и здравствуй ПА(( симптомы все те же, но благо сейчас по крайней мере я понимаю, что не схожу с ума, не умираю, а то что это просто защитные реакции организма, становиться легче и есть надежда от этого избавиться навсегда))
Когда у меня случились первые приступы ПА я лежала в больницах и даже в реанимации с подозрением на инсульт. Не могла ходить, сильно похудела, немели руки, ноги, голова кружилась ужасно. Теперь при приступах у меня кружится голова, покалывает руки и ноги, бросает в жар, поднимается давление и сильное сердцебиение, снижается вес. Между приступами руки продолжают неметь по несколько дней, в голове ощущение онимения и мурашек. Присутствуют пугающие мысли, что я умру или у меня какая-то болезнь, потому что начинают болеть, то желудок, то мочевой пузырь, то ещё что-нибудь. Бывает даже, что после приступив немеет язык и совершенно нет сил во всем организме. Спасибо за урок, Вы меня как-то обнадежили, дали веру в хорошее будущее! Смотрела урок с удовольствием!
Спасибо большое Вам за первый урок, с нетерпением жду следующего! Немного полегчало от того, что ПА безопасны для здоровья. Мучаюсь с ними не первый год, но после родов они стали гораздо чаще и сильнее… Самое страшное для меня в момент ПА — то, что я гуляю с ребенком на улице, и вдруг от головокружения я упаду в обморок, а дочь останется одна на улице, и я не смогу ее довести домой, и она убежит куда- либо или, не дай Бог, попадет под машину, пока ее мамаша будет лежать в обмороке…это для меня самая страшная картина…И, как только мы выходим на улицу, эти страхи меня одолевают, и ПА тут как тут (это и логично). У меня имеются все из перечисленных симптомов, просто они появляются поочередно в разные приступы… Но, самое страшное , это страх задохнуться или упасть от головокружения. Встречаю знакомого на улице, он мне начинает что-то рассказывать, а у меня ПА и одна мысль — как бы в обморок не грохнуться… Ой, ужасно все это… Скорей бы от этого избавиться…
Первая ПА случилась совсем не ожиданно как всегда лёг часиков 11 ночи отдыхать и где то через 10 минут началось ужасное состояние сердце начало биться так как будто его вот вот разорвёт не хватало воздуха думал задохнусь дикий страх того что со мной и что я сейчас умру от приступа или ещё от чего не будь поднялось артериальное до 160 я ели уснул и вот это длиться уже почти пол года стало конечно лучше но тревога и страх за своё здоровье не уходит часто болит в груди не понятное состояние дипрессия нет настроения живу как в тумане приступы па стали реже и не такие как в первый раз но все же есть. Надеюсь что курс мне поможет за ранее сапасибо
Рада,что нашла ваши уроки в Ютубе,даже после первого просмотра стало намного легче,надеюсь скоро пройдёт окончательно и навсегда!!!спасибо вам:)
Впервые паническая атака случилась у меня неожиданно, я не помню, что бы был какой либо стресс сильный. За два или три дня до нее я ударилась головой, затылком о стену. Голова не болела, я даже забыла об этом.
Однажды вечером после того как я в хорошем настроении готовила на кухне, по тихоньку попивала энергетик и бегаоа переодически на балкон покурить, вдруг закружилась голова. Я сразу вспомнила, что я же ударилась!!! Наверно это связано! (Конечно же это не сигареты и энергетик))) и сразу же полезла в гугл! Среди все информации я видела только плохое Смерть, не успевает приехать скорая, скачок давления, кровоизлияние в мозг И так далее. В это время муж приехал домой, а я со всей своей панико подняла его с дивана и заставила дойти со мной до больницы. Иду и думаю.. ведь когда людям плохо, они не ходят сами в приемны покой..
Мне сделали снимок, осмотрели, сказали, что все в норме. Прописали глицин и рекомендовали посетить невролога.
Я искренне недоумевала, зачем? У меня все нормально с нервами! Это сердце или голова!
Дома я уже успокоилась, уснула и на месяц забыла об этом.
Через месяц я упросила мужа купить снова энергетик, но пила его уже с сомнением, как будто рЕшила проверить, от него это или нет? Может это просто было резкое повышение давления и в этот раз не случится так же.
Буквально 5 глотков и все! Резкое чувство паники, я хочу в туалет, меня трясет, мне нужен зелЕный чай, мне нужно лечь, а нет-надо в душ! Надо позвонить в скорую! Нет, лучше ехать самой! В итоге 2 часа в очереди в приемном отделении.. уставшие врачи сказали идти домой и обратиться к неврологу. За ночь я перерыла весь гугл, вычитала все симптомы ужасных болезней, к утру у меня горела грудь так, словно на ней можно пожарить яичницу.. ком в горле стал такой огромный, дышать было нечем. Мне постоянно казалось, что я падаю.. не могу сосредоточиться на чем то, и все вокруг считают меня повернутой!
Я обошла врачей.. все как один говорили, что все в норме. Но не мешало бы пропить Фенибут. Невролог поставил ВСД. Вышла я от него с направлением на узи сосудов и огромным списком лекарств.
Принимать я ничего не стала. Никогда не любила таблетки. Да и список побочек оставлял желать лучшего. Пила только глицин, зелЕный чай. Бросила курить, пить энергетики и вино, даже раз в месяц. Сначала набрала вес, но позже начала правильно питаться. Все время я жила как во сне. Трудно было разговаривать с кем либо, казалось что у меня дергается глаз или трясется голова. Многие замечали, что я веду себя странно и советовали почитать про психосоматику.
Позже я вышла на работу, попала в оврал мыслей и стрессов связанных именно с работой и симптомы утихли, а потом сошли на нет. Но при мысле о сигарете или алкоголе.. энергетике или вредной еде мне становилось дурно! Выпью или съем не то-мне конец!
Иногда возвращалась безсонница, вытряхивало из сна.. пыталась пить теплое молоко на ночь и читать что то нейтральное. Помогало на неделю, может две. В конечном итоге возвращалось. Самих атак долго не было и я как будто знала, что будут, обязательно будут, но хорошо, что не сейчас. Иногда я их могла сдержать.
Потом я узнала, что беременна. Чувтсво ответственности всегда меня держало в тонусе, я говорила себе, что бессоница не страшно, страшно это атака! Малышу будет плохо, и всегда успокаивала себя (бассейн, душ, чай с мелисой, массаж)
За все 40 недель ни одной атаки но куча бессоных ночей.
Сразу после родов, в род доме, на второй день мы снова вместе! Я и атака!
Выпила 30 капель настойки водяного перца на спирту (для быстрого востановления матки). И меня опьянило! 3 дня без сна и нормальной еды сделали меня слабее.. и 30 капель на голодный желудок сделали свое дело. Сначала меня улыбнуло это, но потом!! Малышка же проснется, а я пьяная!? Я же ее не удержу, я упаду, я упаду в обморок, я усну пока она на кровати со мной и она упадет! Я должна ее защитить но я без сил!
Нашатырь, капельница, валериана. Ребенка забрали на пару часов и дали мне выспаться. На следующий день атаки продолжались но резко сошли на нет! Я должна о ней заботиться! Я одна с ней! Врачам нет до нас дела, никто не будет ее так нежить как я!
Дома все было в норме. Но иногда атаки случались из за выпитого уже зеленого чая на ночь! Ведь где то я читала, что на ночь его пить нельзя. Опять плохой сон, беготня в душ, туалет, пить пить пить, много пить!
Утром все проходило.
И вот совсем недавно атака случилась неожиданно! На улице, я одна с дочерью.. все лицо горит, грудь горит.. паника. Ищу глазами людей, я не могу упасть с не на руках. Если что надо быть рядом с кем то, что бы они взяли ее на руки. Успокоилась буквально за 20 минут. Но с того дня, я каждое утро просыпаюсь и спрашиваю себя, как я себя чувствую? Нормально? Или как вчера? Я адекватная?
И все как снежный ком возвращается. Кома в горле не было, но я начала думать о нем вот он снова со мной, вторую неделю.
Сейчас я не боюсь приступа сердечного или того, что щемит сердце. Атака нашла мое слабое место. Мое самое дорогое-мою дочь! Мысли рисуют картинки, что я наврежу ей. Я боялась купаться с ней или идти гулять! Вдруг я брошу ее! Да нет, я не могу! А вдруг?
Нож в руках ? Нет нет! Вдруг я сойду с ума.
Я впервые поделилась этим с мужем, мамой, сестрой. С психологом.
Психолог помог мне сдвинуться с мертвой точки. Помог понять что я ленюсь, что я молода и полна энергии. Жизнь на диване не для меня.
Я стараюсть. Подработка нашла меня, я читаю книги, радую мужа вкусным ужином , занялась физкультурой. Но атаки продолжаются. Точнее мысли, тревожные и постоянные. Как одна большая мысль.
Вселенная дает нам то, чего мы хотим, когда мы правильно ее просим. Все мои запросы в гугл были такими: как избавиться от кома в горле, как переключиться от плохих мыслей.
Но вчера я ввела запрос: Техника борьбы с тревожными мыслями. И только тогда наткнулась на Вашу статью. Два раза перечитывала, решила подписаться на онлайн уроки.. поняла, что волшебной таблетки не будет. Надо делать все самой. Если раньше я могла это терпеть, то сейчас во мне нуждается моя дочь. Она совсес мала, ей нужна вся моя палитра эмоций, я должна научить ее радоваться. Быть с ней мыслями а не в самоанализе и попытке контролировать атаки.
Вечером я смотрела видео вк, в Вашей группе. Я была рада, я была счастлива! Я не одна! Я не схожу с ума! Мне помогут, я должна поменять образ жизни, я научусь с этим жить и справляться.
Поздно пришедшему с работы мужу я сказала, что влюбилась. По хорошему. Я вижу в этом человеке родтсвенную душу, смотри на него, он тоже с этим боролся и сейчас все хорошо!
Вы вызвали мое восхищение еще до того, как я прослушала первую лекцию.
На ум пришло, что возможно атаки, какими гадкими бы они не были, помогают нам стать кем то. Стать сильнее. Вы в этой жизни должны были помогать людям, для этого должны были пережить этот 5 летний ад. Я должна была подготовить свой организм к беременности и привести тело в порядок, бросила вредные привычки. Возможно я бы не смогла этого сделать без такого пинка.
Кстати технику принятия я принимала два или три раза неосознанно. Когда боялась упасть в обморок или того, что меня стошнит. Говорила сама себе: ну давай, падай! Давай! Или ну беги в туалет! Тошнит же?!
В общем.. эмоции много, говорить можно вЕчно. Но я бегу скачивать дневник. Мне это нужно, я смогу. Жизнь дает сигнал. Я в надежных руках!)))
Симптомы:
Бессоница
Плохой сон
Выбрасывание из сна
Тревожные мысли
Страх навредить близким
Страх что я могу не любить своих близких
Страх упасть в обморок
Плохой аппетит
Мушки перед глазами
Ставлю сама себе диагнозы
Ощущение как будто я не тут и не сейчас
Страх что ребенок все чувствует
Страх что сойду с ума
Боюсь что подумают другие
Щемит сердце
Горит грудь
Покалывает сердце
Напрягается все тело
Не все сразу) а бывает и все
Добрый день. Мой первый приступ случился год назад, я осталась дома одна и у меня очень сильно подскочило давление. С того момента я перепробовала все, прошла всех врачей, убедилась что с моим здоровьем все впорядке, потом психолог, психотерапевт, кучу таблеток, различные методики, как бы, через пол года мне стало лучше, я стала выходить из дома одна, ездить на общественном транспорте, но тревожность внутри никогда не угасала, и вот у меня через 2 месяца свадьба и я понимаю что все начинает повторятся, я опять начала избегать длительных поездок, походов без машины( а то мололи станет плохо а я не смогу быстро вернуться домой) и т.д и единственное в чем я уверенная, что не буду больше тратить столько денег на этих «специалистов» а возьму все в свои руки! Надеюсь Николай мне поможет..
Я очень хочу жить как нормальный человек, мне так надоело уже это чувство тревоги эта тошнота, головокружение, вялость,тахикардия и самое неприятное диарея..как только случается приступ паники сразу ищу туалет, а если его нет это крах….мой бедующий муж нормально относиться к этому, мы вместе 5 лет, и те тяжелые моменты он переживал вместе со мной, но у меня все равно есть такте мысли что я торможу его, хоть он и говорит что все в порядке, мы хотели после свадьбы уехать в другой город..начать жить заново, но как я могу уехать, если для меня даже переехать на соседнюю улицу к нему домой страшно? Мне не страшно только дома рядом с мамой, не знаю почему, вроде девочка уже большая, но с ней мне спокойно, она всегда знает что делать.. Но все равно я уверена, что все будет хорошо!!!
Добрый день. С приступами классических ПА ( когда бросает в жар, сердце выпрыгивает, дыхание перехватывает , руки трясутся) я научилась справляться . Вернее суметь распознавать их приход . Когда тебя пару раз накроет за рулём на оживлённой трассе-тут без вариантов или справишься или всё может кончится плохо реально . Но в итоге они просто трансформировались , поняв что я не обращаю на них внимания -не питаю их своим страхом. Стали просто голова кружится , ощущение что земля при хождении как резиновая- не твёрдая . В общем пошло всё на вестибулярный аппарат . Или начинается головная боль , боль в плечевом поясе. Ночью могу проснуться резко от какого-то кошмарного сна и сердце подпрыгнет, а потом начинается озноб и трясёт всю как в судорогах- я иду , трясущимися руками наливаю себе ромашковый чай и завернувшись в одеяло, пытаюсь согреться и унять трясучку. Включая телевизор , чтобы отвлечься . Обычно помогает — не сразу , но мне так легче .
В общем меня всё это уже не пугает -меня всё это уже бесит и раздражает . И реально мне мешает жить .
Первый раз был курс антидепрессантов , пила пол года, а эффекта хватило на 4мес. Транквилизаторы тоже дают временный эффект. Вот сейчас ещё йогой занялась .
Мои симптомы, в принципе, как Вы и говорите. Усиленное сердцебиение с моментами остановки и удушья (как мне казалось), что привело меня к кардиологу. А моей ошибкой перед посещением врача был прием нитроглицерина (сама себе поставила диагноз какой-то ишемический), ощущения я Вам скажу незабываемые. Думала, что сердце у меня разорвется внутри (не совершайте люди таких ошибок!). Но основное это страх транспорта, где все и начинается. Волной накатывает звериный страх, почва уходит из-под ног, помутнение в голове, такое чувство, что грохнешься в обморок, сердце как у кролика бьется в горле. Но сейчас гораздо легче, когда начинаешь понимать и осознавать, что на самом деле это безопасно и ничего страшного с тобой не произойдет. Надеюсь избавиться от этого с Вашей помощью. То, чем Вы занимаетесь, Николай, очень нужно людям! Спасибо!
Мне помогает дышать животом когда приступ ,но не всегда .Я хотела спросить почему при паник сразу мне ташнит и тело все печет как огнем ?и потом вообще нет сил и так же к еде есть вообще мало могу сильно ташнит .Я уже борюсь сама 3 года без лекарст пью тоько все натуральное там Пустырник или Валианку я делаю yoga тоже дышательные помогает тоже на какое то время потом какой то стресс и вся опять как фантан ,почему оно не исчезает если я как вы пишете не сопротивляюсь приступам они призодят я сразу говорю и что теперь у меня все хорошо я сильная я справлюсь я нужна детям все будет хорошо и они уходять .Скажите что я делаю может ни так .Спасибо .
С марта месяца появилась паника, по поводу мнимой паталогии. Прошел полное обследование, но паника не ушла, накручивал себя, постоянно саманализировал самочувствие, в итоге все вылелось в учащенное и усилиненное биения сердца, пульсация всего тела, безсонница, затем появился сильных страх не у чуть ночью. Частично убрал симптомы с помощью врачей медикоментозно. Но безсонница и страх не уснуть не ушли
Постоянное чувство ПА перешло в эпизадическое
Доброе время суток. Первый признак ПА произошел 4 месяца назад. Вечером стало очень тревожно, затем чувство кома в горле, нехватка воздуха, тремор, подскочило давление вызвала скорую помощь поставили диагноз отек квинки. Утром терапевт сказала, что реакция на лекарство от желудка( принимала впервые). Через месяц все повторилось ( но препарат ни какой не принимала). Обратилась к аллергологу, он сразу сказал, что это был не отёк квинки, а больше похоже на ПА. Сдала все анализы аллергия не подтвердилась. Отправили к неврологу, и невролог поставил диагноз ПА. Назначила препарат, но от него мало действия. Теперь постоянно думаю об этом «отёке», а вдруг это он был? А вдруг повторится? Ком в горле проходит и снова появляется( щитовидку и лор органы обследованы). Страх перед приемом даже обезболивающими препаратами и т.д.
Диана, у Вас отличный настрой! Значит, точно все получится!)
буду надеется
Очень надеюсь Николай, что ваши уроки помогут мне и я обрету душевный покой)
У меня началось лет 5назад,стало плохо на улице,теперь при выходе на улицу постоянно крутиться голова,страх что упаду,теперь и в магазине началось капец…
У меня бессонница и бесконечный самоанализ
Я уже и не знаю к кому обратиться, я устал.. все началось с просмотра фильма горбатая гора (там в моей памяти остался момент с поцелуями мужчин) и оттуда у меня развилась навязчивая мысль, будто я хочу этого. Но это не так, я хочу чувствовать себя нормальным и влечения к своему полу вообще не испытываю. Помогите
С начала июля у меня появилось чувство того,что мне не хватает воздуха,появилось сердцебиение,руки ноги подтрясывались.До этого к меня по ночам тоже самое было,но очень редко.Тогда я не придала этому значения.После того,как мне в начале июля удалили ноготь на пальце,спустя буквально неделю у меня это все началось.Тогда я не знала,что это такое,думала,что что то в организме не так,и надо сходить в больницу обследоваться.И тогда я начала думать о том,что задохнусь,сойду с ума,умру.Но потом через несколько минут это прошло.Тогда было немножко не по себе,все думала,что же это может быть.Я стала гуглить,задавать вопросы на разных форумах,описала свои симптомы и мне ответили что это панические атаки.Я узнала,что это не опасно для жизни и здоровья,и мне немного стало легче.У меня Где то недели полторы это случалось,но потом стало полегче,теперь это не беспокоит,но иногда мысль посещает,что это может повториться.И вот благодаря этому курсу,я уверена что скоро избавлюсь от этого.
В магазины тем более большие вообще не могу заходить. Земля из под ног уходи. Бросает в жар. Разворачиваюсь и несусь к выходу. Сегодня ночью летим с дочкой отдыхать. Я уже неделю представляю ужас аэропорта. Люди — много людей — большие очереди — огромные здания. В отеле рестораны , в которых толпы людей. Даже от этих мыслей уже трясёт (( а так хочется расслабится и получить удовольствие
Добрый день всем,
Прослушала видео и прочла текст- все про меня, но стало легче.
Мой самый страшный симптом это головокружение что упаду все плывет вокруг и страх навредит себе или близким. Надеюсь мне помогут тут. Всем удачи.
Привет всем. Паничеческое расстройство случилось лет пять назад и длилось год, этот год я «сидел дома» потом само прошло и недавно опять началось. Симптомы почти все которые писал Николай, ещё часто приступ приходит когда мысли в голове думают о человеке плохо «толстая», «старый», «шишка на лбу» и кажется что он эти мысли увидит. Всем добра, будим лечиться!!!
Добрый день. Начну с того, что поблагодарю Вас, Николай. Вашу статью нашёл случайно, во время очередной панической атаки. Мне 27,проьлема возникла примерно пол года назад. Тогда думал что не доеду до больницы, не дождусь врачей скорой помощи, не дождусь друга, который едет по моему звонку, помочь. Доехал в больницу, померили давление, 150/80, когда норма у меня 120. Конечно же страх за здоровье, за сердце, сосуды, всё в этом роде. Жизнь, как и все паникеры, очень люблю.
После нескольких приступов паники, понял, что это все в моей голове и что проблемы со здоровьем нет, так как прошёл все обследования.
Вчера приступ повторился, когда ехал на работу, на работу очень надо, поэтому решил, что это уже не смешно и надо с этим что то делать, ввёл в интернете — как избавиться от панически атак и, к счастью, выбрал именно Вашу статью. Она меня спасла. Только прочитав симптоматику, я наконец убедился, что проблема реально в моей голове, это мне очень сильно помогло и я почти сразу избавился от всего и отправился на работу. Конечно, я не стал обманывать себя, и для уверенности в том, что это не повторится никогда, я пройду все ваши уроки и, уверен, навсегда забуду про этот недуг.
Сергей, я прочитал Ваш длинный комментарий, у меня все в точности, как было у Вас. Уверяю, проблем со здоровьем у Вас нет, есть только проьлема в голове. Не поленитесь пройти курс Николая Перова и, наконец избавиться навсегда от этого паразита.
Кроме того, что было написано здесь, у меня еще была деперсонализация, когда не понимаешь, ты ли это и реально ли все происходящее. Началось это резко, ночью, мне снился сон, что мой отец умер. Проснувшись, у меня сразу появилось учащенное сердцебиение, дикий страх перед всем чем только можно. Тогда тоже было ощущение, что я схожу с ума и у меня все очень плохо. Около недели я чувствовала нереальность происходящего. Потом стало полегче. Хорошо то, что я почти сразу (спустя 3 недели необъятного страха) нашла, что все-таки со мной происходит. Невролог выписала мне фенибут, от которого всё только усилилось (так что будьте аккуратны). После этого я поняла, что пить таблетки вообще не нужно и решать надо самостоятельно. Думала отдохнуть и убежать от всех проблем, но это не помогло. Надо встречаться с ПА лицом к лицу и находить ее причину, но вот с этим проблемы,я до сих пор не поняла в чем моя проблема.
Училась в 11 классе и на фоне стресса перед экзаменами начались приступы.
В первую ночь были мысли о том, что я перестаю дышать. И от этих мыслей я не могла уснуть как минимум пару часов, пока организм от усталости не выключался сам. Там было пару ночей. На третью ночь от дикого ужаса меня начало трясти, все тело сводило, температура тела сильно упала. Я не могла дышать. После этого случая я начала пить успокаивающий травяной чай и успокоительные.
На время экзаменов приступы утихли, а после, когда все проблемы закончились и я смогла отдохнуть, приступы возобновились. В последнюю неделю появились мысли о том, что мое сердце не бьется… Стала бояться ночей из-за этого. Днем же я просто не могу нормально глубоко дышать и порой кажется, что я — не я.
Надеюсь, с помощью этого курса, смогу избавиться от этого всего.
Не увидела, что один из симптомов:плаксивость, как это описать с реальной точки зрения в дневнике? Также не то что страх глотать, запах любой еды вызывает тошноту, а желание голода есть.Реальные позывы тошноты, когда только еда попадает в рот, срабатывает рвотный рефлекс Как это описать?
Дорогой Николай! Выражаю Вам глубокую признательность за смелость, альтруизм и мощную поддержку страдающим ПА! Вы меня сначала обнадежили, потом спасли!!! У меня на почве стресса возникли ПА такой силы,что я думала что это конец света, конец моей работе, и пора в психушку. Со всеми прелестями головокружений, предобморочных состояний, дрожаний рук, скачков давления, сильного давления в груди, постоянной тошноты, слабости и пр. А у меня семья, ребенок и хорошая работа…. Через несколько мес. мучений я взяла отпуск 2 недели, за это время прошла бесплатный трехдневный курс «без паники» и 5-ти дневный курс медитаций — гениально простые, понятные и доступные. Старалась интенсивно работать и через 2 недели ПА прошли (были несколько мес.), хотя тревожность и небольшие приступы остались, но я смогла выйти на работу. Я научилась «ловить» тревогу в самом начале, сразу расслабляться, принимать ощущения и чувства и не давать приступу развиваться. Медитация сняла столько камней с души и прояснились психологические проблемы (как-то само собой пришло прояснение в голове и чувствах), о которых я не думала даже. Принятие эмоций- это прямо физиотерапия. От тошноты, мигреней и пр. За много лет после смерти ребенка я уже иногда ощущаю радость и пару раз даже было ощущение счастья! Это не конец моей работе над собой, но это ПОБЕДА!!! Не скажу, что все так просто, я всю жизнь читаю духовную и психологическую литературу, делаю разные упражнения, но в этот раз я зашла в тупик…, а потом…. вышла с помощью Николая…. Дорогие друзья, вы в надежных заботливых руках Мастера Николая! Работайте и все получится!!! Как Мюнхгаузен, только вы сами можете вытащить себя из болота за волосы! Поверьте, что это возможно!!!!!
Дереализация и деперсонализация, страх сойти с ума, сильное сердцебиение, страх «не добежать «куда надо». Страх в ожидании нового приступа, тем самым, провоцируя возникновение нового.
К психотер. не обращалась и таблеток никаких, кроме валерьянки, не пила, и то не помогало. Врачи ничего страшного не нашли. Прогуглив симптомы наткнулась на «диагноз» ПА.
У меня уже лет 15. Раз в месяц-полтора, целый день или 2 с перерывами в час-два. И, когда проходил месяц, меня донимали мысли, мол, вот, скоро опять это случится.. и потом это случалось. Но, до сегодня, по крайней мере, я этого очень хочу.
Сергей, не отчаивайтесь! Я тоже «со стажем».
Первый приступ случился в ноябре прошлого года на работе. Разговаривая с клиентом, внезапно накатила волна, участилось сердцебиение, затряслись руки. Вызвали скорую помощь дали таблетку если не ошибаюсь фенозепама, сказали, что такое бывает от недосыпа либо переутомления. Ушла домой забылась до вечера беспокойным сном. С тех пор изредка появлялись головокружения, не как обычно, а как будто кто-то ударяет мне по голове либо что-то надавливает на голову с верху и идет волна: сердцебиение тряска рук холод-жар. Второй раз вызвав скорую мне сказали, что па не повод обращаться в скорую, идите к неврологу, хотя на вид все признаки заболевания щитовидной железы. На какое-то время приступы прекратились, затем опять начались.Сходила к врачу прописал кучу анализов, сказал что это какой-то из гормонов играет со мной злую шутку, все прошла, все замечательно, обратилась к терапевту, т.к. подумала, что возможно это может быть что-то другое, рассчитывала на новые анализы, бесконечные очереди и трату денег, в голове было одно никто мне не поможет, так и останусь в неведении что со мной происходит, потому что любой врач куда бы я не обращалась говорил мне идите к психиатру он поможет, это не физиология. А мне казалось что я стучу в закрытые двери. Сейчас в планах был поход к психотерапевту, т.к. состояние не проходит и не улучшается, из-за этого недосыпы, приступы по ночам и вздрагивания, когда кажется что от этого ты подлетаешь до потолка, а следствие пробуждение с утра очень тяжелое кажется что по всему телу проходит небольшой заряд тока, возможно с кем-то случалось несколько дней напряженно работать спать по несколько часов, а потом просыпаться и такое колющее ощущение во всем теле, так вот мои ощущения намного сильнее, тут вопрос это может быть симптомом или все же следствие? Извиняюсь за такой обильный комментарий, просто не с кем поговорить и выбросить все из себя, было бы здорово еще бы и пообщаться с людьми которые проходят через это.
Спасибо за Ваш курс! Уже после первого урока у меня улучшилось самочувствие. Страдаю от ПА уже 20 лет, пробовала разные способы лечения, наконец-то увидела какие-то результаты!
спасибо за помощь, немного успокоился, не вставал с кровати пол года почти, да и не встаю пока. что бы заполнить бланк из первого урока мне нужно самому вызвать па, но что то я пока не готов, появилось много страхов, встал- сердце забилось, паника, еду в рот положил — паника, потому что приступ последний был во время еды скорее всего, сейчас более менее ем, не ел почти 2 дня, а страдаю расстройством очень давно, лет с 14, сейчас мне 26, атаки проходили, даже стал спортом снова заниматься, но начались опять и вот с тех пор не заканчиваются, с нетерпением жду второго урока и задания, надеюсь у меня всё получится, и желаю всем скорее избавиться от данного недуга
головокружение
Как теперь я понял ПА у меня были и раньше, просто тогда я списывал это на нервозность, переутомленность, и как только они проходили я забывал этот случай и все уходило вникуда! Последний раз у меня случился приступ 2 месяца назад, но намного сильнее , и тогда уменя в голову закралась мысль что я схожу с ума…. это был конец….я не помню как я пережил тот день, но на следующее утро я решил ехать в больницу! Специальный реабилитационный центр! Мне сразу предложили лечь к ним! Лечение добровольное, как только будет желание можно домой! Пролежал я месяц,после чего мне стало легче и я выписался! Где то через месяц я заметил что приступы пытаются возвращаться! Решил попробовать Ваш курс! Сейчас я понял одно-дело не в таблетках- нужно просто понять всю суть этой проблемы и ее просто НЕ СТАНЕТ!!!
Спасибо за Ваш курс. Буду пробовать заполнять дневник, но для меня это сложно так как приступы, как правило, случаются в людных местах и на работе. У меня часто во время ПА сильно ухудшается зрение — такого симптома и его реального обоснования в Вашей таблице не нашла.
Началось все за рулем на фоне сильного стресса. Ехала по трассе, стало казаться что не хватает воздуха, что кружится голова, что не понимаю куда еду, страх неизвестности за поворотом. ехать не смогла, потом это повторилось в городе. В моменты приступа сразу необходимо звонить кому-то, разговаривать, открываю окна, включаю кондер на минимум, даже зимой, чтобы освежиться. это мешает жить, боюсь ездить. научилась с собой разговаривать, если кто присутствует в авто я думаю: остановлю машину даже в пробке и пересяду на пассажирское. если одна и нет обочины справа, негде встать если совсем не невмоготу станет плохо, особенно на мосту, от этой мысли начинается паника, поэтому предпочитаю ездить на такси . Очень надеюсь на этот курс.
Головокружение, тошнота, страх упасть в обморок, желание убежать куда-то, увеличенное потоотделение, покалывание в руках, учащенное сердцебиение
Атаки начались после церемонии принятия аяваски (психотропное растение), до этого был период сильного стресса и это было катализатором. Приступы были недолго (месяц), но после этого тревога никак не может меня отпустить последние два года. Два раза били мини приступы, но проходили не так болезненно, потому что я знала, что ожидать. Постоянно кажется, что жизнь очень страшна, пугаюсь, когда заводят разговоры о будущем, кажется, что с такими постоянными страхами его нет, и я просто до него не до живу. Пугают мысли о детях, о браке, кажется, что я не выдержу этих переживаний. Постоянно прислушиваюсь к себе, все ли со мной нормально, не могу переключиться с навязчивых мыслей о своем душевном состоянии. Иногда не могу заснуть из за резко возникшей тревожной мысли, которая доказывает мне, что я не совсем нормальная и теряю контроль над реальностью.
Первым страдает желудок: начинаются спазмы,которые усиливаются, тремор внутри, потом появляется страх с собой что то сделать, трясучка рук, туман в голове и невозможность на чем то сконцентрироваться. Дыхание сбивается и с ним невозможно совладать
Николай, спасибо за материал, который четко объяснил природу не только ПА, но и симптомов,я реально некоторые симптомы не связывала с ПА, предпологала что-то другое непонятное! Больше всего меня пугают симптомы дереализации и в последствии потери контроля над собой ( приченения вреда кому-нибудь, страх сойти сума, опозориться, не добежать до туалета, потерять сознание) С большинством симптомов справляюсь, но боюсь что снова повторятся.
Здравствуйте у меня совпадают есеп симптомы медикаментозное лечение не помогают Есть проблемы с дыханием дышать не могу задыхаюсь ощущения что задыхаюсь и не только во время припуступов Страхи сдавливание головы головокружения глаза затуманенные Началось это в январе после пересеченной операции Надеюсь курс мне поможет
Простите мою невнимательность допустила ошибки , но я думаю читатель поймет Головные боли меня преследовали сдавлила сильно голову ходила как пьяная координация была нарушена Сейчас после гипнолога и длительного медикаментозного лечения получше стало, но полного выздоровления я не ощущаю все па посещают меня просто не такие сильные и не долгие .Чувствую дискомфорт напряженность ТРЕВОГА есть мне кажется что все может вернуться головокружение и легкое сдавливание еще есть.Дыхание тоже проблемы еще хотя раньше еще хуже было
Па начались после операции в январе У меня был сильный испуг во время операции Это не могло отразиться на моей голове. Па у меня возникают неожиданно падает давление ноги важными становятся предобморчное состояние страхи смерти ком дыхание затруднение Это началось в конце января. ПО НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ДАЖЕ КОГДА НЕТ ПРИСТУПОВ ВСЕ РАВНО ЧУВСТВ НАПРЯЖЕННОЙ ТРЕВОГА ЖИВЕТ ВНУТРИ МЕНЯ
Я заметила, что панические атаки у меня появились после операции. Сопровождаются: частым сердцебиением, жар, не получается глотать слюни, начинает подводить живот-рыгота(ощущение что стошнит, но бегу в туалет не по причине тошноты), когда закрываю глаза-сильный жар и чувствую, что всё-таки теряю сознание, а кажется что хочется спать, болит место, где щитовидка(идёт давление ее и даже может колоть). В обычном состоянии часто вздыхаю и есть рыгота(так я понимаю, что волнуюсь), может немного появляться жар. Бессонница мучала ещё до ПА и стресс по пустякам и всё принимаю близко к сердцу. Успокоительные не давали эффекта вообще.
Никогда ничего не боялась, особенно метро, поезда, самолёты, корабли. Сейчас я езжу на них без страха, но паника может застать в очень не удобное время.
Может кому будет полезно)
Я не боюсь ПА, не боюсь выходить из дома. Начала разбираться сама с проблемой и недавно попала на видео Николая и обрадовалась, что от этого можно навсегда избавиться! Решила, что пора распрощаться с ПА!
Просыпаюсь с чувством тревожности, иногда с тремором. Дальше начинаю себя накручивать и зацикливаться и довожу до ПА.
Так же ПА проявляются при общении с другими людьми, в поездках и при планировании какого то дела, но зачастую я сам заранее пугаю себя( в мыслях, либо вспоминаю что уже был приступ ранее) перед всем этим.
Здравствуйте!
Первый приступ случился ночью(летом) три года назад. Сердце чуть ли не выпрыгивало из груди , ком в горле ,страх умереть от непонятной болезни сердца .
Утром мне было очень холодно , на самом деле в квартире было тепло .
На улице в магазине итп появлялся непонятный страх , дрожь в теле , головокружение , хотелось убежать быстрее туда где нет людей.
Значительно похудела.Ночью спала часа два-три -бессонница.
Врач поставил диагноз ПА и назначил курс антидепрессантов и снотворное на ночь ,на пол года. Пока я пила таблетки все было как обычно жила нормальной жизнью .После отмены препарата через три месяца симптомы вернулись. Далее опять курс на три месяца симптомы вернулись через две недели. Замкнутый круг((…
3 года страдаю паническим расстройством. Из за этого чувствую себя «живым мертвецом». Ничего делать не могу, любое изменение в организме (сердце соскочило с ритма, что — то кольнуло) вызывают приступ. Стоит лечь в кровать начинает накрывать,поэтому засыпаю только под телевизор, чтобы отвлечься. Но если вск таки её не удаётся избежать, то поднимается волна снизу вверх, учащается сердцебиение, кружится голова, в глазах все плывет, яркие цвета вокруг, немеют уши и будто отказывают конечности, боль в груди и дикий страх умереть или сойти с ума. Меняется настроение, любой звук воспринимается вздрагиванием и агрессией. Уже не могу,устала, кажется,что всю жизнь буду всего бояться и жить нормально больше не смогу. Врачи в голос- ВСД, а реального лечения нет и никто не в силах мне помочь. Чувствую, что если тву и буду продожать нервничать — сойду с ума.
Добрый день всем участникам. Мне урок и статья понравилась очень, потому что, одень детально описаны симптомы,которые. Дают объяснения состояниям которые происходят со мной. Появилась надежда выйти из этих состояний, походы по докторам это уже в прошлом, и ничего не изменили в моем организме. У меня беспрестанные скачки давления, мигрени, приступы сердцебиения, омимения рук , ног. Страх инсульта. Во время приступа сильная слабость, закладывает уши и кажется, что потеряю сознания. Страх, что это произойдет в маршрутке в магазине или на улице. Спасибо за первый урок, с нетерпением жду второго.
Здравствуйте. Что я испытываю при панических атаках : ком в горле, приступы удушья, учащённое сердцебиение (пульс до 110), дребезжание в ушах, тремор, головокружение, мушки перед глазами, иногда в глазах картинка размывается, бессонница (при засыпании сердце сжимается и ощущение как будто падаю резко), страх умереть от инсульта или инфаркта, страх ездить на метро и уезжать далеко от дома, иногда страх глотать пищу, чувство давления в голове, онемение рук, ног и лица. Наверное всё. Но может что-то и забыла.
Панические атаки начались после сдачи ЕГЭ, на фоне переживаний. В общественных местах чаще всего появляются. Дереализация , страх упасть в обморок и головокружение, иногда нехватка воздуха. Через 5 дней одной лететь на отдых,страшно.