Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».
В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!
В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:
- Что такое панические атаки?
- С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
- Опасны ли эти симптомы?
- Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!
Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!
Здравствуйте,Николай!
Во время своих приступов испытываю сильную дрожь в теле,тошноту,слабость,головокружение.
Первый приступ случился три года назад,затем еще через пол года, потом раз в три месяца, а затем чуть ли не каждую неделю. Чего только не прописывали-антидепрессанты,транквилизаторы, нейролептики… Поняла что глотание пилюлек не выход и решила обратиться к вашим урокам и методикам.
Между приступами постоянно какое то напряжение, все время «прислушиваешься» к своему организму,начинаешь нервничать из за малейшего изменения состояния. Утро начинается с того, что ты анализируешь как ты себя чувствуешь и не начнется ли приступ. Все это порядком уже надоело и хочется жить как все другие люди-улыбаться, радоваться, не таскать с собой аптечку успокоительных и просто ЖИТЬ. Очень надеюсь что ваши уроки мне помогут!
День добрый. Меня зовут Руслан. Мне 20 лет. Точно не скажу когда это все началось. Мне кажется лет 11 назад. Долгое время я думал, что какой-то больной, не такой как все. И только сейчас я понял что со мной действительно происходило. Начал это все осознавать при переезде в другую страну. Началась паника, безумный страх, как я себя успокоил и сейчас в уме не укладывается. Дальше затишье, были тревоги, иногда постоянный, длящиеся днями. Но приступы периодически приходили. Начал работать над собой, но никак не мог понять в каком направлении. После 2019 мне один замечательный человек помог понять что со мной не так, более того, он предложил мне помощь, не смотря на сильную обиду. И чудом я наткнулся на ваш сайт. Начал с медитации и вдруг увидел этот курс. Жизнь как изменилась. Смотрю на мир подругому. Спасибо большое
Дуже цінна інформація яка допомагає реально.
Доброе утро, Николай. Я несказанно рада, что начала сейчас проходить ваш курс, что вообще, на просторах интернета встретила вас. ПА около 2 лет, а постоянное чувство тревоги, безвыходности, ничего не радует, (хотя сама по себе, я очень позитивный человек и всегда, наоборот, подбадривала, поддерживала и недавала раскисать другим), эти симптомы совсем недавно начались. В момент приступа ПА, больше половины симптомов присутствует, если не все. Я понимаю, что это излечимо, но какая-то часть меня не аерит в это, как вы говорили, я иногда думаю, что мой случай уникальный и т. д. Я верю в то, что благодаря вам и своему желанию, я избавлюсь НАВСЕГДА от этого. Спасибо вам.
Здравствуйте! Меня зовут Сергей, мне 33 года… Первый приступ ПА произошёл лет 10 назад., после последней в жизни пьянки… За день до этого у меня был алкогольный эпилептический удар. Первый приступ ПА был самый страшный, после этого часто случалось в общественном транспорте… Но отказаться от автобусов не мог, так как работа 50км от дома. Единственным безопасным местом для меня был и есть свой автомобильв которых не было Ни одной ПА за 10лет. Последнее время заметил что чем сильнее приступ, у меня он в виде головокружение, отдышка., сердцебиение итд., тем больше эйфория после него. Больше всего напрягает при ПА нарушение координации движения, ходишь как пьяный секунд 30, сердцебиение и треммор уже не так напрягает. Последнее время очень редко сталкиваюсь с приступами, но стараюсь избегать по возможности супермаркеты, общественный транспорт, такси. Самолёты избегаю категорически, хоть и хочется последнее время куда нибудь отправиться.
Мне 47 лет. Первый приступ ПА был лет 10 назад в метро, мне стало страшно, что я сейчас упаду в обморок, сердце колотится, учащённое дыхание. Стала бояться летать, боязнь застрять в лифте. Ну с этим как то попроще, не так часто сталкивалась, поэтому надеялась, что пройдет само.
Но год назад поняла, что боюсь ночью оставаться одна, а также боюсь открытых безлюдных пространств. Приступ находит, как будто я задыхаюсь, кружится голова, ноги ватные, боюсь упасть в обморок. То есть никуда это не ушло, а ещё более обостряется, если ничего с этим не делать.
Николай, спасибо большое Вам за видео и разъяснение ПА. Потому что реально думала, что схожу с ума.
Здравствуйте! Меня зовут Александр, мне 39 лет.Страдаю этим недугом достаточно давно, просто раньше приступы были единичны и не продолжительны, поэтому особо и не заострял внимание на этом. В последнее время приступы стали всё чаще( в бассейне,при перелёте и т.д), если не приступ , то состояние какого то напряжения внутреннего , тревоги не проходящей.Всё это превратилось в какой то ад при жизни .Прочитав и просмотрев некоторые труды Николая , хочу сказать что парень действительно знаком с предметом( я в этом деле, где то в среднем весе выступаю) в отличии многих врачей , читая статью даже смешно было над самим собой , взрослый дядька, а справится с такой хернёй не могу, точнее не всегда это получается! Желаю всем и себе, настойчивости и терпения в этом не простом, но так жизненно необходимом деле, ЖИЗНИ без паники и тревоги!
Здравствуйте,меня зовут Андрей.Мне 46 лет.Я запойный алкоголик…был( надеюсь ).Как выяснилось теперь,виной всему этому были симптомы ПА,о которых я не знал раньше.Приходилось опохмелиться,чтобы избавиться от страха беспричинного, ещё его называют шугарики.)))Вот уже три года не употребляю алкоголь,но ПА остались.Первый раз случился приступ ни с того ни с сего на улице,просто заколотилось сердце,задавило виски и свело желудок.Первая мысль- инсульт или инфаркт вот-вот случится,уже в обморок собрался падать,но была в тоже время паническая мысль,что ужасно стыдно вот так при большом количестве людей(в Питере возле торгового центра)падать в обморок.Поэтому умирать я срочно передумал?,а побежал искать ближайшую аптеку,где молниеносно купил Андипал, единственное,что я помнил от давления,потом залетел в продуктовый супермаркет купил воды ,и всё это в состоянии накатывающих приступов,быстро разжевал две таблетки и буквально через пару минут всё прошло…Это сейчас я понимаю,что таблетки так быстро подействовать не могли,сработал эффект плацебо,просто таким образом я обдурили свой мозг. Незря говорят-все болезни от головы,а вернее от мыслей.Симптомы у меня как и у многих-Где-то что-то кольнуло,заняло,сдавило и пошло- поехало…И ещё часто это начинается на фоне мрачных мыслей, особенно мыслей о смерти.Буквально сегодня опробовал методику о усиливании ПА мысленно,при первых признаках,и вы знаете,а ведь действительно ОНА ОБИЖАЕТСЯ!!!Что её игнорируют, что-ли,как сексуальные маньяки обижаются на разнузданных женщин-жертв.Спасибо ОГРОМНОЕ НИКОЛАЮ!!!ЖЕЛАЮ ВСЕМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ЧУМЫ 21-ГО ВЕКА.
Меня зовут Вероника, мне 22.
Мнительная, сентиментальная, восприимчивая — все обо мне.
Всю свою осознанную жизнь я стремилась быть лидером, идеалом. Выигрывала почти все чемпионаты по танцам. Перфекционизм — мое второе имя. Было. До того момента, пока я не поняла, что это одна из причин моего состояния теперь.
Мое тревожное состояние проявляется в отсутствии аппетита, постоянных мыслях «не о том», как будто само подсознание пытается найти что-то плохое, из-за чего можно понервничать.(особенно на фоне безпочвенной ревности, с которой я стараюсь справляться. После предыдущих отношений и измены со стороны МЧ)
Надеюсь, все решится)
Привет меня зовут Михаил
Всегда был тревожным человеком,мог по несколько раз перед уходом из дома проверять газовую плиту,вытыкать из розетки зарядку телефона и все такое,вобщем почти все сопутствующие черты характера-это про меня
С ПА столкнулся вот неделю назад, стресс который перевел все в паническое расстройство-мой единственный и первый прием мдма на новый год.Как таковых ПА у меня нет,ну или были раз или два,но вот тревога,страх потерять контроль и наснести вред своим близким-вот что меня мучает больше всего,таких вот пиков в виде атак у меня нету,ну или был один раз.Пытался записаться в поликлиннику на прием к психиатору,не получилось,когда пришел я,обслуживали людей с другого района,но пришел домой и от безысходности полез на ютюб,нашел видео Николая,и мне в первый раз за 5-6 дней стало легче и тревога отступила,вот сегодня посмотрел первое видео курса,очень успокоили слова что никто никогда не терял контроль над собой и не сходил от этого с ума,что это неприятно,но это просто ложная тревога,а из-за того что причины нет,мозг сам подкидывает сценарии .
Спасибо,Николай за курс,буду проходить с усердием
Николай, очень рада, что нашла Вас. Мне 50. Страдаю 4 года. Довела Себя до панических атак, постоянная ноющая тревога, мысли о болезнях, смерти, живу своими страхами. Были психотерапевт, психиатр, гинеколог… Разводят руками, климакс, милочка, что Вы хотели. Пройдет. У меня во время атак и панической атаки помимо страха, потливости. напряжения… подключается пульсация в половых органах, учащается мочеиспускание…Я с утра уже «жду». накручиваю себя, плачу, боюсь. Все время думаю об этом. Считаю, что климакс не повод зарывать себя. Человек в любом возрасте хочет жить комфотно. Надеюсь на Ваш курс, готова работать)
Здравствуйте! Меня зовут Наталия.
Первая паническая атака произошла со сной в 10 лет. (Сейчас мне 22 года). Я упала в обморок в школе. И после этого я не могла долго находиться в классе, мне казалось, что у меня снова кружится голова и я вот вот потеряю сознание. Чтобы мне стало легче, нужно было выйти из класса в коридор мин на 10-15. Так продолжалось 2-2,5 месяца и потом ПА сами собой прошли. (На тот момент я еще не знала, что это ПА, я думала, что из-за пониженного давления у меня постоянно головокружение).
Во второй раз я столкнулась с ПА в возрасте 14 лет. Я была в школе и у меня понизилось давление, из-за этого закружилась голова и я подумала, что сейчас упаду в обморок. После этого приступа головокружения, как мне казалось, (на тот момент я все еще не знала, что это ПА) я обошла много врачей (терапевт, невролог, кардиолог и т.д.). Невролог поставил диагноз ВСД и назначил лекарства — адаптол и ноопепт. Препараты мне помогли и уже через 2-2,5 месяца я снова чувствовала себя хорошо.
После этого приступа я начала прислушиваться к своему организму т.к. боялась упасть в обморок. Я не скажу, что это были ПА, скорее это была тревога, что мне станет плохо. Так продолжалось постоянно на протяжении 8 лет.
И в третий раз я столкнулась с паническими атаками в возрасте 21 года. Я ехала в электричке и упала в обморок. После этого у меня стали возникать ПА в электричке, мне кажется, что я начинаю терять сознание. Сначала я не обращала на это внимание, но потом приступы усилились и начали проявляться не только в электричках, но так же в метро, торговых центрах и других общественных местах. Пару дней назад мне стало даже страшно выйти на улицу. Я боюсь, что я упаду в обморок.
Дело в том, что я иногда теряю сознание. Это связано с тем, что у меня пониженное давление. И я оочень боюсь обмороков! И когда начинается ПА я даже не понимаю это приступ ПА или у меня начинается обморок.
Мне так страшно! Я понимаю, что это всего лишь у меня в голове, но не могу ничего с этим сделать. Не могу себя убедить, что мне не нужно бояться. Я обращалась к неврологу, он назначил мне антидепрессант «Паксил». От этого препарата мне стало хуже. Приступы только усилились. Я успела выпить только две таблетки и прекратила.
Таким образом, после последнего столкновения с ПА, приступы продолжаются у меня в течение полу года. И сейчас владея информацией о паническом расстройстве, я понимаю, что с первых проявлений ПА (в 10 лет) меня лечили не правильно. Меня просто пичкали таблетками, снимая симптомы ПА, а не лечили ее «корни». От этого становится страшно еще больше…
Очень хочется жить нормальной жизнью. Я завидую людям, которые никогда не сталкивались с этими проблемами. Хочется верить, что методика «Без паники» поможет мне и вернет к нормальной жизни.
Всегда была мнительной и самоедной девочкой. Всегда обмусоливала неприятные ситуации, часто винила себя во многом происходящем рядом. В общем, нервничала много. ПА случались и раньше, в душных людных помещениях, я знала про существования панических атак немного, поэтому свои несильные приступы к ним не относила. Два месяца назад ночные тревожные пробуждения стали случаться гораздо чаще, часто целыми днями кружилась голова (теперь я понимаю, что это дереализация). Мне казалось, нужно больше высыпаться, пить витамины и разминать мозги, в целом ничего страшного. Хотя дискомфорт по этому поводу ощущался сильный. После этого, примерно полтора месяца назад, был сильный завал с учебой, я никуда не выходила, целыми днями сидела за работой, не меняла обстановку, к тому же, не общалась со своей соседкой по комнате. И Вот, месяц назад случилась адская, сильная ПА, эту ночь я проходила по комнате, считая минуты до утра. К счастью, утром, терапевт в поликлинике попался хороший, объяснил моё состояние ПА, но вот из-за моей жалобы на онемение в шее, отправил к неврологу. Уже там мне поставили синдром позвоночной артерии, объяснили, что в шее пережат сосуд, из-за чего мозг не насыщается кислородом. Я ждала 9 января, повторного приема и УЗИ. Но переживать я стала больше, конечно же. И вот перед самым новым годом начались более сильные ночные ПА. В панике я провела сутки: скорая, приемный покой. Назначили валерьянку, которая не помогала мне. Напугана я была так, что тревога не отпускала ни на минуту. Дальше — психолог и мануальный терапевт, объяснили мне про невроз и соматические боли, усиливающиеся от нервов, а также мои наблюдения мне помогли. Мои сосуды оказались в порядке, моя шея не болит, давление не поднимается, НО только в том случае, когда я не нервничаю. Да, мне предстоит избавиться от дереализация, ПА и тревожности, но благодаря всем, кто популяризирует эти проблемы, становится гораздо легче. Спасибо за то что рассказываете людям то, что не в каждом врачебном кабинете можно узнать
Первая паническая атака, которая стала для меня толчком для возникновения панического расстройства, произошла со мной, как сейчас помню, 3 июля 2016 года. На тот момент мне было 16 лет. Всё, что описывает Николай в своих видео о том, как проходят ПА, со мной в точности так и было. И нет, чтобы забыть об этом, на следующий день я вспомнила об этом «великолепном ощущении» и меня снова накрыло. Я стала этого бояться, искать помощи в близких и друзьях, но никто не мог помочь мне, объяснить, что со мной происходит, а я с каждым днём всё больше и больше об этом думала, и соответсвенно с каждым разом мне становилось хуже, и накрывало меня всё чаще. Осенью того же года я обратилась к психологу. Он сказал мне, что это происходит от неправильного режима, что мне нужно высыпаться, правильно питаться и т.д. Но ни разу он не упомянул ни один из терминов данного недуга, вообще ничего не говорил про паническое расстройство, ПА, как будто ничего не зная. А возможно это так и есть. Но на тот момент, пообщавшись с ним, мне стало как-то полегче, плюс к этому примешалась подготовка к ЕГЭ, ПА стали проходить незаметнее, но всё равно было очень плохо. Весной 2017 была прямо очень сильная ПА, во время которой мне казалось я вообще не существую здесь и сейчас. До декабря 2017 всё происходило волнами, имею ввиду именно атаки, паническое расстройство никуда не уходило. Были и дереализация, и деперсонализация, и страх потерять контроль и сойти с ума, и пугающие мысли, и постоянная тревожность, и уникальный случай и т.д. Уточню, что до декабря я вообще не знала, что у меня ПА и паническое расстройство. В декабре, а именно 2-го декабря, тоже как сейчас помню, у меня была ПА по типу весенней. И тут я уже не выдержала, и сказала своей маме, что нужно всё-таки к психотерапевту, так как я уже не могу сама с этим справиться. Мы пришли, врач Траскунов Виталий Аркадьевич всё объяснил, что я от природы тревожная, поздний ребёнок и т.д. И что нужно лечь, полежать в клинику, в которой он работает. В итоге, легла я туда на 3 недели. Это клиника неврозов им.Павлова. Лечащая врач была Маклашина Наталья Игоревна, заведующий отделением — Янушко Григорий Леонидович (редкостная с*ка). Маклашина достаточно понятно объяснила процесс возникновения ПА, всё прописала, выписала и вот началось моё лечение. Ходила я на всякие релаксирующие процедуры, на групповые занятия к Траскунову, где тот рассказывал техники по остановке дурных мыслей, принимала соотвественно таблетки. Это были бетамакс и флюанксол. Дозы не ужасающие слава Богу 🙂 И могу сказать, что, выйдя из клиники, было уже спокойно, я продолжила принимать препараты до середины сентября 2018. Всё было ок, ПА не стало, зато иногда могла возникнуть тревога. Волной было это, т.е. вроде всё ок, занята делами, ни о чём таком не думаю, а потом раз и тревога, но было это очень редко. Закончила принимать таблетки, всё вообще круто, как раньше. Но понимала я, что возникают у меня мысли о том, что и почему вообще у меня это взялось. Во время панического расстройства возникали мысли (это походу самые любимые) о том, что мы и этот мир не существуем, что вот всё, что я вижу этого нет. Именно тревожные и пугающие мысли мне это навеевали. И когда всё стало ок и если выдавалась свободная минутка, я как бы возвращалась к этим мыслям, как бы вспоминая их, и думала, а вдруг правда. И вот выдалась свободная минута в конце ноября и меня накрыло депрессией, этими мыслями, тревогой, но не ПА. Получается, что не ушло паническое расстройство. Полежала, походила, пострадала. Я взбесилась, что я верю собственным мыслям и вот это прошло. И я на месяц стала пить витаминки для мозга «Гинкотропил». Было всё хорошо, опять куча дел, всё круто. А после наступления нового года, числа так 3-го начала возникать лёгкая депрессия, видимо от ничего неделания, я опять стала возвращаться именно к одним и тем же мыслям о несуществовании мира. И вот 6 января уже прямо хватила тревога и эти мысли. 7-го смотрела вечером смотрела фильм, и я как будто жила в фильме, а не у себя дома. Это как-то странно и необъяснимо, меня накрыло походу лёгкой ПА, она прошла не особо заметно, но внутри было очень хреново, ещё вместе с существованием в фильме, несуществование мира:) Я всплакнула, поныла, почему я, а все остальные норм живут, начала всё объяснять маме, что чувствую и т.д. и пока объясняла, поняла, как глупо это выглядит со стороны, то, что я снова поверила своим мыслям, которые никем не доказаны, что я живу чисто в своей голове. В итоге, захотела уже нормально взяться за это и покончить, потому что надоело. 8-го числа нашла статью Николая, прочитала и вдохновилась. 9-го посмотрела один из роликов, где Николай говорил, не отталкивать ПА и всё с ним связанное, а говорить, чтобы наоборот ПА и всё к нему причастное начали раскаляться. И так стала делать, если чувствовала приход мыслей, и они как-будто сами боялись и не начинались. Я с каким-то новым осознанием себя и всей этой херни реально почувствовала облегчение, что это скоро прямо закончится, так как я всё начала правильно для себя понимать. И вот тогда же подписалась на курс. И вот наконец всё посмотрела, послушала и буду теперь делать дз:) Для уточнения сегодня, 10-го числа, появилось какое-то головокружение. Такого раньше не было, но честно говорю, я этого не испугалась и сейчас не боюсь, просто не поняла, откуда это. И вообще у меня есть предположения, почему у меня это в приниципе тогда в 2016 году началось и начинается сейчас. На минуточку, если посчитать то я с этим паническим расстройством уже 2,5 года, т.е уже какую-то долю жизни я потратила на это бесполезное переживание. Сейчас с помощью курса Николая начала реально это понимать. СПАСИБО, что Вы возникли в тот момент, когда начала разрушаться эта стена.
Здраствуйте.
Уже три года живу в постоянном чувством тревоги. По началу не придавала значение этому. Затем стало переодически накрывает иррациональным страхом, спирать дыхание, ссердце биться очень быстро, ком к горлу подступа и мысли всякие мысли о смерти и психозе мучали. Начала пить успокоительное, но не помогло. Через какое-то время привыкла и пустила на самотек. Мне тогда казалось, что оно само пройдет. Но не прошло. Год назад случился самый сильный приступ из всех, что у меня был.
Было ощущение, что умру прямо сейчас, все тело онемело и сердце буд-то вылетало из груди. Все закончилось быстро, но теперь чувство тревоги усилилось в стократ. Боялась общаться с людьми, боялась, что за сумашедшую приймут, боялась, что повторится, боялась, что в следующий раз умру. И эти мысли меня грызли до следующего приступа. Появлятся они стали регулярно раз в неделю. В итоге решила обратится к психологу. Он мне помог справится с приступами, но само чувство тревожности не прошло. И вот на днях снова произошла паническая атака. И я решила, что с этим нельзя больше жить. Я очень рада, что нашла Ваш курс, Николай, и верю, что он поможет мне побороть мою проблемы и жить счастливо, без паники.
Кардинально меняется моя жизнь, крах бизнеса, развод, депрессии. ПА часто, даже то что я ими и не считала, ночью проблема со сглатыванием, мысли о том, что могу покончить с собой, необъяснимые слезы без повода и невозможность остановить их, это мои ПА. Что я при них чувствую? О да, сердце выпрыгивает, желудок превращается в камень, трясутся руки, туман в голове.
Здравствуйте! Первая ПА пришла в 2016 году, была все 2 раза, но на протяжении уже 3 года страхи, особенно когда одна, что умру, что что то случится. Мысли эти каждый день, и изучение своего состояния. Мнительность повышена, где то что то кольнуло….все, капец. Надеюсь на излечение!
У меня все произошло как-то странно. Заболела ротовирусом и врач при выписке,померив давление,сказал:»ого!130/90. Это очень много для вас. Необходим постояныый мониторинг и обследования,но вы не переживайте,все лечится. Таблеточки есть». Головой я прекрасно понимала и понимаю,что скачок был вызван болезнью да и «таблеточки» пить желания нет. Но! Она смогла меня этими словами испугать и в течение недели ходила с тонометром. Сейчас отпускает,но к сердцу продолжаю прислушиваться и порой кпжется,что оно бъется или слишком быстро,или слишком громко. Может,кому пригодится, есть упражнение из гимнастики «цигун» — золотой петух стоит на одной ноге. Эффект достигается только через несколько месяцев, но,говорят, что приводим организм в баланс и голову тоже.
Страдаю ПА ок.15 лет, но я как то сильно не обращала на это внимание(была подростком, некогда было читать что это такое, да если честно и не интересно было, что со мной)Паники как таковой сильной не было, просто да, были неприятные ощущения, но как то ходила с таким состоянием, и они у меня дня через 3-4 уходили, и могли не проявлятся месяцами. И вот сейчас у меня семья, муж, дети, стала за все и всех беспокоиться, даже когда на то нет причины. Но вот сейчас, а точнее 2 месяца назад меня такая ПА долбанула, что я реально перепугалась, хотя казалось ощущения знакомы, но видимо, это была оч мощная ПА, при кот.мне реально было плохо, отдышка, не могла сделать полный вдох, из-за частых попыток, у меня как будто слегка кружилась голова, чувство нереальности, страх выйти из дома, за детьми в сад, в школу -для меня было каким то испытанием, пока дети одевались у меня был мондраж, опять нехватка воздуха, паника….боялась оставаться дома одна, постоянные слезы, успок.таблетки, но как слону дробина. Сдала анализы, все норм. Пошла к неврологу, та прописала кучу таблеток: афобазол, Магний В6, фенибут, глицин. Пить все комплексно месяц. Но меня напугал такой список. Пропила только афобазол, глицин, В6, фенибут пить не стала, т.к.прочитала, что он может вызвать зависимость. Незнаю, я на себе в итоге ничего не почувствовала. На данный момент я не ощущаю панику, видать смирилась, будь что будет. И отпустило, но не совсем, с утра и до вечера ощущаю чувство взволнованности, слегка трясуться руки (ощущения как перед собеседованием). Мысли гоняю постоянно, кот.заставляют волноваться, но я плавненько переключаюсь на вещи, вот, мою посуду, вот.идет чел.с сумкой и т.д. И кстати, интересно у всех так или только у меня, когда я не могу взять вдох, я пытаюсь этот вдох сделать через зевоту)) может это смешно звучит, но я так делаю.
Я надеюсь, что мне поможет ваш курс. Накрыло 2 месяца назад. Хочу нормально жить , как раньше и спать хорошо. Возникает фобия глотать еду. И кажется, что не хватает воздуха. Везде мерещится страх болезни. Жду с нетерпением следующий урок.
Добрый день. Николай, благодарю за Ваше стремление помочь людям, столкнувшимся с данной проблемой. Страдаю этим недугом больше года. Касаемо симптомов: головокружение, чувство страха, сильное сердцебиение. Ощущение, как будто не хватает кислорода. Хочется вдохнуть поглубже. Онемение конечностей. Очень сильный страх упасть в обморок.
Я уже больше двух недель нахожусь с состоянии тревоги.было уже пару приступов ПА.принимаю по назначению психотерапевта антидепрессанты Венлаксор,и пока эффекта нет.чувство что я задыхаю не покидает меня.
Самое большое желание. Спать и жить прежней жизнью без паники. Училась дышать правильно. Вроде бы помогает. Все доступно и понятно.
Здравствуйте Николай,я смотрел ваши видео и следовал тому что вы говорите благодаря вам мне намного легче, реже стал приходить панический страх теперь я стараюсь убрать его полностью но я розкажу что у меня было)) у меня был дикий страх того что я умру, перекрывалось дыхание так что дышать почти не мог как будто дыхание прекратилось а потом реско я хватал воздух,кидало во внутрь куда-то когда ложился мне казалось что сердце сейчас остановится туманное состояние как будто сейчас упаду в обморок резко легко становилось ноги немного немели,давило в груди,ком в горле,постоянно следил за дыханием смотрел на мир как-то иначе, тревога постоянно что паническое состояние вновь вернется и каждый раз боялся ну вроде и все если не чего не забыл Спасибо вам агромное за то что я теперь многим из того что я написал не страдаю я буду всем рекомендовать вас если это надо будет кому-то )))
Друзья, здравствуйте. Прочла неготовность комментарии. Действительно, так и есть — мы не одиноки в своих проблемах. Это подбадривает и даёт стимул двигаться дальше.
Мои ПА начались в 2012 году после смерти бабушки и сильнейшей аварии, когда я ехала к ней на похороны. Конечно, началось все это не сразу. Но в какой-то момент был пик: мне казалось, что я умру. Я могла вызывать скорую по 2-3 раза за сутки. Давление скакало жутко, один раз, оставшись на работе одна, находившись в подвале ГУМа, я испытала такой дикий проступ, что даже не уверена была, что смогу подняться по лестнице наверх, чтобы оттуда вызвать скорую. Давление было 160/170-110. После этого ещё неделею я пролежала в больнице.
За время ПА симптомы были разные, они всегда меняются: сначала страх инсульта/инфаркта, потом к нему добавился страх умереть от аппендицита, скорую вызывала даже на отдыхе заграницей. Каких только врачей не посещала, денег потрачено бешеное количество, лекарств множество, психотерапевт даже «лирику» прописывал. В какой-то момент мне казалось, что все, больше нет сил выяснять, что это. А атаки все усиливались. Я тогда ещё не знала, что это они. А когда узнала, мне удалось от них избавиться на два года. Но этой осенью они вернулись. И я уже не страдаю повышенными давлением , но теперь мне кажется, что я неизлечимо больна, то так груди, то сердце. Я не могу нормально спать, постоянно выкидывает из сна по ночам, уже не помню, когда в последний раз нормально спала все ночь. Жар/холод, нехватка воздуха. Успокоительные, ощущение, что сойду с ума, не справлюсь с собой, перестану себя контролировать и выйду в окно. С недавнего времени ещё и боязнь упасть под поезд в метро, отхожу всегда дальше от края, кажется, что ноги могут сами туда понести. Невыносимо нервная стала, хочется всегда со всеми ругаться. Помимо этого страх темноты, страх оставаться одной дома. Это только часть симптомов. Всем нам желаю удачи в оставлении в прошлом этого недуга!
Добрый день.Николай,большое вам спасибо за то,что решили помогать людям с па.Слушаю вас мне уже как то легче.В вашей истории почти всё как и в моей.Только меня «накрыло» уже в 48 лет.Всегда считала себя сильной и уверенной в себе женщиной.И вдруг…Злилась на себя,что не могу с этим справиться.Все эти страхи смерти,сумасшествия,каких то непонятных найденных у себя страшных болезней.Это так утомляет и изматывает.В первый раз от испуга обошла кучу врачей,сделала огромное количество анализов.Конечно выписали транквилизатор.Несколько дней пропила,стало только хуже.Психиатр ничего выписывать не стал.Сказал,что я здорова и достаточно физических нагрузок,бассейна,обливаний и долгих прогулок.Стала делать,со временем вроде помогло.В течении 2 лет как то справлялась.Месяц назад опять стрессы на работе,переходный возраст у сына(со всеми его «прелестями»)и всё.Ничего не могу с собой сделать.Очень надеюсь на вашу помощь.Хочется верить,что с вашей помощью справлюсь.Хочется жить полноценной жизнью,а не прятаться от всех и сидеть жалеть себя.Обязательно распечатаю дневник и попробую его заполнить при следующей па
Здравствуйте .
У меня тоже появилась проблема с ПА .
Симптомы такие , не нахожу места, в голове поднимаю все старые плохие мысли и становится хуже потому что я их приравниваю к себе , икры ног как мешки постоянно чувствую как будто их сводит , сон пропал , ад повышенное , лежа в кровати когда не спится я ощущаю сердцебиение , бросает в пот то прохладный то в жар , иногда на улице ощущаю что меня знобит , всё раздражает , когда еду на своём авто далеко то думаю смогу ли я доехать и ещё вернуться же надо , с утра на работе вроде ощущаю ни чего но к обеду наступает усталость и уже думаю как бы доработать боюсь так работу потерять , путаница в голове и т.д. может не всё перечислил . Ходил по врачам ни кого эффекта проверили все анализы всё в норме кроме холестерина не много завышен но не криминал . Выписали от давления таблетки и витамины но ни чего не помогает . Выписали ещё от холестерина Розукард 10 мл я от этих таблеток чуть не помер на 3 день приема бросил и еле восстановился после этого я ещё больше пал в панику , вообщем кошмар .
Высоты боюсь ужас как .
Мне 41 а ПА начались примерно года 1.5 назад сильные , а высоты я давно боялся а теперь вообще .
Так же метро , пробки , общественный транспорт , давки , очереди меня тоже беспокоят . Я надеюсь Николай мне поможет с этим справиться .
Я думаю что проблема с финансами , с бывшей женой подтолкнула меня на это тоже .
Буду проходить кур . Спасибо за понимание .
У меня при па учащенное сердцебиение, полуобморочное состояние, боязнь потерять контроль, сильная тревога, колит или давит в грудной клетке
Добрый вечер. Николай большое вам спасибо за информацию, которую я прослушала на вашем первом занятии. Подробно, доступно пониманию. Я несколько лет мучаюсь от подобных состояний ,прошла кучу врачей истрачено много денег, но результат почти нулевой был.Пришлось употреблять антидепрессанты и транквилизаторы. Ощущения у меня следующие :самое ужасное и неприятное на мой взгляд что я испытываю, это ощущение проваливания куда-то, кажется что случиться обморок, какие-то волны или жара,или холода, поднимаются от ног к голове , также учащенное серцебиение, слабость, и после ощущается как будто пьяная, слабость сильная. В эти моменты начинаю глубоко дышать и ходить , кажется что так становится легче. Всем этим ощущениям предшествовало многолетнее тревожное состояние, на которое старалась не обращать внимания, думала что норма может так у всех, ошибалась, надо было лечить раньше это состояние.
Впервые паническую атаку испытала летом 2017 года. Перенесла на ногах сильное отравление, которое спровоцировало огромный страх смерти, так как именно в тот период ходила кишечная бактерия от которой как раз умирали люди, а вакцин не было. В общем, запустила я в себе тревожное расстройство и борюсь с ним по сей день. Прошла полугодичный курс приема легкого антидипрессанта, по рекомендации невропатолога. И вроде, на какой-то период времени, стало полегче. Но как только перестала прием, сразу все вернулось на круги своя!!! Симтомы: задыхаюсь, боль в грудной клетке, при приступах повышается а/д, повышение температуры тела до 37,3, тревожность, тревожные мысли. Плюсы: сделала вывод, что таблетки не решают проблемы и сейчас, в состоянии более не менее контролировать себя, в период приступов. Раньше, была скорая!!! Более того, выстроила план борьбы с недугом, так как в Новогоднюю ночь зпгадала именно избавление от ПА. Итак, план и путь к избавлению: 1. Режим дня — отбой в 22:00-22:30, подъем в 05:30. Утром, перед работой, ежедневная медитация, 10 минут йоги, проговор аффирмации и чтение полезной книги)))))) Раз проблема в голове, надо браться за нее с умом)))) Буду делиться успехами…уверена, что не сразу, но должно помочь!!!!
Мои ПА это: удушье, нехватка воздуха, страх смерти, скачки давления, нет сна, прислушиваюсь к своему состоянию, боязнь пропустить приём таблеток, ведь мне может стать хуже, учащенное сердцебиение, дрожь в теле, жар. Может что-то забыла. Первый приступ в 2014 году, но я с ним справилась. С остальными тоже справлялась. А с 29 декабря 2018 года па не поддаются контролю.
Кроме физических проявлений, что внезапно не идут ноги, подкашиваются в коленках и очень трудно на них опираться и переставлять, ничего не было. И месяц высокого давления до этого. На день стало полегче, и снова ватные ноги, боль во всех мышцах, напряжение, чувство как боль в мышцах после судорог, но судорог не было. Испугалась за сердце лишь потому, что лежать нормально, а любые попытки сесть и встать вызывают сильное сердцебиение, ещё и кашель беспокоил полтора месяца. Непонимание того, что происходит, конечно, волновало, но проверив сердце и сделав флюорографию, анализ крови, определили лишь пониженный гемоглобин. Это все радует, но ноги то не ходят, как ходить на работу, ведь с больничного выпишут? Потому и думаешь, что с этим делать. А страхов нет. Физически хочется ,чтобы ходили ноги, как раньше.
А у меня проблема полиурия, причину которой не могут установить с начала осени. В институте эндокринология поставили диагноз несахарный диабет, пью дорогущие гормоны, не помогают(((( Началась депрессия, сегодня не смог заснуть даже после гидазепам((( я в отчаянии(((( худею, так как жидкость уходит из меня каждый день по 3 с лишним литра, боюсь надолго не хватит меня((((
ПА началось я так думаю,после стресса.У меня были пробалемы с мужем.На протяжении 3х лет у меня было чувство что он никогда меня не отпустит. Он угрожал мне и моей семье. Спустя три года он отстал,но я стала замечать что со мной что-то не то, как теперь прочитав статью я поняла что это ПА. Началось это не так давно. Как то я пришла домой поздно. Было примерно три часа ночи и легла спать. Но закрыв глаза я почувствовала страх, перед глазами мелькали картинки. Я встала,походила и началась тошнота,головокружение. Потом мне стало очень холодно и я одела шубу. Я ходила по дому хотела ужасно спать,но не могла. Мне было жутко. Я разбудила сестрёнку. Думала буду разговаривать с ней и все пройдёт,но мне ничего не помогало. Так я ходила до 6 утра.Я думала что я схожу с ума. Я читала в гугле,там писали что если у вас есть все эти симптомы,то обращайтесь в дурдом. Я хотела уже позвонить,но подумала что пеня заберут и начнут там пичкать таблетками. И не стала звонить. Позже я позвонила уже отцу ,рыдая в трубку я сказала что не знаю что со мной,что я схожу с ума и не могла объяснить что я чувствую.он не понимал что со мной и пытался успокоить. Потом в 9 утра ПА прошла и я уснула. Вообще я заметила что я стала ужасно агрессивная и нервная. На любую мелочь я реагирую так будто конец света.
Мои ПА изначально были связаны с любыми публичными выступлениями,вплоть до простых тостов за праздничным столом..Я с ужасом ждала своей очереди, чтобы что-то промолвить..Всегда жутко боялась камер.. объектив, направленный на меня, парализовывал мою мимику.
Потом добавился страх полетов в самолетах, -во время турбулентности душа расставалась с телом.Сколько бы я не летала, страх и паника всегда были рядом.Каждый раз, заходя на борт самолета, я прощалась с жизнью.
В 2018, летом, я испытала длительное состояние тревоги и паники, находясь на отдыхе в Италии.. каждое утро я просыпалась и меня трясло, сердце выскакивало из груди, не было аппетита, мне казалось, я не могу стоять на ногах, что я упаду от слабости..Ад продолжался почти все 12 дней пребывания (к слову, тревога началась еще дома, в день отъезда на отдых).Вокруг море, вкусняшки, красота, а я в аду…И я не могла понять, отчего меня так колбасит..И пока так и не поняла, честно признаюсь.
Сейчас паник нет, но есть страх, что они вернутся.
Как я прекратила паники..По возвращении из отпуска обошла много врачей, вплоть до психиатра.Все доктора назначали мне медикаментозное лечение- Паксил, фенозепам и пр. Изучив инструкции и опыт других пациентов на форумах в Интернете, я поняла, как опасны таблетки, отказалась от лекарств, начала искать другие способы выздоровления.
В-общем, пробую все, что призвано помочь..Хочу радоваться жизни, а не трястись непонятно по какой причине.
Благодарю автора за курс и желаю здоровья всем, кто сейчас читает эти строки!:)
Я даже не помню когда у меня начался первый приступ панической атаки. Наверное очень давно, лет 5 назад точно. Но они были не критичны и особо я на них не обращала внимания. Но месяц назад приступы стали намного сильнее, я боюсь ездить в общественном транспорте, ходить по магазинам, мне кажется, что мне станит плохо, я упаду и умру, у меня остановится сердце и тяжело дышать. Я почти перестала выходить на улицу. За работу я вообще не хочу вспоминать, я два месяца уже на больничном. Кто с этим сталкивался может только понять, как это страшно и ужасно. Я боюсь одна оставаться дома. Очень хочу что бы это все поскорее прошло, хочу жить нормальной жизнью.
из симптомов у меня затрудненное дыхание (трудно сделать вздох) и иногда головокружение. ну и постоянное чувство тревоги
ПА тоже с детства, даже уже сложно вспомнить, когда все это началось. Прочитав этот урок и другие Ваши статьи поняла, что у многих эта проблема идёт из далёкого детства, и на неё влияют многие факторы, проблемы в семье, возможно где-то недополучение родительского тепла и внимания, ведь все мы разные, я например с детства была впечатлительной фантазеркой, но всегда со всеми своими страхами приходилось бороться в одиночку. Прочитав симтомы ПА нашла почти все, что испытытала на себе))) В данный момент паника снова вернулась, и мне отчасти стала понятна её причина (недавно в нашем подъезде случился пожар я испытала сильнейший стресс, было безумно страшно!) Вслед за стрессом вернулась ПА с многими перечисленными Вами симптомами. Хочу сказать Вам огромное человеческое спасибо за Ваш курс! Прочитав Ваши объяснения происходящего мне стало намного легче! Ранее мне было тяжело понять, что это? И почему это со мной происходит? Я схожу с ума, это навсегда, итд. ПА -очень неприятная вещь, она может трансформироваться во множество фобий особенно если у Вас богатая фантазия)) Я всегда справлялась с ней без помощи медикаментов, усилием воли, но больше всего меня конечно пугал тот факт, что это ненормально и я -куку)) было сложно но ПА со временем отпускал и проходил потом я даже не понимала как можно было впадать в панику из за таких глупостей. После Вашей статьи многое разложилось по полочкам и самый главный страх прошёл, узнав что этим недугом страдают многие люди и я не уникальна в своих страхах. ПА длящийся несколько дней перешёл в стадию пережёвывания ситуации, постоянных мыслей в голове, почему это случилось снова? Так как последняя ПА была достаточно давно лет 15 назад после первых родов, длилась довольно долго в течении полугода. Сейчас после приступов, волнами стала наваливаться тоска и уныние, скорей всего это тоже очередная форма ПА с которой надо ещё поработать. Ещё раз огромное спасибо за Ваши уроки! Они действительно очень помогают разобраться в себе!
Панические атаки
Первый приступ па у меня был 10 лет назад, на работе стало плохо отвезли на скорой в больницу, после лечения приступов не было.
И вот спустя 10 лет, также на работе у меня случился ещё один приступ, сильное сердцебиение, в груди все сдавливало, дышать было трудно, тремор рук и ног, тупая боль в голове, сильно поднялось давление, рвота. Также на скорой отвезли в больницу, после укола феназепама стало лучше. После этого приступа они стали случаются постоянно. Сейчас жуткая депрессия, страх находиться на работе, сижу накручиваю себя и боюсь нового приступа. Часто дымка в голове.
Страдаю ПА с детства. Были единичные приступы раз в много лет и я даже не заостряла на этом внимание. С возрастом стала более мнительной и приступы усилились. До того,как подписаться на курс,прочла многие статьи и уже поняла как это работает.Поэтому на данный период панические атаки стали легче,в основном ужасное напряжение в теле,с которым,к моему большому сожалению,я могу справляться только с помощью слез. Когда поплачу-сразу легчает. Ну а в целом преследует дереализация,навязчивые мысли в стиле а вдруг я на всю жизнь останусь такая,я ненормальная и все в таком стиле. Но стараюсь отвлекаться. До того,как узнала что такое паническая атака,до чтения ваших литературных трудов,ПА были очень яркие и сильные,и страх сойти с ума,и выйти из машины на ходу и бежать без оглядки. Поэтому очень важно понять что вы не умираете и все с вами с физической точки зрения хорошо,и ПА сразу станут легче. Всем удачи в избавлении от этой заразы 🙂
Между приступами постоянное чувство тревоги, всеохватывающий страх, когда ждешь новые приступы. Сложно на что-то отвлечься, начинается апатия от постоянных негативных мыслей. Во время приступов чувство, как будто сходишь с ума, хочется, чтобы это все быстрее прекратилось. Постоянное учащенное сердцебиение.
Мой приступ начался совсем для меня неожиданно. Мне по определенным причинам со здоровьем назначили на пять дней уколы. На третий день после третьего укола, где то через пол часа мне становится плохо. Сердцебиение сумашедшее, поднялось давление, я не понимая что со мной, думала, чрто умираю. Вызвала скорую, когда она приехала, я уже успокоилась, и все предположили, что это у меня такая реакция на препарат. я до утра не спала, утром у меня опять такое повторилось, я в панике побежала делать узи сердца, там все ок! Немного успокоившись, на прийоме у кардиолога, доктор назначила успокоительные и валерьянку. Я думала что напьюсь таблеток и буду как раньше, но… после прийома любой таблетки, валерьянки или витаминки, у меня начинался приступ ПА, и мне точно так же становится плохо. И все… понеслись дурные мысли, страх , тревога ежеминутная, есть не хочется, похудела. Надеюсь что мне ваши уроки помогут. Спасибо за внимание! Всем выздоровления!!!
Здравствуйте!Мои первые приступы начались с походов в горы на высоту более 3000м.альпинизмом занимаюсь 6 лет(естественно, все смахивали на перепад давления и т д)сначала не могла объяснить поведение тела и сама себя боялась.) Только спустя два года ,симптомы типа: тошнота, головокружение,тремор рук ног и ладошки,как-будто тыщща иголок в них,на еду -фууу,смотреть никак.потом (музыка в голове,голоса, фильмы,как оборванные кадры,мысли?! Да мысли спутаны,там идет набор непонятных слов. )мухи перед глазами и страх остаться одной . За рулем ваще караул,думаешь о смерти. А когда приступ наступает, я уже чувствую …ну вот он » сво…» приближается. Короче,стеснялась Я своих состояний ПА.два года назад ,ладно,думаю,наверное в мои 33 на тот мне уже кранты)))кардиолог(пысы:живу в италии),посмотрел экг,узи.живите, грит,и не болейте( тока деньги мне заплатите) . Прописал чет там от давления. ела я их утром вечером,как велел доктор и нифига( плюс побочн эф). Полетела в в Брест к родителям, так главврач кардиологии сразу мне при виде придурковато- трясущегося человека сказала: идите-ка пройдите мне эндокр.,почки, щитовидку. Я всё совестно выполнила. На все результаты глядя она сказала: » Дорогая ,срочно к психотерапевту».и я ей благодарна психотерапевта оказалось не так легко найти и тот который нашелся,сразу прописал психотропные.как мне же было,дуре,Хорошо. Думаю,ничего не тревожит и жизнь прекрасна… ага…не долго музыка играла, как говорится. Таблы закончились, вроде бы ПА отступить,радуйся. Нет ,здрасьте, в середине августа был один приступ. Потом с октября по декабрь каждую неделю. Вчера в скорой на 3 капельницах.уффф. выговорилась
Добрый день, Николай!
Большое вам спасибо, что вы выслали мне первый урок вашего бесплатного 3х дневного курса. Мне очень нравится и понятна информация, которую вы описываете.
У меня панические атаки, как мне кажется, были с 12 лет, сейчас мне 36. Только больше преобладали навязчивые мысли, страхи( заболеть болезнью, что я не такая нормальная как все) Сначала я не обращала внимания, потом, после замужества, начала осознанно с ними справляться, но было почти невозможно и мне назначили антидепрессанты. После 2х лет я перестала их принимать и хотела найти альтернативу. Пила травы для надпочечников и какое-то время было легче. Но недавно, с августа, у меня началась работа в саду и так как я никогда не занималась всерьёз физическими упражнениями, начались проблемы в шее, нарушилось кровообращение головы по результатам УЗИ и я начала просыпаться ночью. Через какое-то время начались ночные просыпания, страхи, паника, потом упадок сил, слабость. Затем я пошла к реабилитологу и начала заниматься физическими упражнениями для спины, есть здоровую пищу, в одно и тоже время ложится спать, перестала пить кофе, алкоголь( хотя и раньше немного пила). Стало лучше, но ПА не прошли полностью. Сейчас меня беспокоят дереализация, деперсонализация, мышечная дрожь по телу, различные страхи( например, сойти с ума), головная боль, нехватка воздуха, бросает в жар и кажется что теряю эмоции к людям. Не хочу возвращаться к антидепрессантам. Нашла ваш сайт случайно и решила попробовать ещё один шанс.
Я полностью прочитала первый урок, заполнила дневник панических атак и делаю 2 раза в день медитацию по 10 минут.
Спасибо большое за помощь, Николай!
Хорошего вам дня!
Во время приступа присутствует ощущение нереальности, опасности происходящего , что может случиться что-то ужасное в плоть до сюрреалистического (провалюсь под землю, сойду с ума, ощущение отчаяния и безысходности) тьма одним словом. Осознание глупости этих мыслей ещё сильнее пугает.
Здравствуйте! Мои тревожные приступы только начались. Из всех описаных симптомов, проявляются далеко не все. Есть ком в горле, учащенное сердцебиение, может небольшой «холодок» в висках. Самое главное страх смерти свой и близких, из-за таких мыслей и начинается паника, которая потом переходит в страх, что в паническом состоянии так страшно, что его хочется срочно прервать, вдруг я не смогу себя контролировать и выпрыгну из окна. Это очень угнетает, в глубине души я понимаю, что страхи все надуманные, но это как навязчивые идеи, которые я не хочу запускать, а разобраться с ними и с их причинами на ранних этапах.
Сдравствуйте! У меня первый приступ случился девять дней назад в вечернем времени, но я успокоился и заснул. До приступа вёл неправильный режим сна, что привело к кардио неврозу. Через три дня приступ произошел во время поцесса засыпания. Всё началось с внутреннего напряжения и дрожи в области желудка, после чего выбросила из сонного состояния и естественно произошел испуг и паническая атака. В конце ночи заснул на два часа. На следующий день пошёл к врачу который проверил сердце и подтвердил, что с ним всё хорошо. Прописал «ксанакс» на четыре дня. Во время приема ксанакса спал, но все равно недостаточно и с перерывами. Сейчас без ксанакса. Купил мелатонин, который не думаю что помогает. Пью на ночь валерьянку с хмелем, бесполезно. Чуство тревоги, что опять выбросит из сна, не отпускает и естественно боюсь ложиться спать. Даже измотанность не помогает заснуть.
Дневник завел сегодня . Очень надеюсь что уроки помогут.
Здравствуйте.Меня зовут Оксана.Живу( страдаю) с ПА 7! лет.Началось всё зимой, на морозе- появилось ощущение нехватки воздуха, а вечером при мысли о том, что завтра опять идти на работу по морозу случился первый приступ ПА- стала задыхаться, участилось сердцебиение, тр ясло и казалось, что умираю.Год ходила по врачам, но диагноз так и не установили.Не помню кем была направлена к психотерапевту- результатов ноль, денег отдана куча, прописывали амитриптилин и эглонил, набрала лишний вес.Объехала всех » бабушек» области. Одна немного помогла, поработав над моим подсознанием, но от ПА я так и не избавилась.Результат: зима- я в панике, приступы периодически происходят.Одна никуда не хожу, на дальние расстояния не езжу, что такое отдых на природе вдали от людей давно забыла, открытых пространств боюсь,лифтов тоже, хотя фобии были всегда.Постоянно прислушиваюсь к тому,что происходит у меня внутри. Устала так жить .Это страшно! Надеюсь на этот курс и верю в себя.Я смогу! Я справлюсь! У меня получится!!!
Всем здравствуйте страдаю ПА на протяжение пяти лет. Был опыт лечения медикаментозноый с применением
антидепрессантов и транквилизаторов, эффект есть но временный, к нему приходится возврощатся что есть огромный минус второй момент после принятия повторного курса антидепресантов тебя тебя выбивает из жизни на несколько недель чувствуешь себя овощем симптомы усиливаются. Спустя пару недель принятия антидепрессантов в перемешку с транквилизатороми отпускает. Симптомы сезонные на данный момент ни принимаю антидепрессанты так как чувствую что превращаюсь в овощь, а сприступами борюсь при помощи феназипама, понимая что это не выход из ситуации сидеть постоянно на пилюльках. Из симптомов постоянная тревога, дрожь в теле, ком в горле, не уверенность в себе, головокружение шадкость в походке, все тело зажато тремор, в перемешку с кучей различных фобий которые можно перечислять до бесконечности, пилюлька помогает но временно. не вариант постоянно сидеть на феназипаме.