Противоядие от панических атак — урок 1 — Опасны ли ПА?

Добро пожаловать на бесплатный трехдневный курс «Противоядие от панических атак». Этот курс построен на моей уникальной методике «БЕЗ ПАНИКИ».

В этом курсе вы получите понимание причин своего состояния и поймете как справляться с приступами панических атак!

В первом уроке я отвечу на следующие вопросы:

  • Что такое панические атаки?
  • С чем связаны симптомы ПА: ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание
  • Опасны ли эти симптомы?
  • Связаны ли панические атаки с сосудами? Почему диагноз «ВСД» неправильный?
Этот урок доступен только подписчикам курса!

Если Вы подписаны, введите секретное слово, которое пришло вам в рассылке. Если у вас нет пароля, то подпишитесь на курс бесплатно прямо сейчас в форме ниже и получите пароль к урокам по почте!

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий

1 869 комментариев

  • Николай, здравствуйте! Благодарю за то что вы есть и даёте такую ценную информацию!!!!!! ПА, в виде навязчивых мыслей, затрудненного дыхания, ощущения кома в горле, у меня лет 10,через какие способы и врачей я не прошла, и просто бред получался. Веду здоровый образ жизни, и работаю над собой уже давно, но нужна была поддержка в виде вас, и Бог навел на ваши видео, сейчас верю что скоро симптомы будут в прошлом!

  • ПА началась неожиданно, я играл в игру на компе и во время заставки страх — сердцебиение, я подумал что приступ постучался к соседке, там вызвали врача, когда они приехали я уже успокоился и естественно они ничего не нашли. Далее я обратился к кардиологу, там сказали что тоже все ок. Я успокоился, потом на след день опять сел за игру и на волнительном моменте опять сердцебиение и все такое, в общем это повторялось ещ и еще раз, в поликлинике мне выписали телиреджен. Сказали что если курс не поможет то к психотерапевту.
    В общем мне почти удалось самому отделаться от ПА, я как то пытался работать с собой и уже неделю не пил таблеток, но в один момент о чем то подумал потом опять и всеееее…. Еще и с девушкой был, стремно, не хотелось что бы она переживала, тем более я сам не знал на сколько мой недуг опасен.
    Опять съел таблетку, но приступ меня настиг перед важным днем, когда мне выбил друг на свой драм спектакль билеты.. Из за ПА я не знал на сколько это хорошая идея так идти в толпу в театр, моя девушка не хотела без меня идти и нам пришлось остаться, а друг подумал что мне было лень идти вот я и отказался в последний момент, печальненько.
    Ну и вот именно в тот день я решил последовать совету отца, спустя полтора месяца).. Решил найти решение моей проблемы на ютубе, и на 2м видео нашел Николая. Он описал прямо все симптомы и все что было в голове, он прям все это знает, особенно что мне дало надежду это его знание о страхи сумасшествия. Для меня страхи самые навязчивые в этом периоде это сойти с ума и приступа, типо с сердцем что то. Ну и я понял что это как раз мой случай, увидел что это не уникальный смертельный необратимый недуг, думаю это самое главное увидеть для начала.

  • Первый приступ случился 08.05.19. До этого ничего никогда не слышала о панических атаках ни от родных, ни от друзей/знакомых/коллег и т.д. Если бы слышала, — не решила бы, что умираю сразу от гипертонии, всех болезней сердца, инфаркта, инсульта и прочего. Вызвала скорую (последний раз вызывала 20 лет назад при отравлении «паленым» Левомицетином). Скорая приехала через 1,5 часа, так как из-за перемены погоды у них было очень много вызовов. Из-за неизвестности и беспомощности становилось все страшнее и страшнее, как никогда раньше. Через панический страх проступало осознание того, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Муж устроил скандал с угрозами в ближайшей аптеке, чтоб ему продали средство для снижения давления (было 173/121). Провизор дала 5мл Магния-сульфата, я сначала не хотела, чтоб муж колол — хрен его знает, что оно за фигня в ампуле, и что из этого получится. Но, так как скорая не ехала, а умирать не хотелось, пришлось рискнуть… Интуитивно решила, что можно пить валерьянку, чтоб успокоиться, но выпила только 2 таблетки, что, оказывается, очень малая доза в таких случаях. Скорая приехала не в настроении: почему вы трясетесь, почему вы мокрая, почему вы лежите на полу возле окна, а не на диване под одеялом? Сделали кардиограмму — норма, хотя в сердце буд-то кол воткнули. Померяли давление — уже немного снизилось (за укол Магния похвалили). Дали таблетку Анаприлина под язык, направили к онкологу, взяли немного денег и пошли в соседний подъезд на следующий вызов. Когда они ушли, я поняла, что на все их вопросы: — что чувствуете, где болит? — я талдычила одно и то же: — мне страшно, очень страшно, нечем дышать, все плывет перед глазами, паника, боюсь потерять сознание, болит в области сердца и давит, буд-то плитой придавило. Позже, 09.05.19, по этим симптомам нашла инфу о панических атаках. После этого было еще три приступа, но не такие страшные, так как я уже знаю, что не умру и не накручиваю себя. Желаю всем победить этот недуг.

  • Около полу-года началось((( Бессоница, немели руки и ноги… Постоянное чувство тревоги внутри. Ничего не радует((( Аппетит ухудшился, сильно… Слабость… Похудела на 8 кг. Но, если, не ем, начинает тошнить сильно((( Заставляю себя хоть немного поесть. Уже массу врачей обошла, сдала массу анализов, узи всего, мрт. Врачи на меня смотрят косо((( А около месяца ПА. Накатывает… Жжение в центри груди, повышается АД, тахикардия, тремор, страх, потею и «кидает» то в жар,то в холод(((

  • ПА начались в переходном возрасте, потом лет на 20 прекратились. 5 назад после сильного стресса начались опять, пришлось даже лечь в клинику из-за нервного срыва. Прошли. А прошлой осенью все по новой. Сил нет. Симптомы почти все перечисленные а той Или иной степени бывают

  • Всем доброго времени суток! Меня зовут Юля, мне 27 лет. Панические атаки начали проявлять себя во всей красе абсолютно не давно и с такой силой, что я не могла выходить на работу и даже из дома. Самыми яркими симптомами являются: онемение и спазм конечностей, обездвиженность и чем больше я себе накручиваю негативный исход какого либо события, тем больше у меня проявлялся тремор. Повышенное сердцебиение, головокружение, фобии, непрекращающаяся внутренняя тревожность присутствуют в моей жизни давно( столько сколько я себя помню), но я с этим жила. Огромным минусом этих проявлений считаю неполноценность жизни. Тревожные мысли значительно ухудшают качество моей жизни. Ну и как следствие (это уже я так интерпретирую ситуацию) мой организм не выдержал и начал выдавать мне ежедневные панические атаки, видимо чтобы я наконец избавилась от панического расстройства?, благодаря, я надеюсь, вашим курсам. Самый ужас на данный момент состоит в том, что мне необходимо приехать на последнее место работы ( где и начали проявляться ПА), но от одной мысли, что я туда поеду начинается весь этот мучительный, вышеописанный список симптомов. Как следствие я остаюсь дома и нагоняю себе ещё больше. Такая вот небольшая история обо мне)

  • Ещё раз добрый день. Леонид 35 лет. Подумав, примерно начал понимать когда началась тревожность. Лет в 20 с товарищами попав в небольшое дтп после это стал очень переживать когда не сам за рулем. Потом отец чуть не задохнулся угарным газом в машине. Уехав от родителей к жене каждый раз когда звонила мама, мой мозг думал сейчас мама скажет, что с папой что-то не так. В прошлом году Папа скоропостижно умер, через месяц родился на свет подаренный нам Богом третий малыш и попал на 16 дней в реанимацию с пневмонией, это были 16 долгих дней так как было не известно будет жить или нет. Бог решил будет, после этого в конце года ушёл из жизни дедушка 98 лет. новогодние праздники провел дома так как думал что выйду и все. Но после проснулся и поехал на работу на машине, в метро однажды стало плохо и теперь жду каждый раз когда это повторится. Вчера за долгое время Асей семьей ездил гулять после 9 вечера. Я знаю что мой случай не уникальный, просто прошу дать ту информацию которая поможет преодолеть данный сложный этап жизни. Заранее благодарен.

  • Здравствуйте! Последнее время ПА дают о себе знать ночью. Просыпаюсь от того что онемели руки, ноги, или голова. Вот и сейчас пишу, а правая половина лица как будто меньше чувствует чем левая. Все время страх что у меня инсульт или инфаркт

  • Доброе время суток! Страдаю ПА около 5 месяцев . Хотя мне всего 15 лет ( видимо это нормально, т к всю жизнь был нервным ) . Слава богу, быстро нашёл этого человека. Начал лечить — ПА пропали. Осталась только постоянная тревожность. И 1 фобия : страх потерять память. Видимо из-за того что я учусь в школе и экзамены на носу, начал волноваться о своей памяти, начали лезть мысли по типу : Как я буду учиться в 10 классе? Вдруг я перестану понимать школьную программу и т.д. Буквально неделю назад было такое : забыл слово, начал тревожиться (может у меня проблема с памятью) и пошло… ХУХ, слава богу увидел ,что это всё та же ПА. Начинаю проодить курс, надеюсь поможет . :3

  • Три года Па. Начиналось все с головокружений и мутной головы- обращался к психотерапевту- сидел на антидепрессантах,Ничего не помогало- только увеличивал дозу.Последнее время ПА сопровождаются скачками давлениям и повышенным сердцебиением,плюс горит лицо!! Бессонница, вечная тревога,боязнь всего-и как следствие глубокая депресия(и это у человека который всегда был душой любой компании) Перед первым уроком буквально била дрожь( находясь на отдыхе) но послушал Николая и вроде как отлегло чуть чуть.Очень надеюсь справиться.

  • Действительно у всех одни и те же симптомы) У меня ПА начались в 2015-ом 1-ого января, так себе подарочек. Но мне повезло, вызвала скорую и врач сказал сразу что это ПА и мне к психиатору. В общем скитания по врачам были мучительны и долги, пока мне наконец не подобрали препараты на которые у меня не было побочных эффектов. Пила их год ПА прошли, и это было счастье. НО! я поправилась на 20 кг!!! Это же ужас! И в какой-то момент потеряла интерес ко всему. Мне было все равно. Ни радостно, ни грустно, никак. Я только спала и ела. Состояние ужасное. Решила отменить, хотя врач рекомендовала оставить препарат на всю жизнь, аргументировав тем, что после отмены как раз и будет полное безразличие. Но я настояла, во время отмены тоже были проблемы. Слезать с психотропных непросто. Все время штормило, дезориентация, перепады настроения, я могла зарыдать на ровном месте, а потом резко радоваться солнышку. Так продолжалось несколько недель, потом я два года жила без приступов. Прислушивалась к себе, пугалась каких-то симптомов, но приступов не было. А тут недавно сменила профессию, много переживала и возобновились признаки приступа, но я их гасила. И в один момент не погасила))) и все по новой страх перед новым приступом и тд. Симптомы стандартные: испуг, волна, сердцебиение, уверенность что умираю и надо срочно меня спасти, напряжение в груди и в теле, судороги, не получается расслабиться, туалет, озноб. Было ещё как-то раз, плюс ко всм признакам, пекло в груди, скорая приехала, сделали ЭКГ, и о чудо! Даже на фоне ПА показатели были отличные. Кстати после первого приступа у меня до сих пор фобия мерить давление. Сейчас не хочу опять пить таблетки, хочу научиться сама справляться. Всем удачи и здоровья!!!

  • Ко всем вышеперечисленным симптомам: ощущение как будто закладывает уши, давит виски, повышается чувствительность к звукам
    Переживаю всё это чуть больше месяца. Причину выяснила недели через две, пройдя через кучу специалистов которые назначали лечение и от гипертонии и от хандроза. И только один грамотный невролог ,сказал что это. Рада уже от того что знаю врага в лицо), и надеюсь вскоре избавится от ПА

  • Я уже второй год страдаю этим недугом
    Началось это внезапно и очень не приятно ,сутки не могла уснуть
    Сейчас меня выбрасывает из сна, как и говорил в видио
    Мало сплю и об этом беспокоюсь
    Головой я понимаю что это паническое расстройство и это лечится , но борьба с собой самая тяжелая , тк силы равны) я очень надеюсь что уроки мне дадут прежнюю жизнь ??

  • Так как я человек мнительный, страхи и тревога меня преследуют давно. Но в последнее время они особо участились. Поэтому я здесь, чтобы научиться контролировать свои фобии. Как насчет гипноза? Стоит ли его включать в список методов лечения?

  • Здравствуйте!Страдаю ПА года три,а может и больше.Долгое время не могли понять ,что со мной.По симптомам искала ,что со мной и поняла по отзывам что это ПА. Начала наблюдаться у психотератевта принимать таблетки,вроде стало легче,но как только снизили дозировку приступы вернулись.Во время приступа сильная тревога,сердцебиение и поднимается давление 160/100,принимаю капотен и стараюсь лечь.Поэтому рада что нашла Вас и надеюсь на вашу помощь.

  • Здравствуйте. Мне 28 лет и я страдаю от этого ужаса уже 8 лет, и ещё у меня ипохондрия. Мне ни кто не ставил этого диагноза. С детства я помню себя как беспокойным, впечатлительным и восприимчивым ребенком.
    Я пошла учится в медицину ( мне это нравилось), и когда начались курсы о болезнях, тут началось, и здесь же примерно я испытала сильный стресс, просто так совпало. Потом вроде все прошло, но с тех пор все изменилось, я поняла, что надумываю себе больше чем есть, и происходит на пустом месте страх, просто жуткая давящая паника, вся грудь сжимается, где желудок, образуется противный комок который может долго быть сжатым, становится то холодно то жарко, трясти начинает, страх что со мной сейчас будет что то ужасное, я пытаюсь это подавить, но чем больше пытаюсь тем сильнее чувство. Потом паника уходит но остаются тревога и страх что это было, и что это может повториться.
    В течении этих лет, они то случались то пропадали, я боюсь находится дома одна, я не могу воспринимать нормально негативную информацию, как где то что услышу, это все, это страх это паника, я задерживаюсь на работе, потому что там почему то я успокаиваюсь. После того как отпускает паника, остаётся чувство тревоги, что со мной что то не так, я чем то больна. Ужасно боюсь врачей и сдавать анализы, просто панически боюсь результатов. Жутко боюсь за родных и близких. В последнее время стала присоединяться бессонница. Из за постоянного стресса невралгия в спине и лопатках, ни у кого не увидела этого, теперь боюсь что у меня не все как у всех. Я знаю что мне это передалось по наследству.
    Спасибо Вам Николай, благодаря Вам у меня появилась надежда, что я смогу избавится от этого,просто не много Вас послушала когда была бессонница, и смогла хоть не много поспать, и от понимания, что я такая не одна, и что таких как я много, и у всех похожие симптомы, и люди выздоровливают, прямо камень с души, аж плакать хотелось. Как хочется просто жить как и все остальные, а не думать что там у меня и как.

  • Здравствуйте. Страдаю ПА уже почти 3 года. Сначала как и большинство и нас не понимала, что со мной происходит, побежала к врачу, прошла полное обследование, включая сканирование сосудов. Когда результаты показали, что я полностью здорова, паника усилилась, я уже не представляла, что ещё это может быть и что мне делать дальше. А симптомов становилось все больше, приступы учащались. Во время приступов я испытывала острую нехватку кислорода, не могла сделать полноценный вдох, сильно кружилась голова, терялось ощущение реальности. Затем прибавился страх того, что я не смогу успокоить свой приступ, постоянное ожидание, что приступ ПА вот-вот вернётся. Я перестала спускаться в метро, посещать магазины (все с доставкой на дом), стала боятся ездить за рулём, но борюсь с этим, т.к. деваться некуда, метро или машина. Но самое для меня обидное, что я перестала встречаться со своими друзьями и родственниками, стараюсь избегать общения с ними, т.к. боюсь появления приступа в их присутствии. Мама обижается, что не видит меня неделями, а я не могу выбросить из головы навязчивые мысли… Очень надеюсь, что благодаря Николаю, я смогу вернуть себе нормальную полноценную жизнь! Спасибо Вам, Николай, за помощь, очень верю в Вас!

  • У меня слабость в ногах, такое ощущение, что вот вот упаду. И горит все тело, как будто его все обернули перцовым пластырем

  • Здравствуйте! Уже более 10 лет страдаю паническими атаками, правда не сразу поняла в чем проблема , много времени думала что я заболела , что у меня болезнь которую не могут выявить, много денег потрачено на обследования, ходила снимала порчу, но потом все опять возвращались на круги своя , и все начиналось с новой силой, уже просто устала от всего этого, переживаешь что никто тебя не понимает, врачи пытались посадить на антидепресанты, но хорошо что у меня возникал страх что мне от них может стать хуже и я так и не решилась их начать принимать, самое страшное когда приступ начинается во время того когда ты уже спишь, просыпаешся от того что бешено бьется сердце , хваталась за тонометр а там пульс 140 и давление 150 / 100 , несколько раз вызывала скорую принимала анаприлин, но врачи приезжали и позволили руками, кардиограмма ничего не показывала никаких нарушений. Надеюсь избавиться от этого недуга раз и навсегда, надеюсь нашла правильное решение, потому что уже перепробовала все, и понимаю что только я сама могу себе помочь , что не существует таблетки от этого недуга , надо работать над собой.

  • У меня ПА уже три года. Сразу обратилась к психотерапевту и принимала антидепрессант два года. Сейчас пришло время прекратить его прием, и переодически ПА стали появляться снова… Мои приступы происходят всегда вечером. Набор симптомов вобщем то стандартный: сердцебиение, жар и холод волнами, учащение дыхания. В особо сильных приступах ещё и диарея. Прием препарата дал мне возможность отстранено, без включения эмоций встречать ПА, но не избавил от них насовсем. Поэтому я здесь и надеюсь, что смогу их победить…

  • Добрый день!
    Столкнулась с ПА около месяца назад.Во время приступа испытываю страх,тревогу, треммор рук и ног, бросает в пот, потом становится холодно, наблюдаются проблемы с дыханием. Ночью были «выбросы» из сна, ощущала прям удар. В этот период еще и шейный остеохондроз обострился. Обратилась к неврологу, помимо препаратов от остеохондроза порекомендовали принимать ноофен. На фоне приема немного легче стало.
    Обращалась к психотерапевту. Выслушал меня, сказал, что в моей проблеме не видит ничего серьезного и рекомендовал принимать какое-то лекарство (во время приступа).
    Благодаря Вашим статьям поняла, что таблетки дадут временный эффект и не стала их покупать.
    На сегодняшний день уже месяц испытываю сложности с дыханием: не могу сделать полноценный вдох, часто зеваю.
    Рада, что нашла Вас и интернете. Искренне верю, что с вашей помощью избавлюсь от этой неприятности.

  • Здравствуйте. У меня ПА начались не так давно, в октябре 2018 г, но с тех пор вся моя жизнь изменилась. Изначально началось всё с приступов головокружения, сильнейшее сердцебиение, высокий пульс, потом перешло в сдавливание в области грудной клетки, трудно дышать, боязнь задохнуться и боязнь сердечного приступа. Обратилась к неврологу, диагностировали шейно-грудной остеохондроз. Начала лечиться, но приступы стали повторяться ещё чаще, всё время в ожидании страха, пошла к психотерапевту-неврологу, врач сказал что хондроз есть, но проблема в нервах, расстройство, порекомендовал психотерапию. Сейчас появилось новое ощущение как жжение в грудной клетке и шее, сдавливание грудной клетки. Не могу понять это симптом ПА или реальная угроза? Назначили грандаксин, но я не замечаю что он мне как то помогает. Надеюсь курс Николая Перова поможет мне избавиться от этих страхов раз и навсегда и я снова начну жить полноценной жизнью.

  • Я уже второй год мучаюсь с ПА
    Оказывается таких много
    Я надеюсь на все что может помочь
    Ведь выходят из этого состояния? Читаю комментарии живут по 10 лет с ними
    Я очень надеюсь что уроки мне облегчат жизнь ??

  • Добрый день!Меня зовут Оксана.Первое что хочу сказать,огромное спасибо Николаю за его работу.Год назад я столкнулась с сильнейшим приступом ПА,которая пришла средь бела дня.Это было жутко и как многим ,мне показалось что это конец.Онемели руки,сердце просто вылетало из груди,какое то странное ощущение в животе,головная боль,тремор и судороги,подскачило давление.Ну вообщем ощутила все прелести этого ужасного состояния.После ряда обследований в больницах и не нахождения у себя какай то серьезной болезни,я начала искать информацию в интернете.И по счастливой случайности наткнулась на видео Николая,просмотрев ,многое для себя поняла.Стала оценивать свою жизнь до ПА и поняла что уже очень давно живу с вялотекущей тревогой,страхами,какой то неуверенностью в себе.Тогда,год назад,мне показалось что я справилась и ПА ушли,но не тут то было.Два дня назад ночью проснулась от жуткого сна и понеслось.Очень хочу от этого избавиться,хочу радоваться жизни.Очень надеюсь,что курс поможет,доверяю Николаю и его методике.

  • добрый вечер,страдаю ПА уже 4 года,сначала были одинокие случаи атак,но жестокие,а теперь всё плавно переросло в постоянную тревожность и страх и с этим жить очень сложно,ничего не радует вообще,тремор,головокружения и много-много плохих мыслей,а ещё появился страх разговаривать с людьми,страх сказать что-то не правильно,даже с детьми тяжело общаться.Одна надежда на Ваши курсы,Николай,спасибо Вам

  • Добрый вечер!Меня зовут Ольга.Тревожным состоянием и внезапными приходами па страдаю 4 года.Не так давно поняла что это па.А так были скачки давления, страх что умру, что со мной что то случится, что заболею какой нибудь страшной болезнью,страх за своих родных и близких.Это неприятное чувство страха разливается по всему телу,тело становилось тяжёлым, начинало печь в затылке и груди,я не нахожу в такие моменты себе места, начинает тошнит, трусить, страх усиливается, пропадает аппетит.Мне не приятно и страшно возвращаться в те места где мне становилось плохо потому что начинается повторение этого состояния,а что делать если такие моменты случаются и дома у мамы мне и туда не хочется ехать,а это же мама как не ехать.Какие нибудь рассказы про болезни, страшные аварии снова вызывают такое же состояние вот буквально в это воскресенье случилось тоже Самое состояние которого не было больше чем пол года,мне просто рассказали и показали видео аварии людей которых я даже не знаю и это спровоцировало приступ.Не могу нормально воспринимать плохую информацию, сразу страх, сразу тревога, сразу мысли навязчивые , про смерть и похороны вообще не могу спокойно воспринимать информацию даже если это чужие люди. Лечилась у психолога пила рекситин он меня спас жизнь наладилась,но когда пришлось кратно его бросить пить это состояние переодически меня посещает, когда есть какой то толчок ненужной информации.Хочу раз и навсегда избавиться от всего этого жить и радоваться и не бояться всего этого.Надеюсь этот курс мне поможет.

  • Здравствуйте, меня зовут Евгения, мне 40 лет. Мой стаж ПР около 8 месяцев. В январе 2017 года погибла мама, я, дочка, муж, все родственники и знакомые были в шоке, было очень тяжело. Весной дочь уехала со своим молодым человеком жить в другой город, я потихоньку делала ремонт, всё было вроде неплохо… Летом я подавилась виноградом, Господи, какой это был ужас!! Если бы не муж, я бы погибла! И вот в октябре дочка вернулась домой, я была счастлива, а через пару дней случился первый приступ ПА, парализующий страх, затрудненное дыхание, сердце колотилось так что меня потряхивало, горло стиснул спазм, мне казалось что я сейчас умру, и моим родным придётся опять переживать похороны. Появился страх подавиться едой, пропал аппетит, ела только жидкую пищу, запивая водой. Обратилась к терапевту, сдала анализы, прошла ФГС, всё было хорошо, никаких патологий не выявили. Терапевт выписал Грандаксин и посоветовал обратиться к психологу.
    К психологу ходила не долго, просто не потянула финансово, Грандаксин помогал, снял тревожность, я записалась в спортзал и вроде бы всё стало налаживаться. Где-то в подсознании оставался страх подавиться и умереть, но я старалась с ним справляться. И вот новый стресс, в конце февраля сломала лодыжку, просто шла на работу и подскользнулась, сложный перелом, операция… Перед операцией была консультация с анестезиологом, на которой выяснилось что прием гормональных препаратов грозит мне смертью на операции от тромбов, хотя УЗИ показало что все сосуды чистые, и делать операцию мне будут под мою ответственность… Сидишь со сломанной ногой и ревешь от отчаяния… В итоге операцию сделали, всё прошло хорошо. Сижу дома 1.5 месяца, последнее время появилось чувство тревоги. На следующей неделе мне снова предстоит операция на ноге, может это послужило причиной нового приступа ПА. Снова ком в горле, учащенное сердцебиение, испарина… Не хочу так жить, хочу избавиться от ПА, верю что ваш курс поможет мне со всем справиться.

  • ПА и ГТР на фоне ПРД, 2 года, обострение август,2 недели ада. Пульс 140 и все остальные прелести.окружающие знают как человека с железной волей и все такое. Транквилизаторы пила только в августе когда совсем было плохо. Пью ципролекс без особого результата. С психиатром работаю. Благодарю за список, который позволяет точно описать симптоматику, что несколько сложно ,когда сталкиваешься с таким впервые за 40лет. Буду работать. Ясно, что кнопка у меня, постараюсь нвйти с вашей помощью как ее нажать

  • Прослушала первый курс и всё встало на свои места по поводу симптомов между приступами панических атак. Спасибо!

  • Панические атаки начались 4 года назад. Это сейчас понимаю что это ПА. А сначала мне казалось что схожу с ума. Всё началось с высокого давления и учащенного сердцебиения. А первая ПА настигла меня в маршрутке. Боль в области груди. Трудно дышать. Тогда я подумала что это сердечный приступ. Повторилось все в парикмахерской. Вызвали скорую. Дальше началась череда разных обследований сердца по несколько раз в месяц. Врачи говорили что сердце здорово. И никто не объяснил что со мной происходит. Это был ужас….. Каждое утро стало начинаться с учащенного сердцебиения страха очередного приступа. Перестала ходить в парикмахерскую и ездить на автобусе. Аппетит пропал. Похудела на 10кг. И тогда я решила посмотреть в интернете что же это… Почитала статьи и отзывы. И поняла что со мной происходит. Пила флуоксетин. Помог в снятии некоторых симптомов. Стало легче. Тогда я решила отправиться в парикмахерскую… И всё повторилось. Но выдержала стрижку. И сделала вывод что нужно не избегать тех мест где становится плохо а наоборот туда идти. На какое-то время это помогло. Но все равно шла с тревогой. В итоге все перерасло в страх что что-то случится с сердцем. Это очень мешает жить. Боюсь ехать куда-то боюсь что станет плохо. Избегаю коллективных мероприятий. Опять страх что станет плохо. Даже дорога на работу для меня испытание. Очень надеюсь на вашу помощь. Хочу жить полноценной жизнью.

  • Всем привет. Меня зовут Владислав. ПА происходят уже пол года ,в это время принимал успокаивающие препораты, ноофен, адоптол, как только курс лекарств заканчивался возвращались симптомы и жизгь опять превращялась в ад. Надеюсь данный курс мне поможет.

  • Всем привет . Меня зовут Катя. Я страдаю ПА уже 10 лет и хочу с этим покончить. У меня бывают не так часто панические атаки , НО Я живу каждый день в состоянии дереализации. Я всегда хочу спать и мне всегда страшно. Хочу обратно в состояние, которое было 10 лет назад. За 10 лет Я не разу его не испытала. Очень надеюсь, что этот курс мне поможет

  • Здравствуйте, меня зовут Екатерина, приступами ПА страдаю чуть больше месяца.Изначально действительно, думала,что это какое то серьёзное заболевание,потому,что приступы начались без какой либо предшествующей причины.Это действительно очень мешает нормально жить,поэтому надеюсь,что мне поможет этот курс.

  • Доброго времени суток. Первые симптомы появились около 5 лет назад. Был первый опыт сдачи экзаменов (ЕГЭ), отразился он мне сильным стрессом и возникли первые симптомы: страх сойти с ума, потерять контроль над собой, страх умереть, тахикардия, напряжение во всем теле, но больше всего пугал тот факт, что я не могу себя в этот момент успокоить. Все закончилось через несколько минут. Началась тревога по любому поводу, пропал сон и аппетит.

  • Здравствуйте. Началось это лет в 17. Но то проходило то опять появлялось. ПА не было. Но появлялись разнообразные страхи. Через 3 года начались уже сами симптомы ПА. После этого начала бояться выходить из дома. Тоесть многие вышеописанные симптомы у меня есть. 2 год принимаю таблетки, в виде разных успокоительных. Не помогает. К психологу не ходила. Начну заниматься по методике, и потом посмотрю появятся ли результаты. Заранее благодарна за ваш труд в этих исследованиях, и помощи нуждающимся людям.

  • Добрый день! Спасибо огромное Николаю за правильно разъясненную информацию. Теперь становится понятно, что и откуда это. У меня проблема наверняка в том, что я очень самокритична к себе, перфекционист, не могу позволить себе быть «не на коне» , отсюда чрезмерные проверки себя, критика других, не могу и не умею спокойно расслабляться и радоваться жизни, хотя все в порядке, все живы и здоровы. Самые страшные фобии, все как перечислил, Николай, страх сойти с ума, что потеряю самообладание над собой, что нанесу вот этим стрессом вред своему организму…и как снежный ком…. надеюсь, что откроется тот самый ключик к замочку от избавления всех страхов. И я думаю что этим страдает не только 30% людей, а даже больше, просто кто-то это переживает внутри, боится показаться ненормальным, это люди мнительные, очень чувственные, которые слишком все принимают близко к сердцу примеряя на себя разные маски. Спасибо за информацию, будем работать над собой!

  • Всем доброго дня. Страдаю тревожным расстройством со школы, т.к. после тепличного детского сада попала в жёсткую можно сказать лагерную атмосферу и именно там я начала бояться и тревожиться. До этого у меня не было страхов вообще. Дальше больше, как снежный ком. К 40 годам стаж панических атак более 15 лет. Что это такое окончательно поняла летом 2017. Испытываю 60 процентов симптомов, описанных Николаем. Уже скоро год как принимаю лекарства и понимаю, что это путь в никуда. Занимаюсь с психотерапевтом, КПТ, но ощутимых результатов пока нет. Меня очень интересуют техники медитации, релаксации, потому что они действительно работают. Удачи всем, кто со мной в одной лодке. Спасибо, Николай за действительно качественную информацию и личный пример.

  • Огромное Вам спасибо за Ваш труд!

    У меня тревожность и моменты деперсонализации были всегда, а панические атаки появились, как у многих женщин, на фоне климакса — они возникают всегда за полминуты до «приливов». Гинекологи такие атаки называют также «аурой» прилива, они, оказывается, очень распространены. Вдруг на ровном месте накрывает: «Ах, мир гибнет, я умираю, это конец!!!» и тут же проходит, а еще через полминуты как штык ударяет в пот )))) Но потом я заметила, что приливы не всегда сопровождаются ПА, что это зависит от внутреннего состояния — когда нет тревожности, нет и ПА. Тогда я стала подходить к ним рационально — и они сразу пошли на убыль. А теперь я нашла Ваш сайт! Вы делаете великое дело, огромное Вам спасибо!!!

  • Добрый день! Есть ли тут те кому помогли курсы и кто полностью освободился от ПА? По отзывам видно, что с этой проблемой пытаются бороться многие, но меня интересуют те кто это прошел. Напишите свои впечатления, подарите надежду тем кто только начинает путь исцеления.
    Всем сил, мудрости и скорейшего освобождения от ПА!
    Спасибо!

  • Здравствуйте меня зовут Таня. Мне 44 года из них лет двадцать»схожу с ума». Началось все с того что просто в автобусе стало плохо. После приступа в автобусе стала их бояться. Постепенно другие страхи добавились. Боюсь засыпать. Боюсь метро. Ездить далеко тоже боюсь. Такой ужас нападает ни о чем думать не могу. Сердцебиение,и в жар и в холод бросает, и живот болеть начинает. Ноги и руки дрожат. Себя уговариваю не сорваться и не сойти с ума. Таблетки пила только временно легче становиться, перестаёшь пить и опять все с начало. Устала за столько лет, а избавиться никак не могу.Надеюсь ваши уроки помогут.

  • Здравствуйте, меня зовут Ольга, 30 лет. Спасибо Вам большое. До этого я не знала, что со мной происходило. Все симптомы, что вы описываете в своём видео у меня присутствуют. Я с самого рождения оказывается страдаю этим. Я даже не знаю, когда это началось и не могу понять откуда источник ПА, чтобы побороть его. Я не могу нормально работать, на работе часто случаются приступы. Люди смеются надо мной, но некоторые даже помогают остановить это, успокаивают. Но я мало общаюсь с людьми, а особенно с родственниками боюсь причинить им вред. Я жила в семье с постоянными скандалами и криками, потому что мой отец постоянно выпивал, наверно, у него тоже были ПА. Мать постоянно тоже чего то боялась, я никогда не видела их радостными и довольными очень за них переживала, мне хотелось им помочь. У меня иногда получается абстрагироваться и я начинаю видеть себя как бы со стороны смотрю и понимаю, что это не я, а копирую поведение своих родителей. От постоянного страха, у меня появились проблемы с почками. Я уже обегала разные поликлиники, обращалась к психологам, но ничего не помогает. Одни выписывали таблетки, а другие проводили беседы и выявляли причину с чего всё началось, но так и не выяснили, я потратила кучу денег на простую болтовню. Хожу постоянно разбитая и уставшая. Употребляла алкоголь, чтобы хоть как то немного поспать. Надеюсь, что ваши уроки мне помогут приобрести радость от жизни.

  • Добрый день. Меня зовут Антон, мне 28 лет. Пережил развод, двое детей, раздел имущества и т.д. Потом нервная работа, недосып, сбитый режим.После развода прошло 3 года и началось. Приступы начались около трёх месяцев назад. Сначала было непонятно, заложенность в ушах, тяжелели ноги , головокружение , тошнота. Все дошло до того, что пошёл я с детьми на детскую площадку и мне стало плохо, вызвали скорую. Давление было 180/100, сильно испугался, начались походы по больницам, купил тонометр… Сдал анализы 2 раза, МРТ, УЗИ чуть ли не всего тела) Всё в норме, но была постоянная тревога и ближе к вечеру накрывало и приходила ПА, давление около 165/100, тошнота, головокружение , пульс и страх того, что станет ещё хуже, вызывал скорую несколько раз. До приезда скорой становилось легче уже, давали элзепам и легчало на вечер. Но элзепам, это тот же фенозепам, не советую на него подсаживаться. Потом походы к психотерапевтам, куча выписанных таблеток, но всё равно как на качелях. 2 дня лучше, 2 дня хуже. Почти перестал ездить за рулём, потому что поднимается сразу давление. Даже на такси ехать куда нибудь, всё равно повышается. Начал меньше мерить давление и начал принимать ПА как должное, так намного легче. Когда начиналась ПА сразу бежал за волосердином, недавно остановил себя , сел за стол и начал что то писать, принимать ПА и как бы быть занятым в этот момент. Становится легче. И вот я наткнулся в ютубе на Николая Перова, именно от него я услышал, что нужно принимать ПА. После урока стало легче морально, жду следующих)

  • Здравствуйте! ПА начались около трёх лет назад, после сильного стресса, умер отец. Первый раз было сильное сердцебиение давление подскочило и горело всё тело, было жутко страшно. Потом нашлись такие симптомы: слабость во всем теле, страх любой болезни, жгло всё тело, напряжение в голове, бессонница и тревога зашкаливала…. Через некоторое время обратилась к психиатру и мне прописали антидепрессанты, когда их принимаешь всё как- будто хорошои, но как только перестаёшь пить всё возвращается, у меня было два курса.

  • Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 39 лет. Как выяснилось я страдаю приступами ПА. Это чувство паники; учащённое сердцебиение; учащённое дыхание; часто бывает не могу сделать глубокий вдох; не хватает воздуха, не могу уснуть или просыпаюсь среди ночи; онемение кисти левой руки; чувство того, что чем-то болен; боязнь умереть; боязнь сойти с ума; боязнь потерять контроль; скачки артериального давления; головокружение и всё это возникает на ровном месте. Первый раз это случилось 7 лет назад, когда я пережила огромнейший стресс после операции матери. Потом как то поутихло, был такой вяло-текущий период (проявлялось, но очень слабо), а вот неделю назад «накрыло» так, что пришлось вызывать скорую. Поставили ВСД и сказали пейте транквилизаторы. И тут я решила поискать помощи в интернете. Меня уже успокоило то, что это несмертельно и всё объяснимо. Огромное человеческое СПАСИБО!!!!!!

  • Здравствуйте. Мне 22 года, ПА начались чуть больше 4-ех месяцев назад. Утром я собиралась на работу, была немного простужена, как внезапно сильно закружилась голова, затошнило, полностью потемнело в глазах и почти перестала слышать. 2 недели я провела в больнице, провели полное обследование, МРТ головы, спины, шеи, всевозможные узи и т.д . Выявили небольшие проблемы с щитовиткой, и гармонами, в остальном сказали, что я абсолютно здоровый человек и мне не из-за чего переживать и волноваться, моему счастью не было предела, ведь то что я испытала в то утро, больше мне казалось, что я этого не переживу. Но я ошиблась, головокружений не было, но приступы повторялись и из-за какой-то ерунды, если я чего-то ипугаюсь, мое тело обхватывало безумная слабость, как даже онимение, сердце начинало выпригивать, мысли теряются, голова, горло и челюсть сжимаются, кажется, что либо я умираю, либо схожу сума, не знаю куда себя деть, время замедляется, вообщем полный ужас. Я уволилась с работы и несколько месяцев сидела дома, появился страх оставаться одной и очень было неожиданно то что стала бояться ездить в машине, ведь раньше я обожала ездить и даже гонять. Вообщем я замкнулась в себе ожидая новые приступы. Но вскоре мне все так надоело, что я решила «Пусть, что будет» , «Если я умру или сойду сума, то пускай так и будет» и очень скоро я стала делать все то что боюсь , стала выходить из дому одна, ездить и вскоре устроилась на работу, я снова начала улыбаться и смеяться от души, но тревога все равно не проходила, каждый день был как испытание, потому что я так и не знала, что именно со мной происходит, пройдет это или мне прийдется с этим жить теперь всегда. Пока не наткнулись на вашу статью. И наконец я поняла, что мне нужно было, мне просто надо было найти того человека кто все это пережил и справился с этим, мне надо было узнать, что такое ПА. Прочитав ваши статьи я как буд-то прозрела, я почувствовала облегчение узнав что ПА совсем не опасны и не как мне не навредит. Да, это неприятные ощущения , но от них можно избавиться. Неделю назад я села в машину и на меня неожиданно снова напала ПА, мое внутреннее Я уже хотела паниковать как тут же я вспомнила про метод парадоксальной интенции, и я не раздумывая решила им воспользоваться несмотря на весь страх, что сковывал меня, стоило мне просто расслабиться и дать себе команду «Пусть, что будет, мне все равно » Как та волна что нахлынула на меня, тут же прошла, я была в таком шоке, что чутли не расплакалась от счастья, на все мне понадобилось секунд 5, хотя изначально казалось, что прошла целая вечность в тот же вечер я встретилась с другом, смеялись, веселилась, как буд-то не чего не было, страх как буд-то сам меня испугался и отступил. Тревога и страхи все еще остались, слабость в ногах, комок в горле и сжимание в голове все еще есть, но я не так уж остро теперь на все это обращаю внимания, и теперь я точно уверена в том, что все это пройдет и прийдет время когда я подумаю «Неужели это все было со мной?!)) Спасибо вам, я продолжаю над собой работать, ваши методы и статьи это именно то, что мне так нужно было)

  • Во время приступа сильная слабость в ногах, потом во всем теле, даже как буд-то анимение, начинает сжимать голову, челюсть, горло, ускоренное сердцебиение, кажется, что вот-вот упаду в обморок, умру или просто сойду сума. Началось все рано утром когда просто собиралась на работу, была немного простужена, дико испугалась того, что голова так сильно закружилась, что даже полностью потемнело в глазах и перестала слышать. Со мной и раньше такое было, особенно если перегреюсь на солнце, но я ни тогда так не паниковала, просто отлежусь и дальше пойду, а то утро как буд-то полностью изменило мою жизнь. Меня полностью обследовали, я прошло абсолютно всех врачей, мне сделали все, что только можно было, аказались некие проблемы с щитовиткой, но не значительные, а во всем мне сказали, что я абсолютно здоровый человек, моему счастью тогда не было пределу, но после того как меня выписали с больницы, приступы стали повторяться, появились непонятные страхи оставаться одной, а особенно я поражалась самой себе, что стала бояться ездить в общественных транспортах или просто в машине, для меня стало целое испытание, чтобы заставить себя сесть в машину. Я замкнулась и впала в депрессию, уволилась с работы и сидела дома пару месяцев. Но потом мне так все надоело, что я начала читать и изучать, что же со мной происходит и как от этого избавиться, я заставила себя выйти из дому. Каждый день тренировок и вот я уже работаю на новой работе, я вижусь со старыми друзьями и постепенно возвращаюсь в привычный образ жизни. Совсем не давно нашла эту статью и прочитав её я наконец нашла, то что мне так нужно было, с меня как буд-то пелена спала, я наконец поняла что со мной происходит, а главное я поняла , что ПА совсем не опасны и их не стоит бояться, да они не приятны и внушают нам свои страхи, но от них можно избавиться, а это самое главное, мне хватило пару дней для того, чтобы все это переводить в своей голове, и вот наконец-то я почувствовала некую облегченность. Мне очень понравился метод парадоксальной интенции. Где-то неделю назад на меня неожиданно нахлынула паника, снова все тело ослабло, онимело, я уже снова хотела впасть в расстойство, как тут же вспомнила про этот метод и не раздумывая решила им воспользоваться, так как сил изводить себя у меня уже не было, и стоило мне просто расслабиться и дать паники меня одолеть , как тут я почувствовала, как паника волной на меня нашла так волной и ушла и на все ушло секунд 5. Я была в нериальнлм шоке, следом вечер прошел отлично, я встретилась с другом, смеялась, веселилась, забыла совсем о том что было буквально совсем недавно. С тех пор страх стал проходить. Да, внутри все еще сидит тревога, страх, ноги по-прежнему слабеют, в горле постоянно как буд-то комок, в голове постоянно давит. Но уже не так как будувально 2-3 недели назад. Я стала чувствовать облегчение, которое мне так не хватало. Благодаря статьям я многое узнала и наконец-то поняла, я продолжаю заниматься собой, учусь бороться со страхами и у меня неплохо получается)

  • Спасибо за интересную и очень полезную информацию. У меня эпилепсия+резкий климакс(после удаления матки и яичников). Всякий раз когда меня «накрывало»,я думала что это ЭПИ приступ. Но ни препараты,ни советы врачей меня не помогли мне избавиться от ужасного состояния. Теперь я чётко поняла,что это ПА. С нетерпением жду информацию о том,как договариваться с организмом.

  • Не очень легко все это понять.у меня тоже паника.но я не очень умею пользоваться компюмором и все эти дневники тоже не могу сделать.как быть?мне 62 года

  • Ускоренное сердцебиение, Напряжение в теле,
    боль, зажатость (в сердце), Дереализация
    и деперсонализация. Постоянные мысли в голове, которые я не могу контролировать, они сводят меня с ума, я пытаюсь от них избавиться, чем еще больше вгоняю себя в эти плохие мысли.

  • Ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание, паника, страх, тревожные мысли, ощущение нехватки воздуха — все что испытываю во время паники. А между паниками постоянный контроль за дыханием и боязнь что вернется. Начались наверно с полета на самолете, когда первый раз было страшно и плохо и таблетки не помогали. Потом приступ повторился осенью 2018г. И сейчас тоже «накрывает». Мысли только о том, как бы от этого избавиться